本文格式為Word版，下載可任意編輯——初中生心理健康心得體會4篇

初中生心理健康心得體會篇1

我熱愛上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。結(jié)果一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心緒表的艱難。我察覺自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最欣喜。后來老師給我們講了ABC法那么，是說性格的，大家做了性格測試，夢想老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教導(dǎo)。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候變更自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，確定要堅(jiān)持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很消沉，和同學(xué)和氣相處。就我自己來說，我覺得我最需要變更的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有說明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)理一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

通過上心理健康課，讓我終究感到人生的貴重，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們費(fèi)神，不讓他們?yōu)槲覀兊胗?，我們還要關(guān)切身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)切。俗話說，在家靠父母，出門靠摯友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就宛如我們的摯友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白供認(rèn)，切不成設(shè)詞遮掩;有人誹謗勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不成羞惱拒絕。與人同處不成有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

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初中生心理健康心得體會篇2

青春，就像一顆梅花樹，是那樣的固執(zhí)，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是悄悄無聞的，但卻是敬仰未來，彌漫激情的。

當(dāng)我們年老，當(dāng)我們韶華不再，當(dāng)我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個(gè)時(shí)候，還可以照舊在一起喜悅的生活，這就是我想要的。大學(xué)，一個(gè)洋溢著青春的地方，原本習(xí)慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處遨游。剛開頭的時(shí)候，我并不適應(yīng)所謂的自主生活，但是我卻跟著時(shí)間一起成長。經(jīng)過時(shí)間的洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要體驗(yàn)蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲“感謝”。

專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環(huán)節(jié)，對大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來說，理應(yīng)愁的不是找不到工作，而是覺得找不到“適合”自己的工作?？赡?，現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道，你所濫用的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現(xiàn)在是你未來回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我理應(yīng)制定一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。

時(shí)常聽說，理想很美，但是卻很遠(yuǎn)。在追求理想的過程中我們往往會遇到挫折，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候理應(yīng)感到慶幸，由于它證明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一向堅(jiān)持著理想，我相信確定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完備的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的才能。我時(shí)常能遇見分外好的人，溫情，良善，聰慧，彌漫士氣，堅(jiān)毅，忍耐地活著，他們時(shí)刻指點(diǎn)我這個(gè)人世間的典雅和完滿。也正是由于她們讓我總結(jié)出了一句話：“對自己好點(diǎn)，由于一輩子不長;對別人好點(diǎn)，由于下輩子不確定能遇到?！痹诖髮W(xué)我遇到了教會我成熟的摯友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。

張小嫻曾說：“要想成為一個(gè)喜悅告成的人，最重要的一點(diǎn)就是唾手關(guān)上身后的門，學(xué)會將過去的錯(cuò)誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘卻，不要沉湎于懊惱，懊喪之中，要一向往前看;時(shí)光一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過去的錯(cuò)誤，失誤成為明天的包袱?！币粋€(gè)人要想告成，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會覺得在學(xué)業(yè)上很無奈，周邊的空氣總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突，總是會讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的斟酌畢竟自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。夢想在這個(gè)城市里可以放飛自己的理想，用理想砸向現(xiàn)實(shí)。

初中生心理健康心得體會篇3

這周星期六七點(diǎn)四十五，在媽媽的陪伴下我們一起觀看了湖南公共頻道的心理健康教導(dǎo)節(jié)目。

這個(gè)節(jié)目是由出名的教導(dǎo)家王金戰(zhàn)老師講的，王金戰(zhàn)老師首先出了一道高二奧數(shù)題，讓現(xiàn)場的孩子來回復(fù)。奧數(shù)對于我們來說特別難，大片面孩子都不容許學(xué)奧數(shù)，都特別厭惡奧數(shù)，對奧數(shù)完全沒興趣，家長給孩子報(bào)個(gè)奧數(shù)班，

一心以為孩子至少能學(xué)到點(diǎn)什么?？傻筋^來，班上有人考總分值，而自己的孩子卻考零鴨蛋。為什么呢?那就是孩子對這門功課沒興趣，沒興趣的話學(xué)了也等于白搭!所以，一個(gè)孩子最重要的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，干一件自己熱愛的事，我相信誰都能做得很完備。

其次點(diǎn)就是別把學(xué)習(xí)當(dāng)受罪，一個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)會有一點(diǎn)小壓力，但是決不能將學(xué)習(xí)當(dāng)受罪，否那么什么也做不好!

令我印象最深刻的還是王老師說的勞逸結(jié)合，王老師舉了個(gè)例子說自己家的女兒高考，時(shí)間很緊迫，作業(yè)也好多，一天要在學(xué)校待十五個(gè)小時(shí)，回家時(shí)便倒頭大睡，一向睡到早上六點(diǎn)鐘，連忙就要上學(xué)了，自己作業(yè)沒做完，可是王老師卻說：“你睡了十二個(gè)小時(shí)，精力充滿，效率斷定比你睡六個(gè)小時(shí)做五個(gè)小時(shí)效率高!”女兒一做，公然是這樣!

看完節(jié)目后，我突然察覺，其實(shí)作業(yè)也沒有想象中的那么多，課程也沒有想象中的那么難，這都只是自己心理上的壓力罷了，假設(shè)丟棄這些煩擾與壓力，我想學(xué)習(xí)確定會成為最美好的事!

大家請切記：別把學(xué)習(xí)當(dāng)負(fù)擔(dān)，美好迎接每一天!為了自己的美好前程而努力!

初中生心理健康心得體會篇4

原來的我總是斤斤計(jì)較，不愿吃一點(diǎn)兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個(gè)人可要提防點(diǎn)，我會以一還十。可是自從碰見這件事后，我整個(gè)人都變了，變得寬容別人了。

那是在一個(gè)星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風(fēng)景。汽車在一個(gè)站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀(jì)很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個(gè)勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我迅速向老爺爺賠罪：“對不起，對不起!”“沒關(guān)系。”老人慈祥的笑容是我放寬了心，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點(diǎn)也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，持續(xù)撫慰我：“這也不是不的錯(cuò)!”這時(shí)我的心甜甜的，誠懇得體會到別人寬容的滋味，好感動。