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健康教育宣傳專欄1睡眠充足。肝臟保護(hù)：不酗酒、不吃霉變食物、不濫用藥物、預(yù)防病毒性肝炎。3愛健康路。4良習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物中營養(yǎng)素的吸收。56（如咸魚等）和隔夜熟疏菜容易誘發(fā)癌癥。7及時(shí)矯正。8防高血脂應(yīng)低熱能、低脂肪、低膽固醇、低鹽和低飽和脂肪酸。9、食物纖維好處：能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，加速糞便排出，防止便秘；降低動(dòng)脈硬化、冠心病的發(fā)生率，對(duì)防治糖尿病有一定作用。10高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、胃炎、消化潰瘍、神經(jīng)衰弱。11茶少煙。1213四笑病魔逃；五笑永不老；六笑樂逍遙。時(shí)常開口笑，壽比南山高。1415愉快。16兒童飲酒。17一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦。18、【健康寶典】蘿卜預(yù)防腸癌：蘿卜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通，可減少人體中的有毒和致癌物質(zhì)。19熟分開。20、健康寶典】中暑的救治：轉(zhuǎn)到通風(fēng)陰涼處，飲淡鹽糖水及清涼飲料，重者注射葡葡糖鹽水，昏迷者進(jìn)行物理降溫(用酒精擦浴)，并送醫(yī)院搶救。21環(huán)境等。22、【健康寶典】健康飲食：大蒜抑腸炎，綠豆防中暑，香蕉通便解胃火，健胃補(bǔ)脾食紅棗，生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)用核桃，葡萄

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