了解自我----認知金字塔的基石內(nèi)容提要了解自我的重要性就業(yè)角度的自我認知自我認知的三個主要方面及其延伸改善我們的自我知識小結(jié)了解自我的重要性你真的認識自己嗎？了解自我的很多維度了解自我在各種生涯發(fā)展規(guī)劃理論中的重要性實驗圖片一請大家認真觀察右側(cè)的圖片，時間為10秒鐘實驗圖片二這張圖上是什么人？是年輕的姑娘還是老太太？實驗圖片三再看這張圖片。圖中的人與前一張一樣嗎？了解自我有很多維度身份識別：姓名、性別、年齡、民族、信仰、生源地、家庭經(jīng)濟狀況等個人內(nèi)心：想做什么、愛做什么、會做什么、承受挫折的能力等教育背景：專業(yè)、學歷、社會經(jīng)驗等家庭背景：父母職業(yè)、家庭的人際關系基礎等身體狀況：健康狀況、既往病史等其他方面各種生涯發(fā)展理論帕森斯：特質(zhì)因素理論中的“特質(zhì)”羅伊的12因素理論霍蘭德的類型學理論舒伯的生涯發(fā)展理論：角色、自我概念克郎伯茲的社會學習理論：學習經(jīng)驗、個人信念與期望認知信息加工理論價值觀興趣技能以上三大方面是生涯發(fā)展與規(guī)劃中了解自我的最為核心的方面職業(yè)價值觀舉例：15項職業(yè)價值觀?利他助人：工作的價值在于提供機會讓個人為社會大眾的福利盡一份心力。?美的追求：致力使這個世界更美好，增加藝術的氣氛。?創(chuàng)造性：能讓個人發(fā)明新事物，設計新產(chǎn)品或發(fā)展新觀念。?智性激發(fā)：提供了獨立思考，學習與分析事理的機會。?獨立性：能允許個人以自己的方式或步調(diào)來進行。?成就感：能看到自己工作具體成果因此獲得精神上的滿足。?聲望地位：能提高個人身份或名望，但此聲望是來自于他人的敬佩，而非來自權力與地位。?管理權力：能賦予個人權力來策劃并分配工作給其他人。?經(jīng)濟報酬：獲得優(yōu)厚的報酬有能力購置他所夢想的東西。?安全感：能提供安定生活的保障，即使經(jīng)濟不景氣時也不受影響。?工作環(huán)境：工作能在不冷、不熱、不臟的宜人環(huán)境下進行。?上司關系：能與主管平等且融洽的相處。?同事關系：能與志同道合的伙伴愉快工作。?變異性：工作之價值在于富于變化，能讓人嘗試不同內(nèi)容的事情。?

生活方式：工作的目的或價值在于能讓人選擇自己的生活方式，并實現(xiàn)自己的理想。另一組例子：獨立挑戰(zhàn)問題表現(xiàn)競爭力創(chuàng)造力表現(xiàn)在壓力下工作身體挑戰(zhàn)精密工作快節(jié)奏刺激安全感機會和變化獨立工作影響別人幫助別人穩(wěn)定友情制訂決策權力和權威幫助社會競爭創(chuàng)造力與他人一起工作位置獲得認可道德滿足感時間自由藝術創(chuàng)作高收入利潤收益監(jiān)督冒險家庭宗教信仰工作生活的平衡環(huán)境誠實正直有趣個人安全進步美學社區(qū)身份地位快速學習從屬公共接觸多樣化的工作環(huán)境平靜的工作實踐團隊學術地位結(jié)構(gòu)化和可預測的傳統(tǒng)價值觀的多元與沖突/困惑價值觀沖突是選擇困惑的重要原因沖突舉例：高收入與工作穩(wěn)定性工作中的競爭性與協(xié)作性利他性（服務社會）與高收入水平時間自由與工作進展速度興趣定義：人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏龅氖轮卟蝗鐦分撸瑯分卟蝗绾弥弋斍皩β殬I(yè)興趣的研究主要基于分類法企業(yè)型藝術型社會型研究型傳統(tǒng)型現(xiàn)實型霍蘭德的類型學理論六種興趣類型及其與職業(yè)的關系現(xiàn)實型(R):喜歡從事使用工具、實物、機器或與物有關的工作；具有手工、機械、農(nóng)業(yè)、電子方面的技能；愛好與建筑、維修有關的職業(yè)；腳踏實地，實事求是。研究型(I):喜歡各種與生物科學、物理科學有關的活動；具有極好的數(shù)學和科學研究能力；愛好科學或醫(yī)生領域里的職業(yè)；生性好奇，勤奮自立。藝術型(A):喜歡不受常規(guī)約束，以便利用時間從事創(chuàng)造性的活動；具有語言、美術、音樂、戲劇、寫作等方面的技能；愛好能發(fā)揮創(chuàng)造才能的職業(yè)；天資聰慧，創(chuàng)造性強，不拘小節(jié)，自由放任。社會型(S):喜歡參加咨詢、培訓、教學和各種理解與幫助他人的活動；具有與他人相處共事的能力；愛好教師、護士、律師一類的職業(yè)；樂于助人，友好熱情。企業(yè)型(E):喜歡領導和左右他人；具有領導能力、說服能力及其他一些與人打交道所必需的重要技能；愛好商業(yè)或與管理人有關的職業(yè)；雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。常規(guī)型(C):喜歡從事有條不紊地整理信息資料一類的工作；具有辦公室工作和數(shù)字方面的能力；愛好記錄、整理文件、打字、復印及操作計算機等職業(yè)；盡職盡責，忠實可靠。職業(yè)技能技能與能力傾向雞蟲之事，非不能為，乃不屑為耳技能鑒別區(qū)別能力傾向測驗一般能力傾向測驗技能清單工作相關能力問卷可遷移技能與不可遷移技能職業(yè)技能舉例授權、執(zhí)行、圖像處理、監(jiān)督、分析、團隊、閱讀、設計、時間管理、咨詢、談判、創(chuàng)新、戰(zhàn)略思考、決策、銷售、編輯、寫作、情緒控制、綜合、評估、、指導、同事處理多個任務、計劃、組織、觀察、講課、客服、適應變化、對數(shù)字敏感、抽象思考、處理混亂、激勵、當眾表演、出新主意、預見、直覺、應急、測試、記錄等可遷移技能與不可遷移技能可遷移技能：管理：計劃組織、分派職責、命令、關注細節(jié)、評價同學、同事以及自己的工作績效、利用數(shù)據(jù)庫和相應的軟件來組織和呈現(xiàn)信息、靈活性、同時管理多項任務，分出先后順序溝通：傾聽-提問的技巧、提供信息、接受信息、記錄回答、報告等，并將文件作專業(yè)的分類、向大/小規(guī)模的群體展現(xiàn)信息、讓別人接受你的觀點、協(xié)調(diào)能力、掌握一門外語、自信和獨特的表達自己、利用電子手段來交流——通過網(wǎng)絡和電子郵件來呈現(xiàn)、交換信息問題解決：分析問題、處理抽象的問題、對于同一個問題提出多種的解決方法，挑選出最合適的一種、利用批判性的思考方式來看待各種因果關系、設置并達到目標、創(chuàng)造性的思考人際關系：領導一個團隊、衡量和評價他人的工作、解決問題和沖突、激勵別人、為別人提供激勵和支持、了解工作環(huán)境和人們的需要并作出適當?shù)幕貞?、和不同的人很好的共事、教導和培訓他人學習：善于發(fā)現(xiàn)并記錄、好奇心、勤奮并有毅力工作、堅持不懈、足智多謀的克服障礙、利用光盤和網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫、利用網(wǎng)絡來做研究小結(jié)了解生涯問題、制訂生涯