《出生無(wú)法選擇，人生可以》《出生無(wú)法選擇，人生可以》1別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……9.2增強(qiáng)生命的韌性別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……9.2增強(qiáng)2合作探究：關(guān)于“挫折”想到了什么？合作探究：關(guān)于“挫折”想到了什么？31.了解挫折的含義。2.認(rèn)識(shí)不同人對(duì)挫折有不同感受的原因，把握面對(duì)挫折的正確態(tài)度。3.理解發(fā)掘生命力量的意義，增強(qiáng)發(fā)掘生命力量的能力。（重點(diǎn)）1.了解挫折的含義。考試不及格比賽失利考試不及格比賽失利和朋友吵架被同學(xué)孤立和朋友吵架被同學(xué)孤立面對(duì)挫折，人們?yōu)槭裁磿?huì)有不同的感受和行為反應(yīng)？面對(duì)挫折，人們對(duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果對(duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果8挫折包含三個(gè)因素她面對(duì)的挫折情境是什么？她面對(duì)的挫折認(rèn)知是什么？她面對(duì)的挫折反應(yīng)是什么？發(fā)掘自身的力量挫折包含三個(gè)因素她面對(duì)的挫折情境是什么？她面對(duì)的挫折認(rèn)知是什9你知道在自己身邊或歷史上有哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？你知道在自己身邊或歷史上有哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？10“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。不到16歲就去陜北農(nóng)村插隊(duì),種地、拉煤、挑糞……吃盡苦頭，一干就是7年；后來(lái)恢復(fù)高考，卻因?yàn)楦赣H身份不能報(bào)考大學(xué)，幾經(jīng)周折，才得以解決，他白天干活，晚上熬夜學(xué)習(xí)，終于考進(jìn)清華大學(xué)；現(xiàn)當(dāng)選為國(guó)家主席，國(guó)家軍委主席。習(xí)近平“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨11兩次求職因?yàn)橥饷脖痪?；在翻譯社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)均失??；創(chuàng)業(yè)期間最窘迫時(shí)銀行里只有200元。

童年因?yàn)樨毟F被迫輟學(xué)、飽受饑餓、無(wú)書(shū)可讀；為了借一本書(shū)，他給人拉一上午的磨；經(jīng)常餓肚子在昏暗的油燈下讀書(shū)。兩次求職因?yàn)橥饷脖痪?；在翻譯童年因?yàn)樨毟F被迫輟學(xué)、飽受饑12歸納新知（一）阻礙失利受阻失敗愿望目標(biāo)期待努力實(shí)現(xiàn)挫折的含義：生活中遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。歸納新知（一）阻礙失利受阻失敗愿望努力實(shí)現(xiàn)挫折的含義：13產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同歸納新知（二）面對(duì)挫折，人們?yōu)槭裁磿?huì)有不同的感受和行為反應(yīng)？要求：勾、畫(huà)、圈、點(diǎn)①不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。②同樣的挫折，不同的人情緒和反應(yīng)也不同③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同歸納新知（14挫折對(duì)人生的影響或作用？積極影響積極影響消極影響面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀，精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)歸納新知（三）挫折對(duì)人生的影響或作用？積極影響積極影響消極影響面對(duì)挫折，我15歸納新知（四）要求：勾、畫(huà)、圈、點(diǎn)我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。

生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。

我們應(yīng)該如何正確對(duì)待挫折？歸納新知（四）要求：勾、畫(huà)、我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看16戰(zhàn)勝挫折的方法？積極影響（1）遇到挫折，首先應(yīng)做到理智。（2）正確認(rèn)識(shí)挫折，采用恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。（3）激發(fā)探索、創(chuàng)新的熱情。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。歸納新知（五）戰(zhàn)勝挫折的方法？積極影響（1）遇到挫折，首先應(yīng)做到理智。歸納17如何發(fā)掘生命的力量：歸納新知（六）（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、抗挫力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。（2）發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，可以向他人尋求幫助，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。如何發(fā)掘生命的力量：歸納新知（六）（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)18方法與技能欣賞、培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。增強(qiáng)生命韌性的方法方法與技能欣賞、培養(yǎng)幽默感。增強(qiáng)生命韌性的方法和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問(wèn)題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。和自己信任的人談一談?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?jīng)常餓肚子在昏暗的油燈下讀書(shū)。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)《出生無(wú)法選擇，人生可以》理解發(fā)掘生命力量的意義，增強(qiáng)發(fā)掘生命力量的能力。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折?，F(xiàn)當(dāng)選為國(guó)家主席，國(guó)家軍委主席。（2）正確認(rèn)識(shí)挫折，采用恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。她面對(duì)的挫折情境是什么？“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同窘迫時(shí)銀行里只有200元。圈、點(diǎn)生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決。關(guān)于“挫折”想到了什么？①不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)?！冻錾鸁o(wú)法選擇，人生可以》“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之稱為自己的專長(zhǎng)。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，可以向他人尋求幫助，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、抗挫力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同對(duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果現(xiàn)當(dāng)選為國(guó)家主席，國(guó)家軍委主席。窘迫時(shí)銀行里只有200元。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。（3）激發(fā)探索、創(chuàng)新的熱情。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤＠斫獍l(fā)掘生命力量的意義，增強(qiáng)發(fā)掘生命力量的能力。你知道在自己身邊或歷史上有哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、抗挫力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，可以向他人尋求幫助，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。后來(lái)恢復(fù)高考，卻因?yàn)楦赣H身份不能報(bào)考大學(xué)，幾經(jīng)周折，才得以解決，他白天干活，晚上熬夜學(xué)習(xí)，終于考進(jìn)清華大學(xué)；我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。《出生無(wú)法選擇，人生可以》面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、抗挫力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；（2）正確認(rèn)識(shí)挫折，采用恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之稱為自己的專長(zhǎng)。有了這項(xiàng)專長(zhǎng)，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中教師寄語(yǔ)教師寄語(yǔ)24本課小結(jié)：增強(qiáng)生命韌性人生難免有挫折，態(tài)度不同路不同，學(xué)會(huì)正確對(duì)待它，戰(zhàn)勝挫折有三寶：自我調(diào)節(jié)很重要，堅(jiān)強(qiáng)意志離不開(kāi)，他人幫助有必要。本課小結(jié)：增強(qiáng)生命韌性25本課結(jié)束本課結(jié)束26《出生無(wú)法選擇，人生可以》《出生無(wú)法選擇，人生可以》27別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……9.2增強(qiáng)生命的韌性別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……9.2增強(qiáng)28合作探究：關(guān)于“挫折”想到了什么？合作探究：關(guān)于“挫折”想到了什么？291.了解挫折的含義。2.認(rèn)識(shí)不同人對(duì)挫折有不同感受的原因，把握面對(duì)挫折的正確態(tài)度。3.理解發(fā)掘生命力量的意義，增強(qiáng)發(fā)掘生命力量的能力。（重點(diǎn)）1.了解挫折的含義?？荚嚥患案癖荣愂Ю荚嚥患案癖荣愂Ю团笥殉臣鼙煌瑢W(xué)孤立和朋友吵架被同學(xué)孤立面對(duì)挫折，人們?yōu)槭裁磿?huì)有不同的感受和行為反應(yīng)？面對(duì)挫折，人們對(duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果對(duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果34挫折包含三個(gè)因素她面對(duì)的挫折情境是什么？她面對(duì)的挫折認(rèn)知是什么？她面對(duì)的挫折反應(yīng)是什么？發(fā)掘自身的力量挫折包含三個(gè)因素她面對(duì)的挫折情境是什么？她面對(duì)的挫折認(rèn)知是什35你知道在自己身邊或歷史上有哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？你知道在自己身邊或歷史上有哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？36“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。不到16歲就去陜北農(nóng)村插隊(duì),種地、拉煤、挑糞……吃盡苦頭，一干就是7年；后來(lái)恢復(fù)高考，卻因?yàn)楦赣H身份不能報(bào)考大學(xué)，幾經(jīng)周折，才得以解決，他白天干活，晚上熬夜學(xué)習(xí)，終于考進(jìn)清華大學(xué)；現(xiàn)當(dāng)選為國(guó)家主席，國(guó)家軍委主席。習(xí)近平“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨37兩次求職因?yàn)橥饷脖痪埽辉诜g社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)均失?。粍?chuàng)業(yè)期間最窘迫時(shí)銀行里只有200元。

童年因?yàn)樨毟F被迫輟學(xué)、飽受饑餓、無(wú)書(shū)可讀；為了借一本書(shū)，他給人拉一上午的磨；經(jīng)常餓肚子在昏暗的油燈下讀書(shū)。兩次求職因?yàn)橥饷脖痪埽辉诜g童年因?yàn)樨毟F被迫輟學(xué)、飽受饑38歸納新知（一）阻礙失利受阻失敗愿望目標(biāo)期待努力實(shí)現(xiàn)挫折的含義：生活中遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。歸納新知（一）阻礙失利受阻失敗愿望努力實(shí)現(xiàn)挫折的含義：39產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同歸納新知（二）面對(duì)挫折，人們?yōu)槭裁磿?huì)有不同的感受和行為反應(yīng)？要求：勾、畫(huà)、圈、點(diǎn)①不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。②同樣的挫折，不同的人情緒和反應(yīng)也不同③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同歸納新知（40挫折對(duì)人生的影響或作用？積極影響積極影響消極影響面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀，精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)歸納新知（三）挫折對(duì)人生的影響或作用？積極影響積極影響消極影響面對(duì)挫折，我41歸納新知（四）要求：勾、畫(huà)、圈、點(diǎn)我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。

生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。

我們應(yīng)該如何正確對(duì)待挫折？歸納新知（四）要求：勾、畫(huà)、我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看42戰(zhàn)勝挫折的方法？積極影響（1）遇到挫折，首先應(yīng)做到理智。（2）正確認(rèn)識(shí)挫折，采用恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。（3）激發(fā)探索、創(chuàng)新的熱情。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。歸納新知（五）戰(zhàn)勝挫折的方法？積極影響（1）遇到挫折，首先應(yīng)做到理智。歸納43如何發(fā)掘生命的力量：歸納新知（六）（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、抗挫力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。（2）發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，可以向他人尋求幫助，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。如何發(fā)掘生命的力量：歸納新知（六）（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)44方法與技能欣賞、培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。增強(qiáng)生命韌性的方法方法與技能欣賞、培養(yǎng)幽默感。增強(qiáng)生命韌性的方法和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問(wèn)題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。和自己信任的人談一談?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決。考慮并接受最糟糕的結(jié)果。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?jīng)常餓肚子在昏暗的油燈下讀書(shū)。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)《出生無(wú)法選擇，人生可以》理解發(fā)掘生命力量的意義，增強(qiáng)發(fā)掘生命力量的能力。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折?，F(xiàn)當(dāng)選為國(guó)家主席，國(guó)家軍委主席。（2）正確認(rèn)識(shí)挫折，采用恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。她面對(duì)的挫折情境是什么？“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同窘迫時(shí)銀行里只有200元。圈、點(diǎn)生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決。關(guān)于“挫折”想到了什么？①不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)?！冻錾鸁o(wú)法選擇，人生可以》“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過(guò)批斗、挨過(guò)饑餓、遭到歧視。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之稱為自己的專長(zhǎng)。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，可以向他人尋求幫助，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、抗挫力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。③同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折感受和反應(yīng)不同關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?duì)挫折不同的感受和行為的結(jié)果產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同對(duì)挫折不同的感受和行為的