第一講

大學(xué)生心理健康教育一、心理健康1.健康

1948年，WHO：健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)。

1989年，WHO：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

1999年，“軀體五快、心理三良好”：

1.軀體五快：①吃的快；②便的快；③睡的快；④說的快；⑤走的快

2.心理三良好：①良好的個性；②良好的處世能力；③良好的人際關(guān)系。

2.心理健康要符合下列四個條件：①統(tǒng)計學(xué)上必須處于中間大多數(shù)的范圍內(nèi)；②不應(yīng)該存在心理疾病或病理心理的異常征象表現(xiàn)；③心理行為應(yīng)該為所在社會和文化背景所能接受；④不是固定的僵化模式。

標(biāo)準(zhǔn)：

⑴了解自我，悅納自我；

⑵接受他人，善與人處；

⑶熱愛生活，樂于工作；

⑷面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；

⑸能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；

⑹人格和諧完整；

⑺智力正常；

⑻心理行為符合年齡特征。二、大學(xué)生心理健康1.大學(xué)生的身心特點(diǎn)

⑴大學(xué)生的生理特征：主要表現(xiàn)在體、力、腦、性四個方面

①體：突出的表現(xiàn)在身高和體重的急劇變化，在形體上接近了成人；

②力：生命力處于最旺盛的時期；

③腦：大腦和神經(jīng)系統(tǒng)處于最發(fā)達(dá)狀態(tài)；

④性：是性萌發(fā)和性成熟的最敏感的時期。

⑵大學(xué)生的心理特征：①智力發(fā)展高峰；②情緒、情感快速發(fā)展；③自我意識逐步成熟；④人生觀基本形成；⑤社會化心理的成熟。2.大學(xué)生心理發(fā)展的矛盾獨(dú)立性與依賴性的沖突理想性與現(xiàn)實(shí)性的沖突心理閉鎖與尋求理解的沖突性生理成熟與性心理落后的沖突情緒沖突三、大學(xué)生常見的心理健康問題1.新生適應(yīng)問題：環(huán)境、學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)、心理；2.學(xué)習(xí)的心理問題；3.人際關(guān)系問題；4.戀愛和性心理問題；5.擇業(yè)心理問題；6.特殊學(xué)生的心理問題。四、大學(xué)生心理健康的影響因素1.家庭環(huán)境與早期經(jīng)歷的影響：家庭結(jié)構(gòu)、教養(yǎng)方式、生活氛圍、期待效應(yīng)。2.學(xué)校教育的影響：學(xué)校環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境。3.社會環(huán)境和社會變革的影響。4.個體自身發(fā)展因素的制約：生理、心理。五、大學(xué)生心理健康教育的意義1.開展大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需求。2.開展大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生成才的迫切需求。3.開展大學(xué)生心理健康教育是個人生存和社會競爭的需要。4.開展大學(xué)