義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）

目錄TOC\o"1-3"\h\u26958一、課程性質(zhì) 410180二、課程理念 42703三、課程目標(biāo) 514935（一）核心素養(yǎng)內(nèi)涵 519060（二）總目標(biāo) 61009（三）水平目標(biāo) 6369四、課程內(nèi)容 95308（一）基本運(yùn)動(dòng)技能 1023142（二）體能 1125077（三）健康教育 1531764（四）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能 19112651.球類運(yùn)動(dòng) 20121062.田徑類運(yùn)動(dòng) 286243.體操類運(yùn)動(dòng) 36285234.水上或冰雪類運(yùn)動(dòng) 42155855.中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng) 50636.新興體育類運(yùn)動(dòng) 5914359（五）跨學(xué)科主題學(xué)習(xí) 69151461.鋼鐵戰(zhàn)士 69247812.勞動(dòng)最光榮 6959523.身心共成長 7087084.破解運(yùn)動(dòng)的“密碼" 71191505.人與自然和諧美 7115072五、學(xué)業(yè)質(zhì)量 726731六、課程實(shí)施 8124656（一）教學(xué)建議 8118397（二）評(píng)價(jià)建議 8428949（三）教材編寫建議 8628611（四）課程資源開發(fā)與利用 8730436（五）教學(xué)研究與教師培訓(xùn) 8816751附錄跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)案例 8917848案例1“長途奔襲，火速增援” 8916916案例2“吹響勞動(dòng)的號(hào)角” 92

一、課程性質(zhì)體育與健康教育是實(shí)現(xiàn)兒童青少年全面發(fā)展的重要途徑，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成健康生活方式、健全人格品質(zhì)，提升國民綜合素質(zhì)，推動(dòng)社會(huì)文明進(jìn)步，建設(shè)健康中國和體育強(qiáng)國，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興具有重要的現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)意義。義務(wù)教育體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的，具有基礎(chǔ)性、健身性、實(shí)踐性和綜合性等特點(diǎn)，是學(xué)校教育的重要組成部分，對(duì)促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展具有非常重要的價(jià)值。二、課程理念1.堅(jiān)持“健康第一”體育與健康課程以新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo),全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，堅(jiān)持“健康第一”教育理念，以中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)為引領(lǐng)，重視育體與育心、體育與健康教育相融合，充分體現(xiàn)健身育人本質(zhì)特征，引導(dǎo)學(xué)生形成健康與安全的意識(shí)及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、全面發(fā)展。2.落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”體育與健康課程依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。堅(jiān)持課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)基本運(yùn)動(dòng)技能、體能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，提供更多時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行充分練習(xí)，鞏固和運(yùn)用所學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，參與形式多樣的展示或比賽。激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的魅力，領(lǐng)悟體育的意義，發(fā)揚(yáng)刻苦學(xué)練的精神，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉1小時(shí)、校外鍛煉1小時(shí)"的習(xí)慣。3.加強(qiáng)課程內(nèi)容整體設(shè)計(jì)體育與健康課程根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，整體設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，體現(xiàn)保證基礎(chǔ)、重視多樣、關(guān)注融合、強(qiáng)調(diào)運(yùn)用等理念。保證學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的基本運(yùn)動(dòng)技能、體能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和健康技能等，為學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成健康的生活方式奠定基礎(chǔ)；重視系統(tǒng)安排多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)練，促進(jìn)學(xué)生形成豐富的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，協(xié)調(diào)發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力；關(guān)注體育與健康教育內(nèi)容、體能與技能、學(xué)練與比賽、體育與其他相關(guān)學(xué)科等方面的有機(jī)融合，提高學(xué)生舉一反三、融會(huì)貫通的能力；強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生將體育與健康知識(shí)、技能和方法運(yùn)用到體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和日常生活中，增強(qiáng)學(xué)生的理解能力和實(shí)踐能力。4.注重教學(xué)方式改革體育與健康課程根據(jù)體育學(xué)習(xí)實(shí)踐性和健康教育實(shí)用性的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)從“以知識(shí)與技能為本"向“以學(xué)生發(fā)展為本"轉(zhuǎn)變。創(chuàng)設(shè)豐富多彩、生動(dòng)有趣的教學(xué)情境，倡導(dǎo)將教師的動(dòng)作示范、重點(diǎn)講解與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合，將集體學(xué)練、小組學(xué)練與個(gè)人學(xué)練有機(jī)結(jié)合，注重將健康教育教學(xué)理論講授、交流互動(dòng)與實(shí)踐應(yīng)用相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助學(xué)生理解和掌握知識(shí)與技能，提高解決體育與健康實(shí)際問題的綜合能力。5.重視綜合性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體育與健康課程重視學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的激勵(lì)和反饋功能，注重構(gòu)建評(píng)價(jià)內(nèi)容多維、評(píng)價(jià)方法多樣、評(píng)價(jià)主體多元的評(píng)價(jià)體系。評(píng)價(jià)內(nèi)容圍繞核心素養(yǎng)，既關(guān)注基本運(yùn)動(dòng)技能、體能與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，又關(guān)注學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步情況及體育品德；既關(guān)注健康基本知識(shí)與技能，又關(guān)注健康意識(shí)和行為養(yǎng)成。評(píng)價(jià)方法要重視過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)結(jié)合、定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)結(jié)合、相對(duì)性評(píng)價(jià)與絕對(duì)性評(píng)價(jià)結(jié)合。評(píng)價(jià)主體以體育教師為主，鼓勵(lì)學(xué)生、其他學(xué)科教師、家長等參與到評(píng)價(jià)中。同時(shí)，重視制定明確、具體、可操作的學(xué)業(yè)質(zhì)量合格標(biāo)準(zhǔn)，為教師有效教學(xué)、學(xué)生積極學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)指明方向。通過綜合性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià),促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成核心素養(yǎng)。6.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異體育與健康課程在高度關(guān)注對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同身體條件、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，促進(jìn)每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，在原有的基礎(chǔ)上獲得更好發(fā)展。三、課程目標(biāo)體育與健康課程圍繞核心素養(yǎng)，體現(xiàn)課程性質(zhì)，反映課程理念,確立課程目標(biāo)。（一）核心素養(yǎng)內(nèi)涵體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)，主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德等方面。1.運(yùn)動(dòng)能力運(yùn)動(dòng)能力是指學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力。運(yùn)動(dòng)能力包括體能狀況、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示或比賽三個(gè)維度，主要體現(xiàn)在基本運(yùn)動(dòng)技能、體能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握與運(yùn)用。2.健康行為健康行為是指學(xué)生增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)。健康行為包括體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣、健康知識(shí)與技能的掌握和運(yùn)用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應(yīng)四個(gè)維度，主要體現(xiàn)在養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、用眼、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，樹立安全意識(shí)，控制體重，遠(yuǎn)離不良嗜好，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和疾病，消除運(yùn)動(dòng)疲勞，保持良好心態(tài)，適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境等。3.體育品德體育品德是指學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范和體育倫理，以及形成的價(jià)值追求和精神風(fēng)貌。體育品德包括體育精神、體育道德和體育品格三個(gè)維度。體育精神主要體現(xiàn)在積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、不怕困難、堅(jiān)持到底、團(tuán)隊(duì)精神等；體育道德主要體現(xiàn)在遵守規(guī)則、尊重裁判、尊重對(duì)手、誠信自律、公平競(jìng)爭等；體育品格主要體現(xiàn)在自尊自信、文明禮貌、責(zé)任意識(shí)、正確的勝負(fù)觀等。核心素養(yǎng)的上述三個(gè)方面密切聯(lián)系，相互影響，在體育與健康教育教學(xué)過程中得以全面發(fā)展，并在解決復(fù)雜情境的實(shí)際問題過程中整體發(fā)揮作用。（二）總目標(biāo)1.掌握與運(yùn)用體能和運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)能力通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能享受運(yùn)動(dòng)樂趣，掌握各種體能的學(xué)練方法，積極參與各種體能練習(xí)，達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的相應(yīng)要求，改善體形，保持良好的身體姿態(tài);在學(xué)練多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)和參與展示或比賽的基礎(chǔ)上掌握1?2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能；認(rèn)識(shí)體能和運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的重要性，掌握所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和基本原理，了解并運(yùn)用所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則；經(jīng)常觀看體育比賽，并能簡要分析體育比賽中的現(xiàn)象與問題；形成積極的體育態(tài)度，提高分析問題和解決問題的能力。2.學(xué)會(huì)運(yùn)用健康與安全的知識(shí)和技能，形成健康的生活方式通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能理解體育鍛煉對(duì)健康的重要性，積極參加校內(nèi)外體育鍛煉，逐步形成體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣；掌握個(gè)人衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食、青春期生長發(fā)育、常見疾病和運(yùn)動(dòng)傷病預(yù)防、安全避險(xiǎn)等知識(shí)與方法，并運(yùn)用在學(xué)習(xí)和生活中；了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，積極應(yīng)對(duì)挫折和失敗，保持良好的心態(tài)；主動(dòng)同他人交流與合作，知道在不同環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉的方法和注意事項(xiàng)，逐步適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。3.積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育品德通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能理解參與體育學(xué)練、展示或比賽對(duì)個(gè)人品德塑造的重要性；積極參與體育活動(dòng)，在遇到困難或挑戰(zhàn)自身身體極限且保證安全的情況下能克服困難、堅(jiān)持到底，與同伴一起頑強(qiáng)拼搏；遵守體育游戲、展示或比賽規(guī)則，相互尊重，誠實(shí)守信，具有公平競(jìng)爭的意識(shí)和行為；充滿自信，樂于助人，表現(xiàn)出良好的禮儀，承擔(dān)不同角色并認(rèn)真履行職責(zé)，正確對(duì)待成??；能將體育運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成的良好體育品德遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。（三）水平目標(biāo)體育與健康課程依據(jù)核心素養(yǎng)達(dá)成度，分四個(gè)水平對(duì)課程目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化（見表1）。表1水平目標(biāo)課程總目標(biāo)水平一水平二水平三水平四掌握與運(yùn)用體能和運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)能力?積極參與各種體育游戲，感受體育活動(dòng)的樂趣。

?學(xué)練和體驗(yàn)移動(dòng)性技能、非移動(dòng)性技能、操控性技能等基本運(yùn)動(dòng)技能。?積極參與多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游戲，感受運(yùn)動(dòng)樂趣。

?學(xué)練體能和多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)與技能，能進(jìn)行體育展示或比賽。

?運(yùn)用所學(xué)知識(shí)觀看體育展示或比賽。?積極參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)練，形成運(yùn)動(dòng)興趣。

?體能水平顯著提高；掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)，學(xué)練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)，并能在體育展示或比賽中運(yùn)用。

?運(yùn)用比賽規(guī)則參與裁判工作，觀看體育比賽并能進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)。?形成對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣和愛好。

?體能獲得全面協(xié)調(diào)發(fā)展；理解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)原理、歷史和文化，能運(yùn)用知識(shí)與技能分析和解決體育展示或比賽中遇到的問題，掌握1?2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

?經(jīng)常觀看國內(nèi)外重大體育比賽，并能作出分析與評(píng)價(jià)。學(xué)會(huì)運(yùn)用健康與安全的知識(shí)和技能，形成健康的生活方式?感受體育鍛煉對(duì)健康的重要性，參與校內(nèi)外體育活動(dòng)。

?知道個(gè)人衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食、安全避險(xiǎn)等健康知識(shí)和方法，并將其運(yùn)用于日常生活中。

?活潑開朗，體驗(yàn)快樂。

?樂于與他人交往，適應(yīng)自然環(huán)境。?了解體育鍛煉對(duì)健康的重要性，積極參與校內(nèi)外體育活動(dòng)。

?了解個(gè)人衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食、青春期生長發(fā)育、運(yùn)動(dòng)傷病、安全避險(xiǎn)等健康知識(shí)和方法，并將其運(yùn)用于日常生活中。

?關(guān)注自己情緒的變化。

?積極與他人溝通和交流，適應(yīng)自然環(huán)境的變化。?理解體育鍛煉對(duì)健康的重要性，主動(dòng)參與校內(nèi)外體育鍛煉。

?將健康與安全知識(shí)和技能運(yùn)用于日常生活中。

?遭受挫折和失敗時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

?交往與合作能力提升，適應(yīng)自然環(huán)境的能力增強(qiáng)。?有規(guī)律地參與校內(nèi)外體育鍛煉。

?運(yùn)用健康與安全知識(shí)和技能進(jìn)行健康管理的能力增強(qiáng)。

?情緒調(diào)控能力增強(qiáng)，心態(tài)良好，充滿青春活力。

?善于溝通與合作，適應(yīng)多種環(huán)境。積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育品德?在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出不怕困難、努力堅(jiān)持學(xué)練的意志品質(zhì)。

?按照要求參與體育游戲。

?在體育活動(dòng)中尊重教師、愛護(hù)同學(xué)，能扮演不同的運(yùn)動(dòng)角色。?在有一定難度的體育活動(dòng)中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)。

?按照規(guī)則和要求參與體育活動(dòng)。

?在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出文明禮貌、樂于助人的行為。?在有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)中能迎難而上，表現(xiàn)出自信和抗挫折能力。

?遵守各種規(guī)范和規(guī)則，尊重裁判，尊重對(duì)手，表現(xiàn)出公平競(jìng)爭的意識(shí)。

?具有團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)，能接受比賽結(jié)果。?積極應(yīng)對(duì)體育活動(dòng)中遇到的困難，表現(xiàn)出吃苦耐勞、敢于拼搏、勇于卽的精神。

?做到誠信自律、公平公正，規(guī)則意識(shí)強(qiáng)。

?具有責(zé)任意識(shí)和集體榮譽(yù)感，能正確看待比賽的勝負(fù)。

四、課程內(nèi)容義務(wù)教育階段體育與健康課程內(nèi)容主要包括基本運(yùn)動(dòng)技能、體能、健康教育、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)（見圖1）。圖1體育與健康課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)根據(jù)課程目標(biāo)的四個(gè)水平，設(shè)計(jì)相應(yīng)內(nèi)容。針對(duì)水平一目標(biāo)，專門設(shè)置基本運(yùn)動(dòng)技能的課程內(nèi)容，為體能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練奠定基礎(chǔ)；針對(duì)水平二、水平三、水平四目標(biāo)，分別設(shè)置體能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的課程內(nèi)容；健康教育和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)貫穿整個(gè)義務(wù)教育階段（見表2）。其中，健康教育由體育與健康、道德與法治、生物學(xué)、科學(xué)等多門課程共同承擔(dān)，體育與健康是落實(shí)健康教育的主要課程。體育文化和體育精神主要融入體育與健康課程內(nèi)容之中。

表2課程內(nèi)容與水平目標(biāo)對(duì)應(yīng)表課程內(nèi)容水平目標(biāo)水平一水平二水平三水平四基本運(yùn)動(dòng)技能√體能√√√健康教育√√√√專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能√√√跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)√√√√（一）基本運(yùn)動(dòng)技能基本運(yùn)動(dòng)技能包括移動(dòng)性技能、非移動(dòng)性技能和操控性技能，主要發(fā)展學(xué)生的身體活動(dòng)能力，為學(xué)生發(fā)展體能和學(xué)練專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能奠定良好基礎(chǔ)。達(dá)到水平一目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）了解正確的身體姿勢(shì)，能做出正確的坐、立、行和讀寫姿勢(shì)等。（2）體驗(yàn)移動(dòng)性技能的具體內(nèi)容和練習(xí)方法，如提踵走、高矮人走、馬步跑、追逐跑、墊步跳、跑跳步、鉆越、躲避、攀爬和隊(duì)列練習(xí)等活動(dòng)，以及“青蛙跳荷葉”“動(dòng)物爬行”“老鷹捉小雞"等游戲。（3）體驗(yàn)非移動(dòng)性技能的具體內(nèi)容和練習(xí)方法，如伸展、屈體、扭轉(zhuǎn)、懸垂、支撐與推拉、平衡等活動(dòng)，以及“高人矮人”“不倒翁”，“金雞獨(dú)立”，“木偶人”，等游戲。（4）體驗(yàn)操控性技能的具體內(nèi)容和練習(xí)方法，如各種投、傳、擊、踢、接球，用手或用腳運(yùn)球，用短（長）柄器械擊球等活動(dòng)，以及“毛毛蟲劃龍舟”“托乒乓球比賽”等游戲。（5）在運(yùn)動(dòng)過程中體驗(yàn)方向、水平、路徑、節(jié)奏、力量和位移速度的變化，感受與他人或物體的相對(duì)關(guān)系，知道相關(guān)運(yùn)動(dòng)術(shù)語。（6）感受時(shí)空變化，在個(gè)人和集體練習(xí)中根據(jù)指定節(jié)拍感受時(shí)間變化，在不同活動(dòng)場(chǎng)景中學(xué)會(huì)區(qū)分自我空間和公共空間?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）知道基本運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)容，能說出表示方向變化、速度快慢、力量大小等的運(yùn)動(dòng)術(shù)語，協(xié)調(diào)發(fā)展移動(dòng)性技能、非移動(dòng)性技能和操控性技能，能保持良好的身體姿態(tài)，快樂地參與體育活動(dòng)。（2）樂于參與基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練和游戲，能說出參與體育活動(dòng)前后的感受；具有時(shí)空意識(shí)和安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，能在運(yùn)動(dòng)中做好安全方面的自我檢查，與他人保持安全距離。（3）在活動(dòng)中與同伴友愛互助，遵守紀(jì)律，文明禮貌，不怕困難，努力堅(jiān)持學(xué)練?！窘虒W(xué)提示】（1）創(chuàng)設(shè)生動(dòng)形象的情境開展游戲化教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生模仿教師動(dòng)作或跟隨語言提示做動(dòng)作，通過扮演某種角色或?qū)ο筮M(jìn)行學(xué)練，如模仿熊、兔子等動(dòng)物的移動(dòng)方式或飛機(jī)、火車等交通工具的通行方式,提高柔韌性、靈敏性、平衡能力及自我展示能力，學(xué)會(huì)與同伴友好相處。（2）運(yùn)用啟發(fā)性問題，如“能不能用身體展示一個(gè)圓形的蘋果?"“如何能像青蛙那樣從一片荷葉跳到另一片荷葉上?"等，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象力，以多種形式探索各種可能的運(yùn)動(dòng)，加深對(duì)不同形狀及身體表達(dá)的認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生積極參與和主動(dòng)思考。（3）重視組織學(xué)生進(jìn)行身體雙側(cè)協(xié)調(diào)練習(xí)，如左右手交替運(yùn)球、左右腳交換跳、不同方向的追逐與躲閃游戲等，促進(jìn)學(xué)生大腦均衡發(fā)展，提高學(xué)生的反應(yīng)能力、身體控制能力和協(xié)調(diào)能力。（4）注意與藝術(shù)、勞動(dòng)等相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的情境，用有創(chuàng)意的方式引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣。（5）注意引導(dǎo)學(xué)生參與多樣化的活動(dòng)，如運(yùn)球時(shí)進(jìn)行變換方向、路徑、節(jié)奏的練習(xí)，追逐跑中根據(jù)不同信號(hào)做出不同的停止動(dòng)作，與同伴做鏡像游戲等，豐富運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)空變化和身體變化的感知。（二）體能體能學(xué)練主要針對(duì)改善身體成分，發(fā)展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、反應(yīng)能力、位移速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、爆發(fā)力、平衡能力等，為學(xué)生增進(jìn)體質(zhì)健康和學(xué)練專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能奠定良好基礎(chǔ)。達(dá)到水平二目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）知道身體成分的基礎(chǔ)知識(shí)，如身體成分是肌肉、脂肪、骨骼及其他機(jī)體組成成分的相對(duì)百分比；知道身體成分的改善方法，如體育活動(dòng)、合理膳食等。（2）體驗(yàn)并知道發(fā)展心肺耐力的多種練習(xí)方法，如1分鐘跳繩、較長距離的游泳或滑冰、折返跑、障礙跑和校園定向運(yùn)動(dòng)等。（3）體驗(yàn)并知道發(fā)展肌肉力量的多種練習(xí)方法，如上坡跑、沙地跑、跳越障礙、攀登、仰臥起坐等。（4）體驗(yàn)并知道發(fā)展肌肉耐力的多種練習(xí)方法，如支撐、懸垂、舉輕啞鈴、連續(xù)單腳跳、連續(xù)雙腳跳、匍匐前進(jìn)等。（5）體驗(yàn)并知道發(fā)展柔韌性的多種練習(xí)方法，如橫/縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、體側(cè)屈和坐位體前屈等。（6）體驗(yàn)并知道發(fā)展反應(yīng)能力的多種練習(xí)方法，如正反口令練習(xí)，聽口令變向跑、起動(dòng)與制動(dòng)等。（7）體驗(yàn)并知道發(fā)展位移速度的多種練習(xí)方法，如30米跑、5秒快速高抬腿跑和變速跑等。（8）體驗(yàn)并知道發(fā)展協(xié)調(diào)性的多種練習(xí)方法，如投擲、抓握、拋接等簡單的手眼協(xié)調(diào)練習(xí)，踢健子、跑動(dòng)中踢準(zhǔn)和射門等眼腳協(xié)調(diào)練習(xí)。（9）體驗(yàn)并知道發(fā)展靈敏性的多種練習(xí)方法，如翻越、十字象限跳、繞桿跑、折返跑、變向跑和追逐跑等。（10）體驗(yàn)并知道發(fā)展爆發(fā)力的多種練習(xí)方法，如立臥撐、縱跳摸高和快速斜身引體等。（11）體驗(yàn)并知道發(fā)展平衡能力的多種練習(xí)方法，如燕式平衡和多點(diǎn)支撐等靜態(tài)平衡練習(xí)，在狹窄路徑上行走、跳上或跳下低矮物體和雙足腳尖走等動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）參與體能練習(xí)、游戲和比賽，能說出相關(guān)的體能術(shù)語和游戲名稱，體能有所發(fā)展。（2）與同伴合作完成體能學(xué)練，根據(jù)身體感受調(diào)整練習(xí)節(jié)奏，并樂在其中。（3）按照規(guī)則和要求參與體能游戲和比賽，表現(xiàn)出克服困難、奮勇拼搏、相互尊重、樂于助人等意識(shí)和行為?！窘虒W(xué)提示】（1）本水平學(xué)生注意力持續(xù)時(shí)間短，要注重體能學(xué)練內(nèi)容的多樣性及活動(dòng)的科學(xué)性與安全性，開展簡便易行的游戲和比賽等，讓學(xué)生積極參與體能活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)學(xué)練的意識(shí)和行為。（2）創(chuàng)設(shè)趣味性強(qiáng)的活動(dòng)情境，如發(fā)展柔韌性的身體造型練習(xí)、發(fā)展心肺耐力的校園定向運(yùn)動(dòng)等，激發(fā)學(xué)生的想象力和學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生遇到困難團(tuán)結(jié)協(xié)作和繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)練的意志品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。（3）注重學(xué)生體能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，一方面特別關(guān)注本水平學(xué)生的體能發(fā)展敏感期，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力、反應(yīng)能力、位移速度等，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高；另一方面注意多種體能學(xué)練與運(yùn)用的整合，設(shè)計(jì)的每一個(gè)體能練習(xí)不只用于提升某一種體能，而是可以綜合提升多種體能，如跳越障礙、匍匐前進(jìn)等。（4）引導(dǎo)學(xué)生參與課外體能練習(xí)，與家長或同伴開展簡便易行的體能活動(dòng)，如跳繩、踢健子、騎行、健身操等，增進(jìn)學(xué)生與家長、同伴的交流，培養(yǎng)學(xué)生參與課外體能鍛煉的意識(shí)。達(dá)到水平三目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）了解并運(yùn)用體能發(fā)展的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，以及科學(xué)的體能測(cè)評(píng)方法，如通過單腳閉眼站立時(shí)長測(cè)量靜態(tài)平衡能力，用《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》評(píng)價(jià)體能水平等。（2）了解并運(yùn)用身體成分的基礎(chǔ)知識(shí)和改善身體成分的多種練習(xí)方法，如能量攝取和消耗、合理飲食和體育鍛煉等。（3）了解并運(yùn)用發(fā)展心肺耐力的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如50米X8往返跑、長距離跑、負(fù)重校園定向運(yùn)動(dòng)、定時(shí)高抬腿跑和游泳等。（4）了解并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如跳臺(tái)階、團(tuán)身跳、舉啞鈴、角力等。（5）了解并運(yùn)用發(fā)展肌肉耐力的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如連續(xù)做俯臥撐、仰臥卷腹、俯臥兩頭起和負(fù)重匍匐前進(jìn)等。（6）了解并運(yùn)用發(fā)展上肢、下肢與腰腹柔韌性的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如坐位體前屈、體側(cè)屈、跪姿肩部拉伸、橫/縱叉和站姿小腿肌群拉伸等。（7）了解并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)能力的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如根據(jù)不同信號(hào)進(jìn)行追逐跑、變向跑和傳接球練習(xí)等。（8）了解并運(yùn)用發(fā)展位移速度的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如快速高抬腿跑、50米跑、追逐跑和接力跑等。（9）了解并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如拋球、擊球、接反彈球等手眼協(xié)調(diào)練習(xí)，跳繩、健美操、接力跑等四肢協(xié)調(diào)練習(xí)。（10）了解并運(yùn)用發(fā)展靈敏性的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如原地空中換腿跳、交叉步、跳躍接沖刺跑、跳越障礙、搶奪、躲閃和往返跑等。（11）了解并運(yùn)用發(fā)展爆發(fā)力的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如雙手快速推墻、縱跳摸高、蛙跳、踢打和抗阻跑等。（12）了解并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基礎(chǔ)知識(shí)和多種練習(xí)方法，如燕式平衡和多點(diǎn)支撐平衡等靜態(tài)平衡練習(xí)，懸吊、翻滾后變向和跳越障礙后變向等動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）描述各種體能的練習(xí)方法并能在游戲和比賽中積極運(yùn)用，體能水平明顯提高，能做到“站如松、坐如鐘、臥如弓、行如風(fēng)。（2）適應(yīng)體能練習(xí)中運(yùn)動(dòng)密度與強(qiáng)度的變化，在遇到困難時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)，主動(dòng)克服，積極調(diào)控情緒。（3）根據(jù)身體條件和體能基礎(chǔ)選擇適宜的鍛煉方式，在體能活動(dòng)中自尊自信，積極進(jìn)取，勇敢頑強(qiáng)?！窘虒W(xué)提示】（1）重視讓學(xué)生參與不同主題、不同形式、不同情境的體能游戲和比賽，如負(fù)重校園定向運(yùn)動(dòng)、軍體主題運(yùn)動(dòng)會(huì)等，循序漸進(jìn)地提升學(xué)練難度，培養(yǎng)學(xué)生迎難而上、頑強(qiáng)拼搏的精神。（2）關(guān)注體能的關(guān)聯(lián)性與完整性，引導(dǎo)學(xué)生參與結(jié)構(gòu)化、整合性的體能學(xué)練，如讓學(xué)生參與發(fā)展心肺耐力的情境式負(fù)重校園定向運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，加入發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力、位移速度、靈敏性和協(xié)調(diào)性等體能的鉆過、跨過、跳過、繞過、翻越障礙、臥倒、匍匐前進(jìn)、模擬投彈等練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的綜合能力。（3）根據(jù)本水平學(xué)生身體機(jī)能尚處在發(fā)育階段的特點(diǎn)，應(yīng)注重體能活動(dòng)的安全性與科學(xué)性，如在肌肉力量練習(xí)時(shí)注重以克服自身重量的練習(xí)為主，在柔韌性練習(xí)時(shí)注意量力而行等，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。（4）引導(dǎo)學(xué)生在日常體能鍛煉中定期對(duì)各項(xiàng)體能進(jìn)行自測(cè)，根據(jù)結(jié)果合理調(diào)整鍛煉目標(biāo)，提高鍛煉效果。達(dá)到水平四目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）理解并運(yùn)用體能發(fā)展的基本原理和方法、體能鍛煉計(jì)劃制訂的程序和方法，能根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》測(cè)評(píng)結(jié)果制訂相應(yīng)的體能鍛煉計(jì)劃。（2）理解并運(yùn)用改善身體成分的基本原理和多種練習(xí)方法，如健康飲食、控制體重、改善體形，合理安排鍛煉項(xiàng)目、時(shí)間、頻率和強(qiáng)度等。（3）理解并運(yùn)用發(fā)展心肺耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如耐力跑、跳繩、游泳、長距離騎行、有氧健身操、校外定向運(yùn)動(dòng)、登山和長途行軍等。（4）理解并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量的基本原理和多種練習(xí)方法，如蛙跳、前拋實(shí)心球、啞鈴負(fù)重深蹲、攀登、翻越、角力等。（5）理解并運(yùn)用發(fā)展肌肉耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如連續(xù)做引體向上、仰臥舉腿、舉啞鈴等。（6）理解并運(yùn)用發(fā)展柔韌性的基本原理和多種練習(xí)方法，如體側(cè)屈、坐位體前屈、壓肩和壓腿等。（7）理解并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)能力的基本原理和多種練習(xí)方法，如變換口令的追逐跑、變向跑，兩人之間模仿對(duì)方動(dòng)作練習(xí)和搶奪等。（8）理解并運(yùn)用發(fā)展位移速度的基本原理和多種練習(xí)方法，如50米跑、高抬腿跑、后蹬跑、小步跑、牽引跑、加速跑、起動(dòng)與制動(dòng)等。（9）理解并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基本原理和多種練習(xí)方法，如拋接球、接反彈球、交叉步和跳躍后變向等。（10）理解并運(yùn)用發(fā)展靈敏性的基本原理和多種練習(xí)方法，如跳越障礙、方格跳、十字象限跳、繩梯練習(xí)、“T”形跑、曲線運(yùn)球、格斗和躲閃等。（11）理解并運(yùn)用發(fā)展爆發(fā)力的基本原理和多種練習(xí)方法，如快速俯臥撐、負(fù)重加速跑、前拋實(shí)心球和蛙跳等。（12）理解并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基本原理和多種練習(xí)方法，如燕式平衡、平衡站立、靠墻倒立等靜態(tài)平衡練習(xí)，翻滾后起跳、跳越障礙后變向等動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)。【學(xué)業(yè)要求】（1）描述體能對(duì)人體運(yùn)動(dòng)與健康的重要性，并制訂包含目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)的體能鍛煉計(jì)劃，促進(jìn)體能協(xié)調(diào)發(fā)展。（2）表現(xiàn)出對(duì)體能學(xué)練的興趣和信心，積極邀請(qǐng)同伴一起練習(xí)，情緒穩(wěn)定，精神飽滿，安全、科學(xué)地進(jìn)行體能練習(xí)。（3）主動(dòng)參與和組織體能活動(dòng)與比賽，在活動(dòng)與比賽中勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)忍不拔，遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭?！窘虒W(xué)提示】（1）釆用生動(dòng)有趣、豐富多樣的內(nèi)容與方式開展體能教學(xué)，如韻律活動(dòng)、結(jié)對(duì)互助的練習(xí)和比賽、趣味性游戲等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力與興趣，促進(jìn)學(xué)生體能全面、均衡發(fā)展。（2）根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展處于敏感期的特點(diǎn)，合理安排體能學(xué)練內(nèi)容與強(qiáng)度，注重體能活動(dòng)的安全性和科學(xué)性，如循序漸進(jìn)地通過1500?3000米跑、校園行軍拉練活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的心肺耐力等，提高學(xué)生學(xué)練的實(shí)效性和科學(xué)性，增強(qiáng)學(xué)生的成就感和自信心。（3）重視指導(dǎo)學(xué)生合作制訂體能鍛煉計(jì)劃并實(shí)施，如引導(dǎo)學(xué)生組成鍛煉小組，選擇安全的環(huán)境鍛煉，相互監(jiān)督、鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，定期進(jìn)行體能測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果調(diào)整鍛煉計(jì)劃等，促進(jìn)學(xué)生提高協(xié)作能力,逐步形成體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式。（三）健康教育健康教育包括健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、疾病預(yù)防與突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)五個(gè)領(lǐng)域，主要幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成健康與安全的行為習(xí)慣和生活態(tài)度。達(dá)到水平一目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）知道適量飲水的重要性，知道瓜果蔬菜需要清洗干凈才能烹調(diào)或入口食用，了解常見食物的種類，了解偏食、挑食、暴飲暴食的危害，了解基本的餐桌禮儀。（2）保持衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，勤刷牙，勤剪指甲，勤換衣服；不咬手指，不隨地吐痰，文明如廁；知道公共場(chǎng)所咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，患有流行性感冒等傳染性呼吸道疾病時(shí)戴口罩；知道接種疫苗的注意事項(xiàng)和請(qǐng)病假的程序。（3）知道體育鍛煉有益健康，經(jīng)常參與戶外運(yùn)動(dòng)或游戲；知道基本的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和方法；伏案學(xué)習(xí)時(shí)保持坐姿端正，行走時(shí)身姿挺拔，關(guān)注自己的體重。（4）知道眼睛的重要性和保護(hù)視力的常用方法，樹立愛眼意識(shí),預(yù)防眼外傷；知道視力異常的癥狀和正確配戴眼鏡的方法，能做到定期檢查視力。（5）知道生命孕育的過程、人體主要器官的名稱及功能、男女生的生理差異。（6）知道積極情緒有益健康，能識(shí)別、表達(dá)情緒，能與他人溝通交流。（7）知道受傷外出血時(shí)及時(shí)止血的方法，知道預(yù)防溺水的知識(shí)和基本的自救方法，知道被常見動(dòng)物璽傷、咬傷或抓傷后的簡單處理方法,知道遇到意外傷病時(shí)撥打急救電話?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）說出體育鍛煉對(duì)健康的益處，并參與戶外運(yùn)動(dòng)或游戲，愿意與同伴交往，盡量避免可能存在的安全隱患。（2）適量飲水，不食用不健康的食物，做到不偏食、不挑食、不暴飲暴食，用餐時(shí)注意基本的餐桌禮儀；講究個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生；保證充足睡眠時(shí)間；保持正確的坐、立、行和讀寫姿勢(shì)；合理使用電子產(chǎn)品，讀寫時(shí)正確使用燈光，正確做眼保健操；能說出生命孕育的過程、人體主要器官的名稱及功能、男女生的生理差異；配合預(yù)防接種，能按規(guī)定程序請(qǐng)病假。（3）受傷外出血時(shí)能及時(shí)止血，懂得溺水時(shí)基本的自救方法，被動(dòng)物晳傷、咬傷或抓傷后能進(jìn)行簡單處理，遇到意外傷病時(shí)能撥打急救電話；表現(xiàn)出積極的情緒，初步適應(yīng)體育活動(dòng)環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境?！窘虒W(xué)提示】（1）設(shè)置不同的場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，如指導(dǎo)學(xué)生看圖或視頻說出餐桌上哪些行為不禮貌、如何保護(hù)視力等，培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中獲取多方面知識(shí)的能力。（2）注重體驗(yàn)式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)習(xí)健康知識(shí)。例如：指導(dǎo)學(xué)生調(diào)查了解家庭成員的飲食習(xí)慣，使學(xué)生懂得不偏食、不挑食、不暴飲暴食；指導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)板報(bào)，宣傳正確坐姿、健康飲水飲食、游戲中的安全注意事項(xiàng)等，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)踐能力。（3）注意將內(nèi)容的知識(shí)性與趣味性有機(jī)結(jié)合，釆用通俗易懂、直觀形象的教學(xué)方法，如通過兒歌、圖畫、游戲、故事、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（4）注重將教學(xué)與學(xué)生的認(rèn)知水平和生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，可以從日常生活中的事例導(dǎo)入，也可以讓家長參與健康教育教學(xué)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。達(dá)到水平二目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）了解健康食品和飲料的種類及成分，知道碳酸飲料對(duì)身體健康可能造成的危害。（2）了解吸煙、被動(dòng)吸煙的危害，拒絕吸煙并抵制二手煙，發(fā)現(xiàn)周圍有人吸煙時(shí)能進(jìn)行勸阻。（3）了解參與體育鍛煉、充足睡眠、合理膳食對(duì)生長發(fā)育和身心健康的益處；知道自身身體狀況，參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（4）了解近視的成因和科學(xué)矯正視力的方法，知道戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防近視的作用。（5）了解生長突增、第一性征、第二性征的概念和意義，以及青春期身體的各種變化，知道運(yùn)動(dòng)和日常交往中的身體邊界，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體不受侵犯。（6）掌握一些情緒調(diào)控方法，能積極同他人交流與合作。（7）了解體育與健康課上和課外體育活動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)傷病及簡單處理方法，如割傷、刺傷、擦傷、挫傷、扭傷、凍傷和中暑的預(yù)防及簡單處理方法。【學(xué)業(yè)要求】（1）說出參與體育活動(dòng)的益處，積極參與體育鍛煉；能列舉體育活動(dòng)和比賽中的安全注意事項(xiàng)，表現(xiàn)出主動(dòng)規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害和危險(xiǎn)的意識(shí)與行為；發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷病時(shí)能進(jìn)行簡單處理。（2）識(shí)別并且避免食用“三無產(chǎn)品”，合理飲用飲料；能列舉吸煙的危害，拒絕吸煙并抵制二手煙；注意用眼衛(wèi)生，能識(shí)別近視癥狀，并運(yùn)用科學(xué)的方法預(yù)防近視和矯正視力。（3）接受青春期的身體變化并注意保健，能說出促進(jìn)人體生長發(fā)育的主要因素并在生活中加以運(yùn)用；表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意識(shí)，適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境?！窘虒W(xué)提示】（1）創(chuàng)設(shè)不同的生活情境，引導(dǎo)學(xué)生積極開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，如讓學(xué)生給親友講解碳酸飲料對(duì)健康的危害，勸自己的家長戒煙，在他人吸煙時(shí)通過言行勸阻，抵制二手煙等。（2）注重引導(dǎo)學(xué)生開展實(shí)踐調(diào)查和討論式學(xué)習(xí)，結(jié)合實(shí)踐調(diào)查結(jié)果討論飲食衛(wèi)生、睡眠等方面的不健康行為，檢查自己的相關(guān)行為是否符合健康要求，并探索改進(jìn)的方法等。（3）將知識(shí)性和趣味性有機(jī)結(jié)合，如結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知水平和生活經(jīng)驗(yàn)，釆用形象生動(dòng)的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。達(dá)到水平三目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）理解一日三餐的營養(yǎng)要求與作用、合理膳食的意義，以及營養(yǎng)均衡和飲食多樣化的益處，知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于食物的消化和營養(yǎng)的吸收。（2）理解飲酒對(duì)健康和生長發(fā)育的影響、毒品的常見種類和危害。（3）理解健康和常見疾病的概念、影響健康的因素及定期體檢的必要性；理解正常體重、超重、肥胖和體重不足的概念，以及超重、肥胖與健康問題的關(guān)系；了解保持正常體重的方法。（4）理解視力不良對(duì)自身生活質(zhì)量等方面的影響。（5）描述青春期生理與心理的變化，具有預(yù)防運(yùn)動(dòng)過程中性騷擾的意識(shí)和行為。（6）掌握并運(yùn)用一些情緒調(diào)控方法，主動(dòng)同他人交流與合作。（7）理解科學(xué)鍛煉的注意事項(xiàng)，知道骨折和心肺復(fù)蘇的處理原則與正確處理方法，如固定骨折部位、搬運(yùn)骨折患者的方法及心肺復(fù)蘇的操作步驟。【學(xué)業(yè)要求】（1）認(rèn)同體育鍛煉是健康生活方式的重要組成部分，通過有規(guī)律的科學(xué)鍛煉保持正常體重，促進(jìn)生長發(fā)育，能在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。（2）平衡膳食，做到飲食多樣；拒絕飲酒，遠(yuǎn)離毒品；接受青春期生理與心理的各種變化；通過戶外運(yùn)動(dòng)緩解眼疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生或發(fā)展；向家庭成員講解定期體檢的必要性。（3）知道骨折后要正確固定相關(guān)部位，不能強(qiáng)行搬運(yùn)患者；能根據(jù)傷情的輕重和周圍環(huán)境進(jìn)行搬運(yùn)處置；掌握實(shí)施心肺復(fù)蘇的簡單方法；保持情緒穩(wěn)定，能適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境?！窘虒W(xué)提示】（1）根據(jù)生活實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，如從營養(yǎng)、鍛煉等角度調(diào)控自己的體重等，提高學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。（2）重視調(diào)研活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，如查閱網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊中相關(guān)的資料和報(bào)道，調(diào)查家人和朋友日常生活中飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面的行為習(xí)慣，收集酗酒、吸毒等對(duì)健康造成危害的一些實(shí)例，并在討論的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)以健康教育為主題的板報(bào)等，提高學(xué)生的探究意識(shí)和實(shí)踐能力。（3）注重釆用多種教學(xué)方式，通過課堂講授、演講匯報(bào)、交流研討、健康主題日活動(dòng)、外出參觀學(xué)習(xí)等方式或途徑，促進(jìn)學(xué)生獲取健康教育的知識(shí)和方法，養(yǎng)成健康行為。達(dá)到水平四目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】（1）分析和評(píng)估影響健康的因素；了解我國關(guān)于控?zé)煛⑾蘧?、反興奮劑、禁毒的法律法規(guī)。（2）理解肥胖的概念、危害、致因，掌握科學(xué)評(píng)價(jià)和管理體重的方法,以及預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法。（3）分析視力不良對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響。（4）掌握體育運(yùn)動(dòng)中體溫、脈搏等的自我測(cè)評(píng)和監(jiān)控方法，以及與同伴交流合作的方法等；理解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)大腦健康、調(diào)控情緒、釋放壓力、預(yù)防焦慮和抑郁的作用。（5）理解性騷擾的危害，提高預(yù)防性騷擾的意識(shí)和能力。（6）理解常規(guī)體檢的具體項(xiàng)目、指標(biāo)、意義和常見疾病的癥狀,掌握各種常見疾病的預(yù)防方法。（7）掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷病的知識(shí)與技能、溺水自救和配合他救的方法，掌握在踩踏事故、火災(zāi)、地震、海嘯等突發(fā)事件中的自我保護(hù)和逃生技能，以及重污染天氣中的戶外防護(hù)方法?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）體育鍛煉時(shí)能進(jìn)行自我監(jiān)控，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷病和性騷擾，調(diào)控情緒、緩解壓力、應(yīng)對(duì)挫折，預(yù)防焦慮和抑郁；具有合作意識(shí)和能力。（2）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建立公共衛(wèi)生意識(shí)；定期參加常規(guī)體檢；科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，形成健康的生活方式。（3）在發(fā)生各類自然災(zāi)害和公共安全事件時(shí)能自我保護(hù)、逃生和求助，溺水時(shí)能積極自救和配合他救，提高對(duì)各種突發(fā)事件的應(yīng)變能力?！窘虒W(xué)提示】（1）重視課內(nèi)與課外有機(jī)結(jié)合，如引導(dǎo)學(xué)生向親友講述控?zé)?、反興奮劑、禁毒的相關(guān)法律法規(guī)及肥胖的危害和致因，模擬演示安全簡單的止血方法、溺水自救和配合他救的方法，用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）測(cè)評(píng)自己和家庭成員的體重等，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。（2）開展探究學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考、研討和實(shí)踐體驗(yàn)，探索適合自己的釋放壓力、緩解焦慮的有效方法，制訂預(yù)防肥胖或營養(yǎng)不良的方案等，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。（3）積極開發(fā)和利用健康教育課程資源，如應(yīng)用健康教育的課件、圖文資料、音像制品等進(jìn)行教學(xué)，組織學(xué)生參與各類健康教育活動(dòng)、參觀健康教育主題展覽，邀請(qǐng)家長或社會(huì)專業(yè)人士走進(jìn)健康教育課堂等，提升教學(xué)效果，加深學(xué)生對(duì)身心健康的理解。（四）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能包括球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)、中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)、新興體育類運(yùn)動(dòng)六類，每類包含若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為使學(xué)校更好地設(shè)計(jì)和安排某類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的課程內(nèi)容，本標(biāo)準(zhǔn)歸納和提出了每類運(yùn)動(dòng)的總體內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求和教學(xué)提示，并各選擇3個(gè)項(xiàng)目作為案例，分水平提出具體內(nèi)容要求。其中，內(nèi)容要求主要包括基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體能、展示或比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)。學(xué)?？蓳?jù)此舉一反三，結(jié)合實(shí)際情況，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的課程內(nèi)容。1.球類運(yùn)動(dòng)球類運(yùn)動(dòng)是人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自我發(fā)展和休閑娛樂而創(chuàng)造的以球?yàn)檩d體，在開放湘對(duì)抗情境中合理運(yùn)用攻防技戰(zhàn)術(shù)，以戰(zhàn)勝對(duì)方為直接目的的體育活動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是結(jié)果的不確定性、應(yīng)激反應(yīng)的即時(shí)性、技能操控的復(fù)雜性、戰(zhàn)術(shù)選擇的針對(duì)性和有效性等。本標(biāo)準(zhǔn)中的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可分為同場(chǎng)對(duì)抗項(xiàng)目和隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，前者是雙方在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行的有身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如籃球、橄欖球等），后者是雙方在各自區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的無直接身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如排球、乒乓球等）；又可分為集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和個(gè)體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，前者是多人相互合作的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如足球、手球等），后者是以個(gè)人為主的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如羽毛球、網(wǎng)球等）。球類運(yùn)動(dòng)除了與其他類運(yùn)動(dòng)具有共同的育人價(jià)值和能力要求外，在激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力、預(yù)判能力和決策能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭等體育品德方面具有獨(dú)特的育人價(jià)值。其中，集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有助于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神，個(gè)體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有助于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立判斷、快速反應(yīng)和調(diào)控情緒等能力。達(dá)到水平二目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容總體要求項(xiàng)目具體要求足球籃球乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)基本動(dòng)作與簡單組合動(dòng)作；知道所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法。在傳球、接球、運(yùn)球、射門等足球游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)基本動(dòng)作與簡單組合動(dòng)作，如在足球游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)?zāi)_控球動(dòng)作；知道足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。在傳球、接球、運(yùn)球、投籃等籃球游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)基本動(dòng)作與簡單組合動(dòng)作，如在籃球游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)手控球動(dòng)作；知道籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。在發(fā)球、接發(fā)球、攻球、移動(dòng)步法等乒乓球游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)基本動(dòng)作與簡單組合動(dòng)作，如在乒乓球游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)持拍控球動(dòng)作；知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用在游戲中運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作。在足球游戲中運(yùn)用所學(xué)的足球基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作，如兩人、三人傳球過障礙，運(yùn)球擺脫防守者等。在籃球游戲中運(yùn)用所學(xué)的籃球基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作，如一手運(yùn)球一手與同伴手拉手拔河、運(yùn)球突破投籃等。在乒乓球游戲中運(yùn)用所學(xué)的乒乓球基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作，如發(fā)球搶攻、接發(fā)球搶攻等。體能知道所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲。知道足球運(yùn)動(dòng)需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲，如通過各種滾翻與起動(dòng)跑、跟著視覺信號(hào)做動(dòng)作等發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性與反應(yīng)能力，通過單腳站立兩人相互傳球等發(fā)展平衡能力。知道籃球運(yùn)動(dòng)需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲，如通過運(yùn)球折返跑、交叉跑、繩梯跑等發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力，通過雙手運(yùn)不同大小或不同重量的球發(fā)展協(xié)調(diào)性。知道乒乓球運(yùn)動(dòng)需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲，如通過繞臺(tái)滑步、交叉換腿跳等發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，通過負(fù)重?fù)]拍、跳繩、左右滑步、交叉步等發(fā)展位移速度和肌肉力量。展示或比賽在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的游戲中敢于根據(jù)不同方向、不同水平要求進(jìn)行基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作展示，并參與形式多樣的比賽。在足球游戲中敢于根據(jù)不同方向、不同水平要求進(jìn)行運(yùn)球、傳球和射門動(dòng)作展示，并參與形式多樣的足球比賽。在籃球游戲中敢于根據(jù)不同方向、不同水平要求進(jìn)行運(yùn)球、傳球和投籃動(dòng)作展示，并參與形式多樣的籃球比賽。在乒乓球游戲中敢于根據(jù)不同方向、不同水平要求進(jìn)行發(fā)球、接發(fā)球、攻球和移動(dòng)步法展示，并參與形式多樣的乒乓球比賽。規(guī)則與裁判方法知道所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游戲的基本規(guī)則和要求；能指出違反規(guī)則的行為，并嘗試進(jìn)行判罰。知道足球游戲的基本規(guī)則和要求；能指出足球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進(jìn)行判罰。知道籃球游戲的基本規(guī)則和要求；能指出籃球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進(jìn)行判罰。知道乒乓球游戲的基本規(guī)則和要求；能指出乒乓球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進(jìn)行判罰。觀賞與評(píng)價(jià)知道所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽的觀看方式和途徑；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，如觀看班級(jí)內(nèi)、校隊(duì)、全國或國際比賽等。知道足球比賽的觀看方式和途徑，每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次足球比賽。知道籃球比賽的觀看方式和途徑，每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次籃球比賽。知道乒乓球比賽的觀看方式和途徑，每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次乒乓球比賽?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）做出所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作，并在游戲和比賽中運(yùn)用；能參與班級(jí)內(nèi)簡化規(guī)則與要求的游戲和比賽；體能水平有所提高；說出與所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)的動(dòng)作術(shù)語；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽。（2）體驗(yàn)所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游戲的樂趣，能與同伴一起參與學(xué)練，適應(yīng)新的合作環(huán)境，與同伴互愛互助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。（3）按照所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則和要求參與游戲和比賽，在挑戰(zhàn)自身身體極限且保證安全的情況下能堅(jiān)持完成學(xué)練任務(wù)，表現(xiàn)出克服困難、勇敢堅(jiān)毅的意志品質(zhì)?！窘虒W(xué)提示】（1）創(chuàng)設(shè)多種形式的游戲情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在游戲中學(xué)練，既產(chǎn)生愉悅的體驗(yàn)，又習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，如在籃球運(yùn)球教學(xué)中設(shè)計(jì)“交通信號(hào)燈"游戲，在足球傳球教學(xué)中設(shè)計(jì)“穿越隧道”游戲等，引導(dǎo)學(xué)生在游戲情境中逐步了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則，學(xué)會(huì)按照運(yùn)動(dòng)規(guī)則和要求參與學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。（2）活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)體現(xiàn)所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征，活動(dòng)方法要相對(duì)簡單、具有一定變化，如在籃球運(yùn)球或傳球教學(xué)中，通過從無人防守到有人防守、從消極防守到積極防守的變化，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)不同環(huán)境的能力。（3）重視球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游戲中比賽情境的創(chuàng)設(shè)，適當(dāng)調(diào)整規(guī)則與要求、變換場(chǎng)地與器材等，如在足球教學(xué)中可以縮小場(chǎng)地、不設(shè)守門員、放大球門或設(shè)置多個(gè)小球門等，增加進(jìn)球機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生獲得成就感，建立自信心。（4）注重精講多練的原則，把更多時(shí)間留給學(xué)生體驗(yàn)，讓學(xué)生充分地動(dòng)起來。在教學(xué)中，不要過度強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，更不能一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單一動(dòng)作，應(yīng)讓學(xué)生盡早體驗(yàn)多種動(dòng)作之間的聯(lián)系，參與所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完整活動(dòng)，加深對(duì)所學(xué)項(xiàng)目的體驗(yàn)和理解。（5）引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考學(xué)練過程中遇到的問題，如組織小組討論“如何把足球停穩(wěn)?”“如何把籃球投準(zhǔn)?”“為什么打不著乒乓球?”等，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)及分析問題、解決問題的能力。（6）重視體能練習(xí)的多樣性、趣味性、補(bǔ)償性和整合性，促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生遇到困難努力克服和繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)練的意志品質(zhì)。達(dá)到水平三目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容總體要求項(xiàng)目具體要求足球籃球乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能學(xué)練所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，并描述基本要領(lǐng)；了解所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。學(xué)練擲界外球，行進(jìn)間腳背正面推球，腳背內(nèi)、外側(cè)推撥球，移動(dòng)中腳內(nèi)側(cè)傳、接地面球，腳背正面、外側(cè)傳球，正面搶球、捅球防守等主要的基本動(dòng)作技術(shù)，以及運(yùn)球射門、接球射門等主要的組合動(dòng)作技術(shù)，并描述基本要領(lǐng)；了解足球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見足球運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。學(xué)練傳接球（雙手胸前、擊地、頭上等）、運(yùn)球（高低、快慢）、投籃（雙手胸前、單手肩上）等主要的基本動(dòng)作技術(shù)，以及運(yùn)球投籃、接球投籃等主要的組合動(dòng)作技術(shù)，并描述基本要領(lǐng)；了解籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見籃球運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。學(xué)練發(fā)球、接發(fā)球、推擋球、攻球等主要的基本動(dòng)作技術(shù)及左推右攻等主要的組合動(dòng)作技術(shù)，并描述基本要領(lǐng)；了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的對(duì)抗練習(xí)中運(yùn)用組合動(dòng)作技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)配合；學(xué)會(huì)設(shè)法得分和阻止對(duì)方砌的基本方法。在足球?qū)咕毩?xí)中運(yùn)用運(yùn)球過人、運(yùn)球射門、接球射門等組合動(dòng)作技術(shù)，以及兩人間的傳接配合、補(bǔ)防等簡單戰(zhàn)術(shù)配合；學(xué)會(huì)在足球運(yùn)動(dòng)中設(shè)法得分和阻止對(duì)方得分的基本方法。在籃球?qū)咕毩?xí)中運(yùn)用運(yùn)球突破、運(yùn)球投籃、接球投籃等組合動(dòng)作技術(shù)，以及側(cè)掩護(hù)、傳切配合、“關(guān)門”等簡單戰(zhàn)術(shù)配合；學(xué)會(huì)在籃球運(yùn)動(dòng)中設(shè)法得分和阻止對(duì)方得分的基本方法。在乒乓球?qū)咕毩?xí)中運(yùn)用發(fā)球轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、左推右攻等組合動(dòng)作技術(shù)，以及發(fā)球搶攻、接發(fā)球搶攻等簡單戰(zhàn)術(shù)配合；學(xué)會(huì)在乒乓球運(yùn)動(dòng)中設(shè)法得分和阻止對(duì)方得分的基本方法。體能在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中加強(qiáng)體能練習(xí)。在足球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)體能練習(xí)，如通過多種動(dòng)作的運(yùn)球過障礙練習(xí)發(fā)展靈敏性，通過固定區(qū)域1分鐘持續(xù)運(yùn)球發(fā)展心肺耐力等。在籃球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)體能練習(xí)，如通過交換手運(yùn)球練習(xí)發(fā)展靈敏性，通過固定線路的運(yùn)球折返跑發(fā)展心肺耐力等。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)體能練習(xí)，如通過摸臺(tái)角練習(xí)發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，通過移動(dòng)擊球練習(xí)發(fā)展心肺耐力和靈敏性等。展示或比賽運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)參與班級(jí)內(nèi)教學(xué)比賽，表現(xiàn)出所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽的基材L儀。參與班級(jí)內(nèi)四對(duì)四、五對(duì)五足球教學(xué)比賽，表現(xiàn)出足球比賽的基本禮儀。參與班級(jí)內(nèi)三對(duì)三、五對(duì)五籃球教學(xué)比賽，表現(xiàn)出籃球比賽的基本禮儀。參與班級(jí)內(nèi)單打、雙打乒乓球教學(xué)比賽，表現(xiàn)出乒乓球比賽的基本禮儀。規(guī)則與裁判方法了解所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽的基本規(guī)則和裁判基本知識(shí)，并能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的部分裁判工作。了解足球比賽的基本規(guī)則及判罰動(dòng)作，并能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的部分裁判工作。了解籃球比賽的基本規(guī)則及判罰動(dòng)作，并能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的部分裁判工作。了解乒乓球比賽的基本規(guī)則及判罰動(dòng)作，并能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的部分裁判工作。觀賞與評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)如何觀賞所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，如觀看班級(jí)內(nèi)、校隊(duì)、全國或國際比賽等；了解與所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)的重要比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)如何觀賞足球比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次足球比賽；了解重要的足球比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要。學(xué)習(xí)如何觀賞籃球比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次籃球比賽；了解重要的籃球比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要。學(xué)習(xí)如何觀賞乒乓球比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次乒乓球比賽；了解重要的乒乓球比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）掌握所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，并運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)參與班級(jí)內(nèi)的教學(xué)比賽；體能水平進(jìn)一步提高；能描述所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)和基本規(guī)則；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，并能進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)。（2）運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目積極地參與體育鍛煉，在學(xué)練和比賽中與同伴交流合作，能調(diào)控情緒，運(yùn)用預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的簡單方法。（3）在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)練和比賽中自尊自信，能正確看待運(yùn)動(dòng)中的正常碰撞與摔倒，關(guān)注同伴，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，履行自己的職責(zé)。【教學(xué)提示】（1）根據(jù)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)學(xué)練的不同階段，有針對(duì)性地創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境。在初始學(xué)城階段，可以設(shè)計(jì)游戲情境下的活動(dòng)，如足球的“過山洞”游戲、籃球的“貓捉老鼠”游戲、乒乓球的“托球接力”游戲等；在動(dòng)作技術(shù)學(xué)練階段，可以設(shè)計(jì)對(duì)抗情境下提高控球能力與合作能力的活動(dòng)，如足球?qū)W練中的固定區(qū)域設(shè)防守者破壞運(yùn)控球練習(xí)、籃球?qū)W練中的“逃脫追捕"運(yùn)球練習(xí)、乒乓球?qū)W練中的兩人向墻上指定區(qū)域擊球比賽等；在戰(zhàn)術(shù)學(xué)練階段，可以設(shè)計(jì)特定規(guī)則情境下的活動(dòng)，如無越位規(guī)則的足球比賽、降低持球走步要求的籃球比賽、規(guī)定發(fā)球搶攻成功得兩分的乒乓球比賽等，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)攻與防守的意識(shí)和能力。（2）在教學(xué)中注意增加球感練習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提高學(xué)生對(duì)已學(xué)動(dòng)作技術(shù)的熟練程度，如為了保證練習(xí)或比賽持續(xù)進(jìn)行，可以在場(chǎng)地周圍擺放一定數(shù)量的備用球，節(jié)省撿球時(shí)間。（3）活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)體現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的進(jìn)階性和連貫性，要讓學(xué)生由易到難、循序漸進(jìn)學(xué)練基本技戰(zhàn)術(shù)，并在不同情境中加以運(yùn)用，如傳接球射門活動(dòng)，可以由設(shè)置障礙向設(shè)置防守者過渡，進(jìn)攻路線由中路向邊路過渡等。每節(jié)課應(yīng)安排8?10分鐘教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，以及團(tuán)隊(duì)合作和公平競(jìng)爭的意識(shí)。（4）在球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能教學(xué)中，可以提高體能練習(xí)的強(qiáng)度和密度，逐步融入專項(xiàng)體能練習(xí)。練習(xí)方法要適當(dāng)，練習(xí)形式要多樣,尊重個(gè)體差異，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。（5）在教學(xué)比賽中，注意讓學(xué)生了解所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的文明禮儀，如比賽開始和結(jié)束時(shí)向觀眾敬禮、與對(duì)方隊(duì)員握手或擁抱，同伴進(jìn)球后主動(dòng)上前擊掌祝賀等，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品格。（6）引導(dǎo)學(xué)生通過報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等途徑學(xué)習(xí)所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的文化知識(shí)，加深對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理解。達(dá)到水平四目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容總體要求項(xiàng)目具體要求足球籃球乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能學(xué)練所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合；理解所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)作技術(shù)的基本原理和該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的文化，制訂并實(shí)施該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)練計(jì)劃。學(xué)練原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球，擲界外球，移動(dòng)中接空口球、反彈球，腳不同部位推撥球、拉球，正面和側(cè)面搶球、捅球防守等基本動(dòng)作技術(shù)，結(jié)合射門的組合動(dòng)作技術(shù)和多種戰(zhàn)術(shù)配合；鞭足球動(dòng)作球的基本原理和足球運(yùn)動(dòng)的文化，制訂并實(shí)施足球?qū)W練計(jì)劃。學(xué)練變向/變速運(yùn)球、接球、發(fā)球、跳投、防守、搶籃板球等基本動(dòng)作技術(shù)，突破上籃、行進(jìn)間運(yùn)球上籃、接球上籃等組合動(dòng)作技術(shù)和多種戰(zhàn)術(shù)配合；理解籃球動(dòng)作技術(shù)的基本原理和籃球運(yùn)動(dòng)的文化，制訂并實(shí)施籃球?qū)W練計(jì)劃。學(xué)練搓球、削球、直拍橫打、孤圈球等基本動(dòng)作技術(shù)，推擋側(cè)身攻球等組合動(dòng)作技術(shù)，雙打站位、移動(dòng)技術(shù)和多種戰(zhàn)術(shù)配合；理解乒乓球動(dòng)作技術(shù)的基本原理和乒乓球運(yùn)動(dòng)的文化，制訂并實(shí)施乒乓球?qū)W練計(jì)劃。技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的對(duì)抗練習(xí)中運(yùn)用多種攻防技戰(zhàn)術(shù)。在足球?qū)咕毩?xí)中靈活運(yùn)用運(yùn)球、傳球、射門等基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，以及支援、接應(yīng)、盯人、壓迫、協(xié)防與保護(hù)、任意球和角球定位球等攻防戰(zhàn)術(shù)。在籃球?qū)咕毩?xí)中靈活運(yùn)用傳球、運(yùn)球、投籃等基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，以及快攻、傳切配合、掩護(hù)、協(xié)防等攻防戰(zhàn)術(shù)。在乒乓球?qū)咕毩?xí)中運(yùn)用發(fā)球和接發(fā)球、攻球、搓球等基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，以及對(duì)攻、拉攻、搓攻、雙打比賽前三板、相持球技術(shù)和發(fā)球搶攻等攻防戰(zhàn)術(shù)。體能在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中提高體能水平。在足球運(yùn)動(dòng)中提高體能水平，如通過不同距離的定時(shí)運(yùn)球、傳球練習(xí)提高心肺耐力等。在籃球運(yùn)動(dòng)中提高體能水平，如通過摸籃板練習(xí)提高下肢爆發(fā)力等。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中提高體能水平，如通過連續(xù)攻球練習(xí)提高心肺耐力等。展示或比賽積極參與班級(jí)內(nèi)的教學(xué)比賽，在比賽中正確并熟練運(yùn)用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。積極參與班級(jí)內(nèi)足球五對(duì)五、七對(duì)七教學(xué)比賽，在比賽中正確并熟練運(yùn)用所學(xué)足球動(dòng)作技術(shù)，與同伴完成戰(zhàn)術(shù)配合。積極參與班級(jí)內(nèi)籃球五對(duì)五教學(xué)比賽或校內(nèi)籃球三對(duì)三、五對(duì)五比賽，在比賽中正確并熟練運(yùn)用所學(xué)籃球動(dòng)作技術(shù)，與同伴完成戰(zhàn)術(shù)配合。積極參與班級(jí)內(nèi)乒乓球單打、雙打、團(tuán)體教學(xué)比賽，在比賽中正確并熟練運(yùn)用所學(xué)乒乓球動(dòng)作技術(shù)，根據(jù)對(duì)方回球完成技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。規(guī)則與裁判方法理解并運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則和裁判方法，并能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的裁判工作。理解足球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和裁判方法，并在比賽中運(yùn)用，能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的裁判工作。理解籃球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和裁判方法，并在比賽中運(yùn)用，能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的裁判工作。理解乒乓球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和裁判方法，并在比賽中運(yùn)用，能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的裁判工作。觀賞與評(píng)價(jià)關(guān)注所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重要比賽相關(guān)信息，提高對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，如觀看班級(jí)內(nèi)、校隊(duì)、全國或國際比賽等，能對(duì)某場(chǎng)高水平的比賽作出分析與評(píng)價(jià)。關(guān)注足球重要比賽相關(guān)信息，提高對(duì)足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次足球比賽，能對(duì)某場(chǎng)高水平的足球比賽作出分析與評(píng)價(jià).關(guān)注籃球重要比賽相關(guān)信息，提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次籃球比賽，能對(duì)某場(chǎng)高水平的籃球比賽作出分析與評(píng)價(jià)。關(guān)注乒乓球重要比賽相關(guān)信息，提高對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次乒乓球比賽，能對(duì)某場(chǎng)高水平的乒乓球比賽作出分析與評(píng)價(jià)?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）掌握所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)參與班級(jí)內(nèi)的教學(xué)比賽；在比賽中表現(xiàn)出充沛的體能；能描述所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)原理和文化，在比賽中合理運(yùn)用主要的比賽規(guī)則，承擔(dān)班級(jí)內(nèi)比賽的裁判工作；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，并能對(duì)某場(chǎng)高水平比賽作出分析與評(píng)價(jià)。（2）在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)練和比賽中保持良好、穩(wěn)定的情緒,與同伴默契配合；學(xué)會(huì)安全地參與運(yùn)動(dòng)，發(fā)生傷害事故時(shí)能進(jìn)行簡單處理；能運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)與技能制訂并實(shí)施鍛煉計(jì)劃。（3）在所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽中遵守規(guī)則，尊重裁判，尊重對(duì)手，勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，能正確看待比賽勝負(fù)?！窘虒W(xué)提示】（1）注重球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)構(gòu)化技能的教學(xué)。教學(xué)中要重視學(xué)生對(duì)多種基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)技術(shù)之間的有機(jī)聯(lián)系，如每節(jié)籃球課都要讓學(xué)生學(xué)練傳球、運(yùn)球和投籃等基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，每節(jié)排球課都要讓學(xué)生學(xué)練傳球、墊球、發(fā)球、扣球等基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，每節(jié)乒乓球課都要讓學(xué)生學(xué)練發(fā)球與接發(fā)球、攻球、推擋等基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)等。通過結(jié)構(gòu)化技能的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣和積極性，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)之間的連貫和銜接，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解力和掌握程度。（2）重視球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其是集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)配合至關(guān)重要。本水平的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)先強(qiáng)化基礎(chǔ)配合，再逐步進(jìn)行全隊(duì)整體配合教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。（3）保證球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)比賽的時(shí)間。每節(jié)課都應(yīng)安排一定時(shí)間，讓所有學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與班級(jí)內(nèi)的教學(xué)比賽。比賽人數(shù)可以多種多樣，如籃球比賽可以是二對(duì)二、三對(duì)三、五對(duì)五，足球比賽可以是三對(duì)三、五對(duì)五、七對(duì)七，乒乓球比賽可以是單打、雙打；比賽場(chǎng)地可以因地制宜，如足球比賽既可以在小場(chǎng)地進(jìn)行，也可以在大場(chǎng)地進(jìn)行等。通過比賽提高學(xué)生所學(xué)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)忍不拔等體育精神。（4）加強(qiáng)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能練習(xí)。每節(jié)課安排10分鐘左右的體能教學(xué)，豐富體能練習(xí)形式，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平和運(yùn)動(dòng)技能水平。（5）重視球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要規(guī)則的教學(xué)。教學(xué)中應(yīng)重點(diǎn)講解犯規(guī)與不正當(dāng)行為。學(xué)生在對(duì)抗練習(xí)或教學(xué)比賽中出現(xiàn)常見的違規(guī)行為時(shí)，應(yīng)暫停練習(xí)或比賽并進(jìn)行解析與糾正；盡量讓學(xué)生承擔(dān)裁判工作，幫助學(xué)生形成規(guī)則意識(shí)和公平競(jìng)爭意識(shí)。2.田徑類運(yùn)動(dòng)田徑類運(yùn)動(dòng)是走、跑、跳、投擲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以及由以上部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的總稱，其特點(diǎn)是以個(gè)人為主獨(dú)立完成速度、高度或遠(yuǎn)度等的較量。本標(biāo)準(zhǔn)中的田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分為跑（如短跑、中長跑、跨欄跑、接力跑等）、跳（如跳高、跳遠(yuǎn)等）、投擲（如推鉛球、擲實(shí)心球、擲壘球等）三類。田徑類運(yùn)動(dòng)除了與其他類運(yùn)動(dòng)具有共同的育人價(jià)值和能力要求外，在發(fā)展學(xué)生的心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、位移速度，提高學(xué)生的反應(yīng)能力、注意力，培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔、挑戰(zhàn)自我的體育精神等方面具有獨(dú)特的育人價(jià)值。田徑類運(yùn)動(dòng)中的短跑項(xiàng)目主要發(fā)展學(xué)生的快速移動(dòng)能力，提高學(xué)生的無氧代謝水平；中長跑項(xiàng)目主要發(fā)展學(xué)生的耐久力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能；跳躍項(xiàng)目主要發(fā)展學(xué)生的彈跳力、身體控制能力和靈敏性，增加學(xué)生跳躍的遠(yuǎn)度和高度；投擲項(xiàng)目主要發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和爆發(fā)力，增加學(xué)生投擲的遠(yuǎn)度。達(dá)到水平二目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容總體要求項(xiàng)目具體要求足球籃球乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能在所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的游戲中，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作；知道所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源與發(fā)展、健身價(jià)值、動(dòng)作名稱和練習(xí)方法等基礎(chǔ)知識(shí)。在降低技術(shù)要求的起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑等的游戲中，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)100米跑的基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作；知道短跑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，如短跑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、健身價(jià)值、動(dòng)作名稱和練習(xí)方法等。在降低技術(shù)要求的助跑、起跳、騰空、落地等的游戲中，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作；知道跳躍運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，如跳躍運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、健身價(jià)值、動(dòng)作名稱和練習(xí)方法等。在簡化規(guī)則的推擲、拋擲、投擲等的游戲中，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)擲實(shí)心球的基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作；知道投擲運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，如投擲運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、健身價(jià)值、動(dòng)作名稱和練習(xí)方法等。技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)田徑類邑項(xiàng)目的技能。在不同信號(hào)和姿勢(shì)的起跑、30米迎面接力賽、50米追逐跑或間歇跑等游戲和比賽中運(yùn)用各種跑的技能。在單腳跳、雙腳跳等游戲和比賽中運(yùn)用各種跳躍技能。在拋地滾球、傳遞實(shí)心球、打保齡球、前拋實(shí)心球過不同高度橫繩等游戲和比賽中運(yùn)用各種投拋技能。體能知道所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲。知道短跑項(xiàng)目需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲，如通過快速擺臂、小步跑、大步跑、高抬腿跑、30米加速跑、50米達(dá)標(biāo)測(cè)試跑練習(xí)發(fā)展位移速度、下肢肌肉力量等。知道跳遠(yuǎn)項(xiàng)目需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲，如通過跳山羊游戲發(fā)展上肢肌肉力量和靈敏性，通過跳臺(tái)階練習(xí)發(fā)展下肢肌肉力量和心肺耐力等。知道投擲項(xiàng)目需要的體能簡單學(xué)練方法，并樂于參與體能游戲，如根據(jù)視聽覺信號(hào)準(zhǔn)確完成各種投擲練習(xí)發(fā)展反應(yīng)能力、靈敏性、下肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性，通過不同姿勢(shì)的拋擲練習(xí)發(fā)展上肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性等。展示或比賽在所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的游戲中敢于根據(jù)不同要求展示運(yùn)動(dòng)技能，并參與形式多樣的比賽。在100米跑游戲或比賽中敢于展示不同距離、不同形式的短跑技能，如不同起點(diǎn)或終點(diǎn)的短距離計(jì)時(shí)跑、不同距離的小組接力賽等。在跳遠(yuǎn)游戲或比賽中敢于展示單腳、雙腳、不同方向的跳躍技能，如猜拳跨步跳、摸高挑戰(zhàn)等。在投擲游戲或比賽中敢于展示單手、雙手、不同姿勢(shì)的投拋技能，如不同姿勢(shì)（站或坐）、不同目標(biāo)（移動(dòng)或固定）的投準(zhǔn)、擲遠(yuǎn)、拋高比賽等。規(guī)則與裁判方法知道所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游戲的基本規(guī)則和要求，嘗試判定該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有效成績。知道短距離跑游戲的基本規(guī)則和要求，嘗試判定100米跑的有效成績。知道跳遠(yuǎn)游戲的基本規(guī)則和要求，嘗試判定跳遠(yuǎn)的有效成績。知道投擲游戲的基本規(guī)則和要求，嘗試判定擲實(shí)心球的有效成績。觀賞與評(píng)價(jià)知道所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽的觀看方式和途徑；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，如觀看班級(jí)內(nèi)、校隊(duì)、全國或國際比賽等。知道100米跑比賽的觀看方式和途徑，每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次100米跑比賽。知道跳遠(yuǎn)比賽的觀看方式和途徑，每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次跳遠(yuǎn)比賽。知道投擲項(xiàng)目比賽的觀看方式和途徑，每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次投擲項(xiàng)目比賽?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）在降低規(guī)則要求的情境下做出所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作和簡單組合動(dòng)作，并運(yùn)用于跑、跳、投擲游戲和比賽中；體能水平有所提高；說出發(fā)展跑、跳、投擲能力的動(dòng)作名稱和練習(xí)方法；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽。（2）適應(yīng)跑、跳、投擲游戲和比賽的環(huán)境變化，主動(dòng)與同伴交流合作，學(xué)練有一定難度的動(dòng)作時(shí)能保持情緒穩(wěn)定，初步樹立安全意識(shí)。（3）在田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游戲和比賽中積極進(jìn)取，不怕困難，勇敢頑強(qiáng)?！窘虒W(xué)提示】（1）以游戲?yàn)橹鏖_展教學(xué)，如運(yùn)用喊數(shù)抱團(tuán)、30米迎面接力賽、“斗雞”、袋鼠跳接力賽、打移動(dòng)靶、拋地滾球等，激發(fā)學(xué)生學(xué)練田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。（2）重視跑與跳、跑與投擲、跳與投擲等不同動(dòng)作之間的組合練習(xí)，如助跑摸高物，助跑投擲輕物，各種跑、跳、投擲組合接力賽等，提高學(xué)生運(yùn)用跑、跳、投擲技能的能力。（3）設(shè)置有一定難度的跑、跳、投擲練習(xí)活動(dòng)，如在“快速跑”教學(xué)時(shí)釆用負(fù)重跑、上坡跑等，在“跳遠(yuǎn)挑戰(zhàn)賽”教學(xué)活動(dòng)中讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇適合的高度，努力越過起跳區(qū)前設(shè)置的不同高度的橡皮帶和橫桿等，培養(yǎng)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我的精神。（4）注意結(jié)合學(xué)生體能發(fā)展敏感期，側(cè)重發(fā)展與所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)的體能，引導(dǎo)學(xué)生注意發(fā)展其他體能，促進(jìn)其體能全面發(fā)展。達(dá)到水平三目標(biāo)要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容總體要求項(xiàng)目具體要求100米跑跳遠(yuǎn)擲實(shí)心球基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能學(xué)練所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要的基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和完整動(dòng)作技術(shù)；描述所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；了解所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。學(xué)練小步跑（步頻）、大步跑（步幅）、起跑等主要的基本動(dòng)作技術(shù)，高抬腿跑后加速跑、加速跑后途中跑等主要的組合動(dòng)作技術(shù)，以及100米跑的完整動(dòng)作技術(shù)；描述100米跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；了解短跑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見短跑運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。學(xué)練短、中距離助跑起跳板（區(qū)）起跳等主要的基本動(dòng)作技術(shù)，助跑與起跳、起跳與騰空等主要的組合動(dòng)作技術(shù)，以及蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作技術(shù)；描述跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；了解跳躍運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見跳躍運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。學(xué)練坐蹲與站立、背向與正向等主要的基本動(dòng)作技術(shù)，蹬地與滿弓、揮臂與撥指等主要的組合動(dòng)作技術(shù)，以及擲實(shí)心球的完整動(dòng)作技術(shù)；描述投擲的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；了解投擲運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和文化，以及常見投擲運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用在游戲或比賽中運(yùn)用所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，對(duì)所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有較完整的體驗(yàn)和理解。在游戲或比賽中運(yùn)用100米跑主要的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，如通過追逐游戲體驗(yàn)加速跑、途中跑與沖刺跑等組合動(dòng)作技術(shù)的節(jié)奏變化等。在游戲或比賽中運(yùn)用跳遠(yuǎn)主要的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，如通過踏準(zhǔn)游戲體驗(yàn)適合自己的助跑距離、步數(shù)與節(jié)奏等。在游戲或比賽中運(yùn)用擲實(shí)心球主要的基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，如通過站位一持球一轉(zhuǎn)體一引球一出手的連貫組合動(dòng)作技術(shù)體驗(yàn)發(fā)力順序等。體能在所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中加強(qiáng)體能練習(xí)。在短跑項(xiàng)目中加強(qiáng)體能練習(xí)，如通過50米勻速跑、60-80米變速跑練習(xí)發(fā)展位移速度和肌肉力量等。在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中加強(qiáng)體能練習(xí)，如通過連續(xù)跨跳及各種相關(guān)跑跳組合動(dòng)作練習(xí)發(fā)展下肢肌肉力量和靈敏性等。在投擲項(xiàng)目中加強(qiáng)體能練習(xí)，如通過擲高、擲遠(yuǎn)練習(xí)發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量等。展示或比賽參與所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的個(gè)人或小組比賽；在比賽中正確展示該項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)，表現(xiàn)出相關(guān)的運(yùn)動(dòng)能力，以及所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽的基本禮儀。參與不同距離、不同形式的個(gè)人或小組短跑比賽，如參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)100米跑和60?80米迎面接力比賽等；在比賽中正確展示短距離跑的動(dòng)作技術(shù)，表現(xiàn)出反應(yīng)敏捷、快速奔跑的運(yùn)動(dòng)能力，以及100米跑比賽的基本禮儀。參與不同起跳點(diǎn)和不同形式的個(gè)人或小組跳遠(yuǎn)比賽，如參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)比賽等；在比賽中正確展示跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，表現(xiàn)出節(jié)奏穩(wěn)定、下肢爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，以及跳遠(yuǎn)比賽的基本禮儀。參與不同重量、不同姿勢(shì)的個(gè)人或小組投擲項(xiàng)目比賽，如參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)擲壘球、擲實(shí)心球比賽等；在比賽中正確展示投擲動(dòng)作技術(shù)，表現(xiàn)出全身協(xié)調(diào)用力的運(yùn)動(dòng)能力，以及投擲項(xiàng)目比賽的基本禮儀。規(guī)則與裁判方法了解所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則、比賽秩序和成績測(cè)試方法，學(xué)習(xí)組織班級(jí)內(nèi)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的小型比賽，學(xué)會(huì)與同伴合作完成比賽場(chǎng)地、器材、著裝的安全檢查和成績記錄等。了解100米跑比賽規(guī)則、比賽秩序和成績測(cè)試方法，學(xué)習(xí)組織班級(jí)內(nèi)100米跑個(gè)人比賽或接力賽，學(xué)會(huì)與同伴合作完成比賽場(chǎng)地、器材、著裝的安全檢查，以及發(fā)令、成績記錄等。了解跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則、比賽秩序和成績測(cè)試方法，學(xué)習(xí)組織班級(jí)內(nèi)跳遠(yuǎn)比賽，學(xué)會(huì)與同伴合作完成比賽場(chǎng)地、器材、著裝的安全檢查和成績記錄等。了解投擲項(xiàng)目比賽規(guī)則、比賽秩序和成績測(cè)試方法，學(xué)習(xí)組織班級(jí)內(nèi)投擲比賽，學(xué)會(huì)與同伴合作完成比賽場(chǎng)地、器材、著裝的安全檢查和成績記錄等。觀賞與評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)如何觀賞所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，如觀看班級(jí)內(nèi)、校隊(duì)、全國或國際比賽等；了解所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)-學(xué)習(xí)如何觀賞100米跑比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次100米跑比賽；了解與100米跑有關(guān)的重要比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)如何觀賞跳遠(yuǎn)比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次跳遠(yuǎn)比賽；了解與跳遠(yuǎn)有關(guān)的重要比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)如何觀賞投擲項(xiàng)目比賽；每學(xué)期通過現(xiàn)場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次投擲項(xiàng)目比賽；了解與投擲項(xiàng)目有關(guān)的重要比賽，并能對(duì)這些比賽進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)?！緦W(xué)業(yè)要求】（1）掌握所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要的基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和完整動(dòng)作技術(shù)，并運(yùn)用于多種游戲和比賽中；體能水平進(jìn)一步提高；能描述所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)、練習(xí)方法和比賽基本規(guī)則；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，并能進(jìn)行簡要評(píng)價(jià)。（2）表現(xiàn)出學(xué)練田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的信心，適應(yīng)教學(xué)比賽環(huán)境，情緒穩(wěn)定，與同伴交流合作；安全地參與所學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng),能簡單處理田徑類運(yùn)動(dòng)中的輕度損傷。（3）在田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)練與比賽中不畏困難，勇敢果斷，刻苦學(xué)練，能接受比賽結(jié)果?！窘虒W(xué)提示】（1）創(chuàng)設(shè)自主探究情境，幫助學(xué)