初中體育與健康人教七年級(jí)全一冊(cè)第四章籃球行進(jìn)間運(yùn)球三步上籃PPT

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完整動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：“一大二小三高跳，

提肘屈腕手撥球，

身體凌空要放松，

投籃碰板準(zhǔn)又妙?！毙羞M(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃一大：行進(jìn)間運(yùn)球接雙手持球，左腳落地，右腳向前跨出一大步。（以右腳起跨為例）二?。旱谝徊接夷_落地后，接著左腳跨出一小步，并用力蹬地起跳。三起跳：左腳起跳后，右腿屈膝上抬，控制好身體平衡。

提肘屈腕手撥球：身體在空中要舒展關(guān)節(jié)，手腕手指放松，動(dòng)作柔和地把球投出。

“運(yùn)球上籃”的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是腳步動(dòng)作，絕對(duì)不能理解為跨三步后才投籃，三步上籃實(shí)為跨兩步后做出投籃。1

2投籃謝謝！再見(jiàn)！玄灘鎮(zhèn)中康剛?cè)A

2020年10月

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