第第頁(yè)共8頁(yè)分?jǐn)?shù)評(píng)閱老師漢口學(xué)院課程論文（設(shè)計(jì)）學(xué)期：20__-2021-2專(zhuān)業(yè)：20__-2021-2專(zhuān)業(yè)：環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)年級(jí)班級(jí)：環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)年級(jí)班級(jí)：19級(jí)本科二班課程名稱(chēng)：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程編號(hào)：87111502學(xué)生姓名：梁陽(yáng)陽(yáng)學(xué)號(hào)：20__945035任課教師：李興美個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃摘要:大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃。它可以使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解社會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，促成學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)。作為大學(xué)生，必須經(jīng)歷大學(xué)的四年學(xué)業(yè)與就業(yè)兩個(gè)重要階段，縱觀(guān)現(xiàn)在的就業(yè)現(xiàn)狀以及社會(huì)發(fā)展的需要，我們必須為自己做一份詳細(xì)的職業(yè)生涯規(guī)劃，在我們的學(xué)業(yè)生涯中除了考慮必備的專(zhuān)業(yè)技能外，同時(shí)要考慮職業(yè)的導(dǎo)向作用。職業(yè)規(guī)劃與否以及好壞直接影響到求職就業(yè)以及未來(lái)職業(yè)生涯的成敗。職業(yè)規(guī)劃階段從某種角度來(lái)講是為以后的就業(yè)作準(zhǔn)備。關(guān)鍵詞：專(zhuān)業(yè)；就業(yè)；就業(yè)形勢(shì)；職業(yè)規(guī)劃正文：以我目前的個(gè)人閱歷和學(xué)歷來(lái)說(shuō)，是不可能完全理解職業(yè)的具體含義的，所以在此借用書(shū)中的一句話(huà):職業(yè)是指具備勞動(dòng)能力的個(gè)體，運(yùn)用自身的知識(shí)、技能與態(tài)度從事社會(huì)生產(chǎn)或服務(wù)，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富與精神財(cái)富，并獲取合理的個(gè)人報(bào)酬以滿(mǎn)足自身的物質(zhì)與精神需求的持續(xù)性活動(dòng)。社會(huì)中有著各式各樣的職業(yè)，職業(yè)又是人們謀生的手段，所以人的一生離不開(kāi)職業(yè)，也就是說(shuō)，人的一生中，將有大部分時(shí)間在職場(chǎng)中度過(guò)，除了少部分自由職業(yè)者，大多數(shù)人會(huì)在各自的職業(yè)環(huán)境中生存。就是這種必然的生活環(huán)境的影響，產(chǎn)生了迥然不同的個(gè)性發(fā)展，每種職業(yè)都有獨(dú)特的活動(dòng)結(jié)構(gòu)，對(duì)從事著的個(gè)性與心理有著潛移默化的影響，人們參與職業(yè)活動(dòng)，完善者屬于自己的個(gè)性。又因人的一生大多只能從事一到兩種職業(yè)，這就表明了人不可能能一個(gè)人照顧到生活的全部勞動(dòng)成果，人們將自己專(zhuān)屬的職業(yè)勞動(dòng)成果與他人交換。達(dá)到填充個(gè)人物質(zhì)以及精神的目的。一、大學(xué)生就業(yè)（一）樹(shù)立職業(yè)理想美國(guó)有一位著名的歌唱家在談到他成功的經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō):“要選擇一把椅子”他在上大學(xué)時(shí)，既喜歡文學(xué)又喜歡唱歌，不知自己該選擇什么,便向父親請(qǐng)教。父親告訴他:“生活中需要你選擇一把椅子，如果你喜歡兩把椅子，坐在兩把椅子的中間，你就會(huì)從中間漏下去?！庇谑撬x擇了歌唱，并專(zhuān)心致志地去攻讀，終于成為一名著名的歌唱家。因此我們得知正確的職業(yè)理想有助于大學(xué)生在求職過(guò)程中使大學(xué)生的職業(yè)理想向正確方向發(fā)展，明確大學(xué)生的職業(yè)追求并且努力奮斗。讓正確的職業(yè)理想成為大學(xué)生成人、成才、成業(yè)人生風(fēng)范的不竭動(dòng)力。（二）、了解職業(yè)個(gè)性氣質(zhì)是說(shuō)人們的心理活動(dòng)速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性、靈活性等方面的心理特征，它沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)類(lèi)型都有其積極與消極的方面，不通氣質(zhì)的人適合從事不同類(lèi)型的職業(yè)類(lèi)型，氣質(zhì)和職業(yè)相匹配有助于事業(yè)的成功。性格是一個(gè)人在個(gè)體生活過(guò)程中形成的，對(duì)顯示較為穩(wěn)定的態(tài)度以及相應(yīng)的行為方式，性格影響著一個(gè)人對(duì)職業(yè)的選擇。作為個(gè)個(gè)性的載體人們要想在職業(yè)生活中充分施展自己的個(gè)性特點(diǎn)、獲得盡可能大的自由感、滿(mǎn)足感、和適應(yīng)感，那么就應(yīng)該了解自己的性格類(lèi)型及其職業(yè)適應(yīng)性實(shí)現(xiàn)人職的匹配大學(xué)生在求職中一定要充分分析自己的性格特點(diǎn)選擇與自己相適應(yīng)或自己易于適應(yīng)的工作。二、心理素質(zhì)（一）、心理障礙高校畢業(yè)生就業(yè)體制的改革,畢業(yè)生和用人單位通過(guò)“雙向選擇”達(dá)到求職招聘的目的，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,使大學(xué)生能夠根據(jù)國(guó)家賦予自己的權(quán)利,結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)、愛(ài)好、性格、特長(zhǎng)、愿望等挑選工作崗位,可以通過(guò)更多的途徑和方式展示自己、推薦自己,取得用人單位的青睞。與此同時(shí),就業(yè)體制的改革也對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了新的挑戰(zhàn),特別是近年來(lái)就業(yè)矛盾日益突出,就業(yè)難度日趨增大,給廣大畢業(yè)生帶來(lái)了巨大的心理壓力。大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中,由于就業(yè)壓力過(guò)大,往往產(chǎn)生一些心理不健康的現(xiàn)象或傾向,即心理障礙,它是心理壓力和心理承受力相互作用,使人失去應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。對(duì)大學(xué)生就業(yè)的心理障礙進(jìn)行分析研究,探索掌握自我調(diào)適消除心理障礙的方法,對(duì)提高學(xué)生心理素質(zhì),推動(dòng)和促進(jìn)畢業(yè)生就業(yè)具有重要意義。(二)、提高心理素質(zhì)(1)客觀(guān)冷靜地認(rèn)識(shí)社會(huì)和評(píng)價(jià)自己。正確認(rèn)識(shí)社會(huì)和評(píng)價(jià)自我是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。大學(xué)生作為社會(huì)的個(gè)體,不可能脫離社會(huì)而存在,在求職擇業(yè)前,首先應(yīng)認(rèn)清就業(yè)形勢(shì),了解職業(yè)對(duì)擇業(yè)者的要求,同時(shí)正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,從而正確定位,科學(xué)地進(jìn)行人職匹配,并為了理想的職業(yè)做好擇業(yè)的知識(shí)、能力、心理準(zhǔn)備。培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度,轉(zhuǎn)變就業(yè)觀(guān)念。自覺(jué)加強(qiáng)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論的學(xué)習(xí),以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo),深刻領(lǐng)會(huì)十六大“全面建設(shè)小康社會(huì)”的精神實(shí)質(zhì),樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)、健康向上的人生態(tài)度。坦誠(chéng)面對(duì)現(xiàn)實(shí),拓開(kāi)思路,轉(zhuǎn)變觀(guān)念,樹(shù)立先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)的觀(guān)念,將時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的需要和個(gè)人的發(fā)展三者有機(jī)地結(jié)合起來(lái),到國(guó)家急需人才的地方建功立業(yè)。培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,自我轉(zhuǎn)化不良情緒。興趣是人認(rèn)識(shí)和從事活動(dòng)的巨大動(dòng)力。廣泛的興趣愛(ài)好可以使人增加知識(shí)、開(kāi)闊眼界,把生活內(nèi)容變得豐富多彩。大學(xué)生可以從廣泛的興趣愛(ài)好中得到多方面的啟發(fā),從而把自己的興趣與社會(huì)生活、與未來(lái)的前途聯(lián)系起來(lái)。當(dāng)不良情緒不易控制時(shí),可以采取轉(zhuǎn)移情感和精力到其他活動(dòng)中的辦法,使自己沒(méi)有時(shí)間和精力沉浸在不良情緒中,以求心理平衡。學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納,提高耐挫傷的能力。在求職擇業(yè)過(guò)程中遭受挫折在所難免。大學(xué)生要正確對(duì)待挫折和失敗,要學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納,對(duì)自己的本來(lái)面目抱認(rèn)可、肯定的態(tài)度,敢于競(jìng)爭(zhēng),不怕失敗。如求職失敗時(shí),可運(yùn)用理性情緒法寬慰自己,借“成功是失敗之母”、“天生我材必有用”等理由減輕或消除所受挫傷;也可通過(guò)例舉別人失敗或不如自己等事實(shí),說(shuō)明自己雖敗猶榮,從而提高耐挫傷的能力,保持內(nèi)心的安寧。建立良好的人際關(guān)系,維護(hù)和增強(qiáng)心理健康。因挫折造成不良情緒時(shí),其消除的最簡(jiǎn)單的方法是適度的宣泄。良好的人際關(guān)系有利于師生之間、同學(xué)之間、朋友之間傾訴衷腸,分憂(yōu)愁,解苦悶,使人情緒開(kāi)朗,返回理性的自我,維護(hù)和增強(qiáng)心理健康。當(dāng)然,自我調(diào)適的方法還有很多,如幽默療法等。但主要的是大學(xué)生要提高自我調(diào)適的自覺(jué)性,樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想,培養(yǎng)良好的品質(zhì),磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,多方面體驗(yàn)社會(huì)生活,始終保持積極向上的精神狀態(tài)和良好的心態(tài),有效地消除心理障礙,走出就業(yè)誤區(qū),順利就業(yè)。三、職業(yè)規(guī)劃（一）、制定計(jì)劃大學(xué)生應(yīng)該通過(guò)制定自己的職業(yè)計(jì)劃了解自己，也包括了解他人和了解社會(huì)。在制定計(jì)劃中大學(xué)生需要經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐環(huán)節(jié);一是通過(guò)各種途徑收集一些相關(guān)的信息來(lái)補(bǔ)充、完善自己制定的職業(yè)培養(yǎng)計(jì)劃;二是在做計(jì)劃時(shí)要聘雇目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性，兼顧自己的能力，環(huán)境條件的限制，周?chē)藢?duì)自己的期望;三事要預(yù)測(cè)在現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的過(guò)程中，可能出現(xiàn)的障礙和如何逾越障礙特別是應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生利用業(yè)余實(shí)踐參加一些臨時(shí)性的工作，以獲取更多的經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)信息。通過(guò)實(shí)踐，讓學(xué)生對(duì)自我有更全面的了解。四、就業(yè)目標(biāo)（一）、確立自己的就目標(biāo)在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的運(yùn)動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計(jì)劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面，采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。彼得.圣吉在第五項(xiàng)修煉中說(shuō)，企業(yè)未來(lái)唯一持久的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)是比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)的更快和更好，個(gè)人也是一樣。我們現(xiàn)在的時(shí)代是終生學(xué)習(xí)的時(shí)代，要取得事業(yè)上的成功，重要的是要不斷更新知識(shí)、提升能力，才能保持自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，逐步達(dá)到自己設(shè)定的職業(yè)目標(biāo)。（二）、知識(shí)、能力、技能的準(zhǔn)備我學(xué)的是環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)，工作類(lèi)型以平面為主，包括廣告、海報(bào)、產(chǎn)品包裝等系類(lèi)，隸屬社會(huì)的新型產(chǎn)業(yè)，人才需求逐年增加，起著美化社會(huì)生活的作用是人們的精神需求;工作要求我們有基本的美術(shù)基礎(chǔ)和一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、良好的溝通能力、過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技術(shù)和對(duì)當(dāng)今最流行的認(rèn)知能力:職業(yè)環(huán)境包括業(yè)務(wù)員、操作員、設(shè)計(jì)師、管理員這四大環(huán)境，其報(bào)酬逐次增長(zhǎng)因?yàn)槲襾?lái)自一個(gè)專(zhuān)科學(xué)院所以在職業(yè)的選擇上起步點(diǎn)不應(yīng)建立的太高，應(yīng)以先進(jìn)入該行業(yè)為基礎(chǔ)，在工作中不斷武裝自己加強(qiáng)學(xué)習(xí)熟練業(yè)務(wù)知識(shí)，尋找機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的設(shè)計(jì)。結(jié)束語(yǔ)：天行健，君子以自強(qiáng)不息。行健人奮力拼搏，譜寫(xiě)時(shí)代篇章。讓歷史見(jiàn)證應(yīng)該大有作為，也必將大有作為的一代。我們要做個(gè)品德高尚，善于與社會(huì)溝通的應(yīng)用型人才，切實(shí)認(rèn)識(shí)到從學(xué)校人，單位人，社會(huì)人，職業(yè)人的角色的轉(zhuǎn)變，把社會(huì)的職業(yè)需求和個(gè)人的職業(yè)理想，職業(yè)素質(zhì)很好的結(jié)合起來(lái)。就業(yè)并不是一道邁步過(guò)去的砍,作為大學(xué)生的我們只要充分利用自身優(yōu)勢(shì)并不斷完善