教師心理健康教育專題講座教師心理健康教育專題講座1一、什么是健康？

世界衛(wèi)生組織(WHO)近日提出了健康的新概念：所謂健康，并不僅僅是不患病，還應(yīng)包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。無論是身體健康還是心理健康，我們都相信——健康是爭取出來的，是建設(shè)出來的，是培養(yǎng)出來的，是保衛(wèi)出來的。一、什么是健康？世界衛(wèi)生組織(WHO)近日提出了2二、什么是心理健康？

世界心理衛(wèi)生大會提出的口號“在不妨礙他人的前提下，最大程度地保持內(nèi)心的平靜和快樂”就是心理健康?！?/p>

心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。二、什么是心理健康？心理健康就是人的內(nèi)心世3三、教師心理健康？(一)什么是教師心理健康?

第一，對教師角色認同，熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，并免除不必要的憂慮。

第二，有良好和諧的人際關(guān)系。

第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我。

第四，具有教育獨創(chuàng)性

第五，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。

除此之外還有其他的關(guān)于教師心理健康的標準，但無論怎樣，這只是一個評定的依據(jù).三、教師心理健康？(一)什么是教師心理健康?第一，對教4

（1）教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會成為造成學生心理障礙的直接原因。（2）教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系。(二)教師心理健康與學生心理健康的關(guān)系（3）教師不健康的心態(tài)會影響學生的學習態(tài)度和生活態(tài)度。

一個人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學生。（1）教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜5（三）我們怎樣來幫助自己，實現(xiàn)心理健康。

對我們教師而言，正確地處理好與同事、學生、家人的關(guān)系，能夠面對自己的煩惱與不快樂，就能讓自己從容地品味生活里的美好，那就讓我們從以下幾個方面來幫助自己：1、對同事——學會相融我們與領(lǐng)導的關(guān)系是——樂隊與指揮

我們與同事的關(guān)系是——樹木與森林（三）我們怎樣來幫助自己，實現(xiàn)心理健康。對我們教師而6

所謂“悅”即“喜歡”；“納”即“接受”“悅納”就是喜歡和接受。關(guān)于悅納學生我們來看看兩個觀點。

觀點一：相信絕大多數(shù)學生是可以教好的。

觀點二：要用全面的發(fā)展的觀點看學生。讓我們確信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都會開出花。2、對學生——學會悅納。2、對學生——學會悅納。7

最大的殺手是自己——這不是危言聳聽。最好的醫(yī)生是自己——這不是天方夜譚。3、對自己——學會保護。鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。最大的殺手是自己——這不是危言聳聽。3、對自己——學8調(diào)節(jié)情緒的方法：第一個方法：輕裝上陣。

“心是有限的舞臺，那里不可能擺放太多的座位。”

我們總是關(guān)注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。所以，放下不必要的心理負擔，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事，也可以給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來，享受精神的自由。調(diào)節(jié)情緒的方法：第一個方法：輕裝上陣?！靶氖怯邢薜奈?第二個方法：簡化生活。調(diào)節(jié)情緒的方法：

生活原來如此簡單

——原來要獲得機會很簡單，勤勞一點就可以了?！瓉硪獡碛衅寥绱撕唵?，只要不生氣就可以了?！瓉砼囵B(yǎng)孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵?，從一數(shù)到十不要跳過就可以了。——原來掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就可以了?！瓉頂[脫學生的負荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了?！瓉硐雽崿F(xiàn)理想很簡單，只要實實在在地去做就可以了?！瓉砜鞓泛芎唵?，不要斤斤計較就可以了。原來生活很簡單，簡化生活，沒有過多的奢望，一切就輕松起來。第二個方法：簡化生活。調(diào)節(jié)情緒的方法：10第三個方法：轉(zhuǎn)移注意。調(diào)節(jié)情緒的方法：

當你的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，改變注意焦點，分散注意事物，把注意從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

必要時給自己點時間，哪怕這一分鐘讓學生先做一道鞏固練習，你先靜靜地看看窗外，也是一種轉(zhuǎn)移注意力，冷卻后再處理，其實已經(jīng)不用處理了。第三個方法：轉(zhuǎn)移注意。調(diào)節(jié)情緒的方法：當你的11調(diào)節(jié)情緒的方法：第四種方法：合理發(fā)泄。（1）找人傾訴。（2）書寫日記。（3）自我宣泄。（4）運動調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)情緒的方法：第四種方法：合理發(fā)泄。（1）找人傾訴。（2）12調(diào)節(jié)情緒的方法：第五種方法：學會升華。

將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。時時清除自己一些消極的想法。不斷地給自己一個正確的動力和前行的方向。調(diào)節(jié)情緒的方法：第五種方法：學會升華。將消13

4、對家人——學會關(guān)愛

我們與家人的關(guān)系是——骨與肉，無論我們怎樣的忙碌，最終我們會被愛人摟懷里；無論我們怎樣的難過，最終逗笑我們的還是自己的孩子。

“家從來都不是一個講理的地方，而是一個講情講愛的地方?！?、對家人——學會關(guān)愛我們與家人的關(guān)系14

“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！比绻闶蔷G色的，你周圍的人就是健康的！如果你是陽光的，你周圍的人就是溫暖的！如果你是努力的，你周圍的人就是進步的！如果你是向上的，你周圍的人就是可以展望的！教師心理健康的重要：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另15推薦一本書推薦一本書16推薦一個欄目CCTV-12--------《心理訪談》

每晚23：10分推薦一個欄目CCTV-12--------《心理訪談》17

心若改變，你的態(tài)度跟著改變態(tài)度改變，你的習慣跟著改變習慣改變，你的性格跟著改變性格改變，你的人生跟著改變

最后借用在柳州師專拓展訓練時看到的幾句話和大家共勉：心若改變，你的態(tài)度跟著改變最后借用在柳州18提示語·為方便使用本課件，可在課后下載使用PowerPoint軟件進行修改調(diào)整Fortheconvenienceofusingthiscourseware,youcandownloaditafterclassandusePowerPointsoftwaretomodifyandadjustit提示語·為方便使用本課件，可在課后下載使用PowerPoin19教師心理健康教育專題講座教師心理健康教育專題講座20一、什么是健康？

世界衛(wèi)生組織(WHO)近日提出了健康的新概念：所謂健康，并不僅僅是不患病，還應(yīng)包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。無論是身體健康還是心理健康，我們都相信——健康是爭取出來的，是建設(shè)出來的，是培養(yǎng)出來的，是保衛(wèi)出來的。一、什么是健康？世界衛(wèi)生組織(WHO)近日提出了21二、什么是心理健康？

世界心理衛(wèi)生大會提出的口號“在不妨礙他人的前提下，最大程度地保持內(nèi)心的平靜和快樂”就是心理健康?！?/p>

心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。二、什么是心理健康？心理健康就是人的內(nèi)心世22三、教師心理健康？(一)什么是教師心理健康?

第一，對教師角色認同，熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，并免除不必要的憂慮。

第二，有良好和諧的人際關(guān)系。

第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我。

第四，具有教育獨創(chuàng)性

第五，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。

除此之外還有其他的關(guān)于教師心理健康的標準，但無論怎樣，這只是一個評定的依據(jù).三、教師心理健康？(一)什么是教師心理健康?第一，對教23

（1）教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會成為造成學生心理障礙的直接原因。（2）教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系。(二)教師心理健康與學生心理健康的關(guān)系（3）教師不健康的心態(tài)會影響學生的學習態(tài)度和生活態(tài)度。

一個人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學生。（1）教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜24（三）我們怎樣來幫助自己，實現(xiàn)心理健康。

對我們教師而言，正確地處理好與同事、學生、家人的關(guān)系，能夠面對自己的煩惱與不快樂，就能讓自己從容地品味生活里的美好，那就讓我們從以下幾個方面來幫助自己：1、對同事——學會相融我們與領(lǐng)導的關(guān)系是——樂隊與指揮

我們與同事的關(guān)系是——樹木與森林（三）我們怎樣來幫助自己，實現(xiàn)心理健康。對我們教師而25

所謂“悅”即“喜歡”；“納”即“接受”“悅納”就是喜歡和接受。關(guān)于悅納學生我們來看看兩個觀點。

觀點一：相信絕大多數(shù)學生是可以教好的。

觀點二：要用全面的發(fā)展的觀點看學生。讓我們確信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都會開出花。2、對學生——學會悅納。2、對學生——學會悅納。26

最大的殺手是自己——這不是危言聳聽。最好的醫(yī)生是自己——這不是天方夜譚。3、對自己——學會保護。鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。最大的殺手是自己——這不是危言聳聽。3、對自己——學27調(diào)節(jié)情緒的方法：第一個方法：輕裝上陣。

“心是有限的舞臺，那里不可能擺放太多的座位?！?/p>

我們總是關(guān)注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。所以，放下不必要的心理負擔，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事，也可以給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來，享受精神的自由。調(diào)節(jié)情緒的方法：第一個方法：輕裝上陣?！靶氖怯邢薜奈?8第二個方法：簡化生活。調(diào)節(jié)情緒的方法：

生活原來如此簡單

——原來要獲得機會很簡單，勤勞一點就可以了。——原來要擁有漂亮如此簡單，只要不生氣就可以了?！瓉砼囵B(yǎng)孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵?，從一數(shù)到十不要跳過就可以了?！瓉碚莆彰\的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。——原來擺脫學生的負荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了?！瓉硐雽崿F(xiàn)理想很簡單，只要實實在在地去做就可以了?！瓉砜鞓泛芎唵危灰锝镉嬢^就可以了。原來生活很簡單，簡化生活，沒有過多的奢望，一切就輕松起來。第二個方法：簡化生活。調(diào)節(jié)情緒的方法：29第三個方法：轉(zhuǎn)移注意。調(diào)節(jié)情緒的方法：

當你的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，改變注意焦點，分散注意事物，把注意從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

必要時給自己點時間，哪怕這一分鐘讓學生先做一道鞏固練習，你先靜靜地看看窗外，也是一種轉(zhuǎn)移注意力，冷卻后再處理，其實已經(jīng)不用處理了。第三個方法：轉(zhuǎn)移注意。調(diào)節(jié)情緒的方法：當你的30調(diào)節(jié)情緒的方法：第四種方法：合理發(fā)泄。（1）找人傾訴。（2）書寫日記。（3）自我宣泄。（4）運動調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)情緒的方法：第四種方法：合理發(fā)泄。（1）找人傾訴。（2）31調(diào)節(jié)情緒的方法：第五種方法：學會升華。

將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。時時清除自己一些消極的想法。不斷地給自己一個正確的動力和前行的方向。調(diào)節(jié)情緒的方法：第五種方法：學會升華。將消32

4、對家人——學會關(guān)愛

我們與家人的關(guān)系是——骨與肉，無論我們怎樣的忙碌，最終我們會被愛人摟懷里；無論我們怎樣的難過，最終逗笑我們的還是自己的孩子。

“家從來都不是一個講理的地方，而是一個講情講愛的地方?！?、對家人——學會關(guān)愛我們與家人的關(guān)系