Word-3-與人交往時(shí)關(guān)注內(nèi)容而不是表情有些人覺得和別人交往有什么難的？但有些人卻認(rèn)為和別人講話是最疼痛的事，怕這個(gè)，怕那個(gè)，越怕就越躲避交往，結(jié)果就越不會(huì)交往，形成了惡性循環(huán)。總覺得自己沒話說(shuō)，眼睛沒處放，想象自己的樣子一定很難堪，也一定影響了別人的心情，要不然他們和自己在一起怎么會(huì)也沒話說(shuō)呢？尤其是和異性伴侶在一起時(shí)，這種狀況就特殊嚴(yán)峻，雖然很想和別人交伴侶，但一遇到一起，又那么緊急，心里覺得很疼痛。

上面所敘述的現(xiàn)象我們?cè)谏钪袝?huì)常常碰到。這類人群不在少數(shù)，獨(dú)生子女所占比重更為可觀。

他們比較受父母的寵愛我，從小就很乖，學(xué)業(yè)上很順當(dāng)，但除了學(xué)習(xí)，很少和別人交往，尤其是異性伴侶幾乎沒有交往。于是形成了較內(nèi)向的性格，愛緊急，比較敏感，在人際交往方面比較自卑，也沒什么特殊的業(yè)余興趣，簡(jiǎn)單讓大家用"書呆子"之類的詞語(yǔ)來(lái)形容。

交往本事是從交往中學(xué)習(xí)來(lái)的，獨(dú)生子女由于沒有兄弟姐妹，家長(zhǎng)再不注重引領(lǐng)，就簡(jiǎn)單浮現(xiàn)交往障礙。加上學(xué)校、中學(xué)階段只抓學(xué)習(xí)，沒有機(jī)會(huì)去和別人交往，到了高校，這個(gè)問(wèn)題就表現(xiàn)出來(lái)了，進(jìn)入社會(huì)就體現(xiàn)得更為嚴(yán)峻。

不過(guò)沒關(guān)系，誰(shuí)也不是天生就會(huì)交往的。只要意識(shí)到自己的問(wèn)題，現(xiàn)在學(xué)習(xí)也不晚。

交際閱歷是在實(shí)踐中堆積起來(lái)的，我們的首要工作是要邁出第一步，多交伴侶，融進(jìn)伴侶們的社交圈子，逐漸形成自己的交際活動(dòng)網(wǎng)。在此，我僅提出幾點(diǎn)建議：

1、在不影響學(xué)習(xí)的前提下，多參與一些文體活動(dòng)，在活動(dòng)中自然而然地交談，假如常常是干坐著，就簡(jiǎn)單沒話說(shuō)；

2、要培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣，文學(xué)、藝術(shù)、體育項(xiàng)目等等，這樣衰老人在一起才有話題，否則，別人說(shuō)什么你都不知道，固然插不上話；

3、當(dāng)你和別人交談時(shí)，關(guān)注談話內(nèi)容，而不要關(guān)注自己的表情，從別人的談話中尋覓自己感愛好的內(nèi)容，以進(jìn)一步地探討。假如你只想著自己是不是自然，樣子是不是難堪，你的腦子里就會(huì)一片空白，無(wú)法和別人交談。

4、在與別人交談過(guò)程中，不要去控制自己的心情，由于心情越控制就會(huì)越緊急。應(yīng)該放松，豁出去了，緊急就緊急去吧，表情會(huì)怎樣，不管它了。

只控制行為，帶著擔(dān)心去講話，這樣你會(huì)發(fā)覺，緊急心情一會(huì)就過(guò)去了。與人交往的本事是和性格有關(guān)系，內(nèi)向、敏感、緊急、自卑的性格，簡(jiǎn)單浮現(xiàn)交往問(wèn)題。

但人的性格會(huì)因受到周圍環(huán)境因素的影響而發(fā)生變化，是能夠調(diào)節(jié)的。不能認(rèn)為自己交往本事差，而給自己帶來(lái)精神上的壓力，應(yīng)當(dāng)認(rèn)為這僅僅