《肩肘倒立》教學反思

本課教學我以問題為主線，以活動為載體，以體驗為收獲，以情趣為動力，設計和安排本節(jié)課的主要教學目標：學生能理解和體會腰立起、身體立直和立穩(wěn)。教學的重點：腰立起，身體立直立穩(wěn)。教學的難點：伸髖立腰，動作連貫，姿勢優(yōu)美。教學的方法：采用了探究教學法、講解法、示范法等。教學過程中主要的教學內容安排如下：在準備部分中，我首先設計了一個《我愛洗澡》墊上操。設計意圖：要求學生挺胸挺髖，腿伸直，腳面繃緊，并強調學生雙手叉腰，手臂后仰，把胸打開。既起到活動各關節(jié)熱身的效果，又為下面基本部分的學習起到一個鋪墊的作用。在基本部分中，我根據如下主要的四個內容安排輔助和誘導練習：立腰（兩臂壓墊腿上伸）

誘導練習

1、上體滾動后倒（兩手抱于胸前），兩腿伸直并攏舉過頭。

要求：墊子橫向，兩人一張墊子，在老師的口令下，統(tǒng)一練習。

設計意圖：讓學生體會沒有手臂壓墊時，兩腿向上伸的感覺。

2、在身體后倒雙臂壓墊的同時上舉雙腿。

要領：雙臂壓墊有力。

設計意圖：讓學生體會用手壓墊時，兩腿向上伸的感覺。

在兩個練習前，我提問學生，通過兩次不同的練習，你發(fā)現了什么。讓學生帶著問題進入課堂。兩次練習后，我讓學生回答老師，比較兩次練習，那一次更容易讓腿舉高。學生顯而易見地回答了老師的問題，加深了兩臂壓墊腿上伸這個動作要領。并實現了以問題為情景以體驗為收獲的設計意圖。

3、原地站立起踵挺髖練習。學生也可側躺在墊子上練習。

要求：學生在老師統(tǒng)一的口令下練習。并要求學生把胸髖打開。

設計意圖：讓學生體會挺髖。

二、立直（曲臂撐背肘夾緊）

1、在同伴的幫助下，學生原地體會肘夾緊。

設計意圖：由于學生躺在墊子上時，不能很好地體會兩肘夾緊的動作感覺，由于學生躺在墊子上，其他同學的幫助有一定的難度，我就采用了讓學生在站立、在同伴幫助的情況下，體會兩肘夾緊的動作要領。這樣起到事半功倍的效果。

2、迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背）完成完整動作。

要求：伸髖、挺腹，腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。

設計意圖：通過以上的輔助和誘導練習，層層深入，完成今天的重點之重，并讓學生有個完整的動作概念。實現以體驗為收獲的設計意圖。

三、立穩(wěn)(保護與幫助)

二人一組，保護幫助者，兩手提練習者踝關節(jié)向上，同時一膝抵住腰部。

要求：學生之間相互幫助。教師示范保護與幫助的方法。

設計意圖：為了安全和讓學生掌握動作，在體操項目的學習過程中，讓學生學會保護與幫助是必不可少的。同時通過學生間的保護與幫助，加深學生間的情感，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神。實現以活動為載體的設計理念。

以上三個練習在分別結束時，教師出示寫在紙上的動作要領：①立不起：兩臂壓墊腿上升。②立不直：曲臂撐背肘夾緊。③立不穩(wěn)：保護與幫助。

設計意圖：根據學生認知規(guī)律，用準確精練、生動形象、富有感情色彩和感染力、號召力的語言鼓動學生，吸引學生主動聆聽、回味思考。學生聽了后很快能領會動作的要領，并能較好地抓住教材的重點、難點。教學口訣簡單易記，朗朗上口，有利于學生去記要領，去參與，可以收到了較好的學習效果。

四、由于學生的身體素質有差異，因此在完成動作的時候，往往伴有成功與失敗。在教學過程中，邊巡視、邊指導，不失時機地采用“激勵法”，及時地給學生以鼓勵和引導，幫助學生調整情緒樹立信心。充分發(fā)揮學生的主觀能動性，激發(fā)學生練習的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和小組合作能力。在學生基本掌握了肩肘倒立動作之后，根據學生的興趣愛好、運動機能等差異情況，讓學生運用學過的技巧動作進行組合創(chuàng)編練習，由學生自我選擇、自由結合、自我展示，不僅復習了以前學過的內容，還鞏固了本課的學習內容。最后通過師生的展示，使同學們在觀摩中得到新的啟發(fā)。充分發(fā)揮了小組長的作用，由小組長帶領本組同學根據老師的要求，利用小墊子共同創(chuàng)編練習的形式，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了學生積極思維、動手、動腦的學習風氣。

整節(jié)課圍繞小墊子進行練習?；静糠钟眯|子進行肩肘倒立的教學。教師講解示范效果好，有利于組織教學；好組織，好調動，只要向學生交待清楚完成動作的方向、位置調換，學生很快配合，移動迅速，節(jié)約了時間，增加了練習的次數。

小墊子提倡一物多用。除了作為學習肩肘倒立的器材外，在素質練習時充分發(fā)揮了它的作用，利用小墊子進行游戲“十字接力跑”，發(fā)展學生奔跑能力和下肢力量的練習等。在課的結束部分，又利用小墊子進行放松舞蹈《荷塘月色》，提高了小墊子的使用率。

在教學過程中，須以學生的發(fā)展為中心，關注學生的個體差異和不同需求。教師在組織教學中要盡量采用使學生能夠產生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學生的吸引力，激發(fā)學生的運動興趣。課堂中要注重學生學習和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法，同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統(tǒng)一。