第十課求職訓(xùn)練營(yíng)

求職心態(tài)訓(xùn)練——突破自我求職情緒調(diào)適訓(xùn)練——展現(xiàn)自我求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我主題1.求職心態(tài)訓(xùn)練——突破自我一、求職心態(tài)掃描——走出觀念誤區(qū)盲目樂(lè)觀、期望過(guò)高的自負(fù)心理缺乏自信的自卑膽怯心理缺少規(guī)劃的從眾攀比心理不能正視他人的嫉妒心理缺乏主動(dòng)意識(shí)的依賴心理怯于競(jìng)爭(zhēng)、聽(tīng)天由命的保守心理主題1.求職心態(tài)訓(xùn)練——突破自我二、求職心態(tài)調(diào)適——增強(qiáng)求職信心認(rèn)識(shí)自身的興趣、性格及能力特長(zhǎng)，明確自己的職業(yè)定位認(rèn)識(shí)把握外在的職業(yè)環(huán)境，調(diào)整就業(yè)期望值培養(yǎng)求職的自信心增強(qiáng)求職的主動(dòng)意識(shí)增強(qiáng)求職的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)怯于競(jìng)爭(zhēng)、聽(tīng)天由命的保守心理主題2.求職情緒調(diào)適訓(xùn)練——展現(xiàn)自我一、焦慮情緒調(diào)適（一）正確認(rèn)識(shí)焦慮：適度vs.過(guò)度（二）認(rèn)知矯正技法檢省自己的擔(dān)憂分析自己的擔(dān)憂與擔(dān)憂質(zhì)辯得出合理反應(yīng)（三）注意轉(zhuǎn)移法（四）放松訓(xùn)練主題2.求職情緒調(diào)適訓(xùn)練——展現(xiàn)自我二、緊張情緒調(diào)適（一）以“平視”心理面對(duì)求職（二）愉快心情法（三）深呼吸放松法（四）行為訓(xùn)練法（五）自律性訓(xùn)練法（六）坦誠(chéng)相告法主題2.求職情緒調(diào)適訓(xùn)練——展現(xiàn)自我三、面試受挫后的不良情緒調(diào)適（一）釋放壓力深呼吸、肌肉放松等（二）理智面對(duì)挫折（三）客觀分析受挫原因（四）面試成功想象訓(xùn)練閉目靜想3分鐘：自己準(zhǔn)備選擇什么樣的單位。在競(jìng)聘面試時(shí)如何完美地介紹自己（包括所學(xué)專業(yè)、考試成績(jī)、自己的特長(zhǎng)）。面試時(shí)招聘方提出什么樣的問(wèn)題，自己如何回答。面試成功了，簽訂合同后的喜悅心情。主題3.求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我一、求職簡(jiǎn)歷撰寫(xiě)訓(xùn)練（一）簡(jiǎn)歷撰寫(xiě)技巧簡(jiǎn)明扼要強(qiáng)調(diào)與應(yīng)聘方職位要求相匹配的能力和特長(zhǎng)善于展現(xiàn)自己具有人格、品質(zhì)魅力的經(jīng)歷突出自己看待問(wèn)題的思想性和獨(dú)特性具體事例避免空泛材料內(nèi)容的組織：優(yōu)勢(shì)放前奪眼球主題3.求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我一、求職簡(jiǎn)歷撰寫(xiě)訓(xùn)練（二）簡(jiǎn)歷投遞技巧針對(duì)性考慮用人單位的需求電子郵件投遞簡(jiǎn)歷現(xiàn)場(chǎng)投遞簡(jiǎn)歷投遞簡(jiǎn)歷后主題3.求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我二、面試禮儀訓(xùn)練——打造黃金第一印象（一）職業(yè)形象塑造訓(xùn)練（二）行為舉止訓(xùn)練（三）會(huì)面禮儀訓(xùn)練（四）交談禮儀訓(xùn)練三、換位思考訓(xùn)練——化被動(dòng)為主動(dòng)主題3.求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我四、AIDA模式訓(xùn)練——化不可能為可能

（一）職業(yè)形象塑造訓(xùn)練（二）行為舉止訓(xùn)練（三）會(huì)面禮儀訓(xùn)練（四）交談禮儀訓(xùn)練三、換位思考訓(xùn)練——化被動(dòng)為主動(dòng)主題3.求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我四、AIDA模式訓(xùn)練——化不可能為可能

A——attention

I——interestD——desireA——action五、模擬面試訓(xùn)練——提升求職能力面試官：有面試經(jīng)驗(yàn)的老師、朋友、同學(xué)等逼真

淺→難漸進(jìn)

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面試官評(píng)價(jià)#思考題#大學(xué)生求職擇業(yè)過(guò)程中存在哪些心理誤區(qū)？應(yīng)以何種心態(tài)面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)？你的理想職業(yè)是什么？認(rèn)真思考一下，你打算應(yīng)聘什么樣的職位，以及應(yīng)聘此職位時(shí)你的個(gè)人優(yōu)勢(shì)有哪些？請(qǐng)你為自己設(shè)計(jì)一份求職簡(jiǎn)歷。你是怎樣看待求職訓(xùn)練的？結(jié)合本課的內(nèi)容，有什么啟發(fā)？結(jié)合你的體會(huì)，談?wù)劥髮W(xué)期間為獲得面試成功、求職成功，應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備。#閱讀推薦#影片