太極拳的健身價(jià)值其剛?cè)嵯酀?jì)、動靜結(jié)合的運(yùn)動特點(diǎn)，以及呼吸方式增加能夠有效地改善老年人的心腦血管慢性病，且已用于預(yù)防與治療中。美國的,并且對改善老年人整體身體素質(zhì)太極拳重在養(yǎng)心，在“致虛極，守篤靜”的意念下，調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身，對不同年齡段的練習(xí)者的心理素質(zhì)能產(chǎn)生良好的影響。太極拳與慢性疾病防治太極拳作為某些慢性疾?。ㄈ缗两鹕习Y、骨關(guān)節(jié)炎、纖維性肌肉痛等）的干預(yù)方案防與治療慢性疾病的一種有效方法進(jìn)行推廣并出版了相關(guān)指南。近兩年全球著名的NewEnglandJournalofMedicine:練習(xí)太極拳不僅能夠有效的緩解纖維性肌肉痛，而且對帕金森氏癥具有顯著地預(yù)防與康復(fù)作用。太極拳與免疫系統(tǒng)近幾年，運(yùn)動生理學(xué),運(yùn)動員有更高的感染率，尤其是上呼吸道感染。進(jìn)一,即適度的運(yùn)動能促使機(jī)體免疫功能增,其抑制效果在運(yùn)動結(jié)束后持續(xù)3—72小時(shí)，,,就應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式。這種適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不至于使運(yùn)動者體力上和精神上產(chǎn)生過重負(fù)荷而造成免疫抑制太極拳就是這樣的一項(xiàng)運(yùn)動?？茖W(xué)家測定運(yùn)動員練習(xí)太極拳時(shí)工EMG只是最大用力的,,可促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞生成加速紅細(xì)胞和血紅蛋白生成與成熟，從而使血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)積.太極拳與糖尿病治療長期的太極拳運(yùn)動前后對比Ins水平略升高卻無顯著差異，但能降低II型糖尿病人的血糖.通過一次性太極拳運(yùn)動前后InR的變化對比，說明只有長期堅(jiān)持太極拳運(yùn)動才對IIIns抵抗是太極拳運(yùn)動對高血脂癥合并II型糖尿病患者起療效作用的重要機(jī)制2型糖尿病產(chǎn)生療效的一種機(jī)制。太極拳腹式呼吸與消化系統(tǒng)疾病預(yù)防結(jié)合動作過程中的松腰活胯，使橫隔以下腹壓加大起伏加強(qiáng)，自然形成一種節(jié)奏感很強(qiáng)的，以往太極拳家稱之為“鼓蕩”的腹腔運(yùn)動。發(fā)即傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)中所說的“氣沉丹田”的表現(xiàn)。腹腔的“鼓蕩對促進(jìn)胃,提高各種營養(yǎng)成份.,化成的毒素所導(dǎo)致的各種疾病，包括癌癥在內(nèi)。太極拳腹式呼吸與神經(jīng)調(diào)節(jié)太極拳練習(xí)時(shí)要求氣沉丹田并形成一種有節(jié)律的腹式呼吸調(diào)節(jié)機(jī)能更為協(xié)調(diào)。太極拳與視力保護(hù),使視神經(jīng)和動眼神經(jīng)獲得有規(guī)律的鍛煉，對保護(hù)、健全、恢復(fù)視力有良好的作用。,也有利于能提高皮膚的敏感性和整個神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性。太極拳運(yùn)動的心理效應(yīng)太極拳運(yùn)動的心理效應(yīng),可以消除過度緊張,建立良好心態(tài)，對防治由于精神壓力導(dǎo)致的腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生,可能有益。但目前還未有相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究。參考文獻(xiàn)［1]2.2002。7。5［2]鄭松波.太極拳健身原理研究.江西師范大學(xué)。碩士論文[3］王雪芹。太極拳的生理醫(yī)學(xué)效應(yīng)研究進(jìn)展。中國