一、課程教學目的與任務〔一〕課程的目的神、堅忍不拔和愛國主義等優(yōu)良品質。的興趣，養(yǎng)成良好健身習慣，樹立“終身體育”、“安康體育”的觀念。增加學生體質，培育學生綜合素養(yǎng)，促進其身心和諧進展。分貫徹人本主義學習觀?！捕痴n程任務武術運動的根本理論學問，培育學生終身體育觀。精神，在武術課中學會根本攻防搏斗力量，全面提高學生體質。二、課程教學內容與根本要求1、武術理論第一節(jié)：武術的概念其次節(jié)：武術的特點與價值第三節(jié)：武術流派與分類其次章：武術的形成與進展太極拳運動概述第一節(jié)：武術的來源其次節(jié)：古代武術的進展第三節(jié)：近代當代武術第三章：拳術第四章：器械學問點：劍術，刀術，棍術，槍術，雙器械，軟器械第五章：搏斗對練與集體工程第六章：功法運動2、武術技術第一局部：武術根本功教學難點：手法、腿法步型：另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，全腳著地。平。外展；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內扣。面繃緊，腳尖虛點地面。外側緊貼后小腿?！沧蟆衬_全腳著地，左〔右〕腳腳跟提起，腳尖虛點地面，貼于右〔左〕腳腳跟處，重心落于右〔左〕腳上。坐盤：兩腿穿插，右腿屈膝,大小腿均著地，腳跟接近臀部，左腿在身前橫為左坐盤；右腿在前為右坐盤。腿法額，動作要輕快有力，上身保持正直。側踢。擊響。練習時左右交替進展。左側方。練習時，左右可交替進展。腳面繃平，小腿彈出脆快有力，力達腳尖。擊拍要準確洪亮。180，左臂隨體轉向左前方平摟至體左側，稍高于肩；右臂腿平鋪，腳尖內扣，腳掌著地，直腿向前掃轉一周。右腳貼地向后掃轉一周。跳動變拳抱于腰間，左掌由上向下劃弧成立掌停于胸前，目視前下方。兩眼平視前方。體旋轉一周，右腿做里合腿，左手在面前迎擊右腳掌，左腿自然下垂?？赜隗w側。初級長拳推掌弓步頂肘、轉身弓步撩掌、高虛步亮掌第三節(jié)：弓步架沖拳、提膝挑掌、擊步騰空飛腳、仆步勾手亮掌提膝上架、并步砸拳、虛步架栽拳、弓步雙穿掌、并步按掌、收勢教學難點：演練風格、動作路線在學習過程中學會動作的攻防含義。第三局部：初級刀術〔一〕目的要求學生根本把握初級刀術整*作的要領。〔二〕主要內容初級刀術：第一節(jié)：1、預備式2、弓步纏頭3、虛步藏刀4、弓步前刺、并步上挑、左掄劈、右掄劈、弓步撩刀、弓步藏刀刀、馬步平劈劈、虛步藏刀步纏頭、并步抱刀、收勢重點難點教學重點：根本刀法、手法、步型、步法、身法及每個動作技術要領?？炀涂梢愿緦W會。三十二式太極拳套路〔一〕目的要求要領。要求學生根本把握三十二式太極拳整*作的要領。〔二〕主要內容1.32式太極拳：1、起式2、右攬雀尾3、左單鞭4、左琵琶勢5、進步搬攔捶6、如封似閉7、摟膝拗步 8、右單鞭9、右云手 10、野馬分鬃11、海底針12、閃通背13、右攬雀尾 14、轉身撇身捶15、捋擠勢16、右拍腳17、左分腳 18、右蹬腳 、進步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶22、獨立25左仆步下勢26上步七星27、退步跨虎28、轉身擺蓮腳29、彎弓射虎30、左攬雀尾31、十字手32、收式2.重點難點教學重點：根本手型、手法、步型、步法及每個動作技術要領。了武術套路的根底，學生很快就可以適應?！捕痴n程根本要求此為學習其他武術套路供給武術根底。32式太極拳套路。在高強度的現代社會壓力之中學會通過武術運動動作和太極拳綿緩的身體姿緩解壓力，增加體質，強身健體的目的。松。嚴格要求高尚的武德和團隊精神，學會社會適應，增加民族精神。其次學期第三其次學期第三學期第四學期合計比例4441211.8%4441211.8%8882423.5%1414144241.2%116112827.5%222.0%6461615.7%343434102100%武術概述理論 太極拳運動概述初級長拳實踐 初級刀術及32式太極拳考核總計四、課程考核與成績評定〔一〕考核類別：理論、技術考試〔二〕考核形式：課中考試〔三〕考核內容其次學期、第四學期初級長拳、初級刀術和32式太極拳任選一工程體育理論身體素養(yǎng)： 4×25米來回跑、1分鐘跳繩10％20％第三學期初級長拳、初級刀術和太極拳任選一工程1000M/800M、仰臥起坐〔女〕俯臥撐〔男〕《大學生體質安康標準》測試成績評定：素養(yǎng)30％ 專項50％ 尋常20％〔四〕考核方法技術考試承受技評，由任課教師執(zhí)行。分值評分標準初級長拳評分標準緊湊，布局合理均衡。80—90較合理、緊湊。布局較合理、均衡。70—80合理。60—70太合理。備注：整*作無法演練完成，成績按“0”分計算。初級刀術評分標準90—100充實、全面，構造合理、緊湊，布局合理均衡。80—90充實、全面，構造較合理、緊湊。布局較