淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對策淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對策

作為當(dāng)代社會中文化層次較高的人群，大學(xué)生通常被認(rèn)為是健康向上的一類群體。從生理的角度看，大學(xué)時代是人生中最美好、最充斥活力的黃金時期。大學(xué)生通常具備較高的智力水平，對生活有激情，對社會有責(zé)任感，對未來有美好向往，對人生充斥希望。但是，由于個體心理因素、所處特殊環(huán)境和學(xué)習(xí)任務(wù)以及社會大環(huán)境的影響，大學(xué)生的心理素質(zhì)受到?jīng)_擊和影響，因而誘發(fā)一系列心理異常和問題。對大學(xué)生心理異常的成因與自我調(diào)節(jié)策略進(jìn)行探討，對高校教育具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1大學(xué)生常見的心理問題

隨著信息時代的來臨、高校的擴(kuò)招、競爭的日益劇烈、價值觀念的多元化，再加上很多大學(xué)生心理素質(zhì)不高、情緒開展不穩(wěn)定，這些因素夾雜起來使大學(xué)生承受著內(nèi)外雙重壓力，容易導(dǎo)致心理問題。

1.1在環(huán)境適應(yīng)方面產(chǎn)生心理問題

剛邁進(jìn)大學(xué)校門，大學(xué)新生要面對的是完全陌生的環(huán)境和生疏的人際關(guān)系，而且大局部學(xué)生是第一次離開家鄉(xiāng)出遠(yuǎn)門，離開熟悉的父母、老師和生活環(huán)境。大局部新生還沒有做好準(zhǔn)備來適應(yīng)新的環(huán)境，也不能很好地獨(dú)立處理各種問題，導(dǎo)致在入學(xué)之后不同程度地出現(xiàn)適應(yīng)困難、焦慮不安、孤獨(dú)感等狀況，假設(shè)到達(dá)一定程度還可能會產(chǎn)生食欲不足、心情煩躁、失眠和注意力不集中等病癥，嚴(yán)重的甚至?xí)斐缮窠?jīng)衰弱。

1.2在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生心理問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但當(dāng)前很多大學(xué)生不足學(xué)習(xí)的動力，其原因多種多樣。有的是因?yàn)閷Ξ?dāng)前所學(xué)專業(yè)不感興趣，有的是因?yàn)槌惺芰耸畮啄甑目荚噳毫?，產(chǎn)生了對學(xué)習(xí)的厭倦，有的那么是臨時抱佛腳、得過且過的心態(tài)。再加上大學(xué)的學(xué)習(xí)辦法和管理模式和高中截然不同，都會造成大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的適應(yīng)困難，主要體現(xiàn)為沒有掌握學(xué)習(xí)策略、考前焦慮、學(xué)習(xí)效率低下等，出現(xiàn)情緒煩躁、思維遲鈍、頭痛失眠、成績下降等現(xiàn)象，同時也有因?qū)λ鶎W(xué)專業(yè)不感興趣、學(xué)業(yè)壓力過大而引發(fā)的心理障礙。

1.3在人際交往方面產(chǎn)生心理問題

人際關(guān)系的失調(diào)也是引發(fā)大學(xué)生心理問題的一個重要原因。由于不足經(jīng)驗(yàn)與技巧，溝通不良、社交關(guān)系失調(diào)、人際沖突、孤獨(dú)無助等都是大學(xué)生在交往過程中容易出現(xiàn)的情況。如：有的同學(xué)因過于自卑而不敢和外界交往，孤獨(dú)封閉；有的同學(xué)雖然主動去交往，但在人際關(guān)系上存在著偏見誤解或過分的苛求，或是對他人情感上不足同情理解和尊重，以致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，難以被他人接受。

1.4在求職擇業(yè)方面產(chǎn)生心理問題

畢業(yè)前，很多應(yīng)屆畢業(yè)生都會產(chǎn)生焦慮情緒，擔(dān)憂能否找到適宜的工作，擔(dān)憂在工作崗位上能否發(fā)揮自身特長，擔(dān)憂工作能否勝任，等等。此外，大學(xué)生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志，而在求職過程中一旦受到挫折，容易產(chǎn)生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，對自己全盤否認(rèn)。在求職過程中，往往不足自信心和勇氣，不敢面對劇烈的就業(yè)競爭。

2大學(xué)生心理異常的具體表現(xiàn)

2.1抑郁

抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)性情緒，以異常的情緒低落為特點(diǎn)的心理障礙，常表現(xiàn)為強(qiáng)烈而持久的悲傷、憂慮，唉聲嘆氣、對人感情冷淡，悲觀絕望，不足生活勇氣和熱情，有自卑感，思維行動緩慢，食欲減退，話語減少。在自我認(rèn)識評價方面表現(xiàn)為自我評價低，在生活方面，表現(xiàn)出對生活不足信心。

2.2焦慮

焦慮是一種不足明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反饋。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、心情低落，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時會伴有植物神經(jīng)紊亂或失調(diào)。

2.3自卑

自卑在心理學(xué)上是指一種自我否認(rèn)，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，是一種性格缺陷。主要表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低，還會有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。當(dāng)代大學(xué)生由于各種原因，如不足辯證的邏輯思維能力、社會經(jīng)驗(yàn)尚淺，在遇到挫折很容易會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。產(chǎn)生自卑的原因是多方面的，如自我認(rèn)識缺乏、家庭經(jīng)濟(jì)因素、社會文化因素、個人成長經(jīng)歷、個人性格特點(diǎn)等。當(dāng)大學(xué)生在某個方面所遇到的實(shí)際狀況與自我冀望值不相符時，往往很容易產(chǎn)生自卑感。

3影響大學(xué)生心理異常的因素分析

3.1家庭因素

家庭成員之間的言語習(xí)慣和關(guān)系氣氛對成員的心理有著重要的影響，特別對個性尚未成熟的青少年學(xué)生尤為明顯，而和諧愉悅的家庭氣氛是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的根底。同時，父母的文化程度、職業(yè)特點(diǎn)、性格特征也會影響著孩子的人格特點(diǎn)和心理素質(zhì)，這對大學(xué)生的性格塑造、個性形成有著不可無視的作用。通常來說，父母如果過度愛護(hù)和控制子女，往往會造成他們的被動、依賴、害怕等不良的心理傾向；另外，如果家庭成員之間的關(guān)系過于緊張或者對于某件事情的意見產(chǎn)生巨大分歧，也會使學(xué)生的情感受到一定傷害，產(chǎn)生焦慮、抑郁的消極心理。

此外，當(dāng)家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生異常，如果重組家庭和單親家庭對學(xué)生采用了不恰當(dāng)?shù)慕逃绞剑瑢ζ湫睦頎顩r造成一定影響。另外，家庭的經(jīng)濟(jì)狀況也會影響學(xué)生的心理開展，通常來說，貧困家庭的學(xué)生常感到壓力較大，對學(xué)業(yè)和前途充斥焦慮，同時因生活習(xí)慣、生活質(zhì)量與同學(xué)有差異而感到自卑，有的過于敏感，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

3.2學(xué)校因素

目前，有相當(dāng)一局部高校沒有開設(shè)專門的心理學(xué)課程或成立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，學(xué)校過分強(qiáng)調(diào)知識與技能的掌握，卻無視了學(xué)生的心理健康教育。即使有些學(xué)校成立了相關(guān)機(jī)構(gòu)，安頓了有關(guān)教師和咨詢工作人員，但也存在很多問題。示例：專業(yè)的師資隊(duì)伍人數(shù)缺乏、整體質(zhì)量不夠高。目前總體來說進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢的大局部主要是思想政工干部，專職的心理教師還比擬少，大局部不足專業(yè)的心理治療知識，所以從整體而言，輔導(dǎo)效果仍不太理想。3.3社會因素

社會因素是影響大學(xué)生心理開展的決定因素。隨著高校擴(kuò)招和國家分配制度的改革，對于置身社會變革中的大學(xué)生來說，無疑是對心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)的雙重考驗(yàn)。由于社會對人才要求的提高和每年應(yīng)屆畢業(yè)生數(shù)量的增多，致使一局部心理承受能力脆弱、適應(yīng)能力差的大學(xué)生產(chǎn)生焦慮和抑郁等心理障礙。此外，由于互聯(lián)網(wǎng)的遍及和膨脹的信息量，作為社會上最活潑最敏感、具備高等知識的人群，大學(xué)生們往往最能深刻地體會到時代的變化和沖擊。又由于他們正處在人格和價值觀念的形成期，這個時期的心理開展水平通常處于半成熟的階段，在面對變化和沖擊時，往往會產(chǎn)生無所適從的感覺。

4大學(xué)生心理異常的防治對策

4.1構(gòu)建“人文關(guān)心〞教育體系

在大學(xué)教育中，必須構(gòu)筑“人文關(guān)心〞教育體系，摒棄“唯分?jǐn)?shù)論〞的評價體系。以大學(xué)生的人格健全的全面開展為出發(fā)點(diǎn)，發(fā)展形式多樣、健康向上、豐盛多彩的校園文化活動，讓廣闊青年學(xué)生在活動中找到自身的價值和樂趣。在教育過程中，要高度重視誘發(fā)大學(xué)生心理異常的因素。以關(guān)愛弱勢群體為重點(diǎn)，營造和諧溫馨的成長氣氛；以任課教師為根本面，將心理健康教育融入課堂教學(xué)，從課堂教學(xué)方面實(shí)施關(guān)心教育；以輔導(dǎo)員老師為主、班主任為輔，從學(xué)習(xí)、生活、心理等方面對學(xué)生給予關(guān)心教育，使他們在出現(xiàn)問題時能夠及時得到幫忙和關(guān)心，防止產(chǎn)生無助、焦慮的心理。

4.2加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié)能力

〔1〕內(nèi)省法。即運(yùn)用自我察看的陳說辦法來研究自身的心理現(xiàn)象。示例，以社會公德與社會標(biāo)準(zhǔn)為規(guī)范，經(jīng)常對自己的心態(tài)與行為進(jìn)行自我察看，自我反省，并借助模范人物的言行來催促自己，自我調(diào)適。

〔2〕情境轉(zhuǎn)移法。就個體而言，心理異常往往是由于不良刺激或不良環(huán)境的熏陶，使一些人無意識地受到不良心理的影響，久而久之產(chǎn)生異常心理現(xiàn)象。因此，改變環(huán)境、隔離不良刺激，對于意志單薄者和心理不成熟的人來說十分重要?？赏ㄟ^與正直開朗的人結(jié)交朋友，多接觸正確的價值觀和主流文化，聽音樂、旅游或體育運(yùn)動等，對心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

4.3建立立體管理模式

〔1〕建立動態(tài)心理測評系統(tǒng)，通過科學(xué)辦法和伎倆，盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理異常并主動干涉，可以提高學(xué)生心理健康教育的針對性與實(shí)效性。為此，可建立動態(tài)心理測評系統(tǒng)：一是普查，利用當(dāng)前主流的心理測試問卷〔如UPI和SDS〕，在新生入校后一個月內(nèi)對其進(jìn)行心理測試；二是建立心理檔案，根據(jù)心理測試情況，對學(xué)生進(jìn)行分類，按院系建立學(xué)生心理電子檔案，使管理者能夠?qū)W(xué)生心理健康狀況了然于胸；三是反應(yīng)，各二級學(xué)院每個月需及時向校心理健康咨詢中心及時反應(yīng)每個月本院學(xué)生的心理狀況和需要關(guān)注的對象，并對有心理異?，F(xiàn)象的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)咨詢。

〔2〕建立“學(xué)校-二級學(xué)院-班級〞的層級覆蓋系統(tǒng)。第一級由學(xué)校心理咨詢中心的老師組成，負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理測試以及二級學(xué)院輔導(dǎo)員、學(xué)生骨干的業(yè)務(wù)培訓(xùn)；第二級是各學(xué)院的主管學(xué)生工作的副書記和輔導(dǎo)員，這一級人員每天在第一線與學(xué)生接觸，對學(xué)生情況