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體育在線足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第1頁!足球射門是足球運動的技術術語之一，主要是指用踢球、頭頂球、鏟球等技術將球射向對方球門。在足球運動中，射門是進攻的最終目的，是得分的手段，也是比賽勝負的關鍵。同時，射門的方法很足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第2頁!多，比如對射地滾球、空中球、反彈球、直線球、弧線球；可直接射、帶射、接射等等。隊員在射門的時候一定要保持冷靜、機智、果斷、有信心、動作快速、準確、有力，并能隨機應變。足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第3頁!式的擺動以及助跑時給身體快速前移慣性，推動髖關節(jié)在額狀軸上前移等

1、來球的抽射：首先，控制好你支撐腳與球的位置距離（這要看你是打正腳背還是弧線了）。足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第4頁!球后不要過分擺動。

2、反彈球的抽射：和來球的抽射差不多，只是觸球以后，大腿要積極上提，這樣球會有一個明顯的下墜，有利于得分。足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第5頁!腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三頭肌為一整體，加上膝關節(jié)的十字韌帶和踝關節(jié)的三角韌帶。射門的動作完成質量就看這些主要因素和你的心理因素，也就是勇于承擔射不進的風險。至于角足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第6頁!注意事項

在比賽中機會轉瞬即逝，首先要盡量多嘗試射門，因為只有射門才可能得分，不射門幾乎就不能進球，要根據實際情況選擇大力還是推角，一般弧足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第7頁!

由于力量強大的大腿屈肌群在后擺時初長度被極度拉長后開始了功能性的收縮前擺，小腿的曲屈使擺動半徑縮到而擺動角增大，前擺的加速度要自然增大和小腿繞著快速前移的膝關節(jié)軸做爆發(fā)足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第8頁!打正腳背的話大概是一腳的距離（你得練習找這個感覺），支撐腳要踏實，迎球的一瞬間，整個大腿要擺起來（除非你像小羅一樣小腿肌肉爆發(fā)力極強），射門腳踝繃緊，抽球的中部。注意射門腳觸足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第9頁!

3、任意球的抽射：你看卡洛斯的抽射，分析他的動作，主要特點是助跑距離長，步頻高，因為這樣做可以使大腿肌肉得到充分的“預熱”，這樣他射球的動作相當舒展。按照人體解剖的觀點是髂足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第10頁!度的問題，那是自己在不斷的練習中逐漸掌握的，另外你可以參照物理學中的流體力學原理自己分析一下腳擊球的不同位置造成球什么樣的旋轉，這種旋轉在空中成什么弧線。足球怎么提高射門腳法共12頁，您現在瀏覽的是第11頁!線球不好踢，所以在比較遠的地方大力射門比

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