第第頁共25頁2022年預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書隨著社會一步步向前發(fā)展，越來越多人會去運用倡議書，在寫作上，倡議書有肯定的書寫規(guī)范。為了讓您在寫倡議書中更加簡潔便利，以下是我細心整理的預(yù)防近視倡議書，歡迎閱讀與保藏。預(yù)防近視倡議書1眼睛是心靈的窗戶。愛護眼睛要從小做起。我們眼睛還特別嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡單生病。那怎樣才能愛護好自己的眼睛呢?我想提示同學(xué)們做到以下幾點：首先要正確運用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲憊，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿態(tài)不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處遠眺片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次，在學(xué)習(xí)過程中，要留意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育熬煉，如打乒乓球，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要剛好治療。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、光明!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，愛護好自己的眼睛吧！預(yù)防近視倡議書2敬愛的同學(xué)們：不知道你們有沒有留意過，隨著年級的上升，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的摯友。讓我們主動行動起來，盡量削減近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。2、避開在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?？磿鴷r間源應(yīng)勻稱的由背后或左斜方照耀過來。3、避開運用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。4、看書、看電視時要保持肯定距離，看書一般在30?40厘米之間最好。5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。6、留意養(yǎng)分均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避開偏食。7、仔細做眼保健操，常常眨動眼睛，擠眼睛是自然的按摩法。8、做到充分睡眠，常常參與體育熬煉，時常集中精神遠望。9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，只要大家根據(jù)我們的倡議來做，肯定可以有效愛護我們的眼睛。少先隊杜橋其次小學(xué)大隊部20xx年11月3日預(yù)防近視倡議書3假如你們沒有愛護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，每天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)覺一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了！”我們大笑不止,真是好玩極了!爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我愛護眼睛，可我不聽爸爸的勸告，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最終眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真厭煩！”說完，眼睛立即就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了?！笨?/p>

是眼睛卻不聽，始終向前走，我趕忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛一”突然我猛然驚醒，還好是在做夢?，F(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣愛護好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參與運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛惜眼睛，預(yù)防近視。預(yù)防近視倡議書4同學(xué)們：一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們原委有多大的危害和不便呢？眼睛是人體最珍貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的摯友?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再澄澈光明如初。壓力、疲憊、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛惜眼睛，預(yù)防近視。像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛。我們要做到：一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強的東西。留意時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。二、端正讀寫姿態(tài)，保持眼睛與書本的適當距離。三、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。四、合理支配膳食，為眼睛供應(yīng)足夠的養(yǎng)分。五、避開運用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。六、駕馭肯定的眼保健學(xué)問。七、不要在強光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時候，看書、讀報。八、仔細做眼保健操，常常眨動眼睛，擠眼睛是自然的按摩法。九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。我們希望通過此次愛眼、護眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像疼惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓視野更廣袤，讓生命更精彩。預(yù)防近視倡議書5敬愛的同學(xué)們：眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學(xué)問和記憶都是通過眼睛獲得的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒牵鴰缀螘r，我們的雙眼不再澄澈光明如初。疲憊、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降染売勺屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)當主動行動起來，把愛惜眼睛、愛護視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”（6月6日）來臨之際，大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：1、良好習(xí)慣：讀寫姿態(tài)要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲得充分的養(yǎng)分物質(zhì)。3、足夠睡眠：足夠的睡眠是消退疲憊，復(fù)原學(xué)習(xí)實力的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持足夠的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?、做好保健：每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。加強身體熬煉，提倡戶外活動，時常集中精神遠望，常曬日光，呼吸簇新空氣。定期做視力檢查，并依據(jù)視力狀況進行適當?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，讓我們像疼惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！靈水中心小學(xué)大隊部20xx年6月1日怎樣愛惜眼睛眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應(yīng)當多多了解對眼睛有危害的事情，盡可能的去愛護好雙眼。一、怎樣預(yù)防近視眼？適當?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。定時給眼睛作適當休息。在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。不要在移動環(huán)境下閱讀。2?適當?shù)目措娨曤娔X距離：電視屏幕的尺寸6倍或以上。保證足夠的睡眠，合理的飲食及適當?shù)陌緹挕６?、眼睛干澀如何處理??日常生活留意眼保健，如平常留意精神放松，感到眼睛疲憊時進行適當休息;辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光干脆照耀的地方，同時保持房間肯定的濕度。2?發(fā)覺眼睛不適，要剛好去眼科就診。假如是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲憊，可依據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。三、如何預(yù)防紅眼??？1?假如發(fā)覺紅眼病，應(yīng)剛好隔離，全部用具應(yīng)單獨運用，最好能洗凈曬干后再用。2?要留意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。3?患紅眼病時除主動治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不運用共用毛巾、臉盆等。四、眼睛內(nèi)有異物如何處理？不要用勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0?9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動作數(shù)非常鐘。五、戴隱形眼鏡可不行以睡覺？不行以。正常的角膜須要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時的1/3,故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。預(yù)防近視倡議書6假如眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當愛護眼睛，預(yù)防近視。近視的形成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當怎樣來預(yù)防近視呢？1、堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就遠眺一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。5、多熬煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的養(yǎng)分均衡。6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。7、保持足夠的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。近視給我們的生活帶來了很多不便，所以我們要愛護眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，預(yù)防近視倡議書7敬愛的同學(xué)們：眼睛被譽為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再澄澈光明如初。疲憊、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降染売勺屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)當主動行動起來，把愛惜眼睛、愛護視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。在第XX個“全國愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市全部中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：1、讀寫姿態(tài)要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。2、走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲得充分的養(yǎng)分物質(zhì)。4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持足夠的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?、每天堅持仔細、精確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。6、加強身體熬煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸簇新空氣。7、定期做視力檢查，并依據(jù)用眼狀況進行適當?shù)匦菹ⅰ?、聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，讓我們像疼惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！XX小學(xué)20xx年6月5日預(yù)防近視倡議書8敬重的各位家長，敬愛的同學(xué)們：眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學(xué)問和記憶都是通過眼睛獲得的：外出行走、讀書認字、觀賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)會精彩的瞬間，它映射我們心靈的和善和美妙，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再澄澈光明如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到中學(xué)約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)當主動行動起來，把愛惜眼睛、愛護視力的'信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議：1、足量的戶外陽光運動戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。在校期間每天校內(nèi)體育活動時間應(yīng)不少于一小時；家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸簇新空氣、接觸自然陽光。2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要緣由。近距離工作、近距離閱讀、近距離打嬉戲……全部造成眼睛近距離負荷增加的因素都會導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿態(tài)要做到“三個一”，即：“眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠”。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。3、限制電子產(chǎn)品運用家長陪伴孩子時應(yīng)盡量削減運用電子產(chǎn)品。有意識地限制孩子特殊是學(xué)齡前兒童運用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機、電腦等運用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。運用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)運用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。4、減輕課外學(xué)習(xí)負擔(dān)協(xié)作學(xué)校切實減輕孩子負擔(dān)，不要盲目參與課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班，應(yīng)依據(jù)孩子愛好愛好合理選擇，避開學(xué)校減負、家庭增負。5、保障睡眠和養(yǎng)分保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、中學(xué)階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的養(yǎng)分膳食，少吃糖果和含糖高的食品。6、做到早發(fā)覺早干預(yù)變更“重治輕防”觀念，常常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注意培育孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。駕馭孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異樣跡象，當孩子出現(xiàn)須要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、埋怨頭痛或眼睛疲憊、常常揉眼睛等跡象時，要剛好帶孩子到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光，避開不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。家長們、同學(xué)們，讓我們行動起來，共同呵護好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的將來！預(yù)防近視倡議書9全體少先隊員們：目前，中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界其次位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達到20%—25%，初中生近視率達到38%—45%，中學(xué)生近視率已經(jīng)達到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學(xué)期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛惜我們的眼睛，愛護我們的視力已經(jīng)燃眉之急。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議：一、看書寫字時，姿態(tài)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光線足夠地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲憊。三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上?？措娨晻r，室內(nèi)仍須亮起燈光。四、均衡飲食，不挑食，常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。五、仔細做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。隊員們，眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從微小處做起，人人擁有一雙光明的大眼睛。預(yù)防近視倡議書10我們每個人都有一雙光明的眼睛。而我因為沒有好好愛惜，每天戴著一副眼鏡。讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)覺后，趕忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)覺很不便利。如：吃飯時，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立即模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳時，都必需把眼睛摘下來；上體育課、課間非常鐘時，也要特殊當心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平常還多了一件事，要常常清洗眼鏡……但我的寫字姿態(tài)仍舊不端正，還常常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)覺了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，懊悔不已，真希望時間能倒流啊，但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實，你是變更不了的。經(jīng)醫(yī)生舉薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以復(fù)原到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。但媽媽還是情愿幫我買。一走出店門，媽媽就對我千吩咐萬叮囑：1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿態(tài)，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。2、看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影阻礙視線。3、看書的時間不要過長，每40?50分鐘，應(yīng)休息10?15分鐘，閉眼或向遠處遠眺，或做眼保健操，防止眼睛過度疲憊。4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認仔細真地聽。眼睛是我們生命中很重要的東西。我肯定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛惜自己的眼睛。預(yù)防近視倡議書11全國的青少年摯友們：眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們漂亮的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?????可是，曾幾何時，我們的雙眼不再光明如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依靠、不當?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力漸漸變得模糊。有的青少年摯友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加；有的青少年摯友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。為了一個清楚的世界，為了一個光明的將來，我們倡議：從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛惜眼睛、愛護眼睛，遠離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護眼學(xué)問，用科學(xué)的方法愛護自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護眼學(xué)問，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會對我們的眼睛造成損害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理支配看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。主動參與文體活動，加強熬煉，仔細做好眼保健，調(diào)整放松眼睛；堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。留意用眼時的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、難受等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，限制近視度數(shù)不再加深。敬愛的青少年摯友們，就讓我們主動響應(yīng)，立即行動起來吧！珍愛視力、愛護雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長本事，為建設(shè)我們宏大的祖國貢獻力氣。此致敬禮！倡議人：XXXX年X月X日預(yù)防近視倡議書12“預(yù)防近視，從小抓起，從現(xiàn)在抓起?！辈痪们?，萬紅小學(xué)教學(xué)樓上懸掛了這一條幅，一年一度的“防近周”活動便拉開了序幕。各班依據(jù)學(xué)校