讓我們學(xué)會去愛我們從小被教育：祖國父母老師同學(xué)……我們很少被教育要愛自己

學(xué)會愛自己

為什么要愛自己？

你對你的性別、長相、體型、身高、性格的內(nèi)外向、學(xué)習(xí)成績、家庭出身滿意嗎？

大膽回答猜猜看！她是誰？名模：呂燕個人小檔案：江西德安一名普通礦工的女兒；

1999年到北京參加模特大賽，正式入行，而后到法國發(fā)展；

2000年在世界超級模特大賽上奪得亞軍。《半邊天》主持人：張?jiān)?，畢業(yè)于首都師范大學(xué)中文系，曾當(dāng)過教師，自由撰稿人，從1995年底開始擔(dān)任中央電視臺《半邊天》節(jié)目主持人。失落的一角故事他缺了一角他很不快樂

他動身去找失落的一角他向前滾動，唱著這樣一首歌：喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，我要去找失落的一角。有時候，他要忍受日曬接著又是一場冰涼的大雨

有時候冰雪把他凍僵了，接著太陽又出來替他暖身

他因?yàn)槿绷艘唤?，不能滾得很快，所以也會停下來跟小蟲說說話。或者聞聞花香有時候，他超甲蟲的車。有時候，甲蟲也超他的車。最愉快的就是這樣的時刻他繼續(xù)前進(jìn)，度過海洋“喔，我要去找失落的一角，

走遍天涯和海角，

千里行不怕路迢迢，

我要去找失落的一角

穿過沼澤和叢林

上山下山

直到有一天，請看！“我找到了失落的一角。”

他唱了起來“我找到了失落的一角，千里獨(dú)行不怕路迢迢。我找到了

……“且慢”那一角說“先別唱什么千里行路迢迢.”“我不是你失落的一角。我不是誰的一角，我是自己的一角，就算我是誰失落的一角，相信也不會是你的?！薄班浮彼麄牡恼f：“打擾你了，真對不起。”他繼續(xù)上路。他找到另外一角但是這個太小這個又太大這個又太尖銳了些這個又太方正有一回，他好像找到了合適的一角但是他沒有抓牢又掉了另外一次，他抓得太緊弄碎了他繼續(xù)上路遇到了危險跌進(jìn)了坑洞撞上了石墻后來有一天，他又遇上了另外的一角，看起來很合適。A：

“嗨！”他說。

A：“你是誰失落的一角？”A：“那么，你是你自己的一角嗎？”A：“你大概不會想當(dāng)我的一角吧？”A：“也許我們并不很合適?！?/p>

B：

“嗨！”那一角也說。B：“我不是.”B：“我可以當(dāng)別人的一角，同時又是自己的一角?！盉：“也不一定是這樣?！盉：“別這么說……”“怎么樣？”“感覺真好！”很適合！合適極了！總算找到了！總算找到了！他向前滾動，因?yàn)椴辉偃鄙偈裁?，所以越滾越快，從來沒有滾過這么快?？斓猛２幌聛恚荒芨∠x說說話。也不能聞聞花香快得蝴蝶不能在他身上落腳但是他可以唱他的快樂歌。他總算可以這樣唱：“我找到了我失落的一角?！碧炷模F(xiàn)在什么也不缺，卻再也不能唱歌了。他開口唱了：“……”“喔懂了”他想：“這里頭有點(diǎn)道理?！彼Ａ讼聛怼］p輕把那一角放下從容的走開他一邊走著，一邊輕輕的唱喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那失落的一角。

看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

討論：

請記?。?/p>

我們每個人都是世界上獨(dú)一無二的個體。我們要學(xué)會喜歡自己一起欣賞歌曲：《愛自己》愛自己、愛自己最孤獨(dú)的時候，不會有誰來陪伴你，最傷心的時候，也沒有人來呵護(hù)你，只有你自己，經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷，只有靠自己，才能回答一些生命中的難題！你愛這個世界，甚至愛著它的空氣。你愛著你的她，希望她也愛著你！好好愛自己，在失敗時給自己打氣！常常問問自己，什么才是你想要的東西！愛自己、愛自己這個世界我最了不起！因?yàn)槲覑勰悖覑壑?！付出一切，我都沒關(guān)系！愛自己、愛自己為了父母朋友姐妹兄弟所以，我要你學(xué)會愛自己這個世界，愛最了不起！你愛這個世界，甚至愛著它的空氣！你愛著你的她，也希望她也愛著你！好好愛自己，在失敗時給自己打氣！常常問問自己，什么才是你想要的東西！愛自己、愛自己這個世界我最了不起！因?yàn)槲覑勰悖覑壑?！付出一切，我都沒關(guān)系！愛自己、愛自己為了父母朋友姐妹兄弟所以，我要你學(xué)會愛自己人生里，最大的敵人是自己，最好的朋友也是自己。只會愛自己的人是可憎的不會愛自己的人是可悲的很多人習(xí)慣于對自己說“不”

我不會我不懂我不好我不行我不能我不知這種貶低自己、否定自己并沒有給自己帶來輕松和快樂，反而心情越來越灰暗，自卑感越來越重。

也許，換一種心態(tài)面對自己，可能會呈現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。把“不”字從自己的字典里摳去，是我們愛自己的第一步。

愛自己不是放縱不是自戀不是自欺不是苛求不是寵溺不是姑息學(xué)會愛自己吧！

學(xué)會克勤克儉自己的時間，學(xué)會審視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會勤于律己和矯正自己，

學(xué)會在有限的時間里做出優(yōu)秀的自己。學(xué)會愛自己是：學(xué)會生活，學(xué)會求知，學(xué)會健康，學(xué)會做人，學(xué)會審美，學(xué)會勞動……學(xué)會愛自己：人一旦懂得了愛惜自己，決不會無所事事、消極墮落。人是高級動物，愛自己的健康，愛自己的家庭，愛自己的前途，就會學(xué)著推己及人，善待萬物。

一個愛自己的人，會對自己負(fù)責(zé)任，會嚴(yán)格要求自己的言行舉止。請欣賞朗誦：以愛的名義，一定要學(xué)著愛自己！親愛的自己，當(dāng)陽光明媚，玫瑰還未枯萎，當(dāng)時光零碎，世界未被摧毀，當(dāng)愛情遠(yuǎn)去，幸福還未追隨，請記得，要學(xué)著自己，以愛的名義，以靈魂名義。親愛的自己，我愛你，以愛的名義：

我就是我，如果受不了，就別走進(jìn)我的世界。我不溫柔、我脾氣不好、我容易生氣、我容易吃醋、我容易心痛、我容易胡思亂想、我很任性、我生氣時不想說話、我開心了會一直傻笑、我受委屈會放在心里、我在乎了就想被你知道、我喜歡在傷心的時候聽傷心的歌、我喜歡在開心的時候和在乎的人分享。

一個人，一輩子，總要悲一陣子，喜一陣子，聚一陣子，散一陣子，青春一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沉一陣子，幼稚一陣子，成熟一陣子，煩惱一陣子，艱辛一陣子，痛苦一陣子，幸福一陣子。不管哪陣子，不論你再丑再窮，總會有一個不嫌棄你的人，陪著你，不是一陣子，而是一輩子。

一個人時，善待自己；兩個人時，善待對方。用傷害別人的手段來掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的。當(dāng)你對自己誠實(shí)的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。一個常?？磩e人缺點(diǎn)的人，自己本身就不夠好，因?yàn)樗麤]有時間檢討他自己。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

親愛的自己，我愛你、以幸福的名義：

幸福，是用來感覺的，而不是用來比較的。生活，是用來經(jīng)營的，而不是用來計(jì)較的。感情，是用來維系的，而不是用來考驗(yàn)的。愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的。金錢，是用來付出的，而不是用來衡量的。

謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的。信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的。

逃避，不一定躲得過，面對，不一定最難受；孤單，不一定不快樂，得到不一定能長久；失去，不一定不再有，轉(zhuǎn)身，不一定最軟弱；別急著說別無選擇，以為世上只有對于錯；許多事情的答案都不是只有一個，所以我們永遠(yuǎn)有路可以走。

也許每個喜歡夜的人，心里都藏有沉重的故事，也許每個躲在黑暗中的人，都在默默地翻看著那沉重的故事。伴隨而來的孤獨(dú)，流在黑暗中，流在心里，沒有人看得見，也不會讓別人看見。一切，都不會有人看見。

親愛的自己，我愛你，以愛情的名義：

愛情開始的時候，會把天涯變成了咫尺；愛情結(jié)束的時候，又把咫尺變成了天涯。曾經(jīng)以為，愛情是人生的全部；曾經(jīng)以為，我愛上了，就不會寂寞；然而有一天發(fā)現(xiàn)，寂寞還是愛上了我。曾經(jīng)以為，我愛上了你，我可以全身而退，然而有一天發(fā)現(xiàn)，我退得滿身傷痕。

愛是一種感受，即使痛苦也會覺得幸福；愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經(jīng)歷，即使破碎也會覺得美麗。愛上一個人只是一時，忘掉一個人卻需要一生。愛情是兩個人的事，錯過了，誰都有責(zé)任，在愛情面前我們總是忘記愛自己，從這一刻起，你要學(xué)會愛自己！

親愛的自己，該醒醒了。你已經(jīng)做了太多無謂的掙扎，太多荒唐的事情，太多盲目的決定，而錯過了太多本來的幸福，太多安靜的生活，太多理性的選擇?，F(xiàn)在開始，請認(rèn)真把你做過的都忘記，再用心把你錯過的都彌補(bǔ)回來。你要更精彩的活，精彩的讓別人注視和羨慕，而不只是關(guān)注別人的幸福。

親愛的自己，我愛你，以回憶的名義：

再熟悉的號碼，也有空號的一天。再痛的記憶，也有淡忘的一天；再美的夢，也有蘇醒的一天；再愛的人，也有遠(yuǎn)走的一天；再羅生門的劇情，也有落幕的一天；過去的就讓它過去吧，時間會沖淡一切，未來還有更長遠(yuǎn)的路在等著我們。沒有過不去的事情，只有過不去的心情。

有些人走了就是走了，再等也不會回來。有些人不愛了就是不愛了，再勉強(qiáng)也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起過了一整個永遠(yuǎn)。有些人很幸運(yùn)，手一牽，就一起走過了百年。有些人明明很努力了，卻還是什么都改變不了……不是一輩子的人，不說一輩子的話，不勉強(qiáng)，能放下。

曾經(jīng)就是曾經(jīng)

，再回憶也是曾經(jīng)

。同樣的曲子卻怎么也聽不出從前的旋律。我只是有點(diǎn)不開心，只是你再也不會陪我聊著天。忘記一段逝去的

感情、忘記一個已經(jīng)不愛你的人，那個過程，就像戒除毒癮一樣痛苦。毒癮發(fā)作的時候，你痛苦得全身發(fā)抖、身體扭曲、五內(nèi)翻騰，你恨不得一頭撞向墻壁，你倒在地上掙扎，痛哭流涕，失去了做人的尊嚴(yán)。可是，誰叫你吸毒？凡事都有代價？開始的時候你就應(yīng)該知道。

親愛的自己，我愛你、以青春的名義：

當(dāng)青春的日子逝去，你會懷念當(dāng)時的自己，你帶著對時光的嘆息說：要是能回去多好??！但是，要擁有現(xiàn)在的智慧，不再犯下那些愚蠢的錯誤。可是，青春就是會犯傻，那時候，哭泣是因?yàn)闊o助和氣憤，就連擦著眼淚的手指頭也帶著幾分可憐的傻氣，不像許多年后，當(dāng)青春不再，哭泣是因?yàn)槟銍L到了真正的悲傷。

有的人你看了一輩子卻忽略了一輩子，有的人你只看了一眼卻影響了你的一生，有的人熱情的為你快樂卻被你冷落，有的人讓你擁有短暫的快樂卻得到你心緒的連鎖，有的人一廂情愿了N年卻被你拒絕了N年，有的人一個無心的表情卻成了你永恒的思念。

一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛我；只求在我最美的年華里，遇到你、鐘情、相思、暗戀、渴慕、等待、失望、試探、患得患失、痛不欲生、天涯永隔、追憶似水流年……種種這些，都曾因你而經(jīng)歷，也就誓不言悔。

親愛的自己，我愛你，以成長的名義：

我們總是在成長中不斷變壞，又不斷的成熟。有些時候，我們卻總是因?yàn)榉稿e和經(jīng)歷才懂得尊重自己而不斷成熟。只是我們會在慢慢變老的時光里體會著那份內(nèi)疚，當(dāng)你愿意變得成熟的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)用年輪成熟了過程，經(jīng)歷了年齡而已。

每一個不懂愛旳人，都會遇到一個懂愛的人。然后經(jīng)歷一場撕心裂肺旳愛情，然后分開。后來不懂愛的人慢慢懂了。懂愛旳人，卻不敢再愛了；不管你愛過多少人，不管你愛得多么痛苦或快樂，最后，你不是學(xué)會了怎樣戀愛，而是學(xué)會了怎樣去愛自己。

當(dāng)你往前走的時候，要一路撒下花朵，因?yàn)橥瑯拥牡缆纺銢Q不會再走第二回，墨者說：這叫經(jīng)歷。有三個方法可以解決所有的問題。接受，改變，離開。不能接受那就改變，不能改變，那就離開。你是某個人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠(yuǎn)都不知道自己的位置在哪兒，但請記?。簺]有你，他們的生命是不完整的。

親愛的自己，我愛你，以生命的名義：

人生不論長短，總要經(jīng)歷很多，有些人無法羽化成銘記，有些事無法沉淀為回憶。對于一些傷痛的人與事，要學(xué)會走過了就要淡漠，轉(zhuǎn)身了就要遺忘，唯有如此，我們的行囊才不會太沉重，我們的身心才不會太疲乏。要記住，相聚是短暫的，分別是永遠(yuǎn)的，任何人都不是你永恒的掛牽，任何事都不是你所有的渴盼。

學(xué)會愛自己，寵自己。有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己；愛自己，多一點(diǎn)陽光燦爛少一點(diǎn)煙雨凄迷。即使有一天相愛的人飄然遠(yuǎn)去，不要枉然去追尋那留不住的腳步，好好的走剩下的路，學(xué)會自己獨(dú)立。我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己，一輩子不長，學(xué)會對自己好點(diǎn)。

一生中要珍惜5個人：一輩子守候在你身邊的人：父母；總喜歡和你爭搶東西，卻默默地愛護(hù)著你：手足；你最甜蜜的負(fù)荷：戀人；無處不在、關(guān)心你給你幫助的人：朋友；在人生道路中漸漸學(xué)會釋然，懂得感恩，真誠待人的人：自己。

親愛的自己，我愛你，以靈魂的名義：

學(xué)會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以你沒有道理跟別人隨便發(fā)脾氣，耍性子。你可以失望但不能絕望，不要老是想依賴別人，更不能奢望別人在你需要的時候第一時間站出來，畢竟你們誰都不是誰的誰。永遠(yuǎn)不要輕易對別人許下承諾，許下的承諾就是欠下的債！這個世界只有回不去的而沒有什么是過不去的。別人對你好，你要加倍對別人好，別人對你不好，你還是應(yīng)該對別人好，因?yàn)槟钦f明你還不夠好。

全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，做最真實(shí)的自