16/162022大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)6篇(大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃心得)

2022高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)1

在參預(yù)社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論學(xué)問(wèn)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái);具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)力氣;具有確定的洞察社會(huì)力氣;具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。

學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)同學(xué)課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參預(yù)各級(jí)各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等角逐中取得的成果。要求高校生具有寬厚扎實(shí)的特地學(xué)問(wèn)和多門學(xué)科的專業(yè)學(xué)問(wèn);能深入到到思索和探究人類社會(huì)所面臨的一些重大問(wèn)題;嫻熟把握一到兩門外語(yǔ)和嫻熟運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對(duì)學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學(xué)問(wèn)底蘊(yùn);具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別力氣;具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。

文化藝術(shù)與身心進(jìn)展反映同學(xué)參預(yù)的文體活動(dòng)和取得的成果，以及有益于身心健康進(jìn)展的其他經(jīng)受。要求高校生具有確定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、擅長(zhǎng)調(diào)整的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。

社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄同學(xué)組織或參預(yù)的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)干部職務(wù)及在組織、管理力氣方面的熬煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求高校生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，培育廣泛的興趣愛好，進(jìn)展自己的特長(zhǎng)，提高人際交往的力氣，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和諧相處;在社會(huì)工作中，培育同學(xué)組織管理力氣和協(xié)調(diào)應(yīng)變力氣，體驗(yàn)成功、增加自信;學(xué)會(huì)關(guān)懷他人、服務(wù)社會(huì)的力氣和本領(lǐng)。

技能培訓(xùn)及其它記錄同學(xué)參預(yù)各類技能培訓(xùn)及取得的成果。要求高校生提高雙語(yǔ)力氣、計(jì)算機(jī)力氣以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書。

長(zhǎng)期以來(lái)，在高等訓(xùn)練的培育目標(biāo)上有"通才'與"專才'的爭(zhēng)論。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握社會(huì)分工的"專業(yè)要求'和社會(huì)合作的"社會(huì)化要求'之間的關(guān)聯(lián)。高校生素養(yǎng)拓展方案就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造高校生適應(yīng)社會(huì)的共同平臺(tái)，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來(lái)的學(xué)問(wèn)局限，從而為大眾化的高等訓(xùn)練培育通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

20xx年以來(lái)，共青團(tuán)中央、訓(xùn)練部、全國(guó)學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了"高校生素養(yǎng)拓展方案'的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的狀況來(lái)看，高校生素養(yǎng)拓展方案"全面貫徹了黨的訓(xùn)練方針，對(duì)于培育高校生的思想政治素養(yǎng)、創(chuàng)新精神實(shí)踐力氣，對(duì)于普遍提高高校生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，促進(jìn)高校生的全面進(jìn)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明，高校生素養(yǎng)拓展方案緊扣高校育人中心工作，適合青年高校生的特點(diǎn)和需求。'⑦一般來(lái)講，實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'，應(yīng)重點(diǎn)做好"四個(gè)環(huán)節(jié)'的落實(shí)工作。

1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)

高校生活是職業(yè)生活的前奏。高校生職業(yè)方案的成敗，不僅是高校生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所高校訓(xùn)練成功與否的標(biāo)志。對(duì)高校生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛好與共性心理之間的關(guān)系。

2、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練

所謂素養(yǎng)拓展是要求高校生首先滿足基本素養(yǎng)要求，即高校的培育目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培育具有充分共性和豐富締造精神與實(shí)踐力氣的素養(yǎng)。全國(guó)高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯'、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)'活動(dòng)等，均是高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí)，高校生素養(yǎng)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)高校生社會(huì)化的過(guò)程。因此，實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，主動(dòng)爭(zhēng)取社會(huì)參預(yù)到高校生素養(yǎng)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，要選擇實(shí)行"請(qǐng)進(jìn)來(lái)'、"推出去'等多種途徑，通過(guò)組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦高校生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓同學(xué)能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入到到社會(huì)，了解社會(huì)。在高校生素養(yǎng)拓展工作中主動(dòng)吸納社會(huì)的參預(yù)，不僅能夠增加高校生自覺提高綜合素養(yǎng)的主動(dòng)性，而且使社會(huì)在參預(yù)高校生素養(yǎng)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)"高校生素養(yǎng)拓展證書'的認(rèn)同。

3、建立評(píng)價(jià)體系

在實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'的試點(diǎn)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)規(guī)范、公正合理、切實(shí)可行的高校生拓展認(rèn)證體系和操作程序。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中，認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)"高校生素養(yǎng)拓展方案'的成敗。在開展認(rèn)證工作的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)不斷探究并努力加強(qiáng)以下四個(gè)方面的工作：第一，規(guī)范《高校生素養(yǎng)拓展書》的認(rèn)證內(nèi)容，逐步健全高校生素養(yǎng)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系，盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評(píng)價(jià);其次，不斷完善高校生素養(yǎng)拓展認(rèn)證評(píng)價(jià)體系，形成開放的、自我完善的認(rèn)證機(jī)制;第三，吸納同學(xué)和社會(huì)的參預(yù)，建立起與認(rèn)證組織體系相對(duì)剝離的監(jiān)督組織體系;第四，加強(qiáng)對(duì)認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)。

4、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同

實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'是一項(xiàng)簡(jiǎn)潔的系統(tǒng)工程，其中素養(yǎng)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系，必需推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化建設(shè)。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，要建立高效平安的素養(yǎng)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)，不但對(duì)同學(xué)的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià)，集中把握，而且社會(huì)公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)依據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)同學(xué)的素養(yǎng)拓展?fàn)顩r和認(rèn)證狀況。這樣做，不但使高校同學(xué)素養(yǎng)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和牢靠性獲得師生和社會(huì)輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素養(yǎng)拓展機(jī)制。

"高校生素養(yǎng)拓展方案'使高等訓(xùn)練重新端詳高校培育特地人才的基本職能，又結(jié)合社會(huì)進(jìn)展賜予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。假如在環(huán)境的變遷中輕視高校的育人職能，放任訓(xùn)練的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即"德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改'。⑧從這個(gè)角度來(lái)講，"高校生素養(yǎng)拓展方案'的意義，在如下話語(yǔ)中定能得到彰顯，"高校當(dāng)然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)進(jìn)展做出貢獻(xiàn)，高校訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)關(guān)懷同學(xué)從事有益并令人滿意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面。最佳訓(xùn)練不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具締造性，它還應(yīng)當(dāng)使我們更擅長(zhǎng)深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人'。

2022高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)2

與眾多的應(yīng)屆高校生一樣,20xx年我選擇了工作而非考研連續(xù)學(xué)習(xí).緣由很簡(jiǎn)潔,我感覺自己已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的能量,能夠迎接將來(lái)的挑戰(zhàn).但是在20xx年的立夏戶外素養(yǎng)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來(lái)不是那么強(qiáng)大,又或者說(shuō)根本不需要我那么強(qiáng)大,由于我還有團(tuán)隊(duì).

不行否認(rèn),在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我始終認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的關(guān)懷,隊(duì)友對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺很興奮,那種自身油然而生的傲慢感務(wù)必猛烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,就很簡(jiǎn)潔跌倒.很明顯,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘.

明顯,像我這樣自大的人,一開頭就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)吵.緣由是我一個(gè)人不滿足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最終大家為了顧全大局還是選擇了之前大家全都的看法.于是,在接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)文化呈現(xiàn)時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝.

我因此感覺到很惋惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不認(rèn)為正確而不懷疑自己,或許換成我自己的想法就有可能會(huì)成功.(這里要補(bǔ)充下,假如換成我的,結(jié)果還是一樣,由于重點(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很明顯,這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō),似乎永久也不會(huì)明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來(lái)的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我準(zhǔn)備定要自己挑戰(zhàn)成功.

有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,無(wú)望的就越大.接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來(lái)說(shuō),似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不行怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告知自己,我是可以的,我是可以的.但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無(wú)法跨過(guò)去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)可怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說(shuō)實(shí)話,一開頭我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?由于我感覺這是對(duì)于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人.

但隨著時(shí)間的慢慢過(guò)去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng).那種感情,似乎是我以前沒有感覺過(guò)的.帶著大家的那份鼓舞,我依據(jù)狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己,最終在最終一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì).

當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來(lái)時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說(shuō)感謝.看著他們滿臉的笑語(yǔ),我油然的感覺到很歡快.

入夏來(lái)的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,由于它教會(huì)了我.就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),由于我認(rèn)為正確而不懷疑團(tuán)隊(duì)的力氣無(wú)與倫比.

2022高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)3

10月23日上午8:15，由商學(xué)院分團(tuán)委高校生素養(yǎng)拓展中心舉辦的其次期素養(yǎng)拓展訓(xùn)練拉開序幕。這次活動(dòng)針對(duì)商學(xué)院10級(jí)同學(xué)骨干開展，旨在通過(guò)一天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作力及分散力，使同學(xué)感悟到團(tuán)隊(duì)精神。商學(xué)院同學(xué)熱忱高漲，共計(jì)56人的參訓(xùn)隊(duì)伍在校門外集合完畢后發(fā)車前往中山陵素養(yǎng)拓展訓(xùn)練基地。

上午9：15到達(dá)目的地后，基地張教練先通過(guò)團(tuán)體小玩耍調(diào)整氣氛，活躍了大家。然后將參訓(xùn)人員分成四組進(jìn)入正式訓(xùn)練。

先進(jìn)行的是"挑戰(zhàn)50秒'，教練在對(duì)兩組的限時(shí)比拼過(guò)程中，先是適當(dāng)?shù)墓?yīng)看法，引發(fā)大家對(duì)提升團(tuán)隊(duì)效率的思索，后又指出不足，隊(duì)員主動(dòng)協(xié)作，加以改進(jìn)。隊(duì)員在訓(xùn)練中，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者如何統(tǒng)籌支配，執(zhí)行者如何高效操作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)發(fā)揮怎樣的作用等深層問(wèn)題進(jìn)行了深入到到思索，收獲良多。

2022高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)4

××月號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參預(yù)了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。

曾聽說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)谀婢持械臐撃埽屛覀兏J(rèn)為正確而不懷疑自己，更懂得團(tuán)體的力氣。

在高校里，我們不光學(xué)會(huì)的是學(xué)問(wèn)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參預(yù)訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)峻，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的玩耍，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)嘹亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣概呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我認(rèn)為正確而不懷疑”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他，每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“預(yù)備好了嗎?”，臺(tái)下全部組成人床的同伴異口同聲地回答“預(yù)備好了，請(qǐng)認(rèn)為正確而不懷疑我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

其次個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠

這是一個(gè)看似特殊危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)消逝危險(xiǎn)。在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)或許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺得可怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面始終盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖擺，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越可怕，這時(shí)教練告知隊(duì)長(zhǎng)，不要可怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)潔、很簡(jiǎn)潔。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)覺原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很可怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的成功的上去了。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)閱歷，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)潔其實(shí)很難的活動(dòng)，由于教練又特別實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開頭我們一點(diǎn)閱歷也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得全部人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別歡樂(lè)。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)潔就簡(jiǎn)潔成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是全部人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不簡(jiǎn)潔。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力氣。

第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們?nèi)咳耸且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必需要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告知我們生活不會(huì)始終都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永久沒有成功，認(rèn)為正確而不懷疑失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

最終，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不寶貴但很有意義，上面有句話，很好，“埋怨不如轉(zhuǎn)變”，轉(zhuǎn)變別人很困難，但你可以選擇轉(zhuǎn)變自己，只要心態(tài)好，我想轉(zhuǎn)變自己不是一件困難的事。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是分散力。

2022高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)5

今日是一個(gè)很有意義的日子，由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)行方案已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，最終，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家贊美!然后我們還是開頭了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地最終到了。

大家略作休整就開頭了今日的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿"電網(wǎng)';二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神特殊重要，我們需要相互關(guān)懷和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的力氣就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在同學(xué)會(huì)或者以后出去工作而言，就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，由于靠一個(gè)人的力氣是不行能成功的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都特殊好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，或許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。轉(zhuǎn)變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝福。

全部的感動(dòng)，或許會(huì)是讓心靈的震撼，或許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺，只有你在生活中用心傾聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時(shí)間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法猜度揣測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟歡快，感悟生活，感悟幸福，感悟生命全部的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足!

2022高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)6

通過(guò)近期對(duì)高校生素養(yǎng)拓展方案簡(jiǎn)介的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我收獲了許多也明白了許多，這段時(shí)