心理挫折與心理防衛(wèi)機(jī)制第一頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日（二）影響心理挫折程度的因素1.抱負(fù)水平2.挫折容忍力：生理?xiàng)l件；過(guò)去受挫折的經(jīng)驗(yàn)3.對(duì)挫折的主觀判斷第二頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日三、心理挫折的常見(jiàn)行為表現(xiàn)攻擊倒退強(qiáng)迫焦慮與妥協(xié)第三頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日四、心理防御機(jī)制升華（sublimation）改變不被社會(huì)所允許和接納的動(dòng)機(jī)和行為，導(dǎo)向比較崇高的目的，使之符合社會(huì)規(guī)范和時(shí)代要求，具有建設(shè)性作用，有利于社會(huì)和個(gè)人發(fā)展，被社會(huì)所接納，謂之升華。如追求異性的愛(ài)情但限于種種因素而不能實(shí)現(xiàn)，用寫詩(shī)作賦或書畫音樂(lè)來(lái)抒發(fā)其不能傾瀉之情感是屬升華。歌德因夏綠蒂另有所愛(ài)而初戀失敗，寫《少年維特的煩惱》，膾炙人口。南通才子范曾婚戀受挫，發(fā)奮作畫，成為當(dāng)代名畫家?？鬃佣蚨洞呵铩罚饭妒酚洝烦?，都是升華的范例?！盎礊榱α俊币彩巧A。第四頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日合理化（rationalization）亦稱文飾作用，當(dāng)個(gè)人的動(dòng)機(jī)或行為不被社會(huì)所接受，或由于從事某項(xiàng)工作失敗時(shí)，為減輕因動(dòng)機(jī)沖突或失敗挫折所產(chǎn)生的緊張和焦慮，并為維護(hù)個(gè)人的自尊，總要對(duì)自己的所作所為給以開脫“合理”的辨解，自圓其說(shuō)。找來(lái)為自己掩飾或辨護(hù)的理由常經(jīng)不起推敲（并非真理由，也非好理由），但在某種程度上也能被社會(huì)接受。伊索寓言中狐貍跳起來(lái)摘不到熟紅的葡萄就說(shuō)葡萄是酸的，“酸葡萄非我欲也”，揚(yáng)長(zhǎng)而去?！八崞咸选毙睦硎钦J(rèn)為自己得不到的或是沒(méi)有的東西就是不好的，是不值得關(guān)注和爭(zhēng)取的，以沖淡內(nèi)心欲愿和不安。“甜檸檬”心理則百般強(qiáng)調(diào)凡是自己所有的東西都是好的。第五頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日補(bǔ)償（compensation）個(gè)人所追求的目標(biāo)、理想受挫，或因自己生理缺陷、行為過(guò)失而遭失敗時(shí)，選擇其他能獲得成功的活動(dòng)來(lái)代替，借以彌補(bǔ)因失敗而喪失的自尊與自信，稱為補(bǔ)償作用。高度近視不能參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)技，就在學(xué)問(wèn)上下功夫；身軀殘缺，發(fā)奮鉆技術(shù)；中年喪偶，熱心公益；身邊無(wú)子女，熱心少兒教育。一來(lái)為自己所受挫折爭(zhēng)氣，作出成績(jī)，贏得社會(huì)尊重，彌補(bǔ)心理創(chuàng)傷；二來(lái)努力工作、學(xué)習(xí)可以充實(shí)大部分時(shí)間，使自己免于思慮不快事件；積極參加文體活動(dòng)、社會(huì)群眾團(tuán)體及社會(huì)服務(wù)活動(dòng)，減輕內(nèi)心空虛苦悶，松弛精神緊張狀態(tài)，都能使生活和心理得以充實(shí)和具有活力。補(bǔ)償可分直接補(bǔ)償和間接補(bǔ)償。直接對(duì)挫折經(jīng)驗(yàn)、生理缺陷、自卑情緒進(jìn)行補(bǔ)償為直接補(bǔ)償；“失之東隅，收之桑榆”為間接補(bǔ)償。第六頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日幽默（humour）幽默可化解挫折困境，尷尬場(chǎng)面，并賦予生活以情趣和活力。幽默是與樂(lè)觀相聯(lián)系的，幽默一笑解千愁。幽默是一種以奇特、含蓄、雙關(guān)、諷喻、詼諧、巧合等形式的良性刺激。當(dāng)被認(rèn)識(shí)后可導(dǎo)致歡快感。它超越滑稽、逗眼，寓意微妙深邃，給人以啟迪和韻味。歌德一次路遇地痞，地痞不給讓路并說(shuō)：“我不給傻子讓路”，歌德退讓在道旁說(shuō)：“我正好相反?！贝思从哪焕５谄唔?yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日壓抑（repression）把不被社會(huì)所接納的念頭、情感等在其尚未被覺(jué)察時(shí)壓抑在潛意識(shí)層，或把痛苦的記憶主動(dòng)忘掉、排除在記憶之外，從而免受動(dòng)機(jī)沖突、緊張、焦慮而形成的心理壓力。這些被壓抑的內(nèi)容并非消失。遇有機(jī)會(huì)仍會(huì)逸出，如觸景生情。壓抑的內(nèi)容雖然不被意識(shí)，但往往能影響人們的日常行為，如夢(mèng)境、記憶或言行上的一時(shí)失誤，可能在某種程度上反映了壓抑的動(dòng)機(jī)和沖動(dòng)。倘若內(nèi)心蘊(yùn)藏著被壓抑的經(jīng)驗(yàn)過(guò)多，超過(guò)意志的控制力和個(gè)體耐受性時(shí)，有可能發(fā)生心理失常、精神病、神經(jīng)癥、心身疾病等等。癔癥病人常把內(nèi)心難以接受的欲望壓抑下來(lái)，甚至自我感覺(jué)喪失，不覺(jué)得自己是自己，而是什么別人；也可產(chǎn)生心因性記憶喪失，把某些曾發(fā)生過(guò)的不快事件作選擇性遺忘。第八頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日否認(rèn)（denial）否認(rèn)不是把痛苦事件有目的地忘掉，而是把已發(fā)生的不愉快的事件加以否認(rèn)，認(rèn)為它根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)，以逃避心理上的刺激和痛苦。如親人突然死亡，自己患了絕癥，事業(yè)一敗涂地，但根本不信會(huì)發(fā)生類似情況。這種心理應(yīng)對(duì)是最低級(jí)原始的一種形式，如“掩耳盜鈴”、“眼不見(jiàn)為凈”。否認(rèn)可以緩沖突然來(lái)臨的打擊，不致于過(guò)分震驚和過(guò)度悲痛，以避免精神崩潰，維持一時(shí)心理平衡，使心理上有所準(zhǔn)備以接受痛苦的現(xiàn)實(shí)第九頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日反向（reaction）一般說(shuō)來(lái)個(gè)人行為的方向與其動(dòng)機(jī)方向是一致的，但有時(shí)其外在地為與內(nèi)在動(dòng)機(jī)在方向上正好反向，南轅北轍、口是心非和“形左實(shí)右”。過(guò)分炫耀自己的優(yōu)點(diǎn)，可能是由于嚴(yán)重的自卑所致；過(guò)分的奉迎獻(xiàn)媚者，可能是懷有敵意或某種企圖；過(guò)分溺愛(ài)子女的繼母，可能是包藏禍心。在特別愛(ài)慕的異性面前，反不如對(duì)待一般異性朋友那樣自然和諧，甚至顯出做作中故意回避，病人十分關(guān)注自己的病情，但在別人面前反而做出無(wú)所謂的姿態(tài)，均屬反向。第十頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日幻想（phantasy）遇到無(wú)力解決的問(wèn)題，把自己置于一種脫離現(xiàn)實(shí)的想象的境界，企圖以非現(xiàn)實(shí)的虛構(gòu)方式來(lái)應(yīng)對(duì)挫折或取得滿足。白日夢(mèng)是幻想，個(gè)人可借之暫時(shí)離開挫折處境在虛幻中追求滿足。白日夢(mèng)遇爾為之，可緩沖緊張狀態(tài)而有所助益，但若完全依賴幻想來(lái)解決實(shí)際問(wèn)題，則屬不正常了。通過(guò)幻想，使自己變?nèi)鯙閺?qiáng)，轉(zhuǎn)敗為勝，自夸以保持自信，是阿Q的精神勝利法，兒童以幻想方式處理心理問(wèn)題屬正?，F(xiàn)象，如失去父母的兒童，往往幻想他們的父母多么慈愛(ài)，這種理想化對(duì)兒童是安慰。若成人終于沉溺于幻境之中則屬病態(tài)了。第十一頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日投射（projection）把自己所不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念、欲望、轉(zhuǎn)移到外部世界或他人身上，稱投射。某些人自己有某種惡念狂欲，卻堅(jiān)信別人也有這些念頭，以此來(lái)保持心理安寧，“以小人之心度君子之腹”。一個(gè)職工相信別人也占公家便宜，那么，他占公家便宜時(shí)則不感到羞愧。一個(gè)學(xué)生考試作弊，他會(huì)說(shuō)別人也作弊，而且更嚴(yán)重。不少人責(zé)怪別人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而未