中醫(yī)養(yǎng)生保健第六章藥物保健詳(Xiang)解演示文稿第一頁，共五十七頁。（優(yōu)選）中醫(yī)(Yi)養(yǎng)生保健第六章藥物保健第二頁，共五十七頁。酒與(Yu)養(yǎng)生中國(Guo)的酒與茶中國十大白酒品牌

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茶與養(yǎng)生第三頁，共五十七頁。第一節(jié)藥物養(yǎng)生的(De)機(jī)理

第四頁，共五十七頁。一、著眼于補(bǔ)虛、瀉實(shí)；三、固護(hù)先天、后天；

二、意在調(diào)理陰陽;中醫(yī)認(rèn)為，人之所以長壽，全賴陰陽氣血平衡：“陰平陽秘，精神乃(Nai)治”?！皩徠潢庩栔珓?，而損益使平”。

第五頁，共五十七頁。三、固護(hù)先天、后天

人體健康長壽很重要的條件是先天稟賦強(qiáng)盛，后天營養(yǎng)充足。脾胃為后天之本，氣血生化之源，機(jī)體生命活動(dòng)需要的營養(yǎng)，都靠脾胃供給。腎為先天之本，生命之根，元陰元陽之所在，腎氣充盛，機(jī)體新陳代謝能力強(qiáng)，衰老的速度也緩慢，正因如此，益壽方藥的健身防老作用，多立足于(Yu)固護(hù)先天、后天，即以護(hù)脾、腎為重點(diǎn)，并輔以其他方法，如行氣、活血、清熱、利濕等以達(dá)到強(qiáng)身、保健的目的。

第六頁，共五十七頁。第二節(jié)(Jie)

藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則

第七頁，共五十七頁。藥物養(yǎng)生的具體應(yīng)用著眼于補(bǔ)、瀉兩個(gè)方面。用之得當(dāng)，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥物不是萬能，如果只依靠藥物，而不靠自(Zi)身鍛煉和攝養(yǎng)，畢竟是被動(dòng)的，消極的，藥物只是一種輔助的養(yǎng)生措施。

第八頁，共五十七頁。藥物養(yǎng)生的應(yīng)(Ying)用原則一、不盲目進(jìn)(Jin)補(bǔ)六、用藥緩圖五、瀉不傷正

四、盛者宜瀉三、辨證進(jìn)補(bǔ)

二、補(bǔ)勿過偏第九頁，共五十七頁。虛人當(dāng)補(bǔ)，但虛人的具體情況各有不同，故進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要分清臟腑、氣血、陰陽、寒熱、虛實(shí)，辨證施補(bǔ)，方可取得益壽延年之效，而不致出現(xiàn)偏頗。此外，服用補(bǔ)藥，宜根據(jù)四季陰陽盛衰消長的變化，采取不同的方法。否則，不但無益，反(Fan)而有害健康。

三、辨證(Zheng)進(jìn)補(bǔ)第十頁，共五十七頁。體(Ti)盛邪實(shí)者，得宣瀉通利方可使陰陽氣血得以平衡。但在養(yǎng)生調(diào)攝中，亦要注意攻瀉之法的恰當(dāng)運(yùn)用。不可因其體(Ti)盛而過分攻瀉，攻瀉太過則易導(dǎo)致人體(Ti)正氣虛乏，不但起不到益壽延年的作用，反而適得其反。在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①確實(shí)有過盛壅滯之實(shí)者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當(dāng)，恰如其分；④不可急于求成，強(qiáng)求速效。

五、瀉(Xie)不傷正第十一頁，共五十七頁。第(Di)三節(jié)

益壽延年中藥舉例

第十二頁，共五十七頁。具有延年益壽作用的中藥有很多，歷代本草及醫(yī)家著述均有所記載，這類藥品，一般均有補(bǔ)益作用，同時(shí)也能療疾。即有病祛病，無病強(qiáng)身延年；可以配方，亦(Yi)可以單味服用；茲按其功用分補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、助陽四類，擇要予以介紹。第十三頁，共五十七頁。黃(Huang)芪薏苡(Yi)仁

人參茯苓一、補(bǔ)氣類山藥

大棗第十四頁，共五十七頁。人(Ren)參味甘微苦，性溫?！爸餮a(bǔ)五臟，安精神”，“明目開心益智，久服輕身延年”。本品可大補(bǔ)元?dú)猓蛑箍?，對年老氣虛，久病虛脫者，尤為適宜。人參一味煎湯，名獨(dú)參湯，具有益氣固(Gu)脫之功效，年老體弱之人，長服此湯，可強(qiáng)身體，抗衰老。人參切成飲片，每日噙化，可補(bǔ)益身體，防御疾病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。

幾大參第十五頁，共五十七頁。黃(Huang)芪味甘，性微溫。補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表，利水消腫，補(bǔ)益五臟。久服可壯骨強(qiáng)身，治諸氣虛。清(Qing)宮廷保健，多用黃芪補(bǔ)中氣，益榮血。第十六頁，共五十七頁。茯(Fu)苓味甘淡、性平?！熬梅不牮B(yǎng)神，不饑延年”。本品具有健脾和胃，寧心安神，滲濕利水之功用。歷代醫(yī)家均將其視為常(Chang)用的延年益壽之品，因其藥性緩和，可益心脾、利水濕，補(bǔ)而不峻，利而不猛，既可扶正，又可去邪。故為平補(bǔ)之佳品。

第十七頁，共五十七頁。山(Shan)藥味甘，性平，“補(bǔ)中益氣力，長肌肉，久(Jiu)服耳目聰明”。本品具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精之作用，因此，體弱多病的中老年人，經(jīng)常服用山藥，好處頗多。

第十八頁，共五十七頁。薏(Yi)苡仁味甘淡，性涼。《本經(jīng)》將其列為上品，謂其：“主筋(Jin)急拘攣，不可屈伸，風(fēng)濕痹，久服輕身益氣”。本品具有健脾、補(bǔ)肺、利尿之效用。

第十九頁，共五十七頁。大(Da)棗【功效(Xiao)】補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性?！局髦巍坑糜谄⑽柑撊?，食少便溏，倦怠乏力，血虛萎黃等證為主。第二十頁，共五十七頁。

【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津。

【主治】西洋參功善補(bǔ)氣，性偏寒涼，又能養(yǎng)陰，清火生津。故氣虛而陰津耗傷有火者，用之甚宜。<醫(yī)學(xué)衷中參西錄>說：“凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之?！爆F(xiàn)代主要用于熱病氣陰兩(Liang)傷的煩倦、口渴，及陰虛火旺的喘咳痰血之證。西洋(Yang)參第二十一頁，共五十七頁。甘草(Cao)（國老）【功效】益氣補(bǔ)中，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和藥性，清熱解毒。【性味歸經(jīng)】甘草甘平，能益心氣、補(bǔ)脾氣、并能歸肺經(jīng)祛痰止咳?！局髦?Zhi)】用治心氣不足的心悸動(dòng)，脈結(jié)代，常以之為主藥；治脾氣虛弱的倦怠乏力，食少，常以之益氣和中；治痰多咳嗽。第二十二頁，共五十七頁。一、羊(Yang)肉粥冬令時(shí)節(jié)4款御寒(Han)粥第二十三頁，共五十七頁。

選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個(gè)蘿卜同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。羊肉性溫?zé)?，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補(bǔ)虛、溫中暖下，還能(Neng)益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。第二十四頁，共五十七頁。二、核桃(Tao)粥

第二十五頁，共五十七頁。取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補(bǔ)精髓。核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰之功效，適合腎虛畏寒、腰膝酸軟無力者食用。還可輔(Fu)助治療慢性胃炎及慢性結(jié)腸炎。核桃仁:補(bǔ)腎，溫肺，潤腸；用于腰膝酸軟，虛寒喘嗽，遺精陽痿。

第二十六頁，共五十七頁。三、韭(Jiu)菜粥

第二十七頁，共五十七頁。先把粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜內(nèi)含有大量的維生(Sheng)素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。熟韭菜甘溫補(bǔ)中。經(jīng)常食用韭菜粥可助陽緩下、補(bǔ)中通絡(luò)。適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。第二十八頁，共五十七頁。四、人(Ren)參粥

第二十九頁，共五十七頁。取人參3克，置沙鍋內(nèi)，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味服食。適合于病后體虛，或畏(Wei)寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用。經(jīng)常食用人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動(dòng)脈硬化及心絞痛、心律失常等癥患者有良好的防治作用。第三十頁，共五十七頁。何首(Shou)烏阿(A)膠熟地龍眼肉二、養(yǎng)血類紫河車當(dāng)歸第三十一頁，共五十七頁。熟(Shu)地味甘、性微溫?！疤罟撬?，長肌肉，生精血，補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利(Li)耳目，黑須發(fā)”。本品有補(bǔ)血滋陰、強(qiáng)心、利尿、降血糖之功，對血虛、腎精不足者，可起到養(yǎng)血滋陰，益腎添精的作用。

第三十二頁，共五十七頁。何首(Shou)烏味苦甘澀，性溫。“益氣血，黑髭鬢，悅顏色。久服長筋骨，益精髓延年不老”。本品具有補(bǔ)益精血，澀精止(Zhi)遺，補(bǔ)益肝腎的作用。明代醫(yī)家李中梓云：“何首烏老年尤為要藥，久服令人延年”第三十三頁，共五十七頁。第三十四頁，共五十七頁。龍眼(Yan)肉味甘，性溫?！熬梅?qiáng)(Qiang)魂聰明，輕身不老”，“龍眼肉粥開胃悅脾，養(yǎng)心益智，通神明，安五臟，其效甚大”。本品具有補(bǔ)心脾，益氣血，安神健脾之功?！皟?nèi)有火者禁用”。第三十五頁，共五十七頁。阿(A)膠味甘，性平，“久服輕身益氣”。本(Ben)品具有補(bǔ)血滋陰，止血安胎，利小便，潤大腸之功效，為補(bǔ)血佳品，適用于血虛諸證。

第三十六頁，共五十七頁。紫(Zi)河車味甘咸，性微溫?！叭税搜a(bǔ)陰陽兩虛(Xu)之藥，有返本還元之功”。本品具有養(yǎng)血、補(bǔ)氣、益精等功效。

第三十七頁，共五十七頁。當(dāng)(Dang)歸【功效】補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)，止痛，潤腸【主治】為主治血虛，或血虛而兼(Jian)有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉(人)等證為要藥，即虛寒諸痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、癰疽瘡瘍等證，亦可用其活血、止痛、溫散寒滯之功而有確實(shí)療效。第三十八頁，共五十七頁。玉(Yu)竹

女貞(Zhen)子

枸杞子黃精

三、滋陰類桑椹

百合

第三十九頁，共五十七頁。枸(Gou)杞子味甘，性平?！熬梅?jiān)筋骨，輕身不老”，“枸杞子，潤血滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎，潤肺，生津、益氣，為肝(Gan)腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故取食家為益精明目之上品”。本品具有滋腎潤肺，平肝(Gan)明目之功效。

第四十頁，共五十七頁。[功能主治]

養(yǎng)陰潤肺，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠(Mian)多夢，精神恍惚。

百(Bai)合

第四十一頁，共五十七頁。玉(Yu)竹味甘、性平?！爸髀?Cong)明，調(diào)氣血，令人強(qiáng)壯”。本品可養(yǎng)陰潤肺、除煩止渴，對老年陰虛之人尤為適宜。本品補(bǔ)而不膩，凡津液不足之癥，皆可應(yīng)用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應(yīng)慎用或忌用。

第四十二頁，共五十七頁。黃(Huang)精味甘，性平?！皩捴幸鏆?，使五臟調(diào)和，肌肉充盛，骨髓堅(jiān)強(qiáng)，皆是補(bǔ)陰之功”。本品有益脾胃，潤心肺，填精(Jing)髓之作用。

第四十三頁，共五十七頁。桑(Sang)椹味苦，性寒。“利五臟、關(guān)節(jié)，通血?dú)?。久服不饑，變白不老”，“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。本品(Pin)可補(bǔ)益肝腎，有滋陰養(yǎng)血之功。

第四十四頁，共五十七頁。女(Nv)貞子味甘微苦，性平?！爸餮a(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾，久服肥健，輕身不老”，“強(qiáng)陰健腰膝，變白發(fā)，明目”。本品可滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)陰明目。其補(bǔ)而不膩，但性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒泄瀉及陽(Yang)虛者慎用。

第四十五頁，共五十七頁。杜(Du)仲菟(Tu)絲子鹿茸四、助陽類肉蓯蓉第四十六頁，共五十七頁。菟絲(Si)子味甘、辛，微溫?！把a(bǔ)不足，益(Yi)氣力”，“久服明目，輕身延年”，“服之令人光澤。唯服多甚好，三年后變老為少，久服延年”。本品具有補(bǔ)肝腎、益精髓、堅(jiān)筋骨、益氣力之功效。第四十七頁，共五十七頁。鹿(Lu)茸味甘咸，性溫?！耙鏆鈴?qiáng)志，生(Sheng)齒不老”，“生(Sheng)精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽，強(qiáng)筋健骨”。本品具有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨之功效。陰虛火旺患者及肺熱、肝陽上亢者忌用。

第四十八頁，共五十七頁。肉蓯(Cong)蓉味甘咸，性溫?！梆B(yǎng)五臟，益精氣”，“益髓(Sui)，悅顏色，延年”。本品有補(bǔ)腎助陽，潤腸通便之功效。

第四十九頁，共五十七頁。杜(Du)仲味甘，性溫?！把a(bǔ)中，益精氣，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志，久服輕身耐老”。本品有補(bǔ)肝(Gan)腎、強(qiáng)筋骨、安胎之功效。

第五十頁，共五十七頁。第四節(jié)

益(Yi)壽延年方的組方原則

第五十一頁，共五十七頁。益壽延年方劑大多是針對年老體弱者而設(shè)，因而補(bǔ)益之法往往成為其組方的主要方法。綜觀歷代醫(yī)籍所載益壽延年之方，多以補(bǔ)脾補(bǔ)腎為主。系根據(jù)老年人脾、腎易虛之特點(diǎn)而設(shè)。然而方劑的組成是以辨證為依據(jù)，藥物間的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有機(jī)配合，互相協(xié)調(diào)，共(Gong)同達(dá)到預(yù)期的目的。因而，在方劑組成上是有一定法度的，往往是有補(bǔ)有瀉，有塞有通，動(dòng)靜結(jié)合，相輔相成的。

第五十二頁，共五十七頁。相(Xiang)輔相(Xiang)成動(dòng)靜結(jié)(Jie)合補(bǔ)瀉結(jié)合組方原則寒熱適中第五十三頁，共五十七頁。一(Yi)、動(dòng)靜結(jié)合大凡益壽延年方劑，多有補(bǔ)益之功效，對于年老、體弱之人多有補(bǔ)益。但補(bǔ)益之品，多壅滯凝重，守而不走，如補(bǔ)脾用甘，但甘味過濃，則易壅氣，即所謂“甘能令人中滿”；養(yǎng)血宜用陰(Yin)柔之味，然陰(Yin)柔者易粘膩凝重