壞情緒動了你的健康？

任何一種情緒波動都會對我們內(nèi)臟器官，我們的細胞，我們的神經(jīng)系統(tǒng)，我們的肌肉血管內(nèi)分泌系統(tǒng)等等我們的大量參數(shù)產(chǎn)生變化。我想人人都可以看到當這個孩子害羞的時候、激動的時候，臉就會發(fā)紅，當他憤怒的時候臉色會鐵青，當他恐懼的時候，會嚇的臉色會蒼白，這種情緒變化導(dǎo)致血液循環(huán)的變化是立竿見影的，人人都可以看到的。這些改變就導(dǎo)致了我們平常的平衡狀態(tài)的失衡，這就需要我們身體的自調(diào)機能付出更多的能量來調(diào)節(jié)。你想想，我們心情平靜的時候，我們的健康會非常的平衡的，當你的情緒不平衡的時候，我們的健康是不平衡的，我們的調(diào)節(jié)機能就要付出大的力量來調(diào)節(jié)身體平衡，這不就白白消耗了調(diào)節(jié)機能嗎？這顯然就會加重這套機能的負擔和損耗，為什么我們?nèi)祟悤星榫w呢？

其實我們現(xiàn)代人，在我們這個地球上只有一萬年的歷史。在一萬年以前到170萬年，在我們中國叫猿人，在國外叫直立人。在漫長的170萬年前到一萬年之間，統(tǒng)治我們地球的不是人類是大型食肉動物。我們設(shè)想，30萬年前，一個媽媽當把小寶寶放到地上，要上樹摘果子時，突然撲出一個劍齒虎想吃這個孩子，大家想想這個媽媽會怎么樣？會怎么想，會生氣呀，會想：那是我的孩子呀，憑什么你來吃呀。那個時候，人有槍嗎，有刀嗎，都沒有，普通的猿人是斗不過劍齒虎的，但是猿人在憤怒力量的驅(qū)使下，這個血液涌向上肢，怒則氣上，奮不顧身的用爪子拍向劍齒虎的腦袋。劍齒虎一看，這個猿人這么兇狠，幸虧這個劍齒虎剛吃了個小馬駒，不太餓，于是，有怒則氣上這個反應(yīng)的媽媽就這樣保護了這個孩子。我們今天能夠坐到這里，是因為我們的前人，我們的長輩都是有怒則氣上這個反應(yīng)，能夠奮不顧身地和劍齒虎搏斗，如果說劍齒虎要吃她的兒子他不生氣的話，不光她的兒子，就是她本身也會被吃掉。她的后代也就不會流傳下來。我們在座各位，沒有一個長輩是不會發(fā)怒的。也就是這樣我們的情緒一代一代流傳帶今天。沒有情緒反應(yīng)，人類就不可能繁衍到今天，沒有情緒反應(yīng)，就不是一個正常的人。人的行為是由情緒來驅(qū)動的，對人來說，情緒的驅(qū)動力量是巨大的。

人有情緒是本能！既然人有情緒的，情緒要不要分類呢，要分類。美好的情緒，使身體產(chǎn)生良好的反應(yīng)，比如說勇氣，干什么事情都很有勇氣去做；淡定，對一件事情結(jié)果的好壞不過多的關(guān)注，我只關(guān)注我做這件事情的過程，在做這件事情的過程中我得到了快樂；積極，不管遇到什么事都主動去做；寬容、智慧，博愛、大愛，而不是小情小愛，小情小愛的愛太狹隘，容易產(chǎn)生嫉妒心理，愛著愛著，愛不成就恨。這些情緒使人產(chǎn)生美好、舒服、輕松、愉快的感覺。我管它叫做正向情緒，這種情緒能夠增加你的能量，使人精力充沛，活力四射，身體健康，好運常逢。有的人和我說，“大夫，我天天高興不起來?！薄澳悄愕呢撓蚯榫w就會消耗你的能量，你可以試一試，長這么大有沒有心花怒放的經(jīng)歷?！薄坝羞^，我第一次交女朋友的時候，一見我女朋友就心花怒放?！薄澳悄隳懿荒軙r刻保持這種心花怒放的感覺?！薄澳俏以囋??！北３至巳?，他就覺得渾身有勁了，所以情緒就是這樣。那負向情緒是什么樣呢，它是對身體產(chǎn)生過度刺激的情緒，如羞愧、內(nèi)疚、自責(zé)、沮喪、冷漠、懊悔、悲傷、恐懼、憤怒、焦慮、怨恨、嫉妒、驕傲，使人產(chǎn)生很不舒服、很不愉快的感覺，也叫負向情緒或負性情緒。它會使人感到疲乏無力甚至一蹶不振，這種情緒持續(xù)過久就會情緒纏身，倒霉一輩子。難道情緒和命運也有關(guān)嗎？大家想一想，如果你是一個老板，你想招新的員工，應(yīng)聘的人，一個是愉悅、高興、從容、淡定的，另一個是愁眉苦臉，你會選誰？那顯然是要招聘面帶笑容的，陽光燦爛的，而不愿意要那個陰郁的悲愁的怨聲載道的人，所以這個愁眉苦臉的人就落選了，他就會說“真倒霉，我的運氣真不好?！蹦鞘沁\氣嗎，那是你的情緒使你的運氣不好。遇到什么事情，遇到困難，不要有怨言，要檢討自己的情緒，自己是不是一個陽光燦爛的人。情緒導(dǎo)致力量的增加和減弱，還真不是我的創(chuàng)造。美國一位物理學(xué)家大衛(wèi)·霍金斯用物理實驗的方法來測試情緒與肌肉力量的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)：一個微笑，使人的肌肉充滿力量，一句怨恨的話，使人的肌肉力量明顯減弱。大家知道嗎，環(huán)境也具備同樣的作用。圖書館、博物館就是高雅的地方，大煙館就是低能量的地方。在座的各位要多帶小朋友到圖書館、博物館等歷史悠久的建筑去。好的情緒可以獲得能量。書籍也有能量，你看經(jīng)典著作，就可以改善你的情緒提高你的能量，你看那些流行文學(xué)，越看心里越難受，尤其看那些言情小說，看的痛哭流涕，最后全身沒勁。這就是書籍的能量，看你選擇什么。歌曲也有能量，中國的民間歌曲、古典歌曲，給麥穗放，給稻子放，給老玉米放，給西紅柿放，都能讓它們增產(chǎn)，放迪斯科、搖滾樂都減產(chǎn)。“怒則氣上”，“怒傷肝”，肝在志為怒。也就是說憤怒的情緒，使人體的氣上逆，并會傷損肝的功能。肝的生理功能發(fā)生異常，人就容易出現(xiàn)憤怒的情緒變化。很多年前，我們家養(yǎng)信鴿，信鴿孵小鴿需要20天，有一天晚上我忘記關(guān)鴿子籠，到夜里就聽到陽臺有動物打斗的聲音，拉開窗簾一看，是大花貓想吃小鴿，母鴿就拿翅膀扇大花貓，大花貓就逼著眼睛不能前進，我趕緊打開門，大花貓一看有人來了就趕緊跑了。這個勇敢的媽媽看大花貓要吃它的孩子，怒則氣上，兩個翅膀的力量就大，鴿子和貓的力量相比，當然是貓的力量大，可是為什么貓不能近前，怒則氣上，兩只翅膀充滿了力量。再一細看，這個鴿子一邊的翅膀和腿不能動了，偏癱了，不光翅膀上充血，大腦也充血了，血壓突然升高了，腦血管爆了。人得了偏癱，扎針，我給他扎針吧。一天兩次，第三天的時候鴿子能站起來了，鴿子為什么恢復(fù)的這么快？它不會緊張，不會焦慮，不會發(fā)愁，不會擔心，人不一樣，人會緊張、焦慮、發(fā)愁、擔心，就恢復(fù)的慢。一個女孩，來例假的第二天，生了一場大的氣，第二天月經(jīng)就沒有了，隨后就覺得小肚子疼，兩肋痛，乳房脹痛，眼睛脹，頭疼，一宿睡不著覺。然后來找我看，我說這叫怒傷肝?！跋矂t氣緩”，“喜傷心”，心在志為喜。喜是一種正向情緒，可是驚喜、狂喜、爆喜，心臟病病人是經(jīng)受不了的。南宋著名抗金將領(lǐng)岳飛被害后，他的部將牛皋積極抗金，和金國四太子金兀術(shù)最后一仗的時候，兩個人兵器糾纏在一起，同時從馬上掉了下來，牛皋一下子騎在金兀術(shù)的身上，氣的金兀術(shù)血壓升高，腦溢血死了。牛皋大喜過望，也死了。所以說，喜傷心。“思則氣結(jié)”，“思傷脾”，脾在志為思。是說思慮過度或者所思不遂的情緒，使人體的氣機郁結(jié)，并會傷損脾的功能，中醫(yī)所說的脾，指的是消化系統(tǒng)的吸收營養(yǎng)和水液的功能。脾的生理功能發(fā)生異常，人就容易出現(xiàn)思慮過度的情緒變化。如果你天天想一個事怎么實現(xiàn)，一個人單相思，對方根本不認識他，吃不下，睡不著，最后體重下降，奄奄一息，中醫(yī)就把這種思慮過度、所思不遂導(dǎo)致的消化系統(tǒng)機能紊亂叫做思傷脾?！氨瘎t氣消”，“悲傷肺”，肺在志為悲。是說悲傷的情緒，容易消耗人體的正氣，并會傷損肺的功能，肺的生理功能發(fā)生異常，人就容易出現(xiàn)悲傷過度的情緒變化。腎和耳有什么關(guān)系呢？只要對腎有傷害的東西，對耳朵都有傷害。腎和聽覺神經(jīng)在胚胎發(fā)育的時候是由一個干細胞分裂而來的，一個細胞分裂成腎，同時分裂成聽覺神經(jīng)。腎主骨，腎主生長發(fā)育，腎主生殖，腎司二便。她是2000年生在美國東北緬因州的一個女孩，她的兩條腿融合在一起，這是美人魚綜合癥，這樣的孩子一般活不到24小時，但是她的爸爸媽媽請求醫(yī)生無論用任何方法也要保住這個孩子。她的兩個腳的骨骼發(fā)育不良，她的腳沒有分開，那腎發(fā)育會不會有問題呢？醫(yī)生在為這個孩子做檢查的時候發(fā)現(xiàn)，她的左腎只有正常大小的四分之一，沒有右腎，左卵巢不全，無子宮、陰道、膀胱、尿道、直腸、肛門。中醫(yī)所說開竅于二陰，腎司二便，腎主骨，全包括在內(nèi)。那恐能傷腎嗎？恐傷腎以后，會造成生長發(fā)育遲緩和不能生育嗎？臺灣在1999年9月21日凌晨1點47分12秒發(fā)生了一次強烈的地震，地震的第二年，王永慶辦的一個大學(xué)第一次招生，我去給他們講課，臺灣的朋友都去看我，他們問我想去哪里，我說我想到去年“921”地震中心看一看。他們把我?guī)У搅伺_東縣的東石鄉(xiāng)，說這個地方是去年死人最多的地方，我說我要在這里住一夜，但是當?shù)貨]有賓館，民房基本都塌了，最后找到了一個兩層的純木結(jié)構(gòu)的房，這個房子三面是河，河的對面是山，地震的時候山體滑坡，把河填沒了。房子的主人和我說：“去年地震前一個月我們家買了一群土雞，但地震后沒有一只雞長肉或下蛋，這是怎么回事？”我問：“以前喂一只雞多長時間能下蛋？”“五到六個月準能下蛋?！蔽胰ビ^察了這些雞，它們都還是半大雞，我說“這是因為這里地震的時候，山崩地裂，山川移位，把未成年的雞全嚇壞了，不能生長發(fā)育了，也不能下蛋了。我回去之后給你寄一些六味地黃丸來，你喂喂這些雞看看還能不能繼續(xù)長肉?！敝魅藛枺骸斑@個藥是治什么的？”我回答說：“這個藥可以治小孩站立遲，走路吃，頭發(fā)長得遲，說話遲等小兒發(fā)育遲緩癥狀?！被氐奖本┲笪艺埻侍锰刂屏艘慌☆w粒的六味地黃丸，并郵寄給房屋主人。幾年后我再去的時候問起這個事情，主人告訴我雞已經(jīng)吃了，藥分給婦女和小孩吃了，因為藥可以增進兒童發(fā)育，延緩婦女的更年期。我十分驚訝：“我本來想拿這些雞做一次實驗，看看能不能幫助嚇壞了的雞繼續(xù)長個子，結(jié)果你們?nèi)o吃了?！焙髞碛幸惶煳艺诩依锟磿?，我太太突然喊：“快來看！快來看！”原來電視里正在播美國佛羅里達州龍卷風(fēng)把一群豬仔卷到空中，沒有摔死的豬仔帶回農(nóng)場里繼續(xù)喂養(yǎng)，可是奇怪的是沒有一只豬仔繼續(xù)長個子。這又是一例恐懼造成的影響生理發(fā)育的案例。大家想一想，連人體生長發(fā)育都能破壞的負向情緒，對我們的身體健康能不會有影響嗎？

其實我見到過這樣的人，一個電影演員帶著一個看起來只有十二、三歲的的孩子來看病，當我問到她的年齡時，她居然是26歲。我問孩子有沒有來過月經(jīng)，孩子的媽媽說正是因為孩子沒有來過月經(jīng)才帶她來看病。我和孩子的媽媽單獨聊天問道：“這個孩子小時候是你帶的嗎？”孩子的母親潸然淚下，當年意外懷上這個孩子，由于自己是天主教徒，不能墮胎，生下孩子之后繼續(xù)拍戲沒法帶孩子，就將孩子送到了一個遠方親戚家，一直呆了將近六年。孩子要上學(xué)的時候，把她接了回來，發(fā)現(xiàn)孩子膽子特小，也不長個子，一根筷子掉到地上都嚇的不得了，夜里經(jīng)常做驚夢。后來才知道那是一個暴力家庭，兩口子經(jīng)常打架，一打架就動搟面杖切菜刀，把孩子嚇得夠嗆，而且兩口子經(jīng)常把心中的怒火向孩子身上撒，搶孩子扔孩子，孩子從小在這樣的家庭里長大，影響了個人的生長發(fā)育和第二性征的發(fā)育。所以在座年輕的各位如果想要寶寶，一定要考慮好有沒有自己帶的能力，或者有沒有真正的親人幫你帶，孩子在小時候最不能經(jīng)受恐懼環(huán)境的驚嚇。西醫(yī)把情緒和疾病關(guān)聯(lián)。疾病有兩大類，一個是精神疾病，一個是心理性疾病。大腦功能失調(diào)，思維、認知、情感、意志和行為出現(xiàn)不同程度障礙的叫精神疾病。在疾病的發(fā)生發(fā)展過程中，心理情緒因素起重要作用的叫心身性疾病。神經(jīng)衰弱就屬于精神疾病。

我們中國人一聽說精神疾病就想到了瘋子，實際上精神疾病的范圍很廣，精神躁狂抑郁癥、強迫癥、厭食癥、暴食癥、自閉癥、恐懼癥、精神分裂癥等等都屬于精神疾病。這些疾病的產(chǎn)生和發(fā)展千奇百怪。哪些疾病屬于心身性疾??？

1、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、緊張性頭痛（考前頭痛）、無器質(zhì)性原因的軀體疼痛（生氣或暗示后身痛）。有一位女士單位工作壓力太大，她就不想上班，她想我要是得一個起不了床的病我就可以不上班了，結(jié)果真的有一天她就覺得腰部冒出一股涼氣來，隨后她就腰疼連路都走不了，醫(yī)生卻查不出任何問題來，這就是負向的心里暗示導(dǎo)致的疾病。

2、緊張性頭痛（考前頭痛）、無器質(zhì)性原因的軀體疼痛（生氣或暗示后身痛）

3、梅核氣、賁門失弛緩、食管反流、上消化道潰瘍、神經(jīng)性嘔吐、過敏性結(jié)腸炎、腸易激綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘。梅核氣，嗓子里覺得有東西，吐不出來，咽不下去。賁門失弛緩癥，有一位60來歲的老先生找我看病，東西咽不下去，并非沒有食欲，咽到胃里又反出來了，不吃飯的時候吐沫沫，持續(xù)兩個月了，但是體重也沒有下降。問起原因，他們兩口子就一個兒子，培養(yǎng)到博士畢業(yè)，40多歲不找女朋友，他們退休后急著等著抱孫子，突然有一天，他們的兒子帶回來一個年輕漂亮的女孩說已經(jīng)同居了，他們高興的不得了。第二天女孩先走了，兒子說起這個女孩沒有大學(xué)學(xué)歷沒有工作沒有北京戶口，已經(jīng)懷孕三個月了，現(xiàn)在要辦結(jié)婚手續(xù)，老先生就非常憤怒，連喝兩瓶啤酒，在第二瓶的時候，喝一口就吐出來，再吃飯也吐出來。但是他發(fā)現(xiàn)自己和棋友下棋的時候能吃下飯去。老先生一喜一怒