教育心理學(xué)第一頁，共四十頁。第七章學(xué)校心理健康教育第二頁，共四十頁。第一節(jié)心理健康概述一、什么是健康（一）生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀認(rèn)為，生物學(xué)指標(biāo)是判斷疾病和健康的最終標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)期以來，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)一直是“沒有查出病就是健康”。后來，有人把健康定義為人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體格健壯、精力充沛并具備良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。第三頁，共四十頁。（二）生物-心理-社會(huì)模式的健康觀健康應(yīng)是一種身心健康、適應(yīng)良好的完滿狀態(tài)，使人能達(dá)到一種更積極的狀況、更高層次的適應(yīng)和發(fā)展。1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在其宣言中指出，健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等幾方面。1989年，又增加了道德健康的內(nèi)容。但實(shí)際上，社會(huì)適應(yīng)和道德健康都可歸于心理健康的范疇。第四頁，共四十頁。

二、什么是心理健康（一）心理健康的涵義廣義的心理健康是指一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。狹義的心理健康則指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格等的完整和協(xié)調(diào)。綜合來看，心理健康是個(gè)體在適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面能達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。第五頁，共四十頁。

（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.智力正常2.情感健全3.人格完整4.人際關(guān)系和諧5.社會(huì)適應(yīng)良好6.心理行為符合年齡特征第六頁，共四十頁。（三）正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.心理健康狀態(tài)是個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程。2.主動(dòng)調(diào)適起重要作用。3.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)理想尺度。4.心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同。第七頁，共四十頁。中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題：焦慮癥（緊張不安、憂心忡忡、集中注意困難、極端敏感、過度出汗、心跳加快、尿頻尿急、睡眠障礙等）抑郁癥（情緒消極、低自尊、無能感、易疲勞、失眠、食欲不振等）強(qiáng)迫癥（觀念強(qiáng)迫、行為強(qiáng)迫）恐怖癥（單純恐怖癥、廣場(chǎng)恐怖癥、社交恐怖癥）人格障礙與人格缺陷（依賴型、反社會(huì)型）性偏差（過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當(dāng)性游戲）進(jìn)食障礙（神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖）睡眠障礙（失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢(mèng)魘）第八頁，共四十頁。三、學(xué)校心理健康教育的基本問題（一）學(xué)校心理健康教育的涵義教育部在1999年發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。第九頁，共四十頁。（二）學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)2002年的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定，心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。第十頁，共四十頁。（三）學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容1．學(xué)習(xí)方面：主要包括對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)習(xí)慣、自我監(jiān)控及考試心理的咨詢與輔導(dǎo)。2．人格方面：主要包括對(duì)學(xué)生的人格、自我意識(shí)、情緒情感、人際關(guān)系、意志品質(zhì)、性心理的輔導(dǎo)等。3.生活方面：包括生活適應(yīng)、人際交往、挫折適應(yīng)、休閑消費(fèi)及危機(jī)心理的輔導(dǎo)。4.生涯方面：具體包括升學(xué)輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo)、生涯發(fā)展與規(guī)劃輔導(dǎo)等。第十一頁，共四十頁。（四）學(xué)校心理健康教育的途徑學(xué)校心理健康教育的專門途徑有兩條，一條是針對(duì)有心理困擾和實(shí)際需要的學(xué)生進(jìn)行的心理咨詢；另一條是對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，一般通過專門的心理健康教育活動(dòng)課程（又稱心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程）來實(shí)施。另外，學(xué)校心理健康教育往往要滲透和融合到整個(gè)學(xué)校教育的過程中，教書育人不可分割。第十二頁，共四十頁。（五）學(xué)校心理健康教育的原則1.教育性原則2.發(fā)展性原則3.主體性原則4.差異性原則5.活動(dòng)性原則6.保密性原則第十三頁，共四十頁。第二節(jié)學(xué)校心理健康教育的實(shí)施

一、學(xué)校心理咨詢（一）學(xué)校心理咨詢的基本模式

1.指導(dǎo)模式其基本特征是強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生特質(zhì)的了解，力圖充分發(fā)揮咨詢者對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的理性導(dǎo)向功能。第十四頁，共四十頁。2.治療模式治療模式是在對(duì)心理偏常學(xué)生的咨詢、治療過程中逐步形成的，其基本特征是從臨床心理治療的觀點(diǎn)出發(fā)來看待咨詢過程，把當(dāng)事人看做是心理偏常的求診者，咨詢師運(yùn)用多種臨床方法，并積極發(fā)揮治療對(duì)象的作用，以促進(jìn)其心理功能的恢復(fù)和協(xié)調(diào)。第十五頁，共四十頁。

3.發(fā)展模式發(fā)展模式是學(xué)校心理咨詢發(fā)展史上一個(gè)新的轉(zhuǎn)折。主要關(guān)注個(gè)體在不同發(fā)展階段的心理特點(diǎn)、發(fā)展任務(wù)和應(yīng)對(duì)策略，重視智力潛能的開發(fā)和各種經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，重視心理沖突和危機(jī)的早期預(yù)防與干預(yù)，主要目標(biāo)是幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)最佳發(fā)展，努力排除正常發(fā)展障礙。第十六頁，共四十頁。4.社會(huì)影響模式社會(huì)影響模式是當(dāng)前咨詢過程中最富有影響的理論模式之一，其基本特征是從人際交往和社會(huì)因素方面探討有效咨詢的條件和途徑。該模式注重各種社會(huì)因素，尤其是語言、社會(huì)角色、文化差異、價(jià)值觀念等因素對(duì)咨詢過程及其結(jié)果的影響。第十七頁，共四十頁。

（二）學(xué)校心理咨詢的過程

1.初步建立咨訪關(guān)系

2.搜集主要信息

3.確立咨詢目標(biāo)

4.制定咨詢方案

5.實(shí)施具體指導(dǎo)

6.評(píng)估咨詢成效第十八頁，共四十頁。（三）學(xué)生心理困擾的原因

1.人格世界的矛盾沖突

2.行為適應(yīng)不良

3.自我發(fā)展失衡

4.認(rèn)知評(píng)價(jià)不當(dāng)?shù)谑彭?，共四十頁。（四）學(xué)校心理咨詢的常用技術(shù)

1.咨訪關(guān)系的助長(zhǎng)技術(shù)（1）共感（2）積極關(guān)注（3）真誠第二十頁，共四十頁。

2.會(huì)談技術(shù)（1）傾聽技術(shù)①詢問②釋意③概述④澄清⑤非言語信息的關(guān)注與表達(dá)第二十一頁，共四十頁。（2）影響性技術(shù)①解釋②指導(dǎo)③反饋④提供信息⑤自我表露第二十二頁，共四十頁。

3.認(rèn)知調(diào)整技術(shù)（1）檢查非理性信念的策略（2）與非理性信念辯論的策略（3）建立理性思維的策略第二十三頁，共四十頁。

4.行為改變技術(shù)（1）代幣獎(jiǎng)勵(lì)法（2）放松訓(xùn)練法（3）系統(tǒng)脫敏法（4）肯定性訓(xùn)練法（5）示范法（6）自我管理法（7）角色扮演法第二十四頁，共四十頁。二、學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程（一）心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的性質(zhì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程是以班級(jí)為單位，以學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律為依據(jù)，通過課程設(shè)計(jì)讓學(xué)生在活動(dòng)中增強(qiáng)心理感受與體驗(yàn)，接受訓(xùn)練與啟示，以提高學(xué)生的共性心理品質(zhì)的課程。第二十五頁，共四十頁。（二）心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)1.明確活動(dòng)目標(biāo)2.確定活動(dòng)內(nèi)容3.進(jìn)行單元設(shè)計(jì)

第二十六頁，共四十頁。（三）心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的實(shí)施（四）心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程示例第二十七頁，共四十頁。第三節(jié)中學(xué)生常見心理問題的干預(yù)

一、學(xué)習(xí)問題（一）主要表現(xiàn)學(xué)習(xí)方法不良學(xué)習(xí)疲勞厭學(xué)考試焦慮第二十八頁，共四十頁。

（二）干預(yù)建議增強(qiáng)學(xué)習(xí)責(zé)任感增強(qiáng)學(xué)習(xí)成就感增強(qiáng)自我效能感第二十九頁，共四十頁。

二、交往問題（一）主要表現(xiàn)退縮心理自傲心理異性交往心理第三十頁，共四十頁。

（二）干預(yù)建議調(diào)整認(rèn)知觀念培養(yǎng)交往技能指導(dǎo)兩性交往第三十一頁，共四十頁。

三、挫折適應(yīng)問題（一）具體表現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)學(xué)業(yè)挫折適應(yīng)情感挫折適應(yīng)自我發(fā)展適應(yīng)第三十二頁，共四十頁。

（二）干預(yù)建議端正自我認(rèn)知指導(dǎo)情緒疏泄增強(qiáng)心理彈性。

第三十三頁，共四十頁。

四、意志問題（一）具體表現(xiàn)從眾心理倔強(qiáng)固執(zhí)冒失沖動(dòng)缺乏堅(jiān)持性第三十四頁，共四十頁。

（二）干預(yù)建議了解意志水平加強(qiáng)自我管理增強(qiáng)自我控制教授具體方法第三十五頁，共四十頁。

五、情緒問題（一）具體表現(xiàn)孤獨(dú)抑郁焦慮恐懼嫉妒第三十六頁，共四十頁。（二）干預(yù)建議調(diào)整認(rèn)知觀念教給學(xué)生操作技術(shù)進(jìn)行行為指導(dǎo)第三十七頁，共四十頁。

六、不良個(gè)性問題（一）具體表現(xiàn)過度過敏過度獨(dú)立過分自尊過分自責(zé)過分自我掩飾第三十八頁，共四十頁。

（二）干預(yù)建議引導(dǎo)學(xué)生自我悅納幫助學(xué)生完善個(gè)性第三十九頁，共四十頁。內(nèi)容梗概教育心理學(xué)。生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀認(rèn)為，生物學(xué)指標(biāo)是判斷疾病和健康的最終標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)期以來，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)一直是“沒有查出病就是健康”。后來，有人把健康定義為人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體格健壯、精力充沛并具備良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。健康應(yīng)是一種身心健康、適應(yīng)良好的完滿狀態(tài)，使人能達(dá)到一種更積極的狀況、更高層次的適應(yīng)和發(fā)展。廣義的心理健康是指一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。狹義的心理健康則指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格等的完整和協(xié)調(diào)。綜合來看，心理健康是個(gè)體在適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面能達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。4.心理不健康與有不健康