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保護眼睛預防近視溫州醫(yī)科大學：眼視光學院社會實踐小組保護眼睛預防近視謎語上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。你猜對了嗎？他們的眼睛怎么了？近視形成的原因產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的護眼小視頻日常的不健康用眼行為有哪些呢？①讀書寫字姿勢不正
眼睛離書本太近③乘車時看書⑤亂揉眼睛大家來放松一下眼睛吧~
按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3-5次。
按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。我做你學謝謝大家！T
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