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文檔簡(jiǎn)介

情緒，沒(méi)什么大不了的

——情緒A-B-C天氣與情緒

“晴時(shí)多云偶陣雨”

人的情緒有

哪些？情緒比一比老太婆的心事聽故事——老太婆的心事從前，一個(gè)老太太整天發(fā)愁，悶悶不樂(lè)，什么原因呢？原來(lái)，她有兩個(gè)女兒，大女兒以買傘為生，小女兒以曬鹽為生。如果是晴朗的天氣，老太太就會(huì)為大女兒擔(dān)心：“不下雨，傘怎么賣得出去呀？”下雨時(shí)，她又為小女兒擔(dān)心：“下起雨來(lái)，怎么曬鹽啊？”因此，她整天心情不好，有一個(gè)長(zhǎng)者知道事情的經(jīng)過(guò)后，只對(duì)老太太說(shuō)了短短的幾句話，老太太就化憂為樂(lè)了。你知道長(zhǎng)者對(duì)老太太說(shuō)了什么嗎？長(zhǎng)者對(duì)她說(shuō)：“老奶奶你好福氣?。∫坏较掠晏?，你的大女兒的傘就賣得特別好，天晴了，你小女兒店里就顧客盈門！真讓人羨慕啊。杞人之死思考：杞人為什么會(huì)死？（一）合理宣泄情緒法哭寫說(shuō)動(dòng)唱（三）轉(zhuǎn)移注意力法

改變注意焦點(diǎn)改變環(huán)境總結(jié)情緒對(duì)人的影項(xiàng)是很大的，在面對(duì)不愉快的事情的時(shí)候，我們可以通過(guò)情緒的調(diào)節(jié)方法，以寬容的態(tài)度對(duì)待不如意的事情，保持良好的情緒，產(chǎn)生積極的情緒GOOD—BYE

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