膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動(dòng)幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時(shí),如看電影時(shí),會(huì)感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來(lái)紓緩不適。疼痛原因是坐著時(shí),膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時(shí),前膝疼痛亦會(huì)加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動(dòng),不要老是坐著不動(dòng),不要讓腿老是一個(gè)角度地彎曲不動(dòng),下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德隨著新課程改革工作的進(jìn)一步實(shí)施以及時(shí)代教育形式的不斷發(fā)展變化，以往蘇聯(lián)教育家凱洛夫提出的傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)不能滿足時(shí)代發(fā)展的需要。在英語(yǔ)教學(xué)中，作為一名高中英語(yǔ)教師應(yīng)該盡快地轉(zhuǎn)變自己的角色，全面實(shí)施素質(zhì)教育，從而提高學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生今后的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。結(jié)合近些年來(lái)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中，要貫徹實(shí)施素質(zhì)教育的精神，堅(jiān)持以人為本，把學(xué)生的發(fā)展作為教育的宗旨，必須從以下幾個(gè)方面入手。一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念在傳統(tǒng)的英語(yǔ)教學(xué)中，往往是以課本為主，教師和課堂是教學(xué)的主體和中心。這樣的教學(xué)理念往往是學(xué)生被動(dòng)地接受教師傳授的知識(shí)，忽視了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和全面素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生的主體意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)。素質(zhì)教育不再僅僅是局限于教師在課堂上對(duì)學(xué)生知識(shí)的灌輸，而是讓學(xué)生獲得理解知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。新課程改革改變了過(guò)去整齊劃一的課堂模式，這就為教師發(fā)揮教學(xué)的創(chuàng)造性提供了廣大的空間。現(xiàn)在，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該重視引導(dǎo)學(xué)生去解決問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生掌握積極科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生運(yùn)用知識(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)向課外不斷延伸，教師成為研究型的教師，以開放的心態(tài)提升科學(xué)教養(yǎng)水平，創(chuàng)新教學(xué)方法。二、因材施教，加強(qiáng)個(gè)別教學(xué)要提高中學(xué)生英語(yǔ)的素質(zhì)，不但要提高整體學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)，還要提高個(gè)體學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)。教師在素質(zhì)教學(xué)的過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性，尊重學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行因材施教，努力挖掘?qū)W生的潛能，使得每一個(gè)學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都能有一個(gè)突破性的發(fā)展。避免對(duì)后進(jìn)生忽視和不關(guān)心，甚至挖苦和嘲笑，而是對(duì)他們有學(xué)習(xí)和生活上的關(guān)心，循循善誘，耐心地做他們的思想工作。讓他們從單詞入手，積累英語(yǔ)詞匯。只有一磚一瓦，方有高樓大廈。對(duì)于英語(yǔ)成績(jī)較好的學(xué)生，根據(jù)他們比較薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行突破訓(xùn)練?？傊还苁呛筮M(jìn)生，還是優(yōu)秀生，都要根據(jù)學(xué)生的具體特點(diǎn)，給他們信心和希望。比如，在教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)于基礎(chǔ)比較差的學(xué)生，我一般是給他們比較淺顯易懂的刊物閱讀物甚至是英語(yǔ)笑話，有助于擴(kuò)展英語(yǔ)閱讀能力，又能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的好感。對(duì)于英語(yǔ)基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，則是給他們深度比較高的閱讀刊物等。另外，還鼓勵(lì)學(xué)生向英語(yǔ)雜志投稿，鼓勵(lì)學(xué)生收看收聽英語(yǔ)類的節(jié)目，開展英語(yǔ)競(jìng)賽活動(dòng)。這樣就使得中學(xué)英語(yǔ)變得生動(dòng)有趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)，獲得學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生健康、活潑地成長(zhǎng)。這正是素質(zhì)教育的靈魂所在。因材施教既達(dá)到學(xué)生素質(zhì)提升的目的，又轉(zhuǎn)化了后進(jìn)生。學(xué)生個(gè)體的素質(zhì)提高了，群體學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)也提高了。三、尊重英語(yǔ)規(guī)律，改變教學(xué)和學(xué)習(xí)模式英語(yǔ)學(xué)科和其他的學(xué)科不同，因而教學(xué)模式也是不同的。從單詞到句子，從句子到對(duì)話，再?gòu)膶?duì)話到文章是一個(gè)全面、系統(tǒng)的學(xué)科。改變和創(chuàng)新教學(xué)模式并不是全盤否定傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，汲取精華、棄其糟粕，再適當(dāng)加入創(chuàng)新的因素。中學(xué)生性格活潑，課堂教學(xué)形式可以多樣，不必拘謹(jǐn)和古板。比如通過(guò)比賽記單詞、知識(shí)點(diǎn)競(jìng)賽等模式，來(lái)進(jìn)行教學(xué)。也可進(jìn)行探究式的教學(xué)。進(jìn)行探究性的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生獲得知識(shí)、搜集信息、解決問(wèn)題的能力。以中學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)為例，Module2Travel模塊是以旅行為主。在課堂中可以以小組的形式，討論一系列的問(wèn)題。在旅行的過(guò)程中，可能存在哪些問(wèn)題？旅行過(guò)程中可運(yùn)用的交通運(yùn)輸方式有哪些？?jī)?yōu)缺點(diǎn)分別是什么？同時(shí)引出環(huán)境保護(hù)這一主題，呼吁學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們的地球。這樣既練習(xí)了學(xué)生的口語(yǔ)能力，又使學(xué)生的素質(zhì)得到了全面的發(fā)展。同時(shí)，還可以采取合作的學(xué)習(xí)模式。合作學(xué)習(xí)被譽(yù)為是近幾十年來(lái)最為重要和成功的教學(xué)改革和行之有效的教學(xué)模式?？梢赃x擇一次合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)先把教學(xué)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。把學(xué)生分為三至五小組，每個(gè)同學(xué)分的學(xué)習(xí)資料不同。組內(nèi)成員可以共同討論，組內(nèi)的成員都有展示和傾聽他人講解的機(jī)會(huì)。小組內(nèi)的成員互相檢查學(xué)習(xí)的情況，盡量使得每一位成員都對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到理解的程度。最后，要采取科學(xué)的評(píng)價(jià)方式，學(xué)生互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合。這種教學(xué)方法尤其適合于閱讀教學(xué)。特別是講解的成員，有助于提高他們主動(dòng)學(xué)習(xí)和探究的積極性。當(dāng)然，采取合作的學(xué)習(xí)模式，難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如小組間活動(dòng)效果不平衡、合作持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)等。因此，教師要密切觀察學(xué)生合作的情況、小組的人數(shù)不宜過(guò)多、并采取相應(yīng)的對(duì)策。四、充分發(fā)揮教師的作用教師在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該處于主導(dǎo)的地位。教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮直接影響素質(zhì)教育的水平。因此，教師要不斷把握新的教學(xué)理念，改進(jìn)以及完善教學(xué)方式，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。首先，教師應(yīng)該要有扎實(shí)的英語(yǔ)功底，較高的英語(yǔ)聽、說(shuō)、聽、寫能力，此外還要廣泛涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，豐富內(nèi)心的知識(shí)。課堂教學(xué)是中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。因此，要學(xué)生的英語(yǔ)水平，必須在課堂環(huán)節(jié)多下功夫。認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計(jì)課堂問(wèn)題，統(tǒng)籌安排教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)教材的目標(biāo)，圍繞教學(xué)重點(diǎn)展開，教學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)，創(chuàng)造活躍的課堂氣氛，引起學(xué)生的共鳴，從而提高學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)。五、結(jié)語(yǔ)總之，英語(yǔ)教學(xué)活動(dòng)的理論和形式是多種多樣的。一切行為應(yīng)該以學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展作為根本前提。英語(yǔ)教學(xué)素質(zhì)教育的實(shí)施，是從學(xué)科的粗放型精細(xì)加工的階段。本文針對(duì)英語(yǔ)教學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育，提出了相應(yīng)的措施。通過(guò)在中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育，使得學(xué)生大量接觸英語(yǔ)知識(shí)，加深學(xué)生對(duì)英語(yǔ)知識(shí)的理解，增強(qiáng)世界意識(shí)，把學(xué)生培養(yǎng)成適應(yīng)國(guó)際需要的高素質(zhì)人才。這也是素質(zhì)教育的最終目標(biāo)。一、當(dāng)前農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)現(xiàn)狀農(nóng)村學(xué)校分布廣泛，是教育體系中非常重要的組成部分。雖然教育主管部門一直強(qiáng)調(diào)很多政策要向農(nóng)村學(xué)校傾斜，但由于方方面面的原因，農(nóng)村學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直不高，課堂教學(xué)現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，很多教師在課堂教學(xué)中將備課當(dāng)成“抄教案”，將上課當(dāng)成“演教案”，老師忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生的主觀能動(dòng)性得不到充分發(fā)揮，課堂上老師采用“填鴨式”教學(xué)，將學(xué)生視作知識(shí)容器，只負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生灌輸知識(shí)，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果差，主要表現(xiàn)如下：（一）課堂紀(jì)律較差，秩序混亂保持良好的課堂紀(jì)律是最基本的上課要求，但部分老師將良好的課堂紀(jì)律作為保證教學(xué)效果的唯一途徑，認(rèn)為只要課堂秩序良好，就一定能保證教學(xué)效果。以上這種想法是錯(cuò)誤的，課堂上難免會(huì)有小組活動(dòng)，群組討論或者實(shí)驗(yàn)課堂，這需要學(xué)生保持充分的上課熱情，積極投入到課堂討論中，此時(shí)，課堂氣氛必定熱鬧，同時(shí)也能使學(xué)生真正投入到學(xué)習(xí)中，取得良好的教學(xué)效果。但是，如果老師一味地追求安靜的課堂氣氛，不允許學(xué)生交頭接耳，只能打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性，使其漸漸對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。（二）學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，對(duì)老師產(chǎn)生過(guò)多依賴當(dāng)前，部分老師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與意見過(guò)多，甚至存在老師包辦教學(xué)的現(xiàn)象。在此現(xiàn)象中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間逐漸減少，學(xué)生的主體地位被嚴(yán)重忽視，難以成為學(xué)習(xí)的主人，對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生不利影響。（三）課堂效果難以達(dá)到預(yù)期在當(dāng)前階段，許多教師的教學(xué)理念與出發(fā)點(diǎn)是正確的，但是在教學(xué)方法與課堂管理方面還未真正獲得正確方法，忽視了學(xué)生的個(gè)性差異、年齡特征以及當(dāng)前的能力水平，導(dǎo)致教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。二、農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)低效的原因（一）老師自身素質(zhì)的影響通常來(lái)講，老師對(duì)于學(xué)生具有非常大的影響，不僅會(huì)影響學(xué)生的課堂表現(xiàn)，還會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。作為老師，要想得到學(xué)生的認(rèn)可，首先應(yīng)提高自身的教學(xué)素質(zhì)，提升自身的人格魅力。而現(xiàn)實(shí)情況表明，如今許多農(nóng)村老師素養(yǎng)參差不齊，創(chuàng)新意識(shí)淡薄，加之對(duì)工作環(huán)境的不滿意，在工作中停滯不前，意識(shí)不到自身人格魅力對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響。受老師的影響，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)積極性不高，對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣，嚴(yán)重影響教學(xué)效果。（二）課堂組織能力較差部分老師缺乏較強(qiáng)的課堂組織能力，不善于管理課堂，造成部分學(xué)生不專心聽講，課堂上講話，搞小動(dòng)作，上這門課做那門課的作業(yè)，嚴(yán)重影響課堂教學(xué)質(zhì)量。（三）老師對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)愛關(guān)愛學(xué)生是每一位老師應(yīng)該具備的職業(yè)道德，但是目前有許多老師對(duì)學(xué)生缺乏愛心，難以真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，在學(xué)生中難以樹立自己的威望，與學(xué)生的相處并不融洽。甚至個(gè)別老師對(duì)學(xué)生冷嘲熱諷，甚至批評(píng)打罵，使得學(xué)生對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。作為老師，不能在學(xué)生遇到困難時(shí)及時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，使得學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，往往膽怯消極，甚至部分學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，自甘墮落，破罐子破摔。以上學(xué)生的消極行為，均源自于老師對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)愛。（四）小組合作學(xué)習(xí)形式化對(duì)于學(xué)生而言，自主參與一些課堂小組活動(dòng)能夠有效地激發(fā)學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性，提高其對(duì)相應(yīng)課程的興趣。但是在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，部分老師對(duì)合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的意義與本質(zhì)認(rèn)識(shí)不足，甚至出現(xiàn)偏差，認(rèn)識(shí)不到合作學(xué)習(xí)的重要性，使得這類課程僅僅流于形式，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏探究欲望，遇到問(wèn)題得不到正確的解決方法，課堂學(xué)習(xí)趨于被動(dòng)。如此一來(lái)，學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望得不到真正的激發(fā)，最終導(dǎo)致課堂教學(xué)的低效。三、轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)低效的應(yīng)對(duì)策略如何以課堂教學(xué)為突破口，構(gòu)建“自主學(xué)習(xí)”的課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效率，我覺(jué)得應(yīng)從以下幾方面去應(yīng)對(duì)。（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率對(duì)于學(xué)生而言，興趣是最好的老師。當(dāng)你對(duì)一件事充滿興趣時(shí)，你會(huì)覺(jué)得仿佛渾身有使不完的勁，整個(gè)人神采飛揚(yáng)。但如果你對(duì)它不感興趣的話，便會(huì)覺(jué)得味同嚼蠟，度日如年。學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)生如果有了學(xué)習(xí)的興趣，教師的教學(xué)效果就提高了一半。教師應(yīng)對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行充分解讀，并精心設(shè)計(jì)課題引入方式，將課程的學(xué)習(xí)過(guò)程逐漸變成探索奧秘的進(jìn)程。在上課之初就將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。所以，在新課導(dǎo)入上除了以“設(shè)疑”導(dǎo)入外，還要通過(guò)“謎語(yǔ)引趣”“懸念引趣”“故事引趣”“情境小品引趣”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（二）把課堂交給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主角作為老師，在課堂上，應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位，為學(xué)生提供更多思考與自我參與的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生多種感官功能，教師僅僅起到引導(dǎo)課堂進(jìn)程的作用，可以引導(dǎo)學(xué)生思考、討論、動(dòng)手、實(shí)驗(yàn)等。對(duì)于學(xué)生所提出的問(wèn)題，老師應(yīng)正確解答，悉心引導(dǎo)，充分鍛煉學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力，讓學(xué)生成為自己學(xué)習(xí)的主人。（三）注重知識(shí)的同時(shí)，更注重方法的傳授教師在課堂上總是想盡辦法把知識(shí)講深、講透、講到位，只注重把知識(shí)灌輸給學(xué)生，而學(xué)生的學(xué)習(xí)是被動(dòng)的，更可能是消極應(yīng)付的，教師講得再好，課堂效率還是很低的。達(dá)爾文曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)?！痹诮虒W(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)將正確的學(xué)習(xí)方法傳授給學(xué)生，并及時(shí)在課堂中指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?？傊r(nóng)村課堂教學(xué)效率低的原因是多方面的，如何提高課堂教學(xué)效率，確實(shí)對(duì)教師的素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)。不難想象，一個(gè)很少自己看書，很少自己搞學(xué)問(wèn)，很少自學(xué)的老師，他的教學(xué)藝術(shù)也是很低劣的。轉(zhuǎn)變觀念，解放課堂，才能切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。探索高效課堂的道路是漫長(zhǎng)的，需要所有教師長(zhǎng)期不懈的共同努力。膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院1能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能石門縣人民醫(yī)院2能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動(dòng)幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時(shí),如看電影時(shí),會(huì)感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來(lái)紓緩不適。疼痛原因是坐著時(shí),膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時(shí),前膝疼痛亦會(huì)加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動(dòng),不要老是坐著不動(dòng),不要讓腿老是一個(gè)角度地彎曲不動(dòng),下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德能看門縣人民醫(yī)院3能看門縣人民醫(yī)院我們?cè)谡f(shuō)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí),我們最先考慮的往往會(huì)是膝關(guān)節(jié)本身的損傷:骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等等,這一切都是和膝關(guān)節(jié)自身有關(guān)的疾病,針對(duì)這些問(wèn)題我們往往會(huì)釆取理療,膝關(guān)節(jié)周圍的按摩以及一些關(guān)于脛骨股骨關(guān)節(jié)、髕骨股骨關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。這些都是我們最原始的思路,當(dāng)然,這對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛也是有效果的,病人會(huì)經(jīng)常說(shuō)自己的癥狀得到了緩解可是后來(lái)病人就又找到了你,說(shuō):醫(yī)生,我的膝蓋又疼了,我的病是不是治不好了?這時(shí),你就會(huì)很疑惑,為什么每次的治療效果都那么好,而它仍然會(huì)反復(fù)。這時(shí),有兩個(gè)可能一)、你處理的部位是最原始的病因,只是處理的并不徹底,可能缺乏功能訓(xùn)練(二)、你處理的只是表面原因,它只是我們表現(xiàn)出來(lái)的一種癥狀,更深層的原因可能是別的部位損傷而引起的代償。根本原因沒(méi)有處理的話,會(huì)一直引出繼發(fā)原因。所以,如何徹底解決膝關(guān)節(jié)疼痛根本原因是值得我們探討的。施善修德能看門縣人民醫(yī)院4能看門縣人民醫(yī)院(1)膝關(guān)節(jié)疼痛的基本治療首先讓我們看一下膝關(guān)節(jié)的基本解剖結(jié)構(gòu)。膝關(guān)節(jié)是由脛骨股骨關(guān)節(jié)和髕骨股骨關(guān)節(jié)兩個(gè)關(guān)節(jié)構(gòu)成的。關(guān)節(jié)內(nèi)有兩個(gè)半月板,附近有著四條非常重要的韌帶。股內(nèi)側(cè)張前交靈韌帶后交又帶外側(cè)半月板側(cè)副韌帶前文又韌帶半月板經(jīng)骨平臺(tái)前交又切帶內(nèi)懶年月外側(cè)平月內(nèi)創(chuàng)半月板后交叉韌帶ExtensionFlexion關(guān)節(jié)后面觀滕關(guān)節(jié)上面觀施善修德業(yè)精自強(qiáng)能看門縣人民醫(yī)院5能看門縣人民醫(yī)院周圍有著很多的肌肉附著來(lái)構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定機(jī)制。肌肉膝關(guān)節(jié)是個(gè)很容易損傷的關(guān)節(jié),不光只有骨性的結(jié)構(gòu),還有半月板、韌帶、肌腱等軟組織。限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)是軟組織,驅(qū)動(dòng)膝關(guān)節(jié)的是肌肉組織。膝關(guān)節(jié)大部分的損傷都是內(nèi)側(cè)軟組織損傷,比如半月板、韌帶、還有滑膜等相關(guān)組織損傷。軟組織損傷,最后都變成個(gè)骨性損傷,比如軟骨的損傷。但這是個(gè)緩慢的過(guò)程,只是說(shuō)先有軟組織的損傷再有骨性的損傷,這是一個(gè)從軟到硬的過(guò)程。施善修德能看門縣人民醫(yī)院6能看門縣人民醫(yī)院膝關(guān)節(jié)為什么容易磨損?是因?yàn)槿梭w重力0X型腿嗎?但是也有很胖的人膝關(guān)節(jié)并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)疼痛啊。那到底是什么原因所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)磨損呢?如下圖所示,股骨近端125度的傾斜角將股骨干引至中線,與膝關(guān)節(jié)處的脛骨形成關(guān)節(jié)脛骨在站立時(shí)本就是垂直狀態(tài),股骨和脛骨角的為下7度0是正常的膝關(guān)節(jié)排列。這個(gè)角度發(fā)生變化往往會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生內(nèi)外翻,即我們常說(shuō)的Ⅹ型腿和○型腿。施善修德能看門縣人民醫(yī)院7能看門縣人民醫(yī)院上圖的股骨脛骨角度為正常人體的角度,但是當(dāng)角度過(guò)大或過(guò)小時(shí),膝關(guān)節(jié)的股骨和脛骨對(duì)線就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,股骨內(nèi)外髁和脛骨平臺(tái)的之間的位置就會(huì)變化,那么相關(guān)關(guān)節(jié)面的局部壓力壓強(qiáng)可能就會(huì)增大,若壓強(qiáng)壓到半月板上,就會(huì)變成一個(gè)緩沖的結(jié)構(gòu),會(huì)影響半月板在里面的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)及平移。久而久之,摩擦力増高,就會(huì)造成軟骨的磨損,從而引起半月板損傷和關(guān)節(jié)軟骨磨損岀現(xiàn)膝骨關(guān)節(jié)炎。在股骨脛骨位置變化之后,其上附著的肌肉起止點(diǎn)發(fā)生了空間上的變化,與膝關(guān)節(jié)相關(guān)肌肉及軟組織一定已經(jīng)出現(xiàn)平衡問(wèn)題,這時(shí),有的肌肉張力就會(huì)增高,也會(huì)在很大程度上使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,從而使磨損更易發(fā)生。所以在治療膝關(guān)節(jié)疼痛的病人時(shí),我們有時(shí)只需要對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行放松處理,病人的疼痛就會(huì)減輕很多,這其實(shí)主要是降低肌肉的張力,從而釋放關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力。施善修德能看門縣人民醫(yī)院8能看門縣人民醫(yī)院那么膝關(guān)節(jié)疼痛主要治療哪些肌肉呢?處理膝關(guān)節(jié)疼痛的肌肉主要有10塊,分別是臀小肌、闊筋膜張肌、縫匠肌、股四頭肌、髖內(nèi)收肌群、胭繩肌、胭肌、跖肌、腓腸肌、比目魚肌。但它們損傷所引起的膝關(guān)節(jié)疼痛區(qū)域卻是不一樣的,這里,我把它們損傷區(qū)域?qū)?yīng)的肌肉羅列出來(lái),希望對(duì)大家有些許幫助。膝部前側(cè)疼痛:股直肌、股內(nèi)側(cè)肌、內(nèi)收長(zhǎng)肌、內(nèi)收短肌膝部前內(nèi)側(cè)疼痛:股內(nèi)側(cè)肌、股薄肌、股直肌、縫匠肌、內(nèi)收長(zhǎng)肌、內(nèi)收短肌膝部外側(cè)疼痛:股外側(cè)肌、臀小肌、闊筋膜張肌膝部后側(cè)疼痛:腓腸肌、股二頭肌、胭肌、半腱肌和半膜肌、比目魚肌、跖肌它們每塊肌肉損傷都會(huì)有不同的表現(xiàn)特征,下面我簡(jiǎn)單的介紹一下這10塊肌肉所引起的癥狀。施善修德能看門縣人民醫(yī)院9能看門縣人民醫(yī)院臀小肌損傷會(huì)牽涉至臀部下外側(cè)、大腿和膝關(guān)節(jié)外側(cè)、小腿腓側(cè)以及遠(yuǎn)端腳踝的疼痛和壓痛。通常不會(huì)超過(guò)腳踝,但極少數(shù)情況下可延及至足背。施善修德能看門縣人民醫(yī)院10能看門縣人民醫(yī)院闊筋膜張肌損傷疼痛主要集中在股骨大轉(zhuǎn)子前外側(cè),會(huì)牽涉至髖關(guān)節(jié)疼痛,而且一直延伸至大腿的前外側(cè)部,并且沿大腿向下極少延伸至膝關(guān)節(jié)外側(cè)施善修德能看門縣人民醫(yī)院11膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件12膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件13膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件14膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件15膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件16膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件17膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件18膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件19膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件20膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件21膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件22膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件23膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件24謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?/p>

47、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過(guò)不知難?！懹?/p>

48、書籍把我們引入最美好的社會(huì)，使我們認(rèn)識(shí)各個(gè)時(shí)代的偉大智者?！访罓査?/p>

49、熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟?！獙O洙

50、誰(shuí)和我一樣用功，誰(shuí)就會(huì)和我一樣成功?！刂x謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?5膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動(dòng)幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時(shí),如看電影時(shí),會(huì)感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來(lái)紓緩不適。疼痛原因是坐著時(shí),膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時(shí),前膝疼痛亦會(huì)加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動(dòng),不要老是坐著不動(dòng),不要讓腿老是一個(gè)角度地彎曲不動(dòng),下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德隨著新課程改革工作的進(jìn)一步實(shí)施以及時(shí)代教育形式的不斷發(fā)展變化，以往蘇聯(lián)教育家凱洛夫提出的傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)不能滿足時(shí)代發(fā)展的需要。在英語(yǔ)教學(xué)中，作為一名高中英語(yǔ)教師應(yīng)該盡快地轉(zhuǎn)變自己的角色，全面實(shí)施素質(zhì)教育，從而提高學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生今后的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。結(jié)合近些年來(lái)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中，要貫徹實(shí)施素質(zhì)教育的精神，堅(jiān)持以人為本，把學(xué)生的發(fā)展作為教育的宗旨，必須從以下幾個(gè)方面入手。一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念在傳統(tǒng)的英語(yǔ)教學(xué)中，往往是以課本為主，教師和課堂是教學(xué)的主體和中心。這樣的教學(xué)理念往往是學(xué)生被動(dòng)地接受教師傳授的知識(shí)，忽視了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和全面素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生的主體意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)。素質(zhì)教育不再僅僅是局限于教師在課堂上對(duì)學(xué)生知識(shí)的灌輸，而是讓學(xué)生獲得理解知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。新課程改革改變了過(guò)去整齊劃一的課堂模式，這就為教師發(fā)揮教學(xué)的創(chuàng)造性提供了廣大的空間?，F(xiàn)在，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該重視引導(dǎo)學(xué)生去解決問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生掌握積極科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生運(yùn)用知識(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)向課外不斷延伸，教師成為研究型的教師，以開放的心態(tài)提升科學(xué)教養(yǎng)水平，創(chuàng)新教學(xué)方法。二、因材施教，加強(qiáng)個(gè)別教學(xué)要提高中學(xué)生英語(yǔ)的素質(zhì)，不但要提高整體學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)，還要提高個(gè)體學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)。教師在素質(zhì)教學(xué)的過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性，尊重學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行因材施教，努力挖掘?qū)W生的潛能，使得每一個(gè)學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都能有一個(gè)突破性的發(fā)展。避免對(duì)后進(jìn)生忽視和不關(guān)心，甚至挖苦和嘲笑，而是對(duì)他們有學(xué)習(xí)和生活上的關(guān)心，循循善誘，耐心地做他們的思想工作。讓他們從單詞入手，積累英語(yǔ)詞匯。只有一磚一瓦，方有高樓大廈。對(duì)于英語(yǔ)成績(jī)較好的學(xué)生，根據(jù)他們比較薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行突破訓(xùn)練?？傊?，不管是后進(jìn)生，還是優(yōu)秀生，都要根據(jù)學(xué)生的具體特點(diǎn)，給他們信心和希望。比如，在教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)于基礎(chǔ)比較差的學(xué)生，我一般是給他們比較淺顯易懂的刊物閱讀物甚至是英語(yǔ)笑話，有助于擴(kuò)展英語(yǔ)閱讀能力，又能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的好感。對(duì)于英語(yǔ)基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，則是給他們深度比較高的閱讀刊物等。另外，還鼓勵(lì)學(xué)生向英語(yǔ)雜志投稿，鼓勵(lì)學(xué)生收看收聽英語(yǔ)類的節(jié)目，開展英語(yǔ)競(jìng)賽活動(dòng)。這樣就使得中學(xué)英語(yǔ)變得生動(dòng)有趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)，獲得學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生健康、活潑地成長(zhǎng)。這正是素質(zhì)教育的靈魂所在。因材施教既達(dá)到學(xué)生素質(zhì)提升的目的，又轉(zhuǎn)化了后進(jìn)生。學(xué)生個(gè)體的素質(zhì)提高了，群體學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)也提高了。三、尊重英語(yǔ)規(guī)律，改變教學(xué)和學(xué)習(xí)模式英語(yǔ)學(xué)科和其他的學(xué)科不同，因而教學(xué)模式也是不同的。從單詞到句子，從句子到對(duì)話，再?gòu)膶?duì)話到文章是一個(gè)全面、系統(tǒng)的學(xué)科。改變和創(chuàng)新教學(xué)模式并不是全盤否定傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，汲取精華、棄其糟粕，再適當(dāng)加入創(chuàng)新的因素。中學(xué)生性格活潑，課堂教學(xué)形式可以多樣，不必拘謹(jǐn)和古板。比如通過(guò)比賽記單詞、知識(shí)點(diǎn)競(jìng)賽等模式，來(lái)進(jìn)行教學(xué)。也可進(jìn)行探究式的教學(xué)。進(jìn)行探究性的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生獲得知識(shí)、搜集信息、解決問(wèn)題的能力。以中學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)為例，Module2Travel模塊是以旅行為主。在課堂中可以以小組的形式，討論一系列的問(wèn)題。在旅行的過(guò)程中，可能存在哪些問(wèn)題？旅行過(guò)程中可運(yùn)用的交通運(yùn)輸方式有哪些？?jī)?yōu)缺點(diǎn)分別是什么？同時(shí)引出環(huán)境保護(hù)這一主題，呼吁學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們的地球。這樣既練習(xí)了學(xué)生的口語(yǔ)能力，又使學(xué)生的素質(zhì)得到了全面的發(fā)展。同時(shí)，還可以采取合作的學(xué)習(xí)模式。合作學(xué)習(xí)被譽(yù)為是近幾十年來(lái)最為重要和成功的教學(xué)改革和行之有效的教學(xué)模式?？梢赃x擇一次合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)先把教學(xué)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。把學(xué)生分為三至五小組，每個(gè)同學(xué)分的學(xué)習(xí)資料不同。組內(nèi)成員可以共同討論，組內(nèi)的成員都有展示和傾聽他人講解的機(jī)會(huì)。小組內(nèi)的成員互相檢查學(xué)習(xí)的情況，盡量使得每一位成員都對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到理解的程度。最后，要采取科學(xué)的評(píng)價(jià)方式，學(xué)生互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合。這種教學(xué)方法尤其適合于閱讀教學(xué)。特別是講解的成員，有助于提高他們主動(dòng)學(xué)習(xí)和探究的積極性。當(dāng)然，采取合作的學(xué)習(xí)模式，難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如小組間活動(dòng)效果不平衡、合作持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)等。因此，教師要密切觀察學(xué)生合作的情況、小組的人數(shù)不宜過(guò)多、并采取相應(yīng)的對(duì)策。四、充分發(fā)揮教師的作用教師在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該處于主導(dǎo)的地位。教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮直接影響素質(zhì)教育的水平。因此，教師要不斷把握新的教學(xué)理念，改進(jìn)以及完善教學(xué)方式，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。首先，教師應(yīng)該要有扎實(shí)的英語(yǔ)功底，較高的英語(yǔ)聽、說(shuō)、聽、寫能力，此外還要廣泛涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，豐富內(nèi)心的知識(shí)。課堂教學(xué)是中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。因此，要學(xué)生的英語(yǔ)水平，必須在課堂環(huán)節(jié)多下功夫。認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計(jì)課堂問(wèn)題，統(tǒng)籌安排教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)教材的目標(biāo)，圍繞教學(xué)重點(diǎn)展開，教學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)，創(chuàng)造活躍的課堂氣氛，引起學(xué)生的共鳴，從而提高學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)。五、結(jié)語(yǔ)總之，英語(yǔ)教學(xué)活動(dòng)的理論和形式是多種多樣的。一切行為應(yīng)該以學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展作為根本前提。英語(yǔ)教學(xué)素質(zhì)教育的實(shí)施，是從學(xué)科的粗放型精細(xì)加工的階段。本文針對(duì)英語(yǔ)教學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育，提出了相應(yīng)的措施。通過(guò)在中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育，使得學(xué)生大量接觸英語(yǔ)知識(shí)，加深學(xué)生對(duì)英語(yǔ)知識(shí)的理解，增強(qiáng)世界意識(shí)，把學(xué)生培養(yǎng)成適應(yīng)國(guó)際需要的高素質(zhì)人才。這也是素質(zhì)教育的最終目標(biāo)。一、當(dāng)前農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)現(xiàn)狀農(nóng)村學(xué)校分布廣泛，是教育體系中非常重要的組成部分。雖然教育主管部門一直強(qiáng)調(diào)很多政策要向農(nóng)村學(xué)校傾斜，但由于方方面面的原因，農(nóng)村學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直不高，課堂教學(xué)現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，很多教師在課堂教學(xué)中將備課當(dāng)成“抄教案”，將上課當(dāng)成“演教案”，老師忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生的主觀能動(dòng)性得不到充分發(fā)揮，課堂上老師采用“填鴨式”教學(xué)，將學(xué)生視作知識(shí)容器，只負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生灌輸知識(shí)，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果差，主要表現(xiàn)如下：（一）課堂紀(jì)律較差，秩序混亂保持良好的課堂紀(jì)律是最基本的上課要求，但部分老師將良好的課堂紀(jì)律作為保證教學(xué)效果的唯一途徑，認(rèn)為只要課堂秩序良好，就一定能保證教學(xué)效果。以上這種想法是錯(cuò)誤的，課堂上難免會(huì)有小組活動(dòng)，群組討論或者實(shí)驗(yàn)課堂，這需要學(xué)生保持充分的上課熱情，積極投入到課堂討論中，此時(shí)，課堂氣氛必定熱鬧，同時(shí)也能使學(xué)生真正投入到學(xué)習(xí)中，取得良好的教學(xué)效果。但是，如果老師一味地追求安靜的課堂氣氛，不允許學(xué)生交頭接耳，只能打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性，使其漸漸對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。（二）學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，對(duì)老師產(chǎn)生過(guò)多依賴當(dāng)前，部分老師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與意見過(guò)多，甚至存在老師包辦教學(xué)的現(xiàn)象。在此現(xiàn)象中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間逐漸減少，學(xué)生的主體地位被嚴(yán)重忽視，難以成為學(xué)習(xí)的主人，對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生不利影響。（三）課堂效果難以達(dá)到預(yù)期在當(dāng)前階段，許多教師的教學(xué)理念與出發(fā)點(diǎn)是正確的，但是在教學(xué)方法與課堂管理方面還未真正獲得正確方法，忽視了學(xué)生的個(gè)性差異、年齡特征以及當(dāng)前的能力水平，導(dǎo)致教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。二、農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)低效的原因（一）老師自身素質(zhì)的影響通常來(lái)講，老師對(duì)于學(xué)生具有非常大的影響，不僅會(huì)影響學(xué)生的課堂表現(xiàn)，還會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。作為老師，要想得到學(xué)生的認(rèn)可，首先應(yīng)提高自身的教學(xué)素質(zhì)，提升自身的人格魅力。而現(xiàn)實(shí)情況表明，如今許多農(nóng)村老師素養(yǎng)參差不齊，創(chuàng)新意識(shí)淡薄，加之對(duì)工作環(huán)境的不滿意，在工作中停滯不前，意識(shí)不到自身人格魅力對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響。受老師的影響，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)積極性不高，對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣，嚴(yán)重影響教學(xué)效果。（二）課堂組織能力較差部分老師缺乏較強(qiáng)的課堂組織能力，不善于管理課堂，造成部分學(xué)生不專心聽講，課堂上講話，搞小動(dòng)作，上這門課做那門課的作業(yè)，嚴(yán)重影響課堂教學(xué)質(zhì)量。（三）老師對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)愛關(guān)愛學(xué)生是每一位老師應(yīng)該具備的職業(yè)道德，但是目前有許多老師對(duì)學(xué)生缺乏愛心，難以真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，在學(xué)生中難以樹立自己的威望，與學(xué)生的相處并不融洽。甚至個(gè)別老師對(duì)學(xué)生冷嘲熱諷，甚至批評(píng)打罵，使得學(xué)生對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。作為老師，不能在學(xué)生遇到困難時(shí)及時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，使得學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，往往膽怯消極，甚至部分學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，自甘墮落，破罐子破摔。以上學(xué)生的消極行為，均源自于老師對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)愛。（四）小組合作學(xué)習(xí)形式化對(duì)于學(xué)生而言，自主參與一些課堂小組活動(dòng)能夠有效地激發(fā)學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性，提高其對(duì)相應(yīng)課程的興趣。但是在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，部分老師對(duì)合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的意義與本質(zhì)認(rèn)識(shí)不足，甚至出現(xiàn)偏差，認(rèn)識(shí)不到合作學(xué)習(xí)的重要性，使得這類課程僅僅流于形式，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏探究欲望，遇到問(wèn)題得不到正確的解決方法，課堂學(xué)習(xí)趨于被動(dòng)。如此一來(lái)，學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望得不到真正的激發(fā)，最終導(dǎo)致課堂教學(xué)的低效。三、轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)低效的應(yīng)對(duì)策略如何以課堂教學(xué)為突破口，構(gòu)建“自主學(xué)習(xí)”的課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效率，我覺(jué)得應(yīng)從以下幾方面去應(yīng)對(duì)。（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率對(duì)于學(xué)生而言，興趣是最好的老師。當(dāng)你對(duì)一件事充滿興趣時(shí)，你會(huì)覺(jué)得仿佛渾身有使不完的勁，整個(gè)人神采飛揚(yáng)。但如果你對(duì)它不感興趣的話，便會(huì)覺(jué)得味同嚼蠟，度日如年。學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)生如果有了學(xué)習(xí)的興趣，教師的教學(xué)效果就提高了一半。教師應(yīng)對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行充分解讀，并精心設(shè)計(jì)課題引入方式，將課程的學(xué)習(xí)過(guò)程逐漸變成探索奧秘的進(jìn)程。在上課之初就將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。所以，在新課導(dǎo)入上除了以“設(shè)疑”導(dǎo)入外，還要通過(guò)“謎語(yǔ)引趣”“懸念引趣”“故事引趣”“情境小品引趣”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（二）把課堂交給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主角作為老師，在課堂上，應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位，為學(xué)生提供更多思考與自我參與的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生多種感官功能，教師僅僅起到引導(dǎo)課堂進(jìn)程的作用，可以引導(dǎo)學(xué)生思考、討論、動(dòng)手、實(shí)驗(yàn)等。對(duì)于學(xué)生所提出的問(wèn)題，老師應(yīng)正確解答，悉心引導(dǎo)，充分鍛煉學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力，讓學(xué)生成為自己學(xué)習(xí)的主人。（三）注重知識(shí)的同時(shí)，更注重方法的傳授教師在課堂上總是想盡辦法把知識(shí)講深、講透、講到位，只注重把知識(shí)灌輸給學(xué)生，而學(xué)生的學(xué)習(xí)是被動(dòng)的，更可能是消極應(yīng)付的，教師講得再好，課堂效率還是很低的。達(dá)爾文曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)?！痹诮虒W(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)將正確的學(xué)習(xí)方法傳授給學(xué)生，并及時(shí)在課堂中指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。總之，農(nóng)村課堂教學(xué)效率低的原因是多方面的，如何提高課堂教學(xué)效率，確實(shí)對(duì)教師的素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)。不難想象，一個(gè)很少自己看書，很少自己搞學(xué)問(wèn)，很少自學(xué)的老師，他的教學(xué)藝術(shù)也是很低劣的。轉(zhuǎn)變觀念，解放課堂，才能切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。探索高效課堂的道路是漫長(zhǎng)的，需要所有教師長(zhǎng)期不懈的共同努力。膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院26能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能石門縣人民醫(yī)院27能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動(dòng)幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時(shí),如看電影時(shí),會(huì)感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來(lái)紓緩不適。疼痛原因是坐著時(shí),膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時(shí),前膝疼痛亦會(huì)加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動(dòng),不要老是坐著不動(dòng),不要讓腿老是一個(gè)角度地彎曲不動(dòng),下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德能看門縣人民醫(yī)院28能看門縣人民醫(yī)院我們?cè)谡f(shuō)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí),我們最先考慮的往往會(huì)是膝關(guān)節(jié)本身的損傷:骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等等,這一切都是和膝關(guān)節(jié)自身有關(guān)的疾病,針對(duì)這些問(wèn)題我們往往會(huì)釆取理療,膝關(guān)節(jié)周圍的按摩以及一些關(guān)于脛骨股骨關(guān)節(jié)、髕骨股骨關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。這些都是我們最原始的思路,當(dāng)然,這對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛也是有效果的,病人會(huì)經(jīng)常說(shuō)自己的癥狀得到了緩解可是后來(lái)病人就又找到了你,說(shuō):醫(yī)生,我的膝蓋又疼了,我的病是不是治不好了?這時(shí),你就會(huì)很疑惑,為什么每次的治療效果都那么好,而它仍然會(huì)反復(fù)。這時(shí),有兩個(gè)可能一)、你處理的部位是最原始的病因,只是處理的并不徹底,可能缺乏功能訓(xùn)練(二)、你處理的只是表面原因,它只是我們表現(xiàn)出來(lái)的一種癥狀,更深層的原因可能是別的部位損傷而引起的代償。根本原因沒(méi)有處理的話,會(huì)一直引出繼發(fā)原因。所以,如何徹底解決膝關(guān)節(jié)疼痛根本原因是值得我們探討的。施善修德能看門縣人民醫(yī)院29能看門縣人民醫(yī)院(1)膝關(guān)節(jié)疼痛的基本治療首先讓我們看一下膝關(guān)節(jié)的基本解剖結(jié)構(gòu)。膝關(guān)節(jié)是由脛骨股骨關(guān)節(jié)和髕骨股骨關(guān)節(jié)兩個(gè)關(guān)節(jié)構(gòu)成的。關(guān)節(jié)內(nèi)有兩個(gè)半月板,附近有著四條非常重要的韌帶。股內(nèi)側(cè)張前交靈韌帶后交又帶外側(cè)半月板側(cè)副韌帶前文又韌帶半月板經(jīng)骨平臺(tái)前交又切帶內(nèi)懶年月外側(cè)平月內(nèi)創(chuàng)半月板后交叉韌帶ExtensionFlexion關(guān)節(jié)后面觀滕關(guān)節(jié)上面觀施善修德業(yè)精自強(qiáng)能看門縣人民醫(yī)院30能看門縣人民醫(yī)院周圍有著很多的肌肉附著來(lái)構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定機(jī)制。肌肉膝關(guān)節(jié)是個(gè)很容易損傷的關(guān)節(jié),不光只有骨性的結(jié)構(gòu),還有半月板、韌帶、肌腱等軟組織。限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)是軟組織,驅(qū)動(dòng)膝關(guān)節(jié)的是肌肉組織。膝關(guān)節(jié)大部分的損傷都是內(nèi)側(cè)軟組織損傷,比如半月板、韌帶、還有滑膜等相關(guān)組織損傷。軟組織損傷,最后都變成個(gè)骨性損傷,比如軟骨的損傷。但這是個(gè)緩慢的過(guò)程,只是說(shuō)先有軟組織的損傷再有骨性的損傷,這是一