50米快速跑陶忠學習內(nèi)容：1、50米快速跑2、游戲：貼膏藥教學目標：運動參與：具有積極參與體育運動的意識和態(tài)度運動技能：初步學習提高跑速的基本技能身體健康：形成跑的正確身體姿勢，提高身體素質(zhì)心里健康：增強競爭意識，培養(yǎng)頑強拼搏的精神社會適應(yīng)：相互幫助，體驗合作學習的樂趣教學重點：蹬擺有力、協(xié)調(diào)難點：反應(yīng)迅速課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容與策略學生活動組織形式與要求開始部分1、體委整隊，檢查并報告人數(shù)2、向?qū)W生問好3、宣布本課教學內(nèi)容與目標4、安排見習生5、慢跑：教師帶領(lǐng)學生蛇形跑6、徒手操①擴胸運動②肩繞環(huán)③腹背運動④弓步壓腿⑤手腕腳踝⑥高抬腿1、四列橫隊集合2、老師好3、認真聽講，明確學習內(nèi)容與目標4、見習生隨堂見習5、聽口令跟隨教師一起慢跑6、聽口令認真練習隊列隊形：××××××××××××××××ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ△要求：快、靜、齊××××××××××××ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ△基本部分一、快速跑（一）介紹快速跑簡單介紹快速跑的基礎(chǔ)知識。（二）站立式起跑1“各就位”的動作

兩腳自然前后開立，前腳全腳掌著地，后腳前腳掌著地：身體稍前移，重心落在前腳，前腿異側(cè)臂自然彎曲在體前，同側(cè)臂稍屈在后，頭與軀干保持一致，目視前下方，集中注意力聽信號。

2“跑”的動作

聽到信號時，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，兩臂配合兩腿動作做快而有力的擺動，使身體迅速向前沖出。（三）起跑后加速跑兩腳要后蹬，積極下壓，扒地；兩臂協(xié)調(diào)擺臂，臂前擺時，肘關(guān)節(jié)角稍小于90度，后擺肘關(guān)節(jié)角稍大于90度，肘稍朝外。讓學生思考怎樣才能跑得更快，教師總結(jié)，重點提示蹬擺協(xié)調(diào)，加快頻率，加大步幅。三、分組聽信號依次出發(fā)練習50米快速跑，教師指揮學生統(tǒng)一練習，提示學生注意安全四、教師指出學生容易犯的錯誤，以及做的不到位的動作，并糾正后再組織學生練習一次游戲：貼膏藥

方法：

學生面向內(nèi)站成單層圓形，每兩人并列為一組，各組間隔2米。逃者貼了之后，則追者變成新的逃者，被貼者變成新的追者。反貼增加了游戲的多變性、趣味性，對學生的起動、制動、反應(yīng)要求更高。

規(guī)則：

1、只有逃者貼實之后，新的追者才能追。

2、“追”與“逃”的相互轉(zhuǎn)換中不給準備時間。3、逃者不能跑出圓圈2米以外，否則算被抓住。1、組織學生原地擺臂、蹬地練習，各兩組，節(jié)奏由慢到快2、組織學生分組練習原地小步跑接快速跑30米提高學生快速反應(yīng)的能力3、跟著教師的指揮認真做模仿練習，體會擺臂、蹬地的協(xié)調(diào)配合4、集中注意力聽教師口令，練習快速反應(yīng)快速啟動的能力，注意安全1、積極思考，同伴小組之間展開討論，再通過教師示范講解，明確有力的后蹬。積極的擺臂都能提高跑速。2、聽老師的信號，盡全力跑，做到后蹬有力，擺臂積極，超越對手。3、認真聽教師講，思考自己跑的時候哪些地方是可以改進做的更好的，然后糾正后再認真練習一次1、認真聽講，明確規(guī)則要求，游戲過程中遵守規(guī)則、注意安全。力爭勝利。分四組（男女各兩組）2.培養(yǎng)學生的奔跑能力，追捕與躲閃的能力；發(fā)展學生的快速起動、快速停止以及快速變向的靈敏素質(zhì)，發(fā)展腿部與腰部力量。教師講解、示范練習內(nèi)容組織：××××××××××××△ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ學生練習：站立式起跑的基本姿勢及起跑練習要求：

（1）以肩為軸，屈臂前后擺動。

（2）沿直線跑。

（3）眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。4、教師巡回糾正錯誤動作5、集中糾正動作，并講解、示范起跑后加速跑技術(shù)。6、學生練習要求：（1）動作協(xié)調(diào)，有力。大腿的前擺，小腿的積極扒地。

（2）注意體會技術(shù)動作和跑動過程中的緊張與放松。要求：嚴格遵守游戲規(guī)則，要誠實結(jié)束部分1、帶領(lǐng)學生做放松活動2、回顧本節(jié)課學習內(nèi)容，表揚學生的進步表現(xiàn)，提出更高的要求3、同學們再見1、在教師帶領(lǐng)下，充分放松上下肢肌肉2、跟著老