本文格式為Word版，下載可任意編輯——孕婦幾周開(kāi)始胎教

嬰幼兒網(wǎng)權(quán)威發(fā)布孕中期胎教：懷孕13周孕婦如何調(diào)理心緒？，更多孕中期胎教相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問(wèn)嬰幼兒網(wǎng)。研究說(shuō)明，孕媽媽在懷孕期間一向保持良好的心緒，生出來(lái)的寶寶會(huì)對(duì)比愛(ài)笑、脾氣會(huì)對(duì)比好，而且對(duì)比聰明美麗，相反的，假設(shè)孕媽媽在懷孕期間處于焦慮、慌張、擔(dān)心等不良心緒的話(huà)，那會(huì)對(duì)胎兒的健康造成很大的影響。由此可見(jiàn)，孕媽媽的心緒對(duì)胎兒的影響是很大的。懷孕13周已經(jīng)進(jìn)入孕中期，這個(gè)時(shí)期雖然對(duì)比穩(wěn)定，但是孕媽媽仍舊會(huì)有一些心緒問(wèn)題。那么懷孕13周孕婦如何調(diào)理心緒？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容舉行細(xì)致介紹。懷孕13周孕婦如何調(diào)理心緒？懷孕13周孕媽媽調(diào)理心緒的方法有：1、孕婦多接觸大自然景觀，留神創(chuàng)造寢室優(yōu)雅、和諧、感激的環(huán)境。璀璨奪目的朝霞，蔥翠疊嶂的森林，姹紫嫣紅的花朵，一碧如洗的晴空，會(huì)使孕婦的心情變得愉悅，而優(yōu)雅和諧的居室也會(huì)使孕婦心緒安定鎮(zhèn)靜。所以，寢室內(nèi)色調(diào)、燈光的選擇、氣味的高明運(yùn)用、音響效果的合理操縱以及井然有序的藝術(shù)化布置，都應(yīng)科學(xué)合理。如以淡綠或淡紫色為主的色調(diào)基調(diào)環(huán)境，配之溫和燈光、馥郁香味以及美好輕音樂(lè)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)就是一種很好的布置。2、當(dāng)孕婦心情不好的時(shí)候，丈夫可以用示意、活動(dòng)和幽默等方法來(lái)轉(zhuǎn)移妻子的留神力，使其從不良心緒中走出來(lái)。有些孕婦由于過(guò)于留神胎兒的性別而擔(dān)憂(yōu)，丈夫可以對(duì)其說(shuō)“老婆生什么我就熱愛(ài)是什么?！眮?lái)消釋孕婦的慌張心緒。初次懷孕的女性對(duì)分娩彌漫了懼怕感，認(rèn)為那是一件很可怕的事情，這時(shí)丈夫就應(yīng)對(duì)其舉行撫慰。有時(shí)不出聲的文字語(yǔ)言，也能給人以猛烈的示意，達(dá)成心緒調(diào)控的目的，例如給孕婦送上一束濃郁芬香的鮮花，并附上一張紙條，上面寫(xiě)一些彌漫愛(ài)意的話(huà)語(yǔ)。3、雖然距分娩時(shí)間尚有一段距離，有些孕婦會(huì)從這時(shí)開(kāi)頭感到有些惶恐擔(dān)心，過(guò)分懼怕并不是好手段，假設(shè)準(zhǔn)媽媽預(yù)先學(xué)習(xí)一些分娩的學(xué)識(shí)，對(duì)分娩過(guò)程有更多的了解，就會(huì)減輕這種心緒上的擔(dān)心。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以和家人一起為未出世的寶寶打定一些必需品，這樣也能使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。4、假設(shè)孕婦心情煩躁開(kāi)頭變成持續(xù)的心緒低落或焦慮，并對(duì)身體狀況產(chǎn)生影響時(shí)，就需要去看醫(yī)生了。雖然孕期有心緒波動(dòng)是很正常的，但長(zhǎng)期感覺(jué)厭煩、無(wú)精打采可能是產(chǎn)前抑郁的病癥。至少10%的女性在懷孕期間會(huì)體驗(yàn)抑郁。假設(shè)置之不理，對(duì)孕婦和胎兒都不好，所以，確定要尋求扶助。好在大片面由懷孕引起的抑郁都能治好，有時(shí)候只要和別人聊聊，就會(huì)感覺(jué)好一些。有的處境下那么可能需要心理輔導(dǎo)或藥物治療。懷孕13周孕婦如何調(diào)理心緒？相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。調(diào)理孕媽媽心緒的方法是對(duì)