本文格式為Word版，下載可任意編輯——10種地震逃生自救方法

地震中自救的留神事項(xiàng)

地震中自救的留神事項(xiàng)地震中自救的留神事項(xiàng)一：地震逃命技巧1、在學(xué)校，地震來了的話，我們可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁，靠近門的學(xué)生可以急速跑到門外，中間及后排的同學(xué)盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部;靠墻同學(xué)緊靠墻根。遠(yuǎn)離外墻、門窗，不要使用電梯，不能跳樓。

2、在野外，地震來了的話，我們可以到到開闊平坦地避震，要盡量避開建筑物、高大樹木以及山坡、河溝等地，以防滾石、泥石流、滑坡等。室外處境繁雜，震時(shí)要留神查看，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ū茈U(xiǎn)，制止意外傷亡。

3、公共場(chǎng)所，地震來了的話，不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，應(yīng)避開廣告牌、變壓器等危害物。盡可能作好自我防衛(wèi)的打定，要鎮(zhèn)靜，理應(yīng)急速離開電線桿和圍墻，跑向?qū)Ρ乳_闊的地區(qū)躲避。

4、地震來了的話，我們理應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，實(shí)時(shí)判別震撼狀況，切忌亂逃命。平日要熟諳地震學(xué)識(shí)，加入地震科普宣傳活動(dòng)，掌管根本的地震防衛(wèi)方法，震前震后都不要聽信和傳播謠言。

5、不要地震一停就立刻回屋，由于第一次地震后，接著會(huì)發(fā)生余震，余震要挾同樣很大。

地震中自救的留神事項(xiàng)二：地震自救時(shí)理應(yīng)制止的錯(cuò)誤1、胸部有犀利物刺入忌拔震中建筑物坍塌很輕易導(dǎo)致犀利的器物刺入人體胸部，此時(shí)，好多傷者習(xí)慣性的動(dòng)作是順手將銳器拔出。要留神，這是分外錯(cuò)誤的做法。理由有兩點(diǎn)：

首先，在沒有救治措施時(shí)突然拔出器物很輕易造成血管破碎，大量出血，危急生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬間很輕易進(jìn)入負(fù)壓胸膜腔，造成氣胸，引發(fā)縱隔搖擺，擠壓心臟而停跳。正確的做法先用手穩(wěn)固住插入物，也可簡(jiǎn)樸用布條(緊急處境時(shí)可用衣服等代替)輕輕束縛住銳器刺入部位，制止強(qiáng)烈活動(dòng)，等待或?qū)で缶仍?/p>

2、腸子外露不能往回塞肚皮是人體上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受傷，很輕易造成肚皮被刺破使腸子脫出。遇到這種處境，大家的下意識(shí)動(dòng)作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這也是特別錯(cuò)誤的做法。理由有三點(diǎn)：1、脫出腸子很輕易被感染，在沒有醫(yī)療條件的處境下，自己往回塞很輕易導(dǎo)致嚴(yán)重的腹腔感染;2、盲目地回塞腸子時(shí)，輕易使腸子扭塞，導(dǎo)致機(jī)械性腸梗阻;3、脫落出的腸子很可能已經(jīng)被刺破，回塞輕易導(dǎo)致一些糞便等臟物透過腸壁溢出，導(dǎo)致嚴(yán)重腹膜炎。

3、近肢端動(dòng)脈出血綁扎點(diǎn)忌就近震中假設(shè)造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、腳的踝部)動(dòng)脈出血，在綁扎時(shí)，要留神不能在出血點(diǎn)就近部位縛扎，應(yīng)選擇過膝、過肘的綁扎點(diǎn)。由于相應(yīng)大血管穿行于尺橈骨和脛腓骨之間，不利于止血且易傷及相關(guān)神經(jīng)(橈神經(jīng))。

4、皮膚破損出血切忌用泥土糊民間有種說法，對(duì)于皮膚破損出血的處境拿泥土糊上去可消炎止血。

這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風(fēng)桿菌，用這種方法不僅起不到消毒止血的成果，還很輕易導(dǎo)致破傷風(fēng)，重者致命。

5、骨折后(被砸后)肢體切忌“輕舉妄動(dòng)”震中假若遇到被砸的處境，首先要考慮骨折的可能性。那么在自救的過程中，要制止被砸部位的活動(dòng)，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經(jīng)的嚴(yán)重?fù)p傷?？梢虻刂埔耍覂蓚€(gè)小木棍之類的東西越過關(guān)節(jié)夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠(yuǎn)端指趾不麻木為宜，就會(huì)起到良好的固定作用。

6、遇有害氣體泄漏切忌順風(fēng)躲避地震中各項(xiàng)設(shè)施損壞，有害氣體泄漏的處境時(shí)有發(fā)生。好多災(zāi)民遇到這種處境時(shí)都特別慌亂，只顧逃跑躲避疏忽風(fēng)向。好多人甚至是盲目地跟著人群順風(fēng)而跑。要留神，此時(shí)逆風(fēng)而上是最正確的躲避方法，可有效制止有害氣體順風(fēng)而下，致人體受到的傷害。

7、自救時(shí)呼救忌盲目大喊大叫地震時(shí)假設(shè)被困無法逃脫，大家都知道通過呼救引起救援人員留神。但通常有好多人出于恐慌，在被困時(shí)聲嘶力竭地哭泣，拼盡全身力氣呼喊自己的親人，要留神這樣盲目的持續(xù)大喊大叫，會(huì)過多地消耗體力，導(dǎo)致肌體耗氧量增加，輕易引起昏厥或休克。此時(shí)應(yīng)抓住時(shí)機(jī)有效呼叫，尚可充分利用一些手邊的金屬物舉行敲擊，或采用發(fā)光的亮片(如玻璃、鏡子等)，通過反射光引起救援人員留神，如有收音機(jī)可開大音響等多種呼救方式，從而達(dá)成自救呼叫的目的。

8、頸椎損傷忌抬頜后仰地震中被長(zhǎng)時(shí)間掩埋的傷員獲救時(shí)，常有一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作，熱愛后仰一下頭、深呼一口氣，猶如這樣才能把胸中的廢氣擯棄明凈，但往往此時(shí)意外就發(fā)生了。由于地震坍塌、高處墜落等因素，頸椎最易受到損傷，在長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)的處境下突然后仰過深(這種后仰動(dòng)作在急救醫(yī)學(xué)上稱為“鼻頜位”)，輕易導(dǎo)致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確的做法是用雙手扶住頸部，兩側(cè)相對(duì)制動(dòng)，最大限度制止頸髓橫斷致命性二次損傷。

9、被困時(shí)呼吸忌快而淺正常處境下，人體的呼吸頻率為每分鐘12—20次，在遇到地震等險(xiǎn)情災(zāi)難惠臨時(shí)，人們處于恐慌失措或過度懼怕的狀態(tài)時(shí)，呼吸輕易急速，換氣頻率加快。但快而淺的呼吸輕易使二氧化碳的呼出過多，而人體呼吸機(jī)氧供不充分，引起呼吸堿中毒，使氧解離曲線左移，組織釋放氧受阻，致機(jī)體缺氧更進(jìn)一步惡化;由此而導(dǎo)致昏迷等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。故自救時(shí)應(yīng)操縱心緒、保持鎮(zhèn)靜，宜采用慢而緩的呼吸方式，制止上述處境。

地震中自救的留神事項(xiàng)三：震后自救方法1、地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，確定要樹立生存的信仰，相信會(huì)有人來救你。

2、地震后，往往還有屢屢余震發(fā)生，避開身體上方不堅(jiān)固的倒塌物和其它輕易引起掉落的物體;擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。

3、養(yǎng)護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻(但粉塵污染的防護(hù)需枯燥的織物來捂住口鼻)。

4、設(shè)法脫離險(xiǎn)境。假設(shè)找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能操縱自己的心緒或閉目休息，等待救援人員到來。假設(shè)受傷，要想法