第1課七彩情緒

教師寄語：心胸開闊，不要為令人不快的區(qū)區(qū)瑣事而心煩意亂，悲觀失望?！惶m克林

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1、了解情緒的產(chǎn)生過程2、如何消除消極的情緒【學(xué)習(xí)重點(diǎn)】如何消除消極的情緒【學(xué)習(xí)過程】（一）自主學(xué)習(xí)，感悟體驗(yàn)（相信自己，我能行）

請同學(xué)們認(rèn)真、快速閱讀課本第7頁－第8頁，完成下面自學(xué)探究題。要求在課本上找出來，對關(guān)鍵詞語進(jìn)行圈點(diǎn)，看誰讀的細(xì)，讀的快，找的準(zhǔn)。

1、情緒是如何產(chǎn)生的情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由（）引發(fā)的。但是事件本身并不決定產(chǎn)生怎樣的情緒，關(guān)鍵在于我們（）。由于我們（）的（），對事件的看法會(huì)不同，所引發(fā)的情緒也會(huì)不一樣。2、如何消除消極情緒消除消極情緒的關(guān)鍵是（）。一是看事情不（），二是要（），三要學(xué)會(huì)（）。

。（1）對同樣的天氣，為什么兩個(gè)人會(huì)有不同的情緒反應(yīng)呢？討論:小明農(nóng)民內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足滿足失望高興（2）這說明了什么？①情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定事件引發(fā)的。②對同一件事情，由于我們的生活經(jīng)驗(yàn)不同，對事件的看法不同，所引發(fā)的情緒也會(huì)不一樣。1、情緒是如何產(chǎn)生的？①情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定事件引發(fā)的。②對同一件事情，由于我們的生活經(jīng)驗(yàn)不同，對事件的看法不同，所引發(fā)的情緒也會(huì)不一樣。③人們往往結(jié)合以前的經(jīng)歷對目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋，從而引發(fā)心理的變化和反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn)，這是情緒的產(chǎn)生過程。老奶奶樂呵呵老奶奶憂愁聽故事（1）老奶奶的情緒發(fā)生了什么變化？（2）為什么老奶奶的情緒會(huì)發(fā)生變化？（3）這說明了什么？老奶奶憂愁變?yōu)楦吲d站在不同兒子利益的立場上來觀察不同的天氣狀況。①對同一事件的看法不同所造成的情緒不同，②合理解釋事件是消除消極情緒關(guān)鍵。思考：（1）P8圖片中他們的想法有何不合理？（2）請你提出好建議，幫他們消除消極情緒。①合理解釋事件②換個(gè)想法，以便調(diào)節(jié)自己的情緒③主動(dòng)控制情緒的方法如：自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、升華法看事情過于絕對

鞏固題1、張華在日記里寫道：“放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的；考試時(shí)，鈴聲是緊張的；思考時(shí)，鈴聲是刺耳的。”這說明（）。A、鈴聲通常會(huì)導(dǎo)致積極情緒B、鈴聲一般會(huì)引起消極情緒C、鈴聲不決定產(chǎn)生怎樣的情緒，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创鼶、事件本身決定產(chǎn)生怎樣的情緒C2、上學(xué)路上，小華和小明看到了迎面趕來的小剛，二人剛要與小剛打招呼，小剛卻旁若無人地與二人擦肩而過，為此，小華忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了。”小明則認(rèn)為“小剛可能有急事，也可能沒看見。”對此表現(xiàn)得非常平和。這說明（）。A、小華性急B、小明性情溫和C、小華和小明對待事件的態(tài)度不同D、小剛太狂妄CB3、一向?qū)W習(xí)成績優(yōu)秀的小王由于近來迷上了武俠小說，課上課下大量的學(xué)習(xí)時(shí)間被武俠小說占用了，成績一落千丈。父母知道后狠狠地教訓(xùn)了他，教師也對他進(jìn)行了批評、幫助。一向自尊心很強(qiáng)的小王，一時(shí)間情緒低落。作為他的同學(xué)，你覺得下列對他最有幫助的話是（）。A、走自己的路，讓別人去說吧B、要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒C、學(xué)會(huì)反思，有錯(cuò)就改