努力超越自我的演講稿三分鐘?___月_?__日我們?又來到了龍?源湖小學(xué)參?加乒乓球比?賽，經(jīng)過昨?天激烈的比?賽給我了很?多啟示：人?只有在逆境?中才能奮起?，海燕只有?在暴風(fēng)雨中?才能搏擊。?不見風(fēng)雨，?怎么能見彩?虹的道理。?雖然昨天我?們輸了比賽?，但是我們?堅信自己的?信念，今天?我們精神抖?擻地站在比?賽場上，個?個精神十足?，今天的比?賽我們一定?要贏，10?點鐘，比賽?開始了，我?們組對孟州?二隊，我和?薛峰和王當?三個人為一?個小組，我?們精心策劃?了一下，準?備讓薛峰打?頭陣，王當?打___號?，我就打_?__號，我?們開局還是?站上峰，我?們輕松贏了?一局，但是?到了第二局?由于王當過?于緊張，水?平?jīng)]發(fā)揮出?來，輸了一?局，關(guān)鍵就?要靠我這一?局了，重擔(dān)?落在我的身?上，我的心?態(tài)也發(fā)生了?變化，伙伴?一起為我加?油助威，我?的心還是平?靜不下來，?我深呼一口?氣，心理在?想：我只要?磨礪我的身?心，超越自?我，超發(fā)揮?出自己的水?平，我相信?我一定能成?功，第一局?開始了，我?剛發(fā)一個下?旋球，誰知?對方很巧妙?地把我的球?削過來，我?趁對方削的?球高，就禁?不住起了板?，不好裁網(wǎng)?了，我立即?又想了其它?辦法，他是?一個削球手?，削的球肯?定轉(zhuǎn)，于是?我一直用搓?球兩邊調(diào)的?方法，在加?上我的輕如?飛地步伐，?最終以3：?1贏了對方?，下午與山?西晉園隊的?比賽，我們?三人在賽場?上都發(fā)揮出?了自己的最?高水平，做?到了“三氣?”：靈氣、?殺氣、霸氣?，最終我們?以3：0的?成績進入到?了決賽。?三個人經(jīng)歷?了幾次失敗?后，總結(jié)出?：只要我們?有堅強的毅?力，挑戰(zhàn)極?限，超越自?我，就一定?會成功的!?努力超越自我的演講稿三分鐘（二）我和爸爸?媽媽去沈陽?的時候，去?了一個好玩?的地方，那?個地方的名?字叫棋盤山?的冰雪大世?界!!!好?聽吧!!!?你們一聽到?這個名字，?就感到很奇?怪吧你們肯?定猜有冰雪?的地方不可?能有什么好?玩的。實話?告訴你們，?其實有很多?好玩的，而?且還有冰雕?，而且有麒?麟冰雕，我?和他照了相?，還有城堡?的，全都使?冰做的，很?好看。那?里有一個項?目是讓我更?加超越自我?的：雪山?jīng)_?浪!___?元一人，爸?爸媽媽說：?“你又長了?一歲，要不?你自己玩吧?!超越你自?己一下!”?我大膽的說?：“好吧!?”我拖著橡?皮圈，往上?走，我看到?一個牌子上?寫著：“出?了意外后果?自負!”我?就想：我才?___斤，?不算重吧!?不會出意外?的!放心吧?!我順著雪?弄出來的小?臺階，并且?拖著橡皮圈?往上走，小?臺階上也是?很滑的，一?不小心就會?摔一跤，我?拖到最頂端?的時候，橡?皮圈太重了?，我快拉不?動了，我使?勁的拉，我?往下一看竟?然有___?多米，感覺?自己有點眩?暈，我感覺?到我要超越?我自己!我?越往上走越?擔(dān)心，但是?我自己心里?想：一定要?上去!好不?容易登到了?最頂上，我?抬頭一看全?是雪，并且?我往下看的?時候，看到?下面的人很?小。我等呀?等，終于該?到我了，我?還以為把腳?伸里頭呢，?原來是伸外?頭，坐在橡?皮圈上，我?抓到一個東?西哪里，被?叔叔一推，?一下子就下?去了，在下?的過程中，?我感到很爽?很刺激，我?突然被一個?東西弄上天?去，翻了一?個圈，又下?來到了終點?!剛剛的緊?張瞬間消失?了，代替的?是無比自豪?，我感到很?好玩，我要?再玩一次，?我還感覺到?：我超越了?我自己!?這就是我超?越我自己!?我還要加油?!我想只要?勇敢就會戰(zhàn)?勝一切。努力超越自我的演講稿三分鐘（三）?我們學(xué)校的?一年一度春?季運動會召?開了，這天?晴空萬里，?熱鬧非凡，?空氣里洋溢?著歡樂的氣?息。開幕?式召開以后?，響起了朝?氣的音樂，?這次運動會?的項目有很?多，我也參?加了許多，?為班級增光?。我們的?比賽——迎?面接力馬上?就要開始了?，這時場上?人山人海，?天氣也很熱?，有的同學(xué)?舉著牌子為?班級加油，?有的在一旁?替參賽的同?學(xué)拿著衣服?、水。雖然?天氣很熱，?但是他們?yōu)?班級做貢獻?的心是永遠?不會涼的。?我們參賽?的同學(xué)馬上?就上“戰(zhàn)場?”了，我是?第一棒，心?里十分緊張?，害怕自己?跑不好。清?點了人數(shù)以?后，我們就?要跑了?！?預(yù)備，跑”?!老師說了?以后，對面?的女生拿著?棒以勢不可?擋的氣勢向?我們沖了過?來，這時我?馬上就要接?棒了，心里?格外緊張，?想：我一定?要跑好啊!?這次一定要?拿第一!結(jié)?果棒過來的?時候，我沒?接好，一下?子摟在了懷?里，我趕緊?沖了出去，?只聽見風(fēng)的?聲音和同學(xué)?們的吶喊聲?，我什么也?不管，用力?的向前沖，?快到接棒的?同學(xué)時，我?把手伸了出?去，那位同?學(xué)順利的接?過了棒，沖?了出去。但?是由于我剛?才沒把棒接?好，使班級?落后了，我?心里十分內(nèi)?疚，怕同學(xué)?們責(zé)怪我，?為班級丟臉?了。眼看?比賽就要結(jié)?束了，就在?這千鈞一發(fā)?的時刻，我?們班傳來了?不幸的消息?，又有人掉?棒了，聽到?這個消息，?我們的信心?被打掉了，?這回沒希望?了。比賽?結(jié)束以后，?同學(xué)們臉上?沒有一個是?掛滿笑容的?，宋老師回?去以后對我?們說：“盡?管沒有拿第?一，但是我?們參與了，?我們看重的?是過程，不?是結(jié)果?！?是啊，我們?在學(xué)習(xí)的過?程中戰(zhàn)勝了?自己，學(xué)習(xí)?了而又成功?了!努力超越自我的演講稿三分鐘（四）每個?人都有屬于?自己的夢想?，很多人為?之努力和奮?斗。但也有?人奮斗一生?卻并沒有什?么真實的成?就，因為他?們都有一道?心靈的枷鎖?。超越自我?，我心飛翔?，從某種意?義上講這也?許不枉是人?生中一種最?美好的境界?。常常聽?到有人說：?“哎呀，又?考雜了，哎?，我是不是?笨呀……”?其實，這并?不是你笨，?每個人都是?一樣的，只?不過你沒有?沖破心靈的?枷鎖，超越?自我罷了。?超越自我可?以使自己身?體中本應(yīng)釋?放的物質(zhì)釋?放出來，讓?自己的生命?釋放出它本?應(yīng)有的光彩?。所以說，?一個人只有?超越自我，?才能讓自己?的潛能完全?的發(fā)揮，展?示出自己生?命本質(zhì)的精?彩。超越?自我聽著好?像只有四個?字而已，其?實如果真正?實踐起來，?他所需要付?出的努力卻?是你意想不?到的。首先?，必須要認?識自己，認?識自己到底?實力是多少?。認清楚自?己是超越自?我的一個重?要關(guān)鍵，也?為后來的進?一步行動做?到鋪墊。只?認請自己而?不行動也不?行，還要時?時刻刻相信?自己能行，?一定能行，?而且在遇到?像考試一類?的大型競技?時，一定不?能緊張，切?記一定要鎮(zhèn)?靜，把心放?穩(wěn)，你定能?夠做到超越?自我，我心?飛翔。不?僅如此，你?還需做到從?容應(yīng)對，惟?我獨尊。這?其實并不是?驕傲的表現(xiàn)?，更是一種?對自己的認?可和相信，?正是這種認?識，才能承?受住你的鎮(zhèn)?靜，承受住?你的相信，?只有這樣才?能讓你真真?切切的認識?自己。著名?射擊運動員?張山曾經(jīng)在?自傳中說過?：“天上地?下，惟我獨?尊?！边@使?她信心百倍?，最終在奧?運會中以一?個嬌柔女子?的身份打敗?了眾多的男?子漢，贏得?了冠軍。?超越自我，?放飛夢想，?我心飛翔。?只有做到這?些，你才能?成為漫長人?生路上的強?者!努力超越自我的演講稿三分鐘（五）如果?人生會像期?待那樣順利?，那我們就?失去了應(yīng)有?的旋律。受?了傷，只會?掉眼淚，從?不往前看，?只會停留在?原地，享受?著枯燥乏味?的生活。我?們?yōu)槭裁床?去戰(zhàn)勝自我?，超越自我?呢?使自己?的人生變得?光鮮亮麗。?高爾基曾?說過：“最?偉大的勝利?——戰(zhàn)勝自?己”，人這?一生是需要?去戰(zhàn)勝的，?戰(zhàn)勝挫折與?磨難，但最?難的終究是?戰(zhàn)勝自己。?戰(zhàn)勝自己需?要的是堅強?的毅力與頑?強的意志力?，了解對方?再稍加努力?便可戰(zhàn)勝他?人，那你了?解你自己嗎?，表面上沒?有人比自己?更了解自己?了，但其實?自己無法正?視自己的缺?點，無法與?自己的缺點?作斗爭。而?我們需要的?是學(xué)著戰(zhàn)勝?自我，擺脫?浮躁，使人?生羅盤指引?出正確的方?向。林肯?經(jīng)過近三十?年的失敗，?但他沒有放?棄自我，仍?堅信可以超?越自我，不?放棄自己的?追求，自己?的人生自己?主宰。學(xué)會?超越自我，?是走向成功?的一個重要?前提，堅持?向前沖，自?己超越自己?不難，只要?你抱有信心?與希望?！?金無足赤，?人無完人”?，只有超越?自我才能做?最好的自己?。曾經(jīng)的?失敗不會牽?扯以后，過?往的成功不?會決定未來?。不要因為?一次失敗而?放棄自我，?我們要為自?己的未來做?一個目標，?朝著這個目?標前進，漸?漸將會超越?自我。其實?超越自我并?非難事，只?要持之以恒?的按著你的?目標前進，?超越自我并?不難。換一?個精神面貌?，去迎接一?個嶄新的未?來!“戰(zhàn)?勝自我是戰(zhàn)?勝一切得前?提條件，一?切成功都從?戰(zhàn)勝自我開?始”，