良好的行為生活模式WHO1、心胸豁達(dá)、情緒樂觀2、勞逸結(jié)合、堅(jiān)持鍛煉3、生活規(guī)律、善用閑暇4、營養(yǎng)適當(dāng)、防治肥胖5、即不吸煙、也不飲酒6、家庭和睦、適應(yīng)環(huán)境7、與人為善、自尊自重8、愛好清潔、注意安全日常健康行為：合理營養(yǎng)、平衡膳食、適量睡眠、積極鍛煉等。保健行為：定期體檢、預(yù)防接種等。避免有害環(huán)境行為：主動(dòng)回避、積極應(yīng)對(duì)等戒除不良嗜好預(yù)警行為：如乘飛機(jī)、坐汽車先系安全帶，發(fā)生車禍或緊急情況能自救和救護(hù)別人等。促進(jìn)健康的行為－－健康行為健康的“1234”生活方式：

一個(gè)中心：健康；

兩個(gè)基點(diǎn)：小事糊涂一點(diǎn)，對(duì)人大度一點(diǎn)；

三大快樂：助人為樂，知足常樂；自得其樂；

四塊基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡；

健康教育模式格林模式（Precede——proceed模式）1980年由林格（Green）等人提出第一階段社會(huì)方面的診斷：個(gè)人或社區(qū)主觀界定問題，以生活質(zhì)量為基本來考慮第二階段流行病學(xué)方面的診斷：人口統(tǒng)計(jì)狀況第三階段行為方面的診斷：健康行為開始的早晚，頻率，品質(zhì)，消費(fèi)等第四及第五階段教育方面的診斷：主觀因素，促成因素，強(qiáng)化因素第六階段健康教育管理診斷：評(píng)估支持健康教育的資源與條件第七階段健康教育的評(píng)價(jià)：教育過程，內(nèi)容，結(jié)果的評(píng)價(jià)社區(qū)健康教育程序社區(qū)健康教育的評(píng)估：即收集資料社區(qū)健康教育的診斷：即確定存在的問題和學(xué)習(xí)的需要社區(qū)健康教育計(jì)劃：whenwherewhatwhomhow社區(qū)健康教育實(shí)施：即將計(jì)劃中各項(xiàng)措施變?yōu)閷?shí)踐社區(qū)健康教育的評(píng)價(jià)：近期效果評(píng)價(jià)遠(yuǎn)期效果評(píng)價(jià)

社區(qū)健康教育的評(píng)估直接評(píng)估：觀察、面談、問卷評(píng)估方式間接評(píng)估：查閱有關(guān)檔案資料、詢問親朋好友具體從以下四個(gè)方面收集相關(guān)資料：1、教育對(duì)象（1）一般情況（2）生活方式（3）學(xué)習(xí)能力（4）對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)與掌握情況2、教育環(huán)境3、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)資源4、教育者三、健康教育的計(jì)劃（重點(diǎn)）

一份完整的健康教育計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括以下幾點(diǎn)：（6W＋資料選擇或編寫）（1）what教些什么？教育內(nèi)容（2）why為什么教？教育意義、目的（3）when什么時(shí)候教？教育時(shí)間（4）where在什么地方教？教育地點(diǎn)（5）who由誰來教，教給誰？師資、教育對(duì)象（6）How采用何種方法來教？教育方法（培訓(xùn)方法、方式）（7）教育資料選擇或編寫

健康教育計(jì)劃表題目：吸煙對(duì)人體的影響教育對(duì)象：社區(qū)內(nèi)中學(xué)生教育場所：護(hù)理社會(huì)議室日期：2006.02.23教育目的：1.正確說出吸煙對(duì)人體的危害

2.能夠敘述吸煙的間接影響

3.能夠向家屬或周圍的人宣傳戒煙教育內(nèi)容：教育方法所需時(shí)間補(bǔ)助資料

1.煙的成分討論5分鐘投影儀

2.吸煙和間接吸煙對(duì)人體的影響講授討論20分鐘新聞報(bào)紙

3.宣傳戒煙的方法講授討論20分鐘投影儀

4.評(píng)價(jià)閉卷考試5分鐘考試卷健康教育的形式：健康教育的具體過程：社區(qū)健康教育實(shí)施1.健康教育由灌輸型轉(zhuǎn)向啟發(fā)式:

互動(dòng)法、知識(shí)競賽的激勵(lì)法、自編自導(dǎo)自演的文藝感召法、節(jié)目宣傳的轟動(dòng)法.2.健康教育內(nèi)容由重常識(shí)宣傳轉(zhuǎn)向重優(yōu)質(zhì)服務(wù):

通過具體的咨詢服務(wù),如稱體重、量身高、贈(zèng)送限鹽勺和科普小冊(cè)子、贈(zèng)送戒煙藥物和便民卡及設(shè)置聽課者部分檢查項(xiàng)目優(yōu)惠制等,逐漸使居民感到健康教育既實(shí)惠又有用.3.健康教育形式由集中宣講轉(zhuǎn)向“因人”、“分層”施教:對(duì)孕婦及中小學(xué)生要講合理營養(yǎng)對(duì)高血壓病的防治來講是初級(jí)預(yù)防;對(duì)中青年人,則是給予精神上解悶、心理上解壓、生活上解惑,這是“優(yōu)活”;對(duì)臨終患者,則講死亡教育這是“優(yōu)死”4.健康教育格局由獨(dú)唱型轉(zhuǎn)向社會(huì)合唱型:健康教育應(yīng)充分利用社區(qū)資源,如與學(xué)校、機(jī)關(guān)、部隊(duì)干休所等合作社區(qū)健康教育實(shí)施健康教育的形式（重點(diǎn)）一、語言教育形式：個(gè)別教育：個(gè)別談話，健康咨詢?nèi)后w教育：專題講座，授課，座談會(huì)二、文字教育形式：標(biāo)語，傳單，小冊(cè)子，報(bào)刊，墻報(bào)，板報(bào)三、形象教育形式：戲劇、角色扮演、電影，電視、錄像、展覽四、電化教育形式：廣播，收音等健康教育的策略1.制定健康教育計(jì)劃之前須進(jìn)行學(xué)習(xí)需要評(píng)估2.做好教學(xué)內(nèi)容的組織和資料準(zhǔn)備3.強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的對(duì)象的參與4.學(xué)習(xí)的指導(dǎo)應(yīng)從簡單到復(fù)雜5.教學(xué)內(nèi)容應(yīng)從具體到抽象，從部分到整體6.一次教學(xué)內(nèi)容不宜過多7.對(duì)所教的內(nèi)容要適當(dāng)安排實(shí)踐8.針對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象采取多種形式的教學(xué)