第三章心血管機能評定人體機能評定的常用指標一、身體形態(tài)學指標測定目的：了解身體的一般情況，主要有身高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位的相關(guān)圍度及皮摺厚度等指標。測定方法：通過人體形態(tài)學測量器械測得。二、生理學評定指標

人體運動機能評定所采用生理指標主要表現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面。測定手段主要是超聲心動圖(UCG)，UCG能直觀準確地測量出心室肌厚度和心室腔內(nèi)徑，并據(jù)此推算出心肌重量和其他心功能指標，是目前較為理想的無創(chuàng)性心臟結(jié)構(gòu)功能測試手段。此外，核磁共振亦可用于心臟結(jié)構(gòu)的測定。(2)心血管功能指標是機能評定中最重要部分之一，主要有心率、心電圖(ECG)、心輸出量、心指數(shù)、每搏輸出量、心力貯備、射血分數(shù)、心肌收縮性、心肌舒張性和動脈血壓等。測定方法：通過遙測心率計、心電圖儀、多道生理記錄儀、超聲心動儀、核磁共振儀和血壓計等儀器測得。2.運動系統(tǒng)生理學指標主要是肌力、肌電圖和關(guān)節(jié)伸展度等。肌力評定主要包括最大肌力、爆發(fā)力和肌肉耐力等。肌電圖（EMG）是通過肌電儀將肌纖維興奮時所產(chǎn)生的動作電位進行放大記錄所得到的圖形。通過計算機分析來評定肌肉興奮程度、機能狀態(tài)。關(guān)節(jié)的伸展度是通過測定相關(guān)關(guān)節(jié)的活動幅度評價被測者的柔韌性。

4.神經(jīng)感覺系統(tǒng)機能指標指標主要有簡單視-動反應時、簡單聽-動反應時、綜合反應時、視覺閃光融合閾值、肢體平衡機能、雙手協(xié)調(diào)機能、前庭器官穩(wěn)定機能、視深度（立體視覺）、肌肉本體感覺等。通過反應時測定儀、閃光融合儀、平衡測力臺、雙手協(xié)調(diào)儀、一維或三維旋轉(zhuǎn)儀、視深度儀及肌肉本體感覺儀等儀器測得。機能評定的一般步驟1、常規(guī)健康檢查主要了解被測者基本身體狀況、有無運動禁忌癥等。健康檢查的內(nèi)容和項目較多，一般應包括下列項目：一般史（既往病史和生活史）、運動史、體表和肌肉骨骼檢查、人體測量、各系統(tǒng)和器官檢查、心肺機能試驗、心電圖等。其檢查重點是心血管系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和心理狀態(tài)。2、機能測試過程被測者填寫基本情況表，主測者詢問相關(guān)情況。安靜狀態(tài)指標測試（身高、體重→形態(tài)及肌肉骨骼系統(tǒng)→其它機能系統(tǒng)）運動狀態(tài)指標測試（一般運動機能水平、定量負荷運動機能水平，最大運動機能水平）恢復狀態(tài)機能測試（機能恢復速率、恢復值）哈佛臺階實驗：臺階實驗定量負荷后檢測心率、呼吸。運動員表現(xiàn)出遠高于普通人的機能水平。運動員的心力貯備充分動員，主要表現(xiàn)在心率增快和心輸出量增加，心率最高時可達200b/min以上，優(yōu)秀運動員最大每搏量出現(xiàn)在心率為140-160b/min時，且能維持此水平到最高心率，因此心輸出量可高達35-45l/min以上普通人最大每搏量出現(xiàn)在心率為120-130b/min時，且當心率超過150b/min時，每搏輸出量出現(xiàn)明顯減少，因而最大心輸出量僅能達20l/min左右。完成最大運動負荷運動結(jié)束后，運動員表現(xiàn)出較快的機能恢復。研究表明，完成同樣的運動負荷，運動員的心臟和呼吸功能指標如心率、心輸出量、肺通氣量等恢復的絕對值和相對速率都快于無訓練者，血乳酸消除速率也較一般人更快。運動結(jié)束后的恢復運動處方的意義

運動促進健康，但必須講究科學。健身體育運動要求安全和有效。安全第一，在安全的前提下，講究有效。運動處方是健身體育運動促進健康的保證，是安全和有效的保證。體育運動對人體健康增進作用缺乏特異性。這種非特異性的運動刺激的健康增進作用，對刺激原也有一定的質(zhì)、量、度的基本要求。通過適宜的體育運動，對人體產(chǎn)生良好的作用，至少不產(chǎn)生不利的作用。適宜的運動，可以穩(wěn)定機體的免疫機能，但是，強度過大，時間過長，心理負擔太重，就可能使免疫機能受到損害。運動過程中血液發(fā)生重新分配，血液重新分配的強度過大，時間過長，就會影響重要臟器的血液供應量,損害器官的機