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文檔簡介

Snacksandhealth零食與健康（二）智慧采購員來看一段視頻先來看一段視頻吃的太多，運(yùn)動太少3變胖，影響健康吃的太少，運(yùn)動太多4變瘦，營養(yǎng)不足平衡5吃的要適度，運(yùn)動要適度任務(wù)一：高強(qiáng)度的運(yùn)動，超低量的飲食，能讓我們的身體越來越強(qiáng)壯。這種說法對嗎？任務(wù)二：對已經(jīng)很瘦的人來講，可以不運(yùn)動猛吃零食，這種說法對嗎？任務(wù)三：你制定過運(yùn)動計(jì)劃嗎？有沒有按照計(jì)劃完美執(zhí)行過？自學(xué)探究小組活動制定個(gè)人《零食與運(yùn)動計(jì)劃表》我的一周零食運(yùn)動計(jì)劃表

上午下午

零食運(yùn)動零食運(yùn)動周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

零食和運(yùn)動的平衡關(guān)系8吃的要適度，運(yùn)動要適度，力求雙方達(dá)到一個(gè)平衡吃的太少，運(yùn)動太多：變瘦，營養(yǎng)不足吃的太多，運(yùn)動太少：變胖，影響健康課后作業(yè)學(xué)生根據(jù)零食與運(yùn)動計(jì)劃表執(zhí)行邀請家人參與監(jiān)督，并給與執(zhí)行情況點(diǎn)評同學(xué)們，下課！

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