面部刮痧全解析(附臉部刮痧圖)

刮痧是我國勞動人民世代累積的治療保養(yǎng)手法，在以前經常用于身體肩頸部位，因為刮痧能把淤積的氣血淋巴結打通，讓血液循環(huán)淋巴循環(huán)恢復順暢。面部刮痧美容的功效同理可證，面部肌膚的氣血一旦活絡了，皮膚的明亮度、緊實度、紅潤度、吸收力自然也會變好，尤其適合血液循環(huán)緩慢、工作特別忙碌的冬季。每天下班回家看看鏡子里的自己，是否顯得疲憊、老氣、線條模糊下垂，甚至散發(fā)淡淡的青色呢？多愛惜自己吧，自我按摩或者刮痧美容都很適合你，經濟實惠而且美容效果好，不要上癮喔！

面部刮痧美容開始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統(tǒng)，通知它們開始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。

1.從聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處）順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次；

2.從腮腺節(jié)點（臉頰輪廓側面中間凹陷處）順著臉頰輪廓向上向后至聽會穴（耳垂下方），5次；

3.鎖骨處由內向外，5次；

4.換邊，重復如上3個步驟。

面部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內向外。喚醒淋巴排毒后，從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路。

1.從眉頭中點垂直向上至發(fā)際中央美人尖處，1～2次；

2.從眉頭開始斜向上45度角至發(fā)際，1～2次；

3.從眉頭開始順著眉形至太陽穴，1～2次；

4.換邊，重復如上第2、第3步驟。

面部刮痧美容手法作為古老中醫(yī)養(yǎng)生的一個分支，離不開穴位，提拉面部線條、增加氣血循環(huán)有四個主要穴位，在針對臉頰刮痧前最好使用美容刮痧板的小頭部分進行點壓，每個穴位點壓5秒，換邊。這四個主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關穴，位置如圖所示分別從鼻翼旁向上至太陽穴旁。

1.迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中；

2.巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高；

3.顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處；

4.下關穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。

美容刮痧板點壓穴位后繼續(xù)以畫小螺旋的方式輕輕刮動臉頰，從鼻梁中間外側往上斜刮至太陽穴，2～3次，再從迎香穴往上斜刮至太陽穴，2～3次，換邊重復如上過程。

采用平刮滑動的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，2～3次，換邊。

美容刮痧板恢復畫小螺旋的方式，從嘴角往上順著顴骨下緣斜刮至聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處），2～3次；再從下巴往上斜刮至聽會穴（耳垂下方），2～3次；換邊重復如上過程。

面部刮痧美容手法除了美容，當然也有明目保健的功效，對于普遍存在的鼻炎等鼻腔問題，我們也可以順手保健一番，很簡單，就是用畫小螺旋的方式，沿著鼻梁外側、鼻翼外側至嘴角，1～2次，換邊。

面部刮痧美容手法進入最后的整體放松階段，可以換用美容按摩板的大頭部分，全部采用平刮滑動的手法。

1.從額頭中心至太陽穴，2～3次；

2.從迎香穴至下關穴，從下嘴唇下緣至聽宮穴，2～3次；

3.從下巴至聽會穴，2～3次；

4.從耳垂下方順著脖子外側至鎖骨，2～3次；

5.換邊，重復如上4個步驟。

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面部刮痧美容的美容刮痧板如何挑選

刮痧是我國勞動人民在長期與疾病斗爭中發(fā)明的一種自然物理療法，最早醫(yī)書記載刮痧可見于元代醫(yī)學家危亦林的《世醫(yī)得效方》及清代郭右陶的《痧脹玉衡》。由于操作簡便、效果明顯，刮痧手法流傳很廣。刮痧不僅用于肢體，也可以運用到臉部，這就是日漸盛行的面部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮膚的血管擴張，血流速度加快，使局部組織營養(yǎng)增強，促進皮膚組織細胞的生長，清除面部的有害物質，從而保持面部皮膚血氣代謝旺盛，氣色紅潤細膩。我們今天開始陸續(xù)講解面部刮痧美容，首先要說的自然是美容刮痧板的選擇，選對刮痧工具才不會傷害皮膚。

美容刮痧板基本分為兩大類，一類是較為柔和的棉花刮痧，一類是較為厚實的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只適用于嬌嫩的臉部肌膚，硬板刮痧則臉部身體均可，也是更為常見的刮痧工具。先說棉花刮痧，棉花指的是藥店賣的那種醫(yī)用脫脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保濕型化妝水后對折，用折邊輕劃洗干凈的臉部眼部，每天一次最佳，每周至少一次。為什么特別要求使用醫(yī)用脫脂棉？化妝棉或者棉球不行嗎？不行，因為化妝棉上有蠟質，棉球是用碎棉制成的，纖維密度低，都不適合用于刮痧，醫(yī)用脫脂棉最合適。

美容刮痧中更常見的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以，只是塑料材質的要排除，因為刮痧過程中會產生熱量，塑料材質會受熱量影響。另外，刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤平滑，使用前要在干凈的臉部皮膚上涂抹適量的按摩霜或者美容按摩油，眼部刮痧時要涂抹足夠滋養(yǎng)的眼霜，一般搭配抗皺類眼霜，比較滋潤?，F(xiàn)在也有一些品牌推出按摩霜的同時特別制作了專門的美容刮痧板，造型和材質都是針對面部刮痧美容特別打造的，如果你找不到合適的面部美容刮痧板，那不妨就購買更專業(yè)的美容刮痧板，刮痧的時候更得心應手更放心。

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面部刮痧美容的注意事項

面部刮痧美容雖然日漸盛行，但許多人還是心存懷疑而不敢嘗試，大部分原因是我們潛意識里把刮痧和一些類似“家庭暴力后遺癥”聯(lián)系在一起，那種以前只在后背肩頸處見過的瘀血劃痕甚至淤青，如果轉移到臉上，那多恐怖！其實，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要選擇了正確的刮痧工具、掌握了正確的刮痧手法、留心刮痧美容的注意事項，面部刮痧美容是比徒手按摩更精準更深層次的舒壓排毒抗衰老美容方法。在介紹了美容刮痧板的挑選后，我們說說面部刮痧美容的注意事項。

面部刮痧美容的注意事項，我歸納為如下8個方面：

●面部刮痧美容不適合出現(xiàn)痤瘡、炎癥和過敏的皮膚；

●面部刮痧美容前，要檢查你的美容刮痧板，用手指確認整個刮痧板邊緣都圓潤平滑，沒有不平坦或者裂紋；

●面部刮痧美容的力道一定要輕柔，刮痧的手法、方向要正確，要使用刮痧板的圓鈍處，刮痧后不應該浮現(xiàn)血絲甚至淤青，只會有輕微的泛紅且沒有不適的感受；

●面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要配合化妝水使用，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用，刮痧過程中善加運用刮痧板的大頭和小頭，大頭可大面積打通淋巴、提拉緊致輪廓、放松舒緩，小頭可點壓主要穴位、針對更細致的立體部位刮痧；

●面部刮痧美容過程中若感覺移動不順暢，不要硬來，應適當補充按摩霜、美容油或者化妝水的用量；

●面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時，用另一支手把紋路處撐平，同時進行刮痧，才有淡化紋路的效果；

●面部刮痧美容之后，血液循環(huán)加速，皮膚吸收養(yǎng)分的能力大幅度提升，此時敷上眼膜、面膜，保養(yǎng)效果自然加倍，不過眼膜面膜最好能溫熱后再敷，觸感太冰涼的話對皮膚刺激較大；

●硬板刮痧美容每周1～2次即可。

書是我們時代的生命——別林斯基

書籍是巨大的力量——列寧

書是人類進步的階梯———高爾基

書籍是人類知識的總統(tǒng)——莎士比亞

書籍是人類思想的寶庫——烏申斯基

書籍——舉世之寶——梭羅

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書籍使人們成為宇宙的主人——巴甫連柯

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