早餐活動(dòng)我調(diào)查綜合實(shí)踐活動(dòng)——早餐活動(dòng)我調(diào)查綜合實(shí)踐活動(dòng)——你吃早餐嗎？你的早餐搭配營養(yǎng)嗎？你吃早餐嗎？

小學(xué)生早餐情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：你好!我們想調(diào)查一下同學(xué)們的早餐營養(yǎng)情況，從而了解同學(xué)們的身體健康情況。我們的調(diào)查不會(huì)對(duì)你們有任何影響，希望各位同學(xué)能夠配合我們，非常感謝！1. 你通常吃早餐嗎？A. 一定吃B.不吃C.有時(shí)吃有時(shí)不吃2. 如果不吃早餐，你的原因是？A. 沒時(shí)間吃B.沒有喜歡的早餐C.沒吃早餐的習(xí)慣3. 你通常在什么場合吃早餐？A. 家里B.路上C.學(xué)校D.其他4.你最常吃的早餐是什么？（請打鉤，可多選）□牛奶□面包□豆?jié){□油條□豆腐花□雜糧煎餅□花卷/饅頭/包子□餛飩□面條□稀飯□其他小學(xué)生早餐情況調(diào)查問卷

5.你喜歡什么樣的早餐？A.清淡B.油膩C.含淀粉類食物D.湯水類6.你認(rèn)為一份安全營養(yǎng)的早餐重要嗎？A. 重要B.不重要7.你覺得吃的早餐怎么樣？A.好吃B.一般C.還可以D.很不好E.有營養(yǎng)F.沒營養(yǎng)8.吃了早餐與不吃比，上午的學(xué)習(xí)狀況哪個(gè)更好？A.吃好B.不吃好C.差不多5.你喜歡什么樣的早餐？9.你了解不吃早餐的后果嗎？A.了解B.不了解C.有點(diǎn)了解10.早餐要不要吃的很多？A.要B.不要11.你早餐會(huì)有牛奶，豆?jié){或是水嗎？A.有B.沒有C.有時(shí)有，有時(shí)沒有12.你周末還能堅(jiān)持吃早餐嗎？A.一定會(huì)吃B.通常不吃C.偶爾吃D.偶爾不吃9.你了解不吃早餐的后果嗎？

小學(xué)生早餐情況調(diào)查報(bào)告調(diào)查人：四年級(jí)一班調(diào)查對(duì)象：四年級(jí)一班全體同學(xué)調(diào)查時(shí)間：2016年5月11日調(diào)查背景班主任老師說，學(xué)校有部分同學(xué)不吃早餐來上學(xué)，這樣容易在二三節(jié)課產(chǎn)生饑餓感，使人注意力不集中，不但學(xué)習(xí)效果不好，而且直接影響生長發(fā)育，希望我們對(duì)這個(gè)情況進(jìn)行調(diào)查和研究。于是，我們倆對(duì)我班48位同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，并制作了兩份問卷，問卷結(jié)果如下：一、吃早餐頻率和地點(diǎn)調(diào)查1、吃早餐的頻率是多少呢？A、每天吃（）人B經(jīng)常吃（）人C、偶爾吃（）人）D、不吃（）人2、你通常在哪里吃早餐呢？A、在家吃（）人B、在外吃（）人調(diào)查結(jié)果與分析（一）：第一個(gè)問題是同學(xué)們吃早餐的次數(shù)，選擇每天吃和經(jīng)常吃的，是()人，由此看()同學(xué)的早餐習(xí)慣都非常好，但是還有()同學(xué)有時(shí)或者經(jīng)常不吃早餐。這個(gè)習(xí)慣可不好。關(guān)于早餐地點(diǎn)的調(diào)查，有（）同學(xué)選擇在家吃，（）同學(xué)選擇在外吃，我們建議早餐最好還是在家吃，因?yàn)橥饷娴挠行┞愤厰偛惶l(wèi)生。小學(xué)生早餐情1、是否喝牛奶？A、經(jīng)常喝（人）B有時(shí)喝（人）C不喝（人）2、是否吃水果類？二、早餐吃什么1、是否喝牛奶？A、經(jīng)常喝（）人B、有時(shí)喝（）人C、不喝（）人2、是否吃水果類？A、經(jīng)常吃（）人B、有時(shí)吃（）人C、不吃（）人3、是否吃蛋類？A、經(jīng)常吃（）人B、有時(shí)吃（）人C、不吃（）人4、是否吃包子？A、經(jīng)常吃（）人B、有時(shí)吃（）人C、不吃（）人調(diào)查結(jié)果與分析（二）：調(diào)查結(jié)果，經(jīng)常喝牛奶的同學(xué)有（）人,有時(shí)喝的（）人，看來早餐經(jīng)常喝牛奶的同學(xué)并不多。早餐一般吃什么？主要有：（）、（）、（）等。1、是否喝牛奶？二、早餐吃什么

小組討論根據(jù)以上調(diào)查活動(dòng)，你有哪些發(fā)現(xiàn)？小組討論根據(jù)以上調(diào)查活動(dòng)，你有哪些發(fā)現(xiàn)？

我的問題1.2.3.……我的問題問題與思考……怎樣搭配出營養(yǎng)豐富的早餐？同學(xué)們吃什么樣的早餐？有的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，這對(duì)身體﹑學(xué)習(xí)有哪些影響？關(guān)于早餐，你想了解些什么？請大家討論一下，把問題記錄下來。問題與思考……怎樣搭配出營養(yǎng)豐富的早餐？同學(xué)們吃什么樣的早餐那么，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ栽绮?？那么，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ栽绮停?、早餐是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”，長期不吃或不科學(xué)地吃早餐對(duì)身體健康有嚴(yán)重的危害，因?yàn)樵绮蛿z入的能量可以占到全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐或晚餐中得到補(bǔ)充，所以不吃或不好好吃早餐是引起全天能量和營養(yǎng)素?cái)z入不足的主要原因之一。

1、早餐是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”，長期不吃或不科學(xué)地吃早餐對(duì)身體2、不吃早餐首先會(huì)精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)榇騺y了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。

3、營養(yǎng)不良導(dǎo)致機(jī)體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。

4、早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖。

2、不吃早餐首先會(huì)精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，5、空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石。6、不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

7、影響青少年的生長發(fā)育。根據(jù)美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，不吃早餐的兒童全天平均的總能量攝入量和蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和某些礦物質(zhì)如鈣、鐵、維生素B2、維生素B12、維生素A、葉酸等的攝入量都低于吃早餐的兒童。5、空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，小博士營養(yǎng)師的建議1.要堅(jiān)持吃早餐，不挑食。2.食物品種要多樣。3.多吃蔬菜、水果和薯類。4.每天吃奶類、豆類或其制品。5.經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃油脂類食品。6.吃清淡少鹽食品?！〔┦繝I養(yǎng)師的建議對(duì)小學(xué)生來說，早餐很重要。養(yǎng)成吃早的習(xí)慣，并且注意早餐的營養(yǎng)搭配，不僅可以為上學(xué)的學(xué)習(xí)提供充沛的能量，提高學(xué)習(xí)效率，而且有益于我們的身體健康。對(duì)小學(xué)生來說，早餐很重要。養(yǎng)成吃早的習(xí)慣，并且注意早餐的營小學(xué)生身體發(fā)育較快的時(shí)期，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等來幫助身體的生長發(fā)育。有專家建議，小學(xué)生合適的早餐是一杯牛奶或豆?jié){、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物），也可以根據(jù)飲食的習(xí)慣吃點(diǎn)面食和泡飯。最好早上起來不要急于吃早餐，飲用1－2杯溫開水，它對(duì)人體內(nèi)器官有洗滌作用，而且對(duì)改善器官功能。以上便是我們對(duì)早餐情況的調(diào)查分析和提出的建議，希望同學(xué)們能保持科學(xué)的飲食習(xí)慣，重視早餐，關(guān)愛自己，關(guān)愛健康。小學(xué)生身體發(fā)育較快的時(shí)期，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等來想一想：

你想為自己搭配怎樣的營養(yǎng)早餐？想一想：

你想為自己搭配怎樣的營養(yǎng)早餐？總結(jié)與交流通過對(duì)早餐與健康的研究，你一定有許多收獲和感受，讓我們共同交流，一起分享其中的快樂。總結(jié)與交流通過對(duì)早餐與健康的研究，你一定有許多收獲和感受，再見!再見!早餐活動(dòng)我調(diào)查綜合實(shí)踐活動(dòng)——早餐活動(dòng)我調(diào)查綜合實(shí)踐活動(dòng)——你吃早餐嗎？你的早餐搭配營養(yǎng)嗎？你吃早餐嗎？

小學(xué)生早餐情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：你好!我們想調(diào)查一下同學(xué)們的早餐營養(yǎng)情況，從而了解同學(xué)們的身體健康情況。我們的調(diào)查不會(huì)對(duì)你們有任何影響，希望各位同學(xué)能夠配合我們，非常感謝！1. 你通常吃早餐嗎？A. 一定吃B.不吃C.有時(shí)吃有時(shí)不吃2. 如果不吃早餐，你的原因是？A. 沒時(shí)間吃B.沒有喜歡的早餐C.沒吃早餐的習(xí)慣3. 你通常在什么場合吃早餐？A. 家里B.路上C.學(xué)校D.其他4.你最常吃的早餐是什么？（請打鉤，可多選）□牛奶□面包□豆?jié){□油條□豆腐花□雜糧煎餅□花卷/饅頭/包子□餛飩□面條□稀飯□其他小學(xué)生早餐情況調(diào)查問卷

5.你喜歡什么樣的早餐？A.清淡B.油膩C.含淀粉類食物D.湯水類6.你認(rèn)為一份安全營養(yǎng)的早餐重要嗎？A. 重要B.不重要7.你覺得吃的早餐怎么樣？A.好吃B.一般C.還可以D.很不好E.有營養(yǎng)F.沒營養(yǎng)8.吃了早餐與不吃比，上午的學(xué)習(xí)狀況哪個(gè)更好？A.吃好B.不吃好C.差不多5.你喜歡什么樣的早餐？9.你了解不吃早餐的后果嗎？A.了解B.不了解C.有點(diǎn)了解10.早餐要不要吃的很多？A.要B.不要11.你早餐會(huì)有牛奶，豆?jié){或是水嗎？A.有B.沒有C.有時(shí)有，有時(shí)沒有12.你周末還能堅(jiān)持吃早餐嗎？A.一定會(huì)吃B.通常不吃C.偶爾吃D.偶爾不吃9.你了解不吃早餐的后果嗎？

小學(xué)生早餐情況調(diào)查報(bào)告調(diào)查人：四年級(jí)一班調(diào)查對(duì)象：四年級(jí)一班全體同學(xué)調(diào)查時(shí)間：2016年5月11日調(diào)查背景班主任老師說，學(xué)校有部分同學(xué)不吃早餐來上學(xué)，這樣容易在二三節(jié)課產(chǎn)生饑餓感，使人注意力不集中，不但學(xué)習(xí)效果不好，而且直接影響生長發(fā)育，希望我們對(duì)這個(gè)情況進(jìn)行調(diào)查和研究。于是，我們倆對(duì)我班48位同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，并制作了兩份問卷，問卷結(jié)果如下：一、吃早餐頻率和地點(diǎn)調(diào)查1、吃早餐的頻率是多少呢？A、每天吃（）人B經(jīng)常吃（）人C、偶爾吃（）人）D、不吃（）人2、你通常在哪里吃早餐呢？A、在家吃（）人B、在外吃（）人調(diào)查結(jié)果與分析（一）：第一個(gè)問題是同學(xué)們吃早餐的次數(shù)，選擇每天吃和經(jīng)常吃的，是()人，由此看()同學(xué)的早餐習(xí)慣都非常好，但是還有()同學(xué)有時(shí)或者經(jīng)常不吃早餐。這個(gè)習(xí)慣可不好。關(guān)于早餐地點(diǎn)的調(diào)查，有（）同學(xué)選擇在家吃，（）同學(xué)選擇在外吃，我們建議早餐最好還是在家吃，因?yàn)橥饷娴挠行┞愤厰偛惶l(wèi)生。小學(xué)生早餐情1、是否喝牛奶？A、經(jīng)常喝（人）B有時(shí)喝（人）C不喝（人）2、是否吃水果類？二、早餐吃什么1、是否喝牛奶？A、經(jīng)常喝（）人B、有時(shí)喝（）人C、不喝（）人2、是否吃水果類？A、經(jīng)常吃（）人B、有時(shí)吃（）人C、不吃（）人3、是否吃蛋類？A、經(jīng)常吃（）人B、有時(shí)吃（）人C、不吃（）人4、是否吃包子？A、經(jīng)常吃（）人B、有時(shí)吃（）人C、不吃（）人調(diào)查結(jié)果與分析（二）：調(diào)查結(jié)果，經(jīng)常喝牛奶的同學(xué)有（）人,有時(shí)喝的（）人，看來早餐經(jīng)常喝牛奶的同學(xué)并不多。早餐一般吃什么？主要有：（）、（）、（）等。1、是否喝牛奶？二、早餐吃什么

小組討論根據(jù)以上調(diào)查活動(dòng)，你有哪些發(fā)現(xiàn)？小組討論根據(jù)以上調(diào)查活動(dòng)，你有哪些發(fā)現(xiàn)？

我的問題1.2.3.……我的問題問題與思考……怎樣搭配出營養(yǎng)豐富的早餐？同學(xué)們吃什么樣的早餐？有的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，這對(duì)身體﹑學(xué)習(xí)有哪些影響？關(guān)于早餐，你想了解些什么？請大家討論一下，把問題記錄下來。問題與思考……怎樣搭配出營養(yǎng)豐富的早餐？同學(xué)們吃什么樣的早餐那么，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ栽绮?？那么，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ栽绮停?、早餐是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”，長期不吃或不科學(xué)地吃早餐對(duì)身體健康有嚴(yán)重的危害，因?yàn)樵绮蛿z入的能量可以占到全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐或晚餐中得到補(bǔ)充，所以不吃或不好好吃早餐是引起全天能量和營養(yǎng)素?cái)z入不足的主要原因之一。

1、早餐是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”，長期不吃或不科學(xué)地吃早餐對(duì)身體2、不吃早餐首先會(huì)精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)榇騺y了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。

3、營養(yǎng)不良導(dǎo)致機(jī)體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。

4、早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖。

2、不吃早餐首先會(huì)精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，5、空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石。6、不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

7、影響青少年的生長發(fā)育。根據(jù)美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，不吃早餐的兒童全天平均的總能量攝入量和蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和某些礦物質(zhì)如鈣、鐵、維生素B2、維生素B12、維生素A、葉酸