第頁大米買賣合同范本大米買賣合同范本1

簽訂合同單位：(甲方)

(乙方)

為了做好學校食堂大米的正常供應，甲方確定向乙方購買優(yōu)質大米，雙方在自愿、同等、協(xié)商一樣的基礎上，訂立本合同。

一、合同期限

1、合同期限自20________年2____月17____日起至20g___________年2____月17____日止。

2、合同簽訂生效后一周內商家應組織產(chǎn)品的供應。

3、合同到期后，雙方無異議，接著簽訂合同，直至終止。

二、價格制定

以中標價為單價，供貨期間若市場價格有變動，每月依據(jù)商____縣物價局或____省農(nóng)產(chǎn)品價格信息服務網(wǎng)當月公布的三種價格較穩(wěn)定的大米(暫定為早燦米、晚燦米、晚米)平均價，計算出期間的差額比率，以此確定大米的價格。

每月結算的大米價格以商____縣物價局或____省農(nóng)產(chǎn)品價格信息服務網(wǎng)于每月____日之前公布的價格信息為準。

當物價局公布的大米價格發(fā)生改變時，如改變幅度不超過0.02元，則根據(jù)原價格計算如改變幅度超過0.02元，則依據(jù)物價局公布的價格提高或降低結算價格。大米投標價含運輸、搬運及稅收等費用。

三、供貨量及付款結算方式

乙方在時間期限內保證按商定價格供應優(yōu)質大米給甲方，并用國家規(guī)定的糧食專用發(fā)票結算，每斤大米供應：雙鋪二中食堂為人民幣元公斤每月結算的大米價格以商____縣物價局于每月____日之前公布的價格信息為準實行每月月底結賬，下月轉賬付款的方式。

四、運輸?shù)攸c和數(shù)量

1、地點：商____縣雙鋪二中食堂，并按要求搬到餐廳指定位置當天送達指定地點。

2、數(shù)量：兩噸左右起運

五、大米質量和重量要求

1、大米質量須嚴格根據(jù)中標時所送樣品供應

2、大米質量應符合餐廳和師生用餐要求

3、運用無毒衛(wèi)生編織袋包裝，凈重25公斤袋包裝袋上要求加印質量平安標記“”。

4、大米的重量應足斤足兩,每包大米重量正常誤差必需低于0.2%若經(jīng)我方抽查發(fā)覺有短斤缺兩或破包、受潮等現(xiàn)象，將賜予整批大米退回。

5、大米質量和重量等應符合其他相關要求。

以上大米質量和重量等相關方面未達到要求者，應無條件退回，所產(chǎn)生的一切費用由供貨商自理，并剛好按要求更換大米若被退回次數(shù)達三次，甲方有權解除合同，另尋供貨商。

六、驗收和抽查

1、驗收：餐廳負責人在大米送達時，應協(xié)同餐廳倉管員、蒸飯師對大米的逐批質量和重量依據(jù)中標評判標準進行評定和驗收，并簽署驗收看法和記錄評定參數(shù)

七、雙方的權利與責任

1、甲方有權檢查監(jiān)督乙方的供貨質量狀況，維護學校、師生的權益。

2、若乙方違約或無法供應大米，甲方有權終止合同，并干脆從候備大米供應商家產(chǎn)中按依次確定新的供貨商，并報上級部門審批。

3、甲方應在協(xié)議簽定后，依據(jù)乙方實際供貨量按月結算款項，于次月以轉帳方式付款。

4、乙方應按甲方各餐廳的要求準時運至指定位置供貨，若有質量問題應馬上更換。

5、乙方應遵照國家、地方的有關法規(guī)，結合自身的行業(yè)規(guī)范，出示相應的營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證等證件，并供應復印件。

八、違約責任

1、甲乙雙方若有違反本協(xié)議的約定、造成對方經(jīng)濟損失的，對方有權要求違反方賜予肯定經(jīng)濟賠償，并責令違反方限期解決或整改，逾期未解決或整改的，經(jīng)濟受損方有權終止本協(xié)議，并依法追究其法律責任。

2、協(xié)議書簽訂后若乙方供應的大米出現(xiàn)質量、衛(wèi)生等問題，甲方有權對乙方按次數(shù)進行人民幣200元至20___元不等金額的懲罰嚴峻者，按實際狀況進行不同程度的懲罰或追究其法律責任。懲罰款可從乙方的結算款中扣除。

3、甲乙雙方任何一方若無法律依據(jù)而提前終止協(xié)議的，違約方應賠償對方5%(按月總數(shù)量應付款的金額計算)的違約金造成對方經(jīng)濟損失的，應賜予相應損失的經(jīng)濟賠償。

五、附則

1、本合同如有未盡事宜，由甲乙雙方另行商定。

2、本合同壹式貳份，甲乙雙方各執(zhí)壹份，每份具有同等法律效力。

3、本合同自簽訂之日起生效。

甲方簽章：乙方簽章：

代表人：代表人：

年____月

年____月____日____日

大米買賣合同范本2

簽訂合同單位：

_______________(甲方)

_______________(乙方)

為了做好學校食堂大米的正常供應，甲方確定向乙方購買優(yōu)質大米，雙方在自愿、同等、協(xié)商一樣的基礎上，訂立本合同。

一、合同期限

1、合同期限自__________年_____月_____日起至__________年_____月_____日止。

2、合同簽訂生效后一周內商家應組織產(chǎn)品的供應。

3、合同到期后，雙方無異議，接著簽訂合同，直至終止。

二、價格制定

以中標價為單價，供貨期間若市場價格有變動，每月依據(jù)商城縣物價局或河南省農(nóng)產(chǎn)品價格信息服務網(wǎng)當月公布的三種價格較穩(wěn)定的大米(暫定為早燦米、晚燦米、晚米)平均價，計算出期間的差額比率，以此確定大米的價格。

每月結算的大米價格以____________________之前公布的價格信息為準。

當物價局公布的大米價格發(fā)生改變時，如改變幅度不超過__________元，則根據(jù)原價格計算如改變幅度超過__________元，則依據(jù)物價局公布的價格提高或降低結算價格。大米投標價含運輸、搬運及稅收等費用。

三、供貨量及付款結算方式

乙方在時間期限內保證按商定價格供應優(yōu)質大米給甲方，并用國家規(guī)定的糧食專用發(fā)票結算，每斤大米供應：__________食堂為人民幣_____元/公斤每月結算的大米價格以商城縣物價局于每月_____日之前公布的價格信息為準實行每月月底結賬，下月轉賬付款的方式。

四、運輸?shù)攸c和數(shù)量

1、地點：____________食堂，并按要求搬到餐廳指定位置當天送達指定地點。

2、數(shù)量：_________噸左右起運

五、大米質量和重量要求

1、大米質量須嚴格根據(jù)中標時所送樣品供應

2、大米質量應符合餐廳和師生用餐要求

3、運用無毒衛(wèi)生編織袋包裝，凈重__________公斤/袋包裝袋上要求加印質量平安標記“qs”。

4、大米的重量應足斤足兩,每包大米重量正常誤差必需低于0.2%若經(jīng)我方抽查發(fā)覺有短斤缺兩或破包、受潮等現(xiàn)象，將賜予整批大米退回。

5、大米質量和重量等應符合其他相關要求。

以上大米質量和重量等相關方面未達到要求者，應無條件退回，所產(chǎn)生的一切費用由供貨商自理，并剛好按要求更換大米若被退回次數(shù)達三次，甲方有權解除合同，另尋供貨商。

六、驗收和抽查

1、驗收：餐廳負責人在大米送達時，應協(xié)同餐廳倉管員、蒸飯師對大米的逐批質量和重量依據(jù)中標評判標準進行評定和驗收，并簽署驗收看法和記錄評定參數(shù)

七、雙方的權利與責任

1、甲方有權檢查監(jiān)督乙方的供貨質量狀況，維護學校、師生的權益。

2、若乙方違約或無法供應大米，甲方有權終止合同，并干脆從候備大米供應商家產(chǎn)中按依次確定新的供貨商，并報上級部門審批。

3、甲方應在協(xié)議簽定后，依據(jù)乙方實際供貨量按月結算款項，于次月以轉帳方式付款。

4、乙方應按甲方各餐廳的要求準時運至指定位置供貨，若有質量問題應馬上更換。

5、乙方應遵照國家、地方的有關法規(guī)，結合自身的行業(yè)規(guī)范，出示相應的營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證等證件，并供應復印件。

八、違約責任

1、甲乙雙方若有違反本協(xié)議的約定、造成對方經(jīng)濟損失的，對方有權要求違反方賜予肯定經(jīng)濟賠償，并責令違反方限期解決或整改，逾期未解決或整改的，經(jīng)濟受損方有權終止本協(xié)議，并依法追究其法律責任。

2、協(xié)議書簽訂后若乙方供應的大米出現(xiàn)質量、衛(wèi)生等問題，甲方有權對乙方按次數(shù)進行人民幣__________元至__________元不等金額的懲罰嚴峻者，按實際狀況進行不同程度的懲罰或追究其法律責任。懲罰款可從乙方的結算款中扣除。

3、甲乙雙方任何一方若無法律依據(jù)而提前終止協(xié)議的，違約方應賠償對方5%(按月總數(shù)量應付款的金額計算)的違約金造成對方經(jīng)濟損失的，應賜予相應損失的經(jīng)濟賠償。

五、附則

1、本合同如有未盡事宜，由甲乙雙方另行商定。

2、本合同_____式_____份，甲乙雙方各執(zhí)_____份，每份具有同等法律效力。

3、本合同自簽訂之日起生效。

甲方簽章：_____________乙方簽章：_____________

代表人：_____________代表人：_____________

大米買賣合同范本3

賣方（以下簡稱甲方）：

買方（以下簡稱乙方）：

為了增加甲乙雙方的責任感，加強經(jīng)濟核算，提高經(jīng)濟效益，確保雙方實現(xiàn)各自的經(jīng)濟目的，經(jīng)甲乙雙方充分協(xié)商，特訂立本合同，以便共同遵守。

一、產(chǎn)品的名稱、品種、規(guī)格和質量

1、名稱：

2、品種：

3、規(guī)格：

4、質量標準：

二、產(chǎn)品的數(shù)量和計量單位、計量方法

1、產(chǎn)品數(shù)量：

2、計量單位：

3、計量方法：

三、產(chǎn)品的包裝標準

產(chǎn)品的包裝，國家或業(yè)務主管部門有技術規(guī)定的，按技術規(guī)定執(zhí)行；國家與業(yè)務主管部門無技術規(guī)定的，由甲乙雙方商定。

四、產(chǎn)品的交貨方法、運輸方式、到貨地點

1、交貨方法：

2、運輸方式：

（1）由甲方運輸?shù)模鶕?jù)___________元/公里計算，由乙方支付給甲方。

（2）乙方自己運輸?shù)?，費用自擔。

3、交貨地點：

五、產(chǎn)品的價格與貨款的結算

1、雙方協(xié)商確定產(chǎn)品單價為：___________元，總共：___________元。

2、貨款的結算：合同簽訂時，乙方支付定金：___________元，剩余貨款由乙方在收到貨并驗收后，一并支付給甲方。

六、甲方責任

1、甲方應根據(jù)合同的規(guī)定向乙方交付大米。

2、交付的大米應合乎合同約定的質量標準。

3、如甲方要提前交付大米，應提前通知乙方，應提前履行，乙方多支付的儲存費用，甲方擔當。

4、甲方不能交貨的，應向乙方償付不能交貨部分貨款的___________%的違約金。

5、甲方逾期交貨的，應比照中國人民銀行有關延期付款的規(guī)定，按逾期交貨部分貨款計算，向乙方償付逾期交貨的違約金，并擔當乙方因此所受的損失費用。

七、乙方責任

1、乙方應根據(jù)合同的規(guī)定，向甲方支付貨款。

2、當甲方剛好履行交付義務時，乙方要主動協(xié)作。

3、當甲方提前履行交付義務時，不能拒絕接收。

八、附則

1、因合同的履行，任何一方違約，給對方造成損失的，均應賠償，賠償數(shù)額根據(jù)詳細的損失額計算。

2、本合同自雙方簽字后生效，雙方義務履行完畢后失效。

3、本合同一式________份，雙方各執(zhí)_________份。

4、因履行合同發(fā)生爭議，雙方協(xié)商不成的，雙方均可向合同簽訂地、合同履行地的人民法院起訴。

5、本合同未盡事宜，雙方協(xié)商解決。

甲方：

聯(lián)系方式：

合同簽訂地：

合同履行地：

簽約時間：________年________月________日

乙方：

聯(lián)系方式：

合同簽訂地：

合同履行地：

大米買賣合同范本4

購貨單位__(以下簡稱甲方)

供貨單位__(以下簡稱乙方)。

為了增加甲乙雙方的責任感，加強經(jīng)濟核算，提高經(jīng)濟效益，確保雙方實現(xiàn)各自的經(jīng)濟目的，經(jīng)甲乙雙方充分協(xié)商，特訂立本合同，以便共同遵守。購銷合同樣本。

第一條產(chǎn)品的名稱、品種、規(guī)格和質量

1.產(chǎn)品的名稱、品種、規(guī)格：_____(應注明產(chǎn)品的牌號或商標)

2.產(chǎn)品的技術標準(包括質量要求)，按下列第(^)項執(zhí)行：

(1)按國家標準執(zhí)行

(2)無國家標準而有部頒標準的，按部頒標準執(zhí)行

(3)無國家和部頒標準的，按企業(yè)標準執(zhí)行

(4)沒有上述標準的，或雖有上述標準，但需方有特別要求的，按甲乙雙方在合同中商定的技術條件、樣品或補充的技術要求執(zhí)行。(在合同中必需寫明執(zhí)行的標準代號、編號和標準名稱。對成套產(chǎn)品，合同中要明確規(guī)定附件的質量要求對某些必需安裝運轉后才能發(fā)覺內在質量缺陷的產(chǎn)品，除主管部門另有規(guī)定外，合同中應詳細規(guī)定提出質量異議的條件和時間實行抽樣檢驗質量的產(chǎn)品，合同中應注明采納的抽樣標準或抽驗方法和比例在商定技術條件后須要封存樣品的.，應當由當事人雙方共同封存，分別保管，作檢驗的依據(jù)。)

其次條產(chǎn)品的數(shù)量和計量單位、計量方法

1.產(chǎn)品的數(shù)量：______________

2.計量單位、計量方法：___________

(國家或主管部門有計量方法規(guī)定的，按國家或主管部門的規(guī)定執(zhí)行國家或主管部門無規(guī)定的，由甲乙雙方商定。對機電設備，必要時應當在合同中明確規(guī)定隨主機的輔機、附件、配套的產(chǎn)品、易損耗備品、配件和安裝修理工具等。對成套供應的產(chǎn)品，應當明確成套供應的范圍，并提出成套供應清單。)

3.產(chǎn)品交貨數(shù)量的正負尾差、合理磅差和在途自然減(增)量規(guī)定及計算方法：_________

第三條產(chǎn)品的包裝標準和包裝物的供應與回收____

(產(chǎn)品的包裝，國家或業(yè)務主管部門有技術規(guī)定的，按技術規(guī)定執(zhí)行國家與業(yè)務主管部門無技術規(guī)定的，由甲乙雙方商定。產(chǎn)品的包裝物，除國家規(guī)定由甲方供應的以外，應由乙方負責供應?？梢远啻芜\用的包裝物，應按有關主管部門制訂的包裝物回收方法執(zhí)行有關主管部門無規(guī)定的，由甲乙雙方商定包裝物回收方法，作為合同附件。產(chǎn)品的包裝費用，除國家另有規(guī)定者外，不得向甲方另外收取。假如甲方有特別要求的，雙方應當在合同中商定，其包裝費超過原定標準的，超過部分由甲方負擔其包裝費低于原定標準的，相應降低產(chǎn)品價格。)

第四條產(chǎn)品的交貨單位、交貨方法、運輸方式、到貨地點(包括專用線、碼頭)

1.產(chǎn)品的交貨單位：______

2.交貨方法，按下列第(^)項執(zhí)行：

(1)乙方送貨(國家主管部門規(guī)定有送貨方法的，按規(guī)定的方法執(zhí)行沒有規(guī)定送貨方法的，按甲乙協(xié)議執(zhí)行)

(2)乙方代運(乙方代辦運輸，應充分考慮甲方的要求，商定合理的運輸路途和運輸工具)

(3)甲方自提自運。

3.運輸方式：

4、到貨地點和接貨單位(或接貨人)_______。

(甲方如要求變更到貨地點或接貨人，應在合同規(guī)定的交貨期限(月份或季度)前四十天通知乙方，以便乙方編月度要車(船)安排必需由甲方派人押送的，應在合同中明確規(guī)定甲乙雙方對產(chǎn)品的運輸和裝卸，應按有關規(guī)定與運輸部門辦理交換手續(xù)，作出記錄，雙方簽字，明確甲、乙方和運輸部門的責任。)

第五條產(chǎn)品的交(提)貨期限_______

(規(guī)定送貨或代運的產(chǎn)品的交貨日期，以甲方發(fā)運產(chǎn)品時承運部門簽發(fā)的戳記日期為準，當事人另有約定者，從約定合同規(guī)定甲方自提產(chǎn)品的交貨日期，以乙方按合同規(guī)定通知的提貨日期為準。乙方的提貨通知中，應賜予甲方必要的途中時間，實際交貨或提貨日期早于或遲于合同規(guī)定的日期，應視為提前或逾期交貨或提貨。)

第六條產(chǎn)品的價格與貨款的結算

1.產(chǎn)品的價格，按下列第(^)項執(zhí)行：

(1)按國家定價執(zhí)行

(2)應由國家定價而尚無定價的產(chǎn)品，按物價主管部門的批準價執(zhí)行

(3)不屬于國家定價的產(chǎn)品，或因對產(chǎn)品有特別技術要求須要提高或降低價格的，按甲乙雙方的商定價執(zhí)行。

(執(zhí)行行國家定價的，在合同規(guī)定的交貨或提貨期內，遇國家調整價格時，按交貨時的價格執(zhí)行。逾期交貨的，遇價格上漲時，按原價執(zhí)行遇價格下降時，按新價執(zhí)行。逾期提貨或逾期付款的，遇價格上漲時，按新價格執(zhí)行遇價格下降時，按原價執(zhí)行。由于逾期付款而發(fā)生調整價格的差價，由甲乙雙方另行結算，不在原托收結算金額中沖抵。執(zhí)行浮動價和協(xié)商定價的，按合同規(guī)定的價格執(zhí)行。)

2.產(chǎn)品貨款的結算：產(chǎn)品的貨款、實際支付的運雜費和其它費用的結算，根據(jù)中國人民銀行結算方法的規(guī)定辦理。

(用托收承付方式結算的，合同中應注明驗單付款或驗貨付款。驗貨付款的承付期限一般為十天，從運輸部門向收貨單位發(fā)出提貨通知的次日起算。凡當事人在合同中約定縮短或延長驗貨期限的，應當在托收憑證上寫明，銀行從其規(guī)定。)

第七條驗收方法_______

(合同應明確規(guī)定：1.驗收時間

2.驗收手段

3.驗收標準

4.由誰負責驗收和試驗

5.在驗收中發(fā)生糾紛后，由哪一級主管產(chǎn)品質量監(jiān)督檢查機構執(zhí)行仲裁等等。)

第八條對產(chǎn)品提出異議的時間和方法

1.甲方在驗收中，假如發(fā)覺產(chǎn)品的品種、型號、規(guī)格、花色和質量不合規(guī)定，應一面妥為保管，一面在__天內向乙方提出書面異議在托收承付期內，甲方有權拒付不符合同規(guī)定部分的貨款。

2.如甲方未按規(guī)定期限提出書面異議的，視為所交產(chǎn)品符合合同規(guī)定。

3.甲方因運用、保管、保養(yǎng)不善等造成產(chǎn)品質量下降的，不得提出異議。

4.乙方在接到需方書面異議后，應在十天內(另有規(guī)定或當事人另行商定期限者除外)負責處理，否則，即視為默認甲方提出的異議和處理看法。

(甲方提出的書面異議中，應說明合同號、運單號、車或船號、發(fā)貨和到貨日期說明不符合規(guī)定的產(chǎn)品名稱、型號、規(guī)格、花色、標記、牌號、批號、合格證或質量保證書號、數(shù)量、包裝、檢驗方法，檢驗狀況和檢驗證明提出不符合規(guī)定的產(chǎn)品的處理看法，以及當事人雙方商定的必需說明的事項。)

第九條乙方的違約責任

1.乙方不能交貨的，應向甲方償付不能交貨部分貨款的__%(xx產(chǎn)品的幅度為1-5%，專用產(chǎn)品的幅度為10-30%)的違約金。

2.乙方所交產(chǎn)品品種、型號、規(guī)格、花色、質量不符合同規(guī)定的，假如甲方同意利用，應當按質論價假如甲方不能利用的，應依據(jù)產(chǎn)品的詳細狀況，由乙方負責包換或包修，并擔當修理、調換或退貨而支付的實際費用。乙方不能修理或者不能調換的，按不能交貨處理。

3.乙方因產(chǎn)品包裝不符合同規(guī)定，必需返修或重新包裝的，乙方應負責返修或重新包裝，并擔當支付的費用。甲方不要求返修或重新包裝而要求賠償損失的，乙方應當償付甲方該不合格包裝物低于合格包裝物的價值部分。因包裝不符合規(guī)定造成貨物損壞或滅失的，乙方應當負責賠償。

4.乙方逾期交貨的，應比照中國人民銀行有關延期付款的規(guī)定，按逾期交貨部分貨款計算，向甲方償付逾期交貨的違約金，并擔當甲方因此所受的損失費用

大米買賣合同范本5

賣方(甲方)_________________________

買方(乙方)_________________________

依據(jù)《中華人民共和國民法典》、《糧食流通管理條例》及其他有關法律法規(guī)的規(guī)定，本著公允、公正和誠懇信用的原則，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商就稻谷買賣有關事項達成協(xié)議如下：

第一條品種、數(shù)量、等級

品種：___________________________________。

數(shù)量：___________________________________。

等級：___________________________________。

生產(chǎn)年份：___________________________________。

縫口標準：___________________________________。

其次條質量標準

質量標準：___________________________________。

第三條包裝

包裝要求：___________________________________。

包裝費用由_________方擔當。

第四條價款

單價：_______________元/公斤。

總價款：_______________元。

第五條交付方式

1.時間與數(shù)量

(1)甲方于______年______月______日向乙方交付________公斤。

(2)___________________________________________________。

2.方式

根據(jù)下列第______項方式執(zhí)行：

(1)乙方自行提貨。

(2)甲方根據(jù)約定的地點________________交貨。

(3)其他：_______________________________。

3.運輸費用

運輸費用_______元/噸，由_______方擔當。

第六條驗收

雙方按合同約定的數(shù)量和質量標準進行驗收，并開具驗收單。對驗收結果有異議的以權威機構檢測的結果為準，檢測費用由責任方擔當。

第七條價款支付

按下列第_______項方式支付價款。

1.即時結清。

2.乙方在稻谷交付后______內結清。

3.其他方式：_______________________________。

第八條違約責任

1.甲方少交或乙方少收合同約定稻谷數(shù)量的，應向對方支付少交或少收稻谷價款______%的違約金。

2.甲方拖延交貨或乙方拖延提貨的，每拖延一日，按合同價款_______%的標準向對方支付違約金。

3.乙方逾期支付價款的，應當根據(jù)逾期支付價款每日______%的標準向甲方支付違約金。

4.甲方交付的稻谷質量不符合約定的，乙方有權要求調換，由此造成損失的，甲方應予以賠償。

甲方：______________乙方：______________

日期：_____________________

大米買賣合同范本6

大米的功效與作用

中醫(yī)認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令人“強身好顏色。

米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的汲取有促進作用。

助消化

米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，性味甘平，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的汲取有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又松軟的小凝塊，使之簡單消化汲取，因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作協(xié)助飲食都是比較志向的。

降壓

大米粥和米湯中所含的優(yōu)質蛋白質，可以使血管保持松軟，達到降血壓的目的。

瘦身

大米瘦身法是低熱量、高碳水化合物、低鹽、低脂、低糖、低蛋白質、自然食物的減肥法，最初的目標是為了治療某些慢性疾病。留意這個方法不適合做過結腸切除手術和腎功能不良的人。

大米瘦身法并不是說只能吃大米，大米只是這個瘦身安排中30種食物中的一種而已。大米瘦身法的食物中還包含有全麥食物、大豆、水果、蔬菜、脫脂奶制品和瘦肉蛋白。飲食中含高纖維的食物如全麥食物、蔬菜水果能讓人覺得飽肚和有滿意感。

不同種類大米的不同功效

最滋補的是粳米

作為日