情緒管理考試答案情緒管理考試答案情緒管理考試答案資料僅供參考文件編號：2022年4月情緒管理考試答案版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：情緒管理姓名：張****

班級：R191Mooc****

成績：

分一、單選題（題數(shù)：30，共

分）1下列表現(xiàn)中不屬于工作倦怠的是()。（分）

分A、情感資源的耗竭感B、對他人冷淡C、憤世嫉俗D、自我能力感增強(qiáng)正確答案：D

我的答案：D2相對而言,從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是()。（分）

分A、閑逛B、運動C、飲食D、工作正確答案：B

我的答案：B3在研究積極情緒和人的壽命的研究中,比較合適的實驗者是()。（分）

分A、工人B、尼姑C、農(nóng)民D、教師正確答案：B

我的答案：B4悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是()。（分）

分A、暫時的B、內(nèi)在因素造成的C、個別的D、外在因素造成的正確答案：B

我的答案：B5一個人感到越來越快樂,如果這種情緒繼續(xù)發(fā)展下去,它會使人最接近于()。（分）

分A、自豪B、羨慕C、有挑戰(zhàn)性D、平靜正確答案：C

我的答案：C6對于提高情商效果甚微的是()。（分）

分A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨自解決問題的習(xí)慣D、和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任正確答案：C

我的答案：C7情緒智力是一種處理關(guān)于個人和他人()的能力。（分）

分A、情緒B、社交C、關(guān)系D、溝通正確答案：A

我的答案：A8下列關(guān)于習(xí)得性無助說法不正確的是()。（分）

分A、習(xí)得性無助是一種積極的心理狀態(tài)B、習(xí)得性無助是由于重復(fù)的失敗造成C、習(xí)得性無助是一種無可奈何的心理狀態(tài)D、習(xí)得性無助來源于心理學(xué)家賽利格曼正確答案：A

我的答案：A9情商的全稱是()。（分）

分A、情緒治理B、情緒培養(yǎng)C、情緒養(yǎng)成D、情緒智力正確答案：D

我的答案：D10現(xiàn)在流行的成功學(xué)類的書籍實際上是影響情緒的哪一部分()。（分）

分A、動作行為B、主觀體驗C、認(rèn)知解釋D、生理喚起正確答案：C

我的答案：C11下列表現(xiàn)中不屬于情緒理解能力強(qiáng)的人的是()。（分）

分A、能夠充分體驗和認(rèn)識情緒所能產(chǎn)生的結(jié)果B、能夠充分認(rèn)識到情緒對事物的影響C、能夠知道一個情緒背后的含義D、能夠控制自己憤怒的情緒正確答案：D

我的答案：D12下列屬于解決壓力的無效策略的是()。（分）

分A、承擔(dān)責(zé)任B、建立計劃C、拖延D、尋求幫助正確答案：C

我的答案：C13下列關(guān)于在別處癥候群說法錯誤的是()。（分）

分A、造成在別處癥候群的原因之一是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展B、在別處癥候群產(chǎn)生的原因由于選擇太少而產(chǎn)生了一種焦慮C、在別處癥候群的人總是對現(xiàn)狀不滿意D、在別處癥候群的人總想去選擇其他的環(huán)境正確答案：B

我的答案：B14下列不屬于認(rèn)知堅強(qiáng)的是()。（分）

分A、挑戰(zhàn)B、承諾C、韌性D、控制正確答案：C

我的答案：C15平時感覺生活枯燥是由于情緒哪一組成部分的原因()。（分）

分A、動作行為B、認(rèn)知解釋C、生理的喚起D、主觀體驗正確答案：C

我的答案：C16下列對于急性應(yīng)激反應(yīng)說法不正確的是()。（分）

分A、急性應(yīng)激反應(yīng)是心理應(yīng)激反應(yīng)的一種B、急性應(yīng)激反應(yīng)就是很快調(diào)動能量應(yīng)對挑戰(zhàn)C、急性應(yīng)激反應(yīng)能在短時間內(nèi)放松D、急性應(yīng)激反應(yīng)對于人體幾乎沒有作用正確答案：D

我的答案：D17下列關(guān)于情緒的說法是錯誤的是()。（分）

分A、社交軟件表情符號的使用體現(xiàn)了情緒的交流功能B、情緒是需要花費能量的C、緊張時拉肚子是沒有科學(xué)根據(jù)的D、情緒的喚起與內(nèi)臟的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)正確答案：C

我的答案：C18()是指患者有生理反應(yīng),但不能準(zhǔn)確的向他人表述自己的情緒。（分）

分A、焦慮癥B、抑郁癥C、躁郁癥D、述情障礙正確答案：D

我的答案：D19內(nèi)在動機(jī)轉(zhuǎn)化為外在動機(jī)的條件是()。（分）

分A、沉浸體驗B、興趣C、外部獎勵D、自我提升正確答案：C

我的答案：C20()提出悲觀的人和樂觀的人在面對不幸時有不同的解釋。（分）

分A、阿爾伯·特艾利斯B、赫恩斯坦C、馬丁·塞利格曼D、梅耶正確答案：C

我的答案：C21下列哪一選項不能真正的帶來安全感。()（分）

分A、價值觀B、自我價值C、依戀-親密關(guān)系D、自我認(rèn)識正確答案：D

我的答案：D22對于沒有接觸過的事物首次出現(xiàn)時,先是呆住,然后慢速反應(yīng),這種情緒是()。（分）

分A、憤怒B、害怕C、驚訝D、快樂正確答案：C

我的答案：C23下列什么因素可以穩(wěn)定保持人們的幸福感()。（分）

分A、賺更多的錢B、保持健康C、結(jié)婚D、接受教育正確答案：C

我的答案：C24下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是()。（分）

分A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C、無目的狀態(tài)受外在動機(jī)驅(qū)使D、面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)正確答案：C

我的答案：C25下列不屬于慢性應(yīng)激的是()。（分）

分A、城市中的噪音B、上下班擁擠的地鐵C、貧窮D、突發(fā)的災(zāi)難正確答案：D

我的答案：D26人們在快樂時能夠用積極的態(tài)度去看待問題是()能力的作用。（分）

分A、情緒知覺B、情緒管理C、情緒整合D、情緒理解正確答案：C

我的答案：C27市面上流行的成功學(xué)或心理自助類的書籍主要是改變?nèi)说?)。（分）

分A、外部行為B、生理喚起C、主觀體驗D、認(rèn)知解釋正確答案：D

我的答案：D28下列哪一項不能增加人的自信()（分）

分A、看到別人的成功B、外部的獎勵C、有成功的經(jīng)驗D、言語的激勵正確答案：B

我的答案：B29下列對于過分概括化的說法不正確的是()。（分）

分A、以一件事或某幾件事的結(jié)果去評價整個人B、一個人遲到了就認(rèn)為他沒有責(zé)任,是過分概括化的表現(xiàn)C、過分概括化就是我們?nèi)菀装咽虑榭浯驞、過度概括化就是要無條件的接納自己、接納別人正確答案：D

我的答案：D30下列關(guān)于興奮狀態(tài)說法不正確的是()。（分）

分A、興奮狀態(tài)是有目的的B、興奮狀態(tài)時喚醒水平比較高C、興奮狀態(tài)只受內(nèi)在興趣的驅(qū)動D、興奮狀態(tài)在一定條件下會轉(zhuǎn)化為焦慮正確答案：A

我的答案：A二、多選題（題數(shù)：15，共

分）1下列哪些事物容易造成慢性應(yīng)激（分）

分A、貧窮B、偏見C、愉悅D、閑適正確答案：AB

我的答案：AB2情緒的成分包括哪幾類()。（分）

分A、動作B、生理的喚起C、認(rèn)知解釋D、感受正確答案：ABCD

我的答案：BD3管理包括以下哪些手段（分）

分A、改變B、干預(yù)C、提高D、加強(qiáng)正確答案：ABCD

我的答案：ABCD4下列屬于注射腎上腺素后的反應(yīng)的是()。（分）

分A、血糖下降B、呼吸加快C、心跳加快D、血壓升高正確答案：BCD

我的答案：BCD5積極的情緒有哪些作用()。（分）

分A、讓人思維開闊B、讓人更加迷茫C、讓人更有創(chuàng)造力D、讓人更加長壽正確答案：ACD

我的答案：ACD6下列屬于情緒為中心的策略的是()。（分）

分A、調(diào)整認(rèn)知B、社會支持C、自嘲D、宣泄和情緒加工正確答案：ABCD

我的答案：ABCD7一個良好的溝通環(huán)境有什么特點()。（分）

分A、讓雙方不會感到壓力B、光線昏暗C、安靜舒適D、不會輕易被打擾正確答案：ACD

我的答案：ACD8下面哪些情緒是社會性情緒（分）

分A、恥辱B、內(nèi)疚C、羞恥D、尷尬正確答案：ABCD

我的答案：ABCD9抑郁的產(chǎn)生條件有()。（分）

分A、當(dāng)個人技能高于外在要求時產(chǎn)生無聊感B、當(dāng)外在挑戰(zhàn)高于個人技能水平時C、當(dāng)面對不確定的情況時D、習(xí)得無助正確答案：AD

我的答案：AD10反駁的技巧有哪些()。（分）

分A、尋找證據(jù)B、有沒有其他的可能性C、隱含的意義是什么D、我那么想的用處是什么正確答案：ABCD

我的答案：ABCD11生理應(yīng)激反應(yīng)有哪三個階段（分）

分A、報警反應(yīng)階段B、抵抗階段C、疲憊階段D、倦怠階段正確答案：ABC

我的答案：ABC12情緒反應(yīng)系統(tǒng)可以反映在哪幾個方面()。（分）

分A、思想意識B、行為反應(yīng)C、生理反應(yīng)D、大腦神經(jīng)系統(tǒng)正確答案：BCD

我的答案：BCD13情緒知覺是一種感知情緒的能力,它是指()、()和()情緒信息的能力。（分）

分A、記錄B、保存C、解釋D、宣泄正確答案：ABC

我的答案：ABC14下列說法正確的是()。（分）

分A、尷尬是一種混合情緒B、尷尬本身不能緩解人與人之間的矛盾C、尷尬有交流功能D、尷尬情緒有自我意識正確答案：ACD

我的答案：AC15情緒的成分包含哪些方面()（分）

分A、生理喚起B(yǎng)、主觀體驗C、外部行為D、認(rèn)知解釋正確答案：ABCD

我的答案：ABC三、填空題（題數(shù)：5，共

分）1()是潛意識地在日常經(jīng)驗中建立的,條件反射式的聯(lián)系。（分）

分正確答案第一空：

內(nèi)隱記憶我的答案:第一空：

內(nèi)隱記憶

2幾乎每一種情緒都有()功能。（分）

分正確答案第一空：

適應(yīng)我的答案:第一空：

適應(yīng)

3()是一種無意識的,不需要思考的反應(yīng)系統(tǒng)。（分）

分正確答案第一空：

快速反應(yīng)系統(tǒng)我的答案:第一空：

快速反應(yīng)系統(tǒng)

4快速反應(yīng)系統(tǒng)與()記憶有關(guān)。（分）

分正確答案第一空：

內(nèi)隱我的答案:第一空：

內(nèi)隱

5獲得幸福的四種態(tài)度包括()、樂觀、充滿希望、有韌性。（分）

分正確答案第一空：

自信我的答案:第一空：

自信

四、判斷題（題數(shù)：25，共

分）1放松練習(xí)一共包括四個方面,分別是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×2情緒傳遞信息的功能就等同于交流功能。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√3恐懼情緒是人類的經(jīng)驗通過遺傳穩(wěn)定下來的。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√4在大自然中入迷屬于軟心入迷,入迷中伴隨著人的反省。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√5情緒整合能力強(qiáng)的人能多角度看問題,更具創(chuàng)造性。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√6焦慮是一種無目的的狀態(tài)。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×7要用快速的反應(yīng)系統(tǒng)去調(diào)節(jié)慢速的反應(yīng)系統(tǒng)。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×8適當(dāng)?shù)拇髼l,適度的傻氣,從絕望中尋找到希望的可能性更大。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√9以情緒為中心策略需要注意運用方式,可能具有破壞性。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√10“社會冷漠”從情緒的能量消耗角度看,是一種被迫的自我保護(hù)。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√11多元價值觀會導(dǎo)致社會的冷漠。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√12快速反應(yīng)系統(tǒng)是潛意識地,很難改變。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√13述情障礙是由于遺傳產(chǎn)生的,與后天因素?zé)o關(guān)。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×14急性應(yīng)激更容易造成免疫系統(tǒng)的破壞,使人生病。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×15對情緒的知覺敏銳、情緒整合能力強(qiáng)的人,更不能認(rèn)清情況獲得努力。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×16習(xí)得是通過經(jīng)驗逐步累積的反應(yīng)。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√17緊張時,呼吸、血壓等的變化實際上是在為身體提供一種能量。()（分）

分正確答案：

√

我的答案：

√18情緒管理體現(xiàn)為管理自己的情緒,與他人無關(guān)。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×19勝任感、控制感、滿足感是獲得幸福的三種需求。()（分）

分正確答案：

×

我的答案：

×20生理喚起是不能被改變的。()（分）

分