2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新五篇

當(dāng)我們經(jīng)過學(xué)習(xí)如何預(yù)防近視的學(xué)習(xí)后，有了新的看法時,可以記錄在心得體會中，這樣有利于我們的寫作實力，還能不斷提升自我。以下是我細(xì)心為您引薦的2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新五篇，供大家參考。

2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新1

本次探究性學(xué)習(xí)中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對愛護眼睛的意識等問題

進展這次探究性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對于愛惜眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過這次探究性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識到愛護眼睛的重要性。提倡廣闊青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛惜眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V闊青少年的建議和看法，采納了問卷調(diào)查的形式。分別向廣闊的青少年吸取看法，這樣才能更好的了解到青少年對于預(yù)防近視的意識看法和是否駕馭了愛惜眼睛、愛護眼睛衛(wèi)生的學(xué)問。

在這次的探究中我們做了問卷調(diào)查，當(dāng)我們往每個班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫;收回來時望見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不敬重別人的東西。但是細(xì)致一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，剛好改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明白我們有點馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改正會做得更好。

這次的探究性學(xué)習(xí)中，我們每個人都踴躍參加和努力的去完成各自的事物，我堅信每個成員在參加中都有對探究性學(xué)習(xí)有自己的看法或意識和感受。我們共同的一個相識就是：青少年預(yù)防近視的學(xué)問駕馭不夠多，有的人是很朦朧，認(rèn)為沒什么大不了的。這個想法是錯誤的。盼望改正這個想法。因為眼睛對我們很重要。導(dǎo)致眼睛近視的緣由有很多種：1、讀寫距離太近.2、長期看電視、上網(wǎng).3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精細(xì)白面多及喜愛食者.4、睡眠缺乏使視覺疲憊.等等。有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視，望見別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認(rèn)為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，因為他們根本不知道那沒度數(shù)的眼鏡對眼睛也會造成損害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很美麗時尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積累下來的。還有眼鏡戴久了，或許是習(xí)慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發(fā)覺已經(jīng)眼睛是凹進去的。

2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新2

達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充溢陽光的世界;它讓我們明辨是非，區(qū)分黑白。這一點，我也算感同身受啦!我小小年紀(jì)，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我原來炯炯有神的大眼睛，慢慢失去了光榮。

夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來休息，眼鏡也趁機在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，誰擠我”一轉(zhuǎn)頭，一個帶著厚厚鏡片的大姐姐趕忙向我說對不起。其實，精確地說，應(yīng)當(dāng)是對著我旁邊的雕塑說的，我的心里忽然懷疑了起來。定睛一看，“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急連忙忙往大門中擠去，這怎么能少了愛湊喧鬧的我呢我也跟進去看了看。突然，一個大姐姐擋住了我，細(xì)致一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛還沒等我回過神來，她就用甜甜的聲音把我拉了回來：“小摯友，這里是近視王國，請佩戴眼鏡?！边呎f著，邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很驚奇，但還是接了過來。我視察了四周的人，果真，他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽使喚，左搖右拐，我就這么跌跌撞撞地進了近視王國。

“小摯友，來，我們?nèi)ソ晥D書館看看?！眲傔M門，一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪，這里光線要么太亮，要么昏暗，這怎么看書那阿姨也不管我愿不情愿，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書，還規(guī)定我必須要趴著看。我沒看多久，就覺得眼睛又酸又累，我起身，想要離開這，卻被一個叔叔擋住了：“小摯友，近視圖書館規(guī)定看書時間需長達12小時，您才看了一小時，還不能走。”天哪!這是什么驚奇的地方，還有這樣的規(guī)定我嚇壞了，撒腿就跑?？晌肄D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去也沒有找到出口，莫非是必需看滿12小時嗎遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到那個叔叔又來了，提示我：“小摯友，請看滿12小時才離開哦?！蔽抑缓没伊锪锏刈?，可時間越過越漫長，雖然有我最愛看的漫畫書，可這么長時間我也堅持不住啊!我突然思念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會，眼睛離遠(yuǎn)一點，會近視的!”爸爸媽媽，你們在哪啊!

幾個小時過去了，我的眼睛起先不停地流淚。漸漸地，我的眼睛最終支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關(guān)懷和愛惜了。

2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新3

我是一個愛讀的孩子，沒有什么時候，手總是拿著一本書不停地看，走著看，躺著，站著看，缺乏光仍舊看到。隨著時間的推移，一雙可憐的眼睛變成了近視。我從二年級起先模糊視野，想要一副眼鏡，但我母親劇烈反對。直到三年級，視覺日為一天，我的母親給了我一副眼鏡。

近視是一件很麻煩的事情，給我?guī)砹嗽S多苦痛。媽媽反對我戴眼鏡，每當(dāng)我戴眼鏡，我媽媽總是告知我少穿，她說老眼鏡，程度會更深。但是我已經(jīng)習(xí)慣了依靠眼鏡，特殊是此時此刻有近二百多度的眼鏡，脫下眼鏡前的模糊。媽媽總是反對我戴眼鏡，唉！她不明白如何苦痛的近視。

近視經(jīng)常戴眼鏡，但我有時遺忘帶來，這可能挑起我許多笑話。

一次，我去看電影，我只是忘了戴眼鏡。無奈，只能上。所以電影經(jīng)過一個模糊。幸好，平凡話，我看不到?。〖偃缤庹Z，和閱讀沒有外觀。

因為我媽媽通常不讓我戴你的眼睛鏡子，只有在看電視，閱讀時間穿，所以有人在路上對我說你好，我看不見是熟人，只是走路，不知道，我以為沒有人在我的頭！真的愚蠢吃小檗堿—苦的告知。

在苦痛之上，只有近視的人可以體驗它

同學(xué)，愛護你的眼睛！它是靈魂的窗口啊！否那么，等待你的近視，懊悔太晚了。

2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新4

眼睛假如還沒有變得象太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身假如不美也就看不見美?？纱藭r此刻，有好多同學(xué)都不留意眼睛的視力，看一看，此時此刻的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了，因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的學(xué)問才行。

近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲憊，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因為花眼而必需配兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特殊是高度近視簡單引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢？小學(xué)生寫字時，不留意姿態(tài)，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個標(biāo)準(zhǔn)?？磿藨B(tài)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要安適，不管對眼睛有沒有害處了?？措娨晻r間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲憊，輻射太大傷身體?？萍寂d旺了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然便利了，但大局部人是用來上網(wǎng)閑聊，玩嬉戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的

你看，近視是多么苦痛。電腦玩不了、電視看不了，因此寫作業(yè)時姿態(tài)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的.習(xí)慣。要謹(jǐn)慎做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲憊，必須要讓眼睛適當(dāng)休息。運用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在運用時應(yīng)多擠眼，保持眼睛的潮濕，最長不能運用一小時，其間要休息10分鐘。多做戶外運動：經(jīng)常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的安康。

不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書。不在動亂的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比擬暗的地方書寫、看書。睡眠不行太少，作息有規(guī)律：睡眠缺乏身體簡單疲憊，易造成假性近視。要愛護好視力才行。

2022年青少年預(yù)防近視心得體會范文最新5

三年級起，我戴上了101度的眼鏡當(dāng)時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。

此時此刻六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會恒久摘不下來。

鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么方法，不戴眼鏡連走路都會時時常一個跟斗摔倒。在班級里，有時摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖似乎只是一個藍色的球，同學(xué)們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。

雖然戴上眼鏡世界都光明了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，有時瞄到鏡框外面的世界，總會膽怯 得閉上眼睛，盼望著再一次睜眼時，一切都是夢。

爸爸媽媽和親戚摯友們總會在閑聊時說;唉，惋惜了，這么美麗的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我