課間(kèjiān)活動游戲活躍(huóyuè)氣氛，促進團隊協(xié)作！系列(xìliè)內訓課程第一頁，共14頁。課間活動(huódòng)的意義使用場合：課中休息結束后，在老師授課前；或下午開始上課時活躍氣氛。活動目的：一、活躍課題氣氛，營造良好的學習(xuéxí)氛圍；二、提神醒腦，提高學員注意力，從而激發(fā)學習(xuéxí)熱情。三、勞逸結合，豐富課堂形式，通過互動、體驗，提升學習(xuéxí)效果

第二頁，共14頁。課間小互動(hùdònɡ)集合團隊游戲(yóuxì)序號名稱使用對象說明1抓手指都適用活躍氣氛、吸引注意力2按摩操都適用活躍氣氛、振奮精神3手指操都適用考驗反應及行動力4愛的鼓勵服務課程鼓掌的一種形式5鴨子舞服務課程舒筋活骨、振奮精神6數字健身操都適用舒筋活骨、振奮精神7齊心協(xié)力都適用通過團隊鼓掌實現(xiàn)8交警指揮都適用作為熱身、吸引注意力9小雨中雨狂風暴雨都適用激發(fā)學員鼓掌10大風吹、小風吹、臺風吹都適用活躍氣氛，考驗反應備注(bèizhù)：以上具體操作方式將在現(xiàn)場教學中具體進行操作示范。第三頁，共14頁。游戲(yóuxì)一抓手指參與人數：集體參與

時間：5分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，吸引注意力游戲規(guī)則和程序：

1、請全體學員原地起立，小組成員圍成一個圈。（圍著小組桌子或找空地）2、請左手抬起平伸，與肩同高，左手的掌心朝下；右手同樣抬起平伸，豎起食指朝下。3、同時小組組員每人(měirén)的左手蓋住旁邊的人的食指，右手頂住旁邊的人的掌心下。彼此連成一個圈。4、在培訓師的口令下，每個人同時左手抓掌心下的手指，右手逃出掌心。即左手抓，右手逃，同時進行，看誰能夠抓到別人的手指。5、游戲規(guī)則說明清楚后，可先讓學員先感受幾次，以培訓師喊口令，即一二三來體驗幾次后，再加大難度，逢某個字抓手指。下面是阿水的故事：

第四頁，共14頁。游戲(yóuxì)一抓手指阿水的故事：逢“水”字抓手指：從前有口井，井里有~~（停頓）一個和尚，這天，這個老和尚爬出了井，把沾滿~~（停頓）泥的衣服換了，找到小和尚說，你去到山下打~~喝的來。小和尚拿起兩個~~木桶。順著溪流，發(fā)現(xiàn)了一大汪的河水（連著說，語氣不經意的）。（和學員互動下，哪些人被抓到，然后重新開始，手復位，故事繼續(xù)說）小和尚一看，撲通一聲，跳進~~河里，于是，小和尚~~河里爬出來，擰干身上的~~沙子，又脫下鞋子，倒出鞋子里的~~沙子。提著兩個裝滿~~的木桶，回到了廟里。老和尚一開門，看到小和尚，問小和尚說：阿水啊?。ㄓ螒虻酱私Y束?。┛偨Y：從剛才的游戲中，當左手(zuǒshǒu)和右手同時反應時，我們會發(fā)現(xiàn)往往不太好協(xié)調好，人的左手(zuǒshǒu)和右手就如同人身上的優(yōu)缺點，總是有長有短，因為我們要揚長避短，多發(fā)揮優(yōu)點，同時多看別人的優(yōu)點，才能抓住機會。

第五頁，共14頁。6游戲(yóuxì)二按摩操參與人數：集體參與

時間：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，緩解疲倦游戲規(guī)則和程序：

1、準備好有節(jié)奏感的音樂（如企鵝舞）。2、首先，所有學員手牽手連成一個大圈。其次，全體向右轉，抬起雙臂放在前面的人的肩膀上。3、音樂開始，培訓師邊指揮大家做按摩動作，邊說口訣：“捏捏你的肩啊，身體放松精神好?。淮反纺愕谋嘲?，下午學習不會累??；掐掐你的腰啊，學習要提高啊，跺跺你的腳啊，安全風險要減少(jiǎnshǎo)?。ㄓ糜诎踩a課程時可用，根據課程可進行變換）。接著讓學員向后轉，反過來按后面的學員，這叫“有冤抱冤，有仇報仇”?？偨Y：有一句話說我為人人，人人為我，只有付出才有收獲，同樣的想要別人怎么對你，你就應該如何去對待別人。通過按摩之后一定會更精神，更放松，希望大家身心放松，以飽滿的狀態(tài)參與課程學習。

第六頁，共14頁。7游戲(yóuxì)三手指操參與人數：集體參與

時間：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，考驗反應能力游戲規(guī)則和程序：

1、每個人舉起右手的拇指，保持向上的狀態(tài)。2、只有當培訓師說到“我說向上”也就是說加上“我說”兩個字的時候，學員們才可以轉變方向。培訓師前幾次可以一起做，或者做動作誤導，增加難度。3、培訓師先和學員做幾個相當的動作，不時向上、向下、或向左、向右進轉變。在不經意的時候，少說“我說”兩個字。4、多次之后，學員會覺得漸漸容易掌握，在最后，趁學員不注意的時候，說一句“搖一搖”，你會發(fā)現(xiàn)，有的學員會跟這著培訓師做動作?？偨Y：我說你做，可是你會發(fā)現(xiàn)，有時候并不是你說了多少，而是對方感受了多少。在工作(gōngzuò)及生活中，只有多用耳朵傾聽，用正確的方法才能做好事情。

第七頁，共14頁。8游戲(yóuxì)四愛的鼓勵參與人數：集體參與

時間：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：現(xiàn)場(xiànchǎng)破冰，體現(xiàn)團隊合作，及對伙伴的鼓勵和感謝。游戲規(guī)則和程序：

1、同樣是通過鼓掌來實現(xiàn)。鼓掌的節(jié)奏是12，123，1234，12。2、在最后的12兩下結束后，每個人伸出你的右手，豎起你的大拇指，這個手勢傳達著的是愛的鼓勵。伸出這個手勢的同時，大家一起異口同聲的說“你最棒！”，當愛的鼓勵是給我們自己的時候，大家一起說“我最棒！”3、鼓掌可以分幾次來體現(xiàn)，可用于表達的感謝和鼓勵，也可以逐步加大難度，加上不同的鼓勵語。總結：有愛要勇敢說出口，把心中的感謝和鼓勵一起傳達出去，每一個整齊一致的掌聲，都是對我們最大的鼓勵。

第八頁，共14頁。9游戲(yóuxì)五鴨子舞參與人數：集體參與

時間：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，提神醒腦，活絡筋骨游戲規(guī)則和程序：

1、每個人原地起立，站在原地即可。2、模仿鴨子的動作來做操。鴨子吃東西的時候是用長長的嘴，伸出你的雙手，代表鴨子的嘴，向前伸兩下，即節(jié)拍12.鴨子吃飽之后，總是會拍一拍翅膀，雙臂向后夾兩下，即節(jié)奏34；鴨子吃飽喝足之后，還要走一走，溜達溜達，運動一下，有助于消化。這個時候左手叉腰，右手向上拍，右邊做兩下側伸腰，即節(jié)奏56，右邊也來兩下側伸腰，即節(jié)奏78.3、當學員對8個節(jié)拍做的熟練后，不斷加快速度，反復7個循環(huán)即可?？偨Y：運動一下身體，有利于血液循環(huán)，促進身心健康，讓大家保持神清氣爽，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學習(xuéxí)中，把簡單的動作變成習慣，希望能把健康帶給大家。

第九頁，共14頁。10游戲(yóuxì)六數字健康操參與人數：集體參與

時間：3分鐘

場地：原地(yuándì)即可

活動目的：活躍氣氛，提神醒腦，活絡筋骨游戲規(guī)則和程序：

1、每個人原地(yuándì)起立，站在原地(yuándì)即可。2、用數字的1-10的形狀來做操。先用腳尖來寫一個1字。在左邊三下，右邊三下；墊起腳尖，用腳踝寫一個2字，在左邊三下，右邊三下；3字要怎么寫，雙腿并攏，一起用膝蓋寫3字，往左三下，再往右轉三下。然后用臀部來寫一個4字，站起來，再蹲下去，扭一扭臀部；接下來用腰寫6字，水蛇腰就是這么來的，有點像肚皮舞。雙臂打開，寫一個7字。多做幾次，身體好；用肩膀寫8字，往左三下，再往右轉三下；用脖子寫9字，轉一下，再點一下頭；最后，10字，大家自由創(chuàng)意下要怎么寫，自由組合也可以?？偨Y：運動一下身體，有利于血液循環(huán)，促進身心健康，讓大家保持神清氣爽，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學習中，把簡單的動作變成習慣，希望能把健康帶給大家。

第十頁，共14頁。11游戲(yóuxì)七齊心協(xié)力參與人數：集體參與

時間(shíjiān)：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，促進團隊合作及執(zhí)行力提升游戲規(guī)則和程序：

1、也是鼓掌的一種方式。鼓掌的節(jié)奏是12，123，12345，1234567，共四段，（邊說邊示范），在最后的7下結束后，大家一起伸出雙手做勝利的V字型手勢，然后喊“耶！”。2、一共分為三次，第一次，讓學員一起鼓掌，但是不喊耶，第二次，要求提高，掌聲要整齊，最后喊耶，第三次，告訴學員，這次要加大難度，這次大家不鼓掌，也就是說大家在心里默數，不發(fā)出聲音，每個在心里數到第7下，結束后所有成員一起喊出耶字?？纯创蠹沂欠衲軌蛘w一致的喊出耶字。以培訓師的口令開始，大家默數?？偨Y：我們會發(fā)現(xiàn)，有的人已經數到789了，但是還不敢喊出來，之所以會每個人數的節(jié)奏都不一樣，是因為我們個人的節(jié)奏沒有和團隊的節(jié)奏保持一致。在團隊中，只有和團隊保持一致，最終的目標才能圓滿實現(xiàn)。

第十一頁，共14頁。12游戲(yóuxì)八交警指揮參與人數：集體參與

時間：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，吸引注意力游戲規(guī)則和程序：

1、培訓師以模仿交警指揮交通的方式(fāngshì)，左手平伸，抬起與肩同高，右手在左手上下?lián)]動，但右手與左手的掌心相和時，學員迅速反應一起拍出一個掌聲。2、培訓時，不時在左手掌心上下擺動，以迷惑學員，趁大家不經意的時候雙手合十，如此幾次，逐步增加難度。做這個互動，要求學員注意力集中在培訓師的雙手上，從而可以一下子抓住大家的注意力?？偨Y：通過剛才這個小互動，我們發(fā)現(xiàn)，只有集中注意力在目標上，同時不斷注意現(xiàn)實環(huán)境的變化，做到與時俱進，才能抓住機會，達成目標。

第十二頁，共14頁。13游戲九小雨(xiǎoyǔ)中雨狂風暴雨參與人數：集體(jítǐ)參與

時間：3分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，現(xiàn)場破冰。游戲規(guī)則和程序：

1、也是鼓掌的一種方式。2、剛開始用食指在左手掌心上敲打，這是小雨；接著換2根手指來，接著換3根，這是中雨，最后用四根手指一起來，狂風暴雨來了，還可以再激烈點嗎？好，超級狂風暴雨。大家做的非常棒！總結：從小雨到中雨到最后的狂風暴雨，每個人的參與，讓我們這個集體(jítǐ)變成一片歡樂的海洋，你的掌聲是對自己的認可，因為當你鼓掌時，拇指是朝向自己，這意味著你尊重了別人，也成全了你自己。讓我們用最熱烈的掌聲一起來迎接下面的課程（或有請老師）。

第十三頁，共14頁。14游戲十大風(dàfēnɡ)吹小風吹臺風吹參與人數：集體參與

時間：5分鐘

場地：原地即可

活動目的：活躍氣氛，考驗反應游戲規(guī)則和程序：

1、所有學員在原地就坐，先少一個椅子，一個先出來喊口令。當這個人喊“大風吹?！彼腥肆⒖袒貞f:“吹什么?”比如說:“吹男學員?！蹦袑W員要迅速起立，搶著換位置，每個人都不能在原來的位置上。當培訓師說小風吹時，則是女學員迅速起立。那么當說到臺風吹時，所有人都必須迅速找到別人的位置，每個人都不能坐