第2023中專生軍訓(xùn)心得感悟精選（8篇）

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇1

通過軍訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強(qiáng)，走出一條自己的陽(yáng)光大道，開創(chuàng)一片自己的天空。我會(huì)將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏，當(dāng)作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個(gè)一生。

軍訓(xùn)——一種人生體驗(yàn)：戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我滿懷希望與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)生活。

剛開始的幾天里，教官由于執(zhí)行任務(wù)耽擱了來給我們指導(dǎo)的行程，我們?nèi)杖张瓮麄兊纳碛埃看斡?xùn)練完后，我們都會(huì)纏著顧主任和輔導(dǎo)員問教官到底什么時(shí)候到崗，誰能知道我們?cè)跊]有教官陪伴的日子里內(nèi)心是多么地煎熬只有我們自己知道。就這樣，我們?nèi)账家瓜氲乜偹闶前呀坦俳o盼來了……

教官來了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號(hào)聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓(xùn)練場(chǎng)的上空，時(shí)而盤旋，時(shí)而直沖而上，時(shí)而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊(duì)伍里，新鮮而有滋味。自然，這時(shí)很美麗的時(shí)候，但在軍訓(xùn)中生活是很累的，驕陽(yáng)似火，蚊蟲如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立……但我絲毫不能放松，我的戰(zhàn)友們也不會(huì)放松。這一切的酸甜苦辣是來之不易的真實(shí)，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢!站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無窮的毅力;轉(zhuǎn)向訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維?！安环e小流無以成江海，不積跬步無以至千里?！备杪暋皥F(tuán)結(jié)就是力量”，這力量在高中時(shí)也曾體會(huì)過，但感覺從未像現(xiàn)在這般深刻。在這里，當(dāng)一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，而是將人的本性、熱情、積極性展露時(shí)，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰(zhàn)士的團(tuán)結(jié)努力，就不可能有一個(gè)完整而又有凝聚力的隊(duì)伍。

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇2

金秋的九月，我們進(jìn)入中專的校園，心中充滿著激動(dòng)和欣喜，與一般陌生而可愛的同學(xué)們一起頂風(fēng)、雨淋，一起面對(duì)驕陽(yáng)，同聲歡笑，同聲惋惜。行進(jìn)中高喊響亮整齊的口號(hào)，同學(xué)的心靈都產(chǎn)生了撞擊與共鳴。在軍訓(xùn)中，我們不再陌生，因?yàn)槲覀儞碛辛斯餐哪繕?biāo)。

軍訓(xùn)雖是艱苦的，但我們是幸運(yùn)的，教官是可敬的，同學(xué)是可愛的，班主任是美麗的，輔導(dǎo)員是可親的，一切都是美好的。齊步、正步、跑步...…都是熟悉的不能再熟悉的的動(dòng)作，但是為了追求共同的目標(biāo)，我們腳痛腿酸都顧不上，嗓子沙啞照喊不誤。全體同學(xué)在短短的七天軍訓(xùn)中已然形成了強(qiáng)大的凝聚力。

在以后的日子里，我們目標(biāo)是堅(jiān)定的，因?yàn)槲覀儞碛屑w的向心力、凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，堅(jiān)信我們會(huì)走的更好、更遠(yuǎn)。

軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。

心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎

其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇3

時(shí)光像一條潺潺流淌的小河，七天的軍訓(xùn)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，留給我們的是酸甜苦辣的滋味和永恒的回憶。

結(jié)束并不意味著句號(hào)，而是漫長(zhǎng)的高中生活中的一個(gè)嶄新的開端，需要我們努力的日子還很長(zhǎng)。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。灼熱的大地，火辣辣的陽(yáng)光，汗流浹背的我們，匯聚成了一道特別的風(fēng)景線。飛舞的蚊蠅，流淌的汗水，酸痛的四肢，我們并不在乎，在乎的是我們學(xué)到了什么，學(xué)會(huì)了什么。

吃苦，給我們留下無盡的財(cái)富：強(qiáng)勁的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢作敢為的勇氣。

軍訓(xùn)，將我們這些十五六歲的人，鍛煉成了真正的高中生，讓我們知道了什么是汗水，什么是真正的快樂，以及讓我們學(xué)會(huì)怎樣獨(dú)立，怎樣面對(duì)生活，面對(duì)困難，怎樣去承擔(dān)那份光榮而艱巨的任務(wù)。

剛軍訓(xùn)的時(shí)候，我很不理解為什么一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作我們要反反復(fù)復(fù)的、枯燥無味的做很多次，教官為何煞費(fèi)苦心的細(xì)心講解。實(shí)踐出真知，七天的艱苦軍訓(xùn)讓我明白，小小的一個(gè)立正內(nèi)涵的豐富，幾個(gè)轉(zhuǎn)身所容納的博大。站軍姿，給了我們炎黃子孫不屈的脊梁和無窮毅力，更給了我們龍之傳人浩浩正氣與鐵骨錚錚。

不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。

七天的軍訓(xùn)，既漫長(zhǎng)又短暫。說漫長(zhǎng)，因?yàn)榭嗪屠?說短暫，因?yàn)槲覀冇行判?，有能力克服它?，F(xiàn)在，我們可以自豪的說：我做到了!

或許很多年后，我們會(huì)比雄鷹飛得更高，但能與否并不重要，經(jīng)歷了風(fēng)雨過后陽(yáng)光的普照，積淀下一種精神，已經(jīng)足以讓我們享用一生!

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇4

這次的軍訓(xùn)活動(dòng)要比之前的辛苦好多，但我覺得在這次的活動(dòng)中我得到了許多，也體會(huì)到了許多……

在那里連連吃飯都要有不少的規(guī)矩，就連吃飯也講紀(jì)律，每天我們都要在太陽(yáng)下曬著，訓(xùn)練著，那里不能有任何的抱怨，更不能說堅(jiān)持不下去，在那里只能記住的只有10個(gè)字，那就是:第一服從，第二完全服從，第三絕對(duì)服從!

在陽(yáng)光下爆曬的我們心中只能有堅(jiān)持兩個(gè)字，不管站多久，我們的都要堅(jiān)持。這是教官對(duì)我們說的，同時(shí)這也是老師和家長(zhǎng)要求我們要做到的，這也是這次學(xué)校要我們?nèi)ボ娪?xùn)的目的。只有堅(jiān)持我們才能看到勝利后的喜悅，同時(shí)只有堅(jiān)持我們才能面對(duì)一切的困難都會(huì)奮不顧身。

當(dāng)每次時(shí)間到了可以去陰涼的地方休息時(shí)，我心中都會(huì)有種喜悅——甜蜜的感覺。因?yàn)槲覉?jiān)持下去了，因?yàn)槲易龅搅?，這也是我在軍訓(xùn)中才能體會(huì)到的。

不管是集體遲到，還是某位同學(xué)犯錯(cuò)，我們都必須全體受罰，只要一人犯錯(cuò)就全體受罰，因?yàn)檫@樣我們都不敢犯錯(cuò)。因?yàn)槲覀兣逻B累到其他的戰(zhàn)友，因?yàn)檫@樣的軍訓(xùn)培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)的思想，只有團(tuán)結(jié)我們才能不被處罰，因?yàn)檫@種做法讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)。

在軍營(yíng)里不管做什么都是有規(guī)矩的，堅(jiān)持是每個(gè)人心中都要有的信念，團(tuán)結(jié)是必須做到的條件，而紀(jì)律是那里的原則。

在軍訓(xùn)期間雖然苦，雖然累，但我們不能不堅(jiān)持下去，在堅(jiān)持中我們也學(xué)會(huì)了許多，體驗(yàn)了許多我們以前所不能體會(huì)的滋味。軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但我們還有更困難的中考在等著我們，要堅(jiān)信，軍訓(xùn)都能熬何況是這一年都不到的拼搏日子呢在軍訓(xùn)里學(xué)到的東西就是以后我們要面對(duì)人生的一種信念，一種動(dòng)力……

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇5

火熱的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。五天的風(fēng)風(fēng)雨雨，五天的摸爬滾打，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更磨練了我的意志。在這炎炎烈日下，我們踢正步，排方隊(duì)，齊步走；在這激昂的訓(xùn)練場(chǎng)上，我們歡呼，吶喊。軍營(yíng)生活中我們感到了苦中有樂，感到了當(dāng)軍人是要耐得苦。就是這樣一段短短的生活中，我們每一個(gè)人都在滾爬摔打中慢慢成長(zhǎng)；就是這樣——段短短的經(jīng)歷，使我們每—一個(gè)人在汗水中變得堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個(gè)人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點(diǎn)到面改變著一個(gè)人，小到鋪床疊被走路，大到體質(zhì)的增強(qiáng)意志的磨練思想的轉(zhuǎn)變。這一課，令我們終身難忘，受用一生。有這樣—一個(gè)哲理故事：每個(gè)人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，一開始你感覺不到它的重力，但當(dāng)它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會(huì)堅(jiān)持不住啦！終于會(huì)被它壓趴下。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是無知無覺地堅(jiān)持的，這是一種心靈上的抗?fàn)帯?/p>

我們面對(duì)的是一位年輕、和藹的教官。他姓x，我們叫他x教官。是他帶領(lǐng)著我們走過了五天的艱苦歲月，風(fēng)風(fēng)雨雨的訓(xùn)練，操場(chǎng)上毒日的煎熬，踢正步，排方隊(duì)，齊步走，每一項(xiàng)訓(xùn)練都是對(duì)身心的考驗(yàn)。但在這其中，我們也有拼搏、好強(qiáng)、爭(zhēng)第一的心。在x個(gè)連中，我們x連有過光榮的時(shí)候，也有過錯(cuò)誤的時(shí)候，為了彌補(bǔ)我們的過錯(cuò)，我們加強(qiáng)整隊(duì)的訓(xùn)練。整頓隊(duì)列紀(jì)律，我們站警姿，方隊(duì)不齊，我們延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間。面對(duì)著火辣辣的太陽(yáng)，我們堅(jiān)強(qiáng)意志。每一個(gè)正步都要聽響，每一個(gè)起步都要走齊。雖然這些都很乏味很疲勞，甚至有人暈倒，但漸漸的我們開始變的融洽團(tuán)結(jié)，在每個(gè)人的心里滋生出拼搏的意念，“第一是屬于我們的＂。就是在這樣努力下，我忘卻了來時(shí)的反感，忘卻了對(duì)飯菜的抱怨，反而覺得頓頓都是美味。在軍訓(xùn)匯演的時(shí)候，我們一陣陣的腳步聲像地震了—樣好似整個(gè)炮校都搖動(dòng)了起來。一聲聲的口號(hào)像打雷一樣，整個(gè)炮校都能聽見。樹的生長(zhǎng)是要開花的，短短的x天里，我們終于實(shí)現(xiàn)了自己的承諾，當(dāng)全連的同學(xué)聽見x連第一時(shí)，我們整個(gè)沸騰了起來，因?yàn)檫@是我們__人努力的結(jié)晶，它蘊(yùn)涵著我們無盡的辛勒汗水，這是我們最快樂的時(shí)刻。

我們就是這樣苦后尋找成功，在磨礪中成長(zhǎng)，翅膀漸漸地變硬，向藍(lán)藍(lán)的天空翱翔！

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇6

喧鬧的城市踏入寧?kù)o的校園，為期5天的軍訓(xùn)如火如荼地拉開了帷幕。這幾天，我們感到既漫長(zhǎng)，又短暫，充滿了艱辛和快樂，此刻5天已經(jīng)過去，我忽然發(fā)現(xiàn)，我感受更多的是留戀與不舍。

對(duì)于我們這些一個(gè)個(gè)生活條件優(yōu)越的孩子，軍訓(xùn)是個(gè)再好不過的鍛煉機(jī)會(huì)。一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，都重復(fù)同一訓(xùn)練內(nèi)容，換了誰都會(huì)疲憊，都會(huì)厭倦?？晌覀冎荒茉谛闹械吐暤亟幸宦暲?。

老天爺整天瞅著我們眉開眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個(gè)。頭一天訓(xùn)練立正與稍息。上午還好，可到了下午，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆，真不知那些軍人同志是不是腿部神經(jīng)麻木了，能站上數(shù)小時(shí)。最讓人受不了的是太陽(yáng)公公不停地幸災(zāi)樂禍地潑灑著他的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場(chǎng)比7月下旬還猛烈的“特大強(qiáng)降雨”。

那教官還“冷酷到底”地規(guī)定沒有命令不允許亂動(dòng)……實(shí)在撐不住了，真想大聲報(bào)告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰(zhàn)友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨(dú)生子女，同樣的年齡。他們行，我也行！任憑那烈日熏烤，腳底發(fā)痛，我一定要站好這高中第一班崗，堅(jiān)實(shí)地踏出這關(guān)鍵一步！

訓(xùn)練場(chǎng)上回蕩著同學(xué)們嘹亮的口號(hào)聲：“一，二，三，四……”稍息，立正，靜止轉(zhuǎn)法，齊步走……這些動(dòng)作看起來簡(jiǎn)單，可學(xué)起來就沒那么容易了。握拳，擺臂，步子都有嚴(yán)格的要求。而且光動(dòng)作到位還不行，還得做到整齊劃一。訓(xùn)練是辛苦的，休息是快樂的。休息哨一吹，全場(chǎng)歡呼。休息時(shí)，就免不了和教官閑聊，促進(jìn)軍民交流嘛。

都說集體的利益高于一切。我看此話在我們班最適合了。起先大家訓(xùn)練還有些松松垮垮。但當(dāng)大家得知軍訓(xùn)最后將要進(jìn)行會(huì)操并評(píng)選優(yōu)秀集體時(shí)，個(gè)個(gè)顯得精神抖擻。再苦再累的訓(xùn)練也硬撐著。我十分高興我班這么有凝聚力。當(dāng)時(shí)便想那獎(jiǎng)狀一定屬于我們了。會(huì)操了，當(dāng)我們踏著整齊的步伐經(jīng)過主席臺(tái)時(shí)，我更堅(jiān)定了我的想法。校長(zhǎng)宣讀完優(yōu)秀集體名單時(shí)，我們個(gè)個(gè)舒了一口氣。歡呼……

不論是孟夫子的“天時(shí)不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟(jì)，患實(shí)共之”，說的都是人與人之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，可見“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個(gè)性，我們獨(dú)立更有獨(dú)立后對(duì)事物獨(dú)特的見解，而“團(tuán)隊(duì)精神”正是將我們的個(gè)性融合，在達(dá)到目的的同時(shí)也讓我們盡展個(gè)性。在集體中，我們學(xué)會(huì)了相互包容，彼此諒解；學(xué)會(huì)了忍讓，一時(shí)間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團(tuán)體中真正實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。

從軍訓(xùn)的第一天開始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。5天的時(shí)間或許太過短暫了，來不及讓我細(xì)加體會(huì)。雖然我沒有能夠?qū)W會(huì)適應(yīng)，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。

人只有在苦難中，才能真正認(rèn)識(shí)自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會(huì)。我認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時(shí)間，讓我明白了許多道理。如果一個(gè)人正在遭受苦難，那么此時(shí)他的思想便是最理性的；當(dāng)這個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，他將無所畏懼，勇往直前。

軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為太陽(yáng)暴曬的臉，苦在站軍姿時(shí)累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時(shí)候。但我堅(jiān)持了下來，軍訓(xùn)是一個(gè)過程，一個(gè)考驗(yàn)自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這，我都會(huì)咬咬牙，挺過去。

也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集，最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈。或許這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力，是堅(jiān)毅，是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊(duì)精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險(xiǎn)阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。

從軍訓(xùn)中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號(hào)聲中，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的歡樂，當(dāng)我們隊(duì)列經(jīng)過一整天的訓(xùn)練，最終受到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)時(shí)，我自豪地笑了，當(dāng)我們班一同唱歌時(shí)，我感受到集體的溫暖……

5天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅(jiān)持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動(dòng)了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會(huì)怎么做？”現(xiàn)在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂風(fēng)暴雨，怎么會(huì)有屬于自己的風(fēng)雨彩虹，怎么會(huì)有屬于自己的精彩天地！生命不息，奮斗不止，所以我堅(jiān)持，我勝利！

我為我這不會(huì)成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風(fēng)雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。

2023中專生軍訓(xùn)心得感悟篇7

結(jié)束了，但我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這次軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)讓我知道當(dāng)一名軍人是多么艱苦，在軍訓(xùn)期間，我聽教官說過一句話——“掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚!”

這句話說明了一個(gè)軍人應(yīng)該多么嚴(yán)格要求自己，一切以集體為重，一集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，我將把一切因運(yùn)用到平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

如果我在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不懂的問題，我絕對(duì)不會(huì)輕易放過，我會(huì)認(rèn)真琢磨，反復(fù)思考，到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不充許有任何差錯(cuò)。如果我在生活當(dāng)中遇到困難，我絕對(duì)不會(huì)輕易退縮，相反，我會(huì)去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對(duì)我都是一種考驗(yàn)。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^。

以前，要是我遇到一點(diǎn)小問題，我就會(huì)退縮，逃避，但現(xiàn)在我不會(huì)了，我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關(guān)就闖過去了。

這次軍訓(xùn)，讓我受益匪淺，我學(xué)會(huì)像軍人一樣擁