第頁共頁大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會范文大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會范文【一】今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進展方案已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在x路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道教師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開場了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開場了今天的活動。工程三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。團隊工程不是靠一個人的才能就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體互相團結(jié)，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法明晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易發(fā)覺的痕跡，也有在心靈中深入的回憶。光陰，往往在我們彷徨，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，學(xué)會感恩和知足！大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會范文【二】今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然完畢后感到有點疲憊，但是每個人都是心懷喜悅的。因為通過這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個工程：攀巖，信任背摔，空中斷橋攀巖這項活動的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克制一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再注意教練強調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，那么阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下，使我們每個人既平安又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時，我們就感到無比的自豪和沖動，因為我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協(xié)作精神的重要性，因為團結(jié)就是力量，所以我們每個人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度，并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接別人，在接別人的過程中要互相團結(jié)，互相配合，讓被摔的人放心，感到平安，其次，被摔的人要真心的去相信別人，這樣可以使我們的活動平安無誤的完成，讓每個被摔的人體會到團隊的溫馨和團結(jié)的力量。空中斷橋這項活動可以鍛煉大學(xué)生在很短的時間內(nèi)克制心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些害怕，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當(dāng)你到橋面，聽到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會很輕松的跨過斷橋，此時此刻的心情是非常地沖動與快樂的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢于克制困難，挑戰(zhàn)自我。我們真的很期待下一次的活動，因為這樣的活動，不僅可以豐富我們的學(xué)習(xí)生活，更是學(xué)習(xí)內(nèi)容的一種拓展與升華，讓我們明白任何一項活動與游戲都不在其本身，而在于完成過程的收獲與體會、反思與進步。小黑教練說過，狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝。愿我們每個人都做學(xué)習(xí)中工作中生活中的“智者”！大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會范文【三】為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動，共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團建工程，由xx公司全程組織、籌劃、施行。拓展活動的懲罰措施也是非常的有創(chuàng)意，如俯臥撐、做搞笑的動作等，由于懲罰措的可怕，隊員們親密配合，動作機敏，生怕落后。活動的過程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團隊合作的力量。迎著春日的細雨與微風(fēng)，我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學(xué)生會干部，每個人都不懼風(fēng)雨，英勇前行。隨后體育部部長進展總結(jié)，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任，希望大家在今后的工作中可以一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。最后，學(xué)生會____進展了總結(jié)，首先，他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn)，同時也希望每個人經(jīng)過這次素拓都可以有所收獲，比方部門之間，每個人之間要更加團結(jié)友愛，學(xué)會換位考慮，對于別人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學(xué)生會工作中都可以不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。首屆素質(zhì)拓展活動有效地進步學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和才能，加強了成員之間的溝通理解，培養(yǎng)了團體協(xié)作才能，為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情根底。大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會范文【四】“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，發(fā)奮圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。20xx年的x月，當(dāng)陽光遍布每個角落，初晨的氣息還并未消失，伴著淅淅瀝瀝的小雨，我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說它的路程是多么的遙遠而是這會是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我體悟到了：一、信任同伴、相信團隊信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的根底。我們的“信任背摔”工程就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來吧！”感動了很多本來膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才可以戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的時機牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個人都有宏大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的才能。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得宏大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，非常自信，非常成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。三、團結(jié)就是力量團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克制所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們理解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深入體