學(xué)生常見的心理問題目錄01心理健康的標(biāo)準(zhǔn)02常見心理問題的識別03常見心理問題01PARTONE心理健康的標(biāo)準(zhǔn)0203心理是否健康一般采用量表測量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時代變遷、文化背景變化而變化。根據(jù)我國學(xué)生的實際情況，評判學(xué)生的心理健康水平應(yīng)從以下幾個標(biāo)準(zhǔn)給予著重考慮：1. 智商正常

智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實踐活動能力等的綜合，包括在經(jīng)驗中學(xué)習(xí)或理解的能力、獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反應(yīng)的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、有效地發(fā)揮了自我效能：即有強烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。02032.情緒健康其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負面情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)，反應(yīng)的強度與引起這種情境相符合。02033. 意志健全意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難、頑固執(zhí)拗。02034. 人格完整人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各種要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。02035. 自我評價正確正確的自我評價是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己。自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。02036. 人際關(guān)系和諧良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。02037. 社會適應(yīng)正常個體應(yīng)與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行調(diào)整，改變環(huán)境適應(yīng)個體需要或改造自我適應(yīng)環(huán)境。02PARTONE常見心理問題的識別02031.心理反應(yīng)的合理性原則。例如當(dāng)人受到侮辱時，會產(chǎn)生反感甚至憤怒的反應(yīng)，這是正常的。然而，無緣無故發(fā)怒，或是受到一些微不足道的刺激就不顧場合的大發(fā)脾氣，這種反應(yīng)就不合理，已經(jīng)出現(xiàn)心理異常的現(xiàn)象。例如當(dāng)人過度疲勞或緊張時，有時也會產(chǎn)生幻覺，這種反應(yīng)是合理的。然而，經(jīng)常莫明其妙地產(chǎn)生幻覺，并且事后仍深信不疑，這種反應(yīng)就不合理，屬于異常的心理活動。2.心理活動的內(nèi)在一致性原則。比如一個人遇到一件令人愉快的事，會產(chǎn)生愉快的情緒，手舞足蹈，歡快地對別人述說，那么這個人有正常的精神與行為。但如果用低沉的語調(diào)向別人述說令人愉快的事，或?qū)ν纯嗟氖伦龀隹鞓返姆从?，稱為異常狀態(tài)。一、心理異常的識別原則02033.個性特征的穩(wěn)定性原則。例如性格樂觀外向的人，平時總會給人一種熱情爽朗的感覺。如果外界環(huán)境發(fā)生了重大的變化，處境逆轉(zhuǎn)，個性特征也有可能會發(fā)生改變。但是如果外界環(huán)境沒有重大變化，而個性特征卻出現(xiàn)難以理解的改變，而且持續(xù)相當(dāng)一段時間難以恢復(fù)，就很有可能心理異常。背離三原則之一者有必要深入分析，請專業(yè)人員處理。一、心理異常的識別原則0203(1)學(xué)習(xí)方面，成績急劇下降，學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)興趣消失，不能按時完成作業(yè)，千方百計躲避上學(xué)和考試。(2)生理方面，如失眠早醒，飲食上有時數(shù)餐不吃，間或又暴飲暴食，不加選擇地亂吃東西。(3)情緒方面，出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等負性情緒，或情緒高漲、過于激動。(4)行為方面，離群獨處，沉默少語、少動，精神不集中；過分活躍或重復(fù)做某一件無意義的事情；有暴力傾向等。在人際交往上和過去的習(xí)慣完全不同，前后判若兩人，業(yè)余時間的安排以及個人嗜好等方面也出現(xiàn)突然的變化。二、心理異常的表現(xiàn)0203(5)精神癥狀方面，出現(xiàn)妄想、幻覺，常說錯話或做出常人認為異常的事情；(6)個性方面，個性發(fā)生明顯的改變，原來性格上的某些缺點如孤僻，多疑、膽小害羞、性情暴躁或多愁善感等更加嚴重突出。如原來活潑開朗的人突然變得沉默寡言，原來彬彬有禮的人變得粗暴，原來言詞坦然的人變得疑慮重重等。二、心理異常的表現(xiàn)03PARTONE常見心理問題0203(1)生活上的不適應(yīng)。主要表現(xiàn)為：作息時間和學(xué)校管理方式的不適應(yīng)；學(xué)生之間不同的個性和生活習(xí)慣也容易產(chǎn)生溝通障礙；獨立能力欠缺，有些同學(xué)容易產(chǎn)生孤獨、自卑心理，體現(xiàn)為不愿與他人交往，過分思念家鄉(xiāng)及親人等。由于生活上的適應(yīng)不良，學(xué)生易產(chǎn)生失眠、多夢、食欲不振、焦慮、恐懼、自卑等身心問題。(2)學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的主要問題包括學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)等。一、適應(yīng)性問題02031)自卑心理，平常的表現(xiàn)是憂郁、悲觀、孤僻。社交自卑是指人在社會交往中的自卑心理，它容易使人孤立、離群、喪失信心。通常社交自卑感嚴重的人，大多性格內(nèi)向，他們感情脆弱、體驗深刻、多愁善感,常常自慚形穢，經(jīng)受不起刺激。2)孤獨心理，是一種經(jīng)常獨處或受到孤立而很少與人接觸后產(chǎn)生的孤單、無依靠的心理。長期的孤獨心理會使人心情郁悶，精神抑郁，性格古怪，嚴重影響人的身心健康。3)嫉妒心理，在社會生活中，人總會不自覺地在多方面與他人比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的才能、機遇、名譽、地位不如他人時，便會產(chǎn)生一種羞愧、怨恨、憤怒相混合的復(fù)雜的心理。二、人際交往問題02034)猜疑心理，是由主觀推測而產(chǎn)生不信任的一種復(fù)雜的不良心理。猜疑心理重的人常常疑心重重，總覺著別人在背后議論自己，看不起自己，算計自己。5)報復(fù)心理，是指在社交活動中受到挫折的人主動攻擊給自己造成挫折的人，以發(fā)泄自己內(nèi)心的怨恨與不滿。一般性格暴躁、情緒易激動的人容易產(chǎn)生報復(fù)心理。二、人際交往問題02031)戀愛問題，學(xué)生有時難以把握住自己的情感，易沖動與走極端。當(dāng)前學(xué)生戀愛的特點主要表現(xiàn)為低齡化、公開化、從眾心理、輕率心理、逃避心理等。2)性心理問題，對性知識的興趣，對異性的愛慕，性欲望、性幻想、性沖動以及自慰行為、同性戀等。匱乏科學(xué)的性知識，使一些學(xué)生常常陷入苦悶和仿徨之中。三、戀愛及性意識困擾問題02031)抑郁抑郁是大學(xué)生最為常見的情緒困擾，主要表現(xiàn)為對事情悲觀失望，消沉愁悶、郁郁寡歡等。抑郁情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現(xiàn)，當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時，理所當(dāng)然會產(chǎn)生憂郁情緒。抑郁情緒和抑郁癥有顯著差別。四、情緒問題02032)焦慮焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，是由模糊的危險刺激所引起的一種強烈的、持久地、不愉快的情緒體驗或心理狀態(tài)。主要伴以緊張、恐怖的情緒，并引起相應(yīng)的生理變化?？荚嚱箲]：主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，還可伴有失眠、消化機能減退、全身不適和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀。社交焦慮：在生理上，緊張者表現(xiàn)為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發(fā)抖、心跳加快、手心冒汗等癥狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現(xiàn)，甚至別人還在心里嘲笑自己，在公共場合，盡量逃到不會被人注意到的角落，而且盡量不發(fā)言，來減輕自己的緊張狀況。四、情緒問題0203學(xué)生中出現(xiàn)人格問題主要表現(xiàn)為的盲目自卑、狂妄自大、病態(tài)恐俱、極度倔強、刻板固執(zhí)、過分追求完美等，主要有反社會型、偏執(zhí)型、回避型、依賴型、強迫型、自戀型、焦慮型等人格障礙。五、人格問題0203網(wǎng)絡(luò)成癮又稱互聯(lián)網(wǎng)綜合征、網(wǎng)迷等，是指過度使用和依賴互聯(lián)網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合癥狀。主要有以下四種類型：(1)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，迷戀于虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲世界里，不能自拔；(2)網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系成癮，過度的卷入網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系中，如利用QQ、微博等社交工具結(jié)交網(wǎng)友，忽視現(xiàn)實生活中的人際交往，冷淡家人和朋友；(3)網(wǎng)絡(luò)色情成癮，是指對成人聊天室和色情作品上癮，如強迫性的使用成人網(wǎng)站、色情網(wǎng)站以獲得滿足；(4)網(wǎng)絡(luò)信息下載成癮，指強迫性地瀏覽網(wǎng)頁，下載和收集大量的信息，而不管其是否有用；六、網(wǎng)絡(luò)成癮0203(1)抑郁性神經(jīng)癥抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，主要表現(xiàn)在以下幾方面：1)抑郁心境：情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。2)思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，患抑郁癥的大學(xué)生難以集中注意力，常常顯得精神渙散，記憶力嚴重下降，思維問題費力，反應(yīng)慢；3)意志活動減退：本來感興趣的活動，也沒有心情去做，不愿與人交往，變得很退縮，自我封閉，容易哭泣。忽視自己的儀表，甚至忽視最基本的個人衛(wèi)生；4)睡眠障礙。不能入眠，或者早醒，即使入眠，也睡得很淺，非常小的刺激都可能導(dǎo)致他們從睡眠中醒來，還有一些抑郁患者失去胃口，常常不吃東西等。七、輕度心理疾病0203(2)焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙，患病者的焦慮與驚恐并非由實際威脅或危險所引起，或其緊張不安與驚恐程度與現(xiàn)實處境不相稱。(3)恐怖癥以對某一特殊物體，活動或情境產(chǎn)生持續(xù)的和不合理的恐懼為特征的神經(jīng)癥性障礙，常伴有植物神經(jīng)功能紊亂，患者常不得不回避某害怕的對象或情境，大學(xué)生恐怖癥主要表現(xiàn)為社交恐怖、考試恐怖等。(4)強迫癥強迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念或強迫行為為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫觀念是某些思想、表象、意向以刻板的形式不由自主地出現(xiàn)在患者的意識中，患者明知沒有必要，是多余的，沒有現(xiàn)實意義的，很想擺脫，但無能為力，因而感到痛苦。強迫行為是指重復(fù)出現(xiàn)的刻板的單調(diào)的動作或行為，患者明知不合理，但不得不做，無力擺脫。七、輕度心理疾病0203(1)精神分裂癥精神活動與現(xiàn)實環(huán)境相脫離。典型表現(xiàn)是出現(xiàn)妄想和幻聽，思維插入、妄想知覺、被動體驗和被控制感。(2)躁狂抑郁性精神病以情感過度高漲或低落為基本癥狀的精神病。其特征是單相或雙相發(fā)作性的躁狂狀態(tài)或抑郁狀態(tài)反復(fù)出現(xiàn)，兩次發(fā)病之間有明顯的間歇期。表現(xiàn)癥狀為：躁狂狀態(tài)（“三高”：情緒高漲，思維奔逸