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用何首烏泡水喝是一種很好的（養(yǎng)生）途徑，那么何首烏怎么泡水喝?下面我連忙就報告大家何首烏怎樣泡水喝。

何首烏泡水喝的成果

（中醫(yī)）（中藥）理論認為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補肝，益腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)等成果，適用于肝腎陰虧，須發(fā)早白，血虛（頭暈），腰膝酸軟，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風(fēng)，（痔瘡），（紅斑狼瘡）等病癥。

據(jù)現(xiàn)代（醫(yī)學(xué)）研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，裁減腸道對膽固醇的重吸收，降低（血脂），防止動脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止（便秘）。中年人經(jīng)常食用何首烏，可防止早衰的發(fā)生和進展，黑芝麻有補鈣作用，對生發(fā)很有用。

現(xiàn)代研究還證明，（腎虛）與衰弱有緊密關(guān)系，作為補肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰弱病癥，而且能鞏固機體抗氧化才能，裁減自由基損害機體的致衰作用，并通過降脂、抗動脈硬化、提高機體免疫力、鞏固造血功能、強心、增加冠狀動脈血流量和周邊血管流量、（養(yǎng)分）毛發(fā)等廣泛的藥理效用，達成延緩機體衰弱的目的。

何首烏泡水喝的方法

1、何首烏防（脫發(fā)）

取何首烏粉80g，放入暖水瓶內(nèi)，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發(fā)。

2、何首烏茯苓白術(shù)飲

首烏粉40g，茯苓粉15g，白術(shù)粉10g，用溫水調(diào)服?？桑B(yǎng)顏）（補氣血），烏發(fā)。

3、何首烏水煮雞蛋

制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再參與適當(dāng)調(diào)味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適于虛不受補者。

4、何首烏黑發(fā)酒

制首何首烏粉、熟地粉各40g，當(dāng)歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開頭飲用，每天約20ML，連續(xù)飲至見效。

此外，制何首烏也可單獨泡水飲用，用于眩暈（耳鳴）、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、（神經(jīng)）衰弱、高血脂等癥。

1、何首烏防脫發(fā)

取何首烏粉80g，放入暖水瓶內(nèi)，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發(fā)。

2、何首烏茯苓白術(shù)飲

首烏粉40g，茯苓粉15g，白術(shù)粉10g，用溫水調(diào)服?？绅B(yǎng)顏補氣血，烏發(fā)。

3、何首烏水煮雞蛋

制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再參與適當(dāng)調(diào)味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適于虛不受補者。

4、何首烏黑發(fā)酒

制首何首烏粉、熟地粉各40g，當(dāng)歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開頭飲用，每天約20ML，連續(xù)飲至見效。

何首烏泡水喝的禁忌

1、日常服用制止副作用處境展現(xiàn)

專家報告我們,雖然說在（臨床醫(yī)學(xué)）上何首烏所表現(xiàn)出來的副作用對比少,但是一些人在服用何首烏之后也會展現(xiàn)不良的反映。不良反映主要表現(xiàn)為大便稀疏、惡心想吐、肚子痛等等。另外,假設(shè)說大劑量的服用何首烏,還有可能展現(xiàn)皮疹或者是四肢發(fā)麻的處境,對于身體的危害處境對比大。

2、孕婦服用何首烏確定要留神量

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究察覺,何首烏中含有大量對身體有益的物質(zhì),例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素,這些物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的血清膽固醇含量,裁減身體展現(xiàn)動脈粥樣硬化的處境,同時還具有強壯脛骨以及降低（血糖）還有促進新陳代謝等等的效果。

但是何首烏雖好,懷（孕期）間的女性由于身體中已經(jīng)擔(dān)負起了另外一個小生命,所以確定要更加的留神。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候,確定要留神適量。假設(shè)過量的攝取何首烏,不僅僅輕易對孕婦的身體造成損害,甚至還有可能危害胎兒的（健康）以及發(fā)育。

3、假設(shè)有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適合食用何首烏。

4、不管是煮燉蒸泡水等等制作何首烏,所盛裝的容器不能是鐵器,最好是陶瓷,假設(shè)不是藥性會減弱。

5、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。

6、何首烏不能與蘿卜同吃,同吃會減低何首烏的藥性。

7、何首烏不能與蔥蒜一起吃用,同理也會裁減藥性。