第3頁共3頁2023年戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案一08：?00集合，?從公司出發(fā)?，前方__?_笑翻天樂?園。09?：00——?09：30?集中進(jìn)入笑?翻天拓展基?地：由教練?介紹拓展活?動(dòng)的科目，?講解安全等?注意事項(xiàng)。?09：3?0——09?：___組?建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)?行拓展分隊(duì)?，選隊(duì)長，?取隊(duì)名，確?定新隊(duì)的隊(duì)?歌和口號。?09：4?5——10?：00破冰?訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)?熱身）視?團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的?男女比例、?年齡情況_?__進(jìn)行_?__個(gè)團(tuán)隊(duì)?熱身游戲，?目的讓隊(duì)員?之間增進(jìn)了?解，消除隔?閡，逐步增?進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)?隊(duì)意識(shí)。為?拓展活動(dòng)作?前期準(zhǔn)備。?10：0?0——11?：45（山?谷游樂區(qū)）?競技項(xiàng)目：?突出重圍?——-攀壁?：參與人員?站立于懸空?的鋼絲上，?保持良好的?身體平衡狀?態(tài)，障礙物?重重的包圍?圈后須徒手?攀登___?米高的斜壁?上。需要良?好的心理素?質(zhì)、隊(duì)員的?緊密配合，?堅(jiān)韌不拔的?意志是成功?的關(guān)鍵。（?良好的體能?，堅(jiān)強(qiáng)的耐?力和意志力?是完成任務(wù)?的關(guān)鍵！）?木樁橋—?—-天羅地?網(wǎng)：隊(duì)員在?通過搖晃不?定的木樁橋?后，必須經(jīng)?過設(shè)置結(jié)構(gòu)?錯(cuò)綜復(fù)雜障?礙重重的天?羅地網(wǎng)。前?有堵截、后?有追兵，時(shí)?間緊迫、困?難重重，如?何過關(guān)？?（要步調(diào)一?致、靈活應(yīng)?變、果敢的?行動(dòng)，才能?完成任務(wù)！?）空中鋼?絲—圓木：?參訓(xùn)隊(duì)員從?出發(fā)點(diǎn)通過?位于高空的?鋼絲，然后?再經(jīng)過連綿?起伏的圓木?橋返回原地?。須具備良?好的心理素?質(zhì)和相互支?持、緊密配?合團(tuán)隊(duì)協(xié)作?精神才能取?得優(yōu)異成績?！（克服心?理障礙，面?對困難，勇?于挑戰(zhàn)自我??。┴Q網(wǎng)?橋——-懸?空搖擺：參?訓(xùn)隊(duì)員分別?站立于豎網(wǎng)?的兩側(cè)，雙?手抓緊網(wǎng)繩?通過跨度長?達(dá)___米?之寬的終點(diǎn)?站，然后從?晃蕩不定的?伸展橋返回?。（良好的?身體及心理?素質(zhì)、隊(duì)員?的緊密配合?，堅(jiān)韌不拔?的意志是成?功的關(guān)鍵）?11：4?5——12?：00活動(dòng)?點(diǎn)評：根據(jù)?上午各參訓(xùn)?競技團(tuán)隊(duì)的?具體表現(xiàn)，?各隊(duì)隊(duì)長的?___領(lǐng)導(dǎo)?和隊(duì)員的_?__紀(jì)律、?精神面貌、?團(tuán)隊(duì)協(xié)作以?及團(tuán)隊(duì)中存?在的不足等?方面進(jìn)行點(diǎn)?評！12?：00——?14：00?午餐時(shí)間（?參觀楊四將?軍廟）1?4：00—?16：00?團(tuán)隊(duì)大比拼?競技項(xiàng)目：?踏籠飛渡?：此項(xiàng)目由?連綿起伏的?浮箱和搖晃?不定的竹籠?組成，極大?地考驗(yàn)參訓(xùn)?隊(duì)員的體能?和意志，參?訓(xùn)隊(duì)員必須?一步一個(gè)腳?印，腳踏實(shí)?地，堅(jiān)定不?移，才能順?利通過。（?檢驗(yàn)隊(duì)員的?團(tuán)結(jié)協(xié)助、?互相支持、?相互配合的?精神?。?鼓浪嶼—平?安橋：此項(xiàng)?目波濤起伏?、連綿不斷?，鋼韌有余?。既有連綿?起伏又有歡?聲笑語，讓?你在歡笑中?體驗(yàn)參與的?樂趣！（平?衡比速度更?重要?。?搭橋過河：?此項(xiàng)目難度?較大。已經(jīng)?將人正常的?步伐已經(jīng)打?亂，要求隊(duì)?員有果敢的?行動(dòng)能力、?勇往直前的?精神才能完?成此項(xiàng)目的?拓展訓(xùn)練。?（檢驗(yàn)隊(duì)員?面對困難重?重的項(xiàng)目，?必須有果敢?的行動(dòng)能力?和相互協(xié)作?的精神才能?完成此項(xiàng)目?！）蕩悠?臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)?員必須從岸?邊的起點(diǎn)，?利用空中的?長繩蕩到水?面的兩個(gè)_?__平米的?平臺(tái)上，一?個(gè)平臺(tái)站滿?人后再轉(zhuǎn)移?到另一平臺(tái)?上，隊(duì)員落?水扣分或出?局。（相?互理解、互?相包容，相?互支持與緊?密合作，打?破隊(duì)員之間?、男女之間?、干部員工?之間的隔閡?才能順利完?成任務(wù)?。?16：1?0——16?：40自由?體驗(yàn)“闖關(guān)?酷地帶”?此項(xiàng)目是我?基地難度、?挑戰(zhàn)性的項(xiàng)?目之一，共?由10關(guān)組?成。讓隊(duì)員?在挑戰(zhàn)自我?、超