入讓我們一起進面診主講人：XXX神氣的面診（醫(yī)學健康講座培訓課件）入讓我們一起進面診主講人：XXX神氣的面診（醫(yī)學健康講座培訓1一、面診的定義：面診是根據(jù)中醫(yī)人體內(nèi)外相應的原理，通過觀察機體外在的變化，推斷內(nèi)在臟腑組織的生理活動和病理變化的一種診斷方法。（醫(yī)學健康講座培訓課件）一、面診的定義：面診是根據(jù)中醫(yī)人體內(nèi)外相應的原理，通過觀察機2二、面診的原理：1、中醫(yī)理論：人體是一個有機的整體，機體內(nèi)部的臟腑、氣血、經(jīng)絡的生理活動和病理變化，必然有某種征象表現(xiàn)于外部，全身的病變可以反應于某個局部，局部的病變也會影響全身的反應。面部是人體最暴露的部位，也是經(jīng)絡所聚之處，所以體內(nèi)五臟六腑、氣血盈衰，皆能反映其上。故云：“有諸內(nèi)，必行于外”。（醫(yī)學健康講座培訓課件）二、面診的原理：1、中醫(yī)理論：人體是一個有機的整體，機體內(nèi)部32、全息理論：生物全息理論是指生物體的任何一部份，都記載了生物整體的信息，面部自然包含了人體全部的生物信息，人體的各臟腑、組織、器官在面部均有其對應的部位。臟腑、組織、器官的任何病理變化，在面部對應的部位也會出現(xiàn)相應的改變：如：科學家可通過肢體一部分而知其血型、身高、性格等；

A、過去的病變，會留下痕跡。

B、現(xiàn)在的病變，會有明顯反應。

C、潛在的病變，也會有征兆出現(xiàn)。所以說：面部是五臟六腑的一面鏡子，應用中醫(yī)理論與全息理論，分析面部各器官的信息特征，可以查過去，診現(xiàn)在，知未來。（醫(yī)學健康講座培訓課件）2、全息理論：生物全息理論是指生物體的任何一部份，都記載了生4三、面診的基礎：

1、五色與臟腑的關系。五色：青、赤、黃、白、黑；五行：木、火、土、金、水；五臟：肝、心、脾、肺、腎；心包五腑：膽、小腸、胃、大腸、膀胱；三焦五官：目、舌、口、鼻、耳；十二經(jīng)絡：6條與臟相連，6條與腑相連；（醫(yī)學健康講座培訓課件）三、面診的基礎：（醫(yī)學健康講座培訓課件）52、五色主病的理論：五色主病：五色為五種病色，分為：青、赤、黃、白、黑；人體的正常面色：紅黃隱隱，明潤含蓄（即陰陽平衡，氣血充盈）；有光澤、自然、勻稱；青色：主寒癥、疼痛、氣滯、血瘀、驚風（瘀癥：瘀血eg:手掌寒癥：體內(nèi)痛癥：）青黑者：風、寒、痛青白者：虛、風、痛赤色：主火、陽熱之癥、五臟熱??；（熱癥）黃色：脾虛、濕癥；脾功能下降，氣血不充；（脾虛、濕癥）白色：虛癥、寒癥、氣虛血少，外寒侵襲；（虛癥：氣血雙虛eg:翻看下眼瞼、甲床。寒癥：肌表）黑色：腎虛、寒癥、痛癥、血瘀；（病癥：若特定的臟器反射區(qū)出現(xiàn)此色，應及時就診）（醫(yī)學健康講座培訓課件）2、五色主病的理論：（醫(yī)學健康講座培訓課件）63、臟腑在面部的定位（見圖）。（醫(yī)學健康講座培訓課件）3、臟腑在面部的定位（見圖）。（醫(yī)學健康講座培訓課件）7四、泡后如何做面診：

1、額頭：額頭分三等分，靠近發(fā)際線的2/3處。（心、心理）青白色：睡眠質(zhì)量差。

a、入睡困難。b、做夢。c、睡覺輕。心腎不交:Eg:心虛手心出汗，前胸雙乳間長痘。解決：泡足天下，因有藥物歸經(jīng)的原理。左手搓右腳心一百下，右手搓左腳心一百下。（醫(yī)學健康講座培訓課件）四、泡后如何做面診：

1、額頭：額頭分三等分，靠近發(fā)際線的282、兩眉之間：兩眉之間的扇形面，（呼吸系統(tǒng)：咽喉，肺咽、又稱華蓋）紅色：肺火旺。表現(xiàn)癥狀：

a、感冒最先表現(xiàn)在喉嚨部，西醫(yī)所說的扁桃體發(fā)炎。

b、背部長痘（此種人少吃魚，魚生火、肉生痰）

c、皮膚干燥（肺主皮毛：皮膚、毛發(fā)）

d、便秘：容易有宿便。eg:左手食指的指關節(jié)有無青筋。例子：一個便秘的人排便時青白色：肺虛。氣從肺來，肺氣足說話聲音就大。癥狀表現(xiàn)：

a、底氣不足。

b、免疫力下降。eg:易受風寒、感冒。

c、吃刺激性食物會流鼻水。eg:與天生有關系，胚胎在母體內(nèi)最后形成的器官是肺。

d、若白色也易便秘。食療：多吃白色類食物，植物、蔬菜。

eg:蘿卜、銀耳、雪梨（要與冰糖煲，否則太涼）（醫(yī)學健康講座培訓課件）2、兩眉之間：兩眉之間的扇形面，（呼吸系統(tǒng)：咽喉，肺咽、又93、青筋：a、面部兩側(cè)：膽經(jīng)不通。膽汁流向小腸：影響膽汁分泌會影響小腸的吸收、代謝。膽汁由肝分泌，每天分泌500-800ML，到膽囊后會濃縮到50-80ML。三年連續(xù)不吃早飯會得膽結(jié)石，膽經(jīng)不通會影響肝經(jīng)。b、前額：胃經(jīng)不通。泡后乳房下及腹部出現(xiàn)青白三焦經(jīng)也不通。（醫(yī)學健康講座培訓課件）3、青筋：（醫(yī)學健康講座培訓課件）104、頭痛：

a、腦里痛：肝經(jīng)不通。

b、后腦痛：膀胱經(jīng)不通。膀胱經(jīng)是人體排毒的總管道，表現(xiàn)：1后背脂肪厚。2腰椎間盤突出（醫(yī)學健康講座培訓課件）4、頭痛：（醫(yī)學健康講座培訓課件）115、兩內(nèi)眼角之間，心與小腸相表里。a、紅色：心火旺。表現(xiàn)：1、舌頭長泡。2、小便黃。3、口干、口苦。應多吃苦味的東西，苦有收斂的作用。b、青白色：心臟供血不足1、血液粘稠度高（多吃黑木耳）。

eg:手的大小魚際出現(xiàn)紅白相間的小點。證明粘稠度高。靜脈：所有能看得見的。eg:手心、手背、四肢。動脈：所有看不見的。所有靜脈的血回流至心臟，心臟把心輸入給動脈。體質(zhì)：弱堿性——蔬菜、水果、植物。皮膚：弱酸性——豬、鴨、米、面、植物油。2、長期手腳冷改善循環(huán)，盡量多出汗，少吃苦及涼的食物。（醫(yī)學健康講座培訓課件）5、兩內(nèi)眼角之間，心與小腸相表里。（醫(yī)學健康講座培訓課件）12a、紅色：肝火旺。1脾氣暴躁；2眼干、眼澀、眼癢。3、外分泌物多。晚上盡早躺下，11點前讓血液回來，給肝解毒。女性表現(xiàn)：乳腺增生。手：生命線的起端有青筋。肝經(jīng)從腳的大拇指過期門穴

b、青色：代謝功能下降。西藥留下來的抗生素肝臟需7-9個月才能完全代謝。吃一口煙肉肝要運化四小時才能排毒，而肝一天工作才兩個小時。

eg:手：中指根部下的邱的區(qū)域有孤形線。早7-9點：胃經(jīng)，此時應吃早餐。10-11點脾經(jīng)運化時。玉米、南瓜、紅薯、大棗補脾。女性晚上應吃清淡的，才不會有斑，肝清則面清，膽清則腦清。蔥、姜、蒜、魚為發(fā)物春季應少吃。有一種人，說她不出聲，再說就哭就應吃發(fā)物，宣泄出來。6、鼻骨最高：肝區(qū)。情緒、視力、女性身體。（醫(yī)學健康講座培訓課件）6、鼻骨最高：肝區(qū)。情緒、視力、女性身體。（醫(yī)學健康講座培訓137、鼻尖：脾為人的后天之本。主運化、生氣血、生津液。脾虛分為濕寒、濕熱兩種。怎么分？女性從分泌物看：白帶—濕寒：白色；濕熱：黃色脾虛的癥狀：

1、睡覺流口水。2、腰腹部脂肪多、肉軟。3、眼袋會很早出現(xiàn)。4、大便不成形，且不易沖洗會留在壁面上。5、嗜睡。6、喜歡坐、喜歡躺。7、濕氣過重也脾虛。a、紅色：脾火過旺，易口渴。b、白色：主虛癥，氣血雙虛的表現(xiàn)。c、青色：說明身體三焦不通，寒氣堆積在中焦。（上焦；心肺中焦：脾、胃下焦；腎和膀胱）d：黃色：脾虛、脾濕。多吃黃色及易消化的食物。

eg:小米紅棗粥注紅棗要掰開煮。（醫(yī)學健康講座培訓課件）7、鼻尖：脾為人的后天之本。主運化、生氣血、生津液。（醫(yī)學健148、鼻翼：胃的反射區(qū)。a、紅色：胃火過旺、有口氣、額頭長痘。b、青色：胃寒、胃痛、胃脹氣。不能吃涼食。夏天時，煮生姜紅糖水，放涼后再喝，可去寒氣。（醫(yī)學健康講座培訓課件）8、鼻翼：胃的反射區(qū)。（醫(yī)學健康講座培訓課件）159、睛明：胸乳。內(nèi)眼角青筋——乳腺增生——要輸通肝經(jīng)做乳腺保養(yǎng)乳暈周圍有凹凸不平的小點。10、鼻通：膽紅色：有膽囊炎或膽管發(fā)炎（后背有酸痛如點狀痛感）（醫(yī)學健康講座培訓課件）9、睛明：胸乳。（醫(yī)學健康講座培訓課件）1611、人中：生殖系統(tǒng)青白色：宮寒，會遺傳。女兒會有痛經(jīng)，兒子會有多動癥及疝氣。與生活飲食和服裝也有關系，如常吃冷或常穿露臍裝。寒從腳底入，不注意易關節(jié)疼，盆腔、子宮有問題。久而久之寒氣流入人體造成宮寒。月經(jīng)周期一般28天脫落一次，若宮寒則影響內(nèi)膜脫落，就有痛經(jīng)的感覺。宮寒的人易有子宮肌瘤及囊腫，如這種應少吃豆類食物，因豆類有激素會促進長大。eg:手：大魚際可見青筋，下肢寒氣重。下肢寒氣重會有宮寒。宮寒及月經(jīng)期限不宜吃：西瓜、香蕉、綠豆沙。泡后嘴巴有浮腫現(xiàn)象：婦科炎癥。（醫(yī)學健康講座培訓課件）11、人中：生殖系統(tǒng)（醫(yī)學健康講座培訓課件）1712、法令紋：下肢青色：有寒氣。下肢有寒氣會有宮寒。13、耳旁：腎。腎開竅與耳。主看耳的兩旁。耳垂肥大之人腎氣足青白色：腎陽虛，陽氣不足。

eg：怕冷、性格內(nèi)向、喜歡喝熱水、月經(jīng)提前。紅色：腎陰虛，怕冷又怕熱。喜歡吃涼的食物，性格急。陰虛生內(nèi)火，補容易上火。陰陽兩虛：耳鳴、健忘、月經(jīng)期腰腿疼痛。脫發(fā)、下肢怕冷。睡眠質(zhì)量差，有駝背的現(xiàn)象，易生白發(fā)。食療：黑色的食物。如：木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃（腎主骨，生髓，核桃補到腎后，腎再補給腦生髓。）咸性：海產(chǎn)品。如：蝦、海帶、紫菜。（醫(yī)學健康講座培訓課件）12、法令紋：下肢（醫(yī)學健康講座培訓課件）1814、眼球內(nèi)的紅血絲：膽固醇高，應多吃黑木耳。15、眼袋：脾虛。16、黑眼圈：腎虛。17、上眼瞼發(fā)紅：膀胱經(jīng)不通。18、顴骨位：大腸反射。紅色——大腸火熱。青白——胃腸功能下降。19、上眼瞼發(fā)紅：膀胱經(jīng)不通。20、眼睛腫：主要是上眼瞼。

1、腎虛—代謝不好；

2、若年紀大，問月子里有沒哭過。（醫(yī)學健康講座培訓課件）14、眼球內(nèi)的紅血絲：膽固醇高，應多吃黑木耳。（醫(yī)學健康講座19做面診時，先跟S了解GK的問題，了解GK最重視的是身體的哪一部分。主抓一點，來找出需求點。抓一點，講深、講透。即可。（醫(yī)學健康講座培訓課件）做面診時，先跟S了解GK的問題，了解GK最重視的是身體的哪一205、如何學習好面診：

1、懂理論：

2、多實踐：A、第一種方法：結(jié)合1、2在正常狀態(tài)下；B、特定狀態(tài)下，紅屬正常，不紅就不正常，西醫(yī)——微循環(huán)正常，中醫(yī)——氣血、經(jīng)絡運行正常；

3、經(jīng)驗總結(jié)：經(jīng)驗總結(jié)，資料總結(jié)，多記，如：面部顴骨處有小紅刺點，痔瘡犯；如：太陽穴兩旁青筋突出屬大腸宿便；左右可對稱；（醫(yī)學健康講座培訓課件）5、如何學習好面診：（醫(yī)學健康講座培訓課件）21學以致用?。ㄡt(yī)學健康講座培訓課件）學以致用?。ㄡt(yī)學健康講座培訓課件）22入讓我們一起進面診主講人：XXX神氣的面診（醫(yī)學健康講座培訓課件）入讓我們一起進面診主講人：XXX神氣的面診（醫(yī)學健康講座培訓23一、面診的定義：面診是根據(jù)中醫(yī)人體內(nèi)外相應的原理，通過觀察機體外在的變化，推斷內(nèi)在臟腑組織的生理活動和病理變化的一種診斷方法。（醫(yī)學健康講座培訓課件）一、面診的定義：面診是根據(jù)中醫(yī)人體內(nèi)外相應的原理，通過觀察機24二、面診的原理：1、中醫(yī)理論：人體是一個有機的整體，機體內(nèi)部的臟腑、氣血、經(jīng)絡的生理活動和病理變化，必然有某種征象表現(xiàn)于外部，全身的病變可以反應于某個局部，局部的病變也會影響全身的反應。面部是人體最暴露的部位，也是經(jīng)絡所聚之處，所以體內(nèi)五臟六腑、氣血盈衰，皆能反映其上。故云：“有諸內(nèi)，必行于外”。（醫(yī)學健康講座培訓課件）二、面診的原理：1、中醫(yī)理論：人體是一個有機的整體，機體內(nèi)部252、全息理論：生物全息理論是指生物體的任何一部份，都記載了生物整體的信息，面部自然包含了人體全部的生物信息，人體的各臟腑、組織、器官在面部均有其對應的部位。臟腑、組織、器官的任何病理變化，在面部對應的部位也會出現(xiàn)相應的改變：如：科學家可通過肢體一部分而知其血型、身高、性格等；

A、過去的病變，會留下痕跡。

B、現(xiàn)在的病變，會有明顯反應。

C、潛在的病變，也會有征兆出現(xiàn)。所以說：面部是五臟六腑的一面鏡子，應用中醫(yī)理論與全息理論，分析面部各器官的信息特征，可以查過去，診現(xiàn)在，知未來。（醫(yī)學健康講座培訓課件）2、全息理論：生物全息理論是指生物體的任何一部份，都記載了生26三、面診的基礎：

1、五色與臟腑的關系。五色：青、赤、黃、白、黑；五行：木、火、土、金、水；五臟：肝、心、脾、肺、腎；心包五腑：膽、小腸、胃、大腸、膀胱；三焦五官：目、舌、口、鼻、耳；十二經(jīng)絡：6條與臟相連，6條與腑相連；（醫(yī)學健康講座培訓課件）三、面診的基礎：（醫(yī)學健康講座培訓課件）272、五色主病的理論：五色主?。何迳珵槲宸N病色，分為：青、赤、黃、白、黑；人體的正常面色：紅黃隱隱，明潤含蓄（即陰陽平衡，氣血充盈）；有光澤、自然、勻稱；青色：主寒癥、疼痛、氣滯、血瘀、驚風（瘀癥：瘀血eg:手掌寒癥：體內(nèi)痛癥：）青黑者：風、寒、痛青白者：虛、風、痛赤色：主火、陽熱之癥、五臟熱??；（熱癥）黃色：脾虛、濕癥；脾功能下降，氣血不充；（脾虛、濕癥）白色：虛癥、寒癥、氣虛血少，外寒侵襲；（虛癥：氣血雙虛eg:翻看下眼瞼、甲床。寒癥：肌表）黑色：腎虛、寒癥、痛癥、血瘀；（病癥：若特定的臟器反射區(qū)出現(xiàn)此色，應及時就診）（醫(yī)學健康講座培訓課件）2、五色主病的理論：（醫(yī)學健康講座培訓課件）283、臟腑在面部的定位（見圖）。（醫(yī)學健康講座培訓課件）3、臟腑在面部的定位（見圖）。（醫(yī)學健康講座培訓課件）29四、泡后如何做面診：

1、額頭：額頭分三等分，靠近發(fā)際線的2/3處。（心、心理）青白色：睡眠質(zhì)量差。

a、入睡困難。b、做夢。c、睡覺輕。心腎不交:Eg:心虛手心出汗，前胸雙乳間長痘。解決：泡足天下，因有藥物歸經(jīng)的原理。左手搓右腳心一百下，右手搓左腳心一百下。（醫(yī)學健康講座培訓課件）四、泡后如何做面診：

1、額頭：額頭分三等分，靠近發(fā)際線的2302、兩眉之間：兩眉之間的扇形面，（呼吸系統(tǒng)：咽喉，肺咽、又稱華蓋）紅色：肺火旺。表現(xiàn)癥狀：

a、感冒最先表現(xiàn)在喉嚨部，西醫(yī)所說的扁桃體發(fā)炎。

b、背部長痘（此種人少吃魚，魚生火、肉生痰）

c、皮膚干燥（肺主皮毛：皮膚、毛發(fā)）

d、便秘：容易有宿便。eg:左手食指的指關節(jié)有無青筋。例子：一個便秘的人排便時青白色：肺虛。氣從肺來，肺氣足說話聲音就大。癥狀表現(xiàn)：

a、底氣不足。

b、免疫力下降。eg:易受風寒、感冒。

c、吃刺激性食物會流鼻水。eg:與天生有關系，胚胎在母體內(nèi)最后形成的器官是肺。

d、若白色也易便秘。食療：多吃白色類食物，植物、蔬菜。

eg:蘿卜、銀耳、雪梨（要與冰糖煲，否則太涼）（醫(yī)學健康講座培訓課件）2、兩眉之間：兩眉之間的扇形面，（呼吸系統(tǒng)：咽喉，肺咽、又313、青筋：a、面部兩側(cè)：膽經(jīng)不通。膽汁流向小腸：影響膽汁分泌會影響小腸的吸收、代謝。膽汁由肝分泌，每天分泌500-800ML，到膽囊后會濃縮到50-80ML。三年連續(xù)不吃早飯會得膽結(jié)石，膽經(jīng)不通會影響肝經(jīng)。b、前額：胃經(jīng)不通。泡后乳房下及腹部出現(xiàn)青白三焦經(jīng)也不通。（醫(yī)學健康講座培訓課件）3、青筋：（醫(yī)學健康講座培訓課件）324、頭痛：

a、腦里痛：肝經(jīng)不通。

b、后腦痛：膀胱經(jīng)不通。膀胱經(jīng)是人體排毒的總管道，表現(xiàn)：1后背脂肪厚。2腰椎間盤突出（醫(yī)學健康講座培訓課件）4、頭痛：（醫(yī)學健康講座培訓課件）335、兩內(nèi)眼角之間，心與小腸相表里。a、紅色：心火旺。表現(xiàn)：1、舌頭長泡。2、小便黃。3、口干、口苦。應多吃苦味的東西，苦有收斂的作用。b、青白色：心臟供血不足1、血液粘稠度高（多吃黑木耳）。

eg:手的大小魚際出現(xiàn)紅白相間的小點。證明粘稠度高。靜脈：所有能看得見的。eg:手心、手背、四肢。動脈：所有看不見的。所有靜脈的血回流至心臟，心臟把心輸入給動脈。體質(zhì)：弱堿性——蔬菜、水果、植物。皮膚：弱酸性——豬、鴨、米、面、植物油。2、長期手腳冷改善循環(huán)，盡量多出汗，少吃苦及涼的食物。（醫(yī)學健康講座培訓課件）5、兩內(nèi)眼角之間，心與小腸相表里。（醫(yī)學健康講座培訓課件）34a、紅色：肝火旺。1脾氣暴躁；2眼干、眼澀、眼癢。3、外分泌物多。晚上盡早躺下，11點前讓血液回來，給肝解毒。女性表現(xiàn)：乳腺增生。手：生命線的起端有青筋。肝經(jīng)從腳的大拇指過期門穴

b、青色：代謝功能下降。西藥留下來的抗生素肝臟需7-9個月才能完全代謝。吃一口煙肉肝要運化四小時才能排毒，而肝一天工作才兩個小時。

eg:手：中指根部下的邱的區(qū)域有孤形線。早7-9點：胃經(jīng)，此時應吃早餐。10-11點脾經(jīng)運化時。玉米、南瓜、紅薯、大棗補脾。女性晚上應吃清淡的，才不會有斑，肝清則面清，膽清則腦清。蔥、姜、蒜、魚為發(fā)物春季應少吃。有一種人，說她不出聲，再說就哭就應吃發(fā)物，宣泄出來。6、鼻骨最高：肝區(qū)。情緒、視力、女性身體。（醫(yī)學健康講座培訓課件）6、鼻骨最高：肝區(qū)。情緒、視力、女性身體。（醫(yī)學健康講座培訓357、鼻尖：脾為人的后天之本。主運化、生氣血、生津液。脾虛分為濕寒、濕熱兩種。怎么分？女性從分泌物看：白帶—濕寒：白色；濕熱：黃色脾虛的癥狀：

1、睡覺流口水。2、腰腹部脂肪多、肉軟。3、眼袋會很早出現(xiàn)。4、大便不成形，且不易沖洗會留在壁面上。5、嗜睡。6、喜歡坐、喜歡躺。7、濕氣過重也脾虛。a、紅色：脾火過旺，易口渴。b、白色：主虛癥，氣血雙虛的表現(xiàn)。c、青色：說明身體三焦不通，寒氣堆積在中焦。（上焦；心肺中焦：脾、胃下焦；腎和膀胱）d：黃色：脾虛、脾濕。多吃黃色及易消化的食物。

eg:小米紅棗粥注紅棗要掰開煮。（醫(yī)學健康講座培訓課件）7、鼻尖：脾為人的后天之本。主運化、生氣血、生津液。（醫(yī)學健368、鼻翼：胃的反射區(qū)。a、紅色：胃火過旺、有口氣、額頭長痘。b、青色：胃寒、胃痛、胃脹氣。不能吃涼食。夏天時，煮生姜紅糖水，放涼后再喝，可去寒氣。（醫(yī)學健康講座培訓課件）8、鼻翼：胃的反射區(qū)。（醫(yī)學健康講座培訓課件）379、睛明：胸乳。內(nèi)眼角青筋——乳腺增生——要輸通肝經(jīng)做乳腺保養(yǎng)乳暈周圍有凹凸不平的小點。10、鼻通：膽紅色：有膽囊炎或膽管發(fā)炎（后背有酸痛如點狀痛感）（醫(yī)學健康講座培訓課件）9、睛明：胸乳。（醫(yī)學健康講座培訓課件）3811、人中：生殖系統(tǒng)青白色：宮寒，會遺傳。女兒會有痛經(jīng)，兒子會有多動癥及疝氣。與生活飲食和服裝也有關系，如常吃冷或常穿露臍裝。寒從腳底入，不注意易關節(jié)疼，盆腔、子宮有問題。久而久之寒氣流入人體造成宮寒。月經(jīng)周期一般28天脫落一次，若宮寒則影響內(nèi)膜脫落，就有痛經(jīng)的感覺。宮寒的人易有子宮肌瘤及囊腫，如這種應少吃豆類食物，因豆類有激素會促進長大。eg:手：大魚際可見青筋，下肢寒氣重。下肢寒氣重會有宮寒。宮寒及月經(jīng)期限不宜吃