“既生瑜，何生亮”——淺議中學(xué)生嫉妒心理的成因與對策邵翠翠內(nèi)容摘要：在學(xué)校生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的情況：有的同學(xué)看到別的同學(xué)受到表揚(yáng)、取得好成績或穿著漂亮衣服時(shí)往往表現(xiàn)出不屑一顧或不滿的態(tài)度，嚴(yán)重者一旦發(fā)現(xiàn)別人勝過自己，就產(chǎn)生一種失敗的埋怨，并伴有攻擊性情緒或行為。這就是學(xué)生嫉妒心理的明顯表現(xiàn)。嫉妒心理會使學(xué)生形成冷漠、猜疑、孤僻、虛偽等不良性格，直接影響學(xué)生形成坦率、誠實(shí)、公正、謙虛等良好的品質(zhì)，不利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此，使學(xué)生認(rèn)清嫉妒心理的危害性，創(chuàng)設(shè)有利的環(huán)境和條件，幫助學(xué)生消除嫉妒心理，是非常重要的。關(guān)鍵詞：中學(xué)生嫉妒心理成因?qū)Σ摺度龂萘x》中周瑜有“既生瑜，何生亮”的感慨，這雖是諸葛亮的一個(gè)計(jì)謀，但卻暴露了周瑜內(nèi)心充滿強(qiáng)烈的嫉妒心理。嫉妒是對他人在某方面超過自己而引起抵觸的消極的情緒體驗(yàn)，也是不甘心自己比不上別人而煩惱的不愉快情感，以及由此所引發(fā)的相應(yīng)行為。事例：陳某，女生，從小學(xué)到初中在班里都是班長。從小學(xué)到初一年級時(shí)成績優(yōu)秀，小干部工作也負(fù)責(zé)任。進(jìn)入初二年級后，班里轉(zhuǎn)來一位漂亮的女生王某，各方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀，為人正直、善良。于是在班干部競選中，王某順利地當(dāng)選為班長。不論是學(xué)習(xí)成績還是干部工作都做得一絲不茍。可這一切對陳某來說卻成為了憤怒的源頭，王某表現(xiàn)越好，陳某心理越是不平衡。她上課不再積極發(fā)言，工作態(tài)度也變得消極、冷漠了。還處處觀察談某的言行，找她做得不妥的地方，甚至還要求班級里的女生不要和王某玩。分析上述的例子，我們可以看出：陳某的行為都是出于嫉妒心理——“一個(gè)人會對處于與自己同一競爭領(lǐng)域的另一個(gè)表現(xiàn)的比自己強(qiáng)比自己優(yōu)越的人產(chǎn)生強(qiáng)烈怨恨和深深的恐懼,甚至他會做出傷害對方人身或破壞對方財(cái)物等的行為”,這就是人的嫉妒心理。中學(xué)生充滿青春活力，喜歡爭強(qiáng)好勝，不服輸，不甘落后，這可以成為進(jìn)步的一個(gè)動因。遺憾的是，許多中學(xué)生往往自我感覺良好，一旦遭受挫折就容易因主觀愿望在客觀現(xiàn)實(shí)中得不到滿足而產(chǎn)生忌妒心理。如在學(xué)習(xí)上，過于爭強(qiáng)好勝反而屢屢受挫，嫉妒之心便會油然而生；在人際交往上，若別人超過了自己，嫉妒之情就難以按捺，伺機(jī)而發(fā)；在生理?xiàng)l件上，容貌欠佳，身體不理想，也會對天生麗質(zhì)者產(chǎn)生無名的嫉妒之火。如果嫉妒心理過重或自己不善于調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)化，就會給中學(xué)生帶來極大的心理負(fù)擔(dān)，容易對人對事持否定或排斥態(tài)度，以偏概全、由小及大、懷疑一切，甚至?xí)璧K他們正常的學(xué)習(xí)和生活交往等，并產(chǎn)生一種惡性循環(huán)。嫉妒心理屬于心理上出現(xiàn)的障礙，它并非生來就有，而是在后天一定環(huán)境條件下逐漸形成的。因此，作為班主任、教師和家長，我們應(yīng)該主動幫助中學(xué)生正確認(rèn)識嫉妒心理的起因和危害，并通過不斷努力，教學(xué)生學(xué)會在感情的激流中駕馭理智的風(fēng)帆，心胸豁達(dá)，待人以誠，從而逐漸消除心理障礙。具體地說，教師應(yīng)該如何幫助學(xué)生克服嫉妒心理呢?1、幫助學(xué)生正確認(rèn)清嫉妒的危害嫉妒是一種有害的令人討厭的情感，它能使親密好友翻臉，雙方感情受到傷害。在日常生活中，如果中學(xué)生經(jīng)常被嫉妒心理所左右，他們會變得對周圍的一切都熟視無睹，喜歡孤身獨(dú)處、忍受空虛，時(shí)而陰沉、退縮，時(shí)而急躁、激進(jìn)。因此，幫助中學(xué)生提高對嫉妒心理的正確認(rèn)識是一項(xiàng)重要的工作。這些不良性格和消極情感體驗(yàn)，直接影響學(xué)生的身心健康發(fā)展，不利于學(xué)生走上形成健全人格的道路。要幫助學(xué)生正確認(rèn)識嫉妒的危害，使嫉妒心理處于萌芽狀態(tài)就將之消除。2、幫助孩子樹立自信心理學(xué)家認(rèn)為，缺乏自信的孩子往往更容易產(chǎn)生嫉妒心。對這類孩子來說，教師的愛、贊揚(yáng)和理解是醫(yī)治自卑、進(jìn)而克服嫉妒的佳方良藥。對孩子每一長處由衷的肯定和贊美無疑可大大增加他的自信和自尊，而一個(gè)充滿自信和自尊的孩子往往會充滿了安全感、滿足感和快樂感，他們深知，別人的成績是自己通過努力完全能取得的。因此，他們不大會被他人的成功攪得心神不寧，或生出畸形心理。他們會心胸開闊，笑對人生。而大度和樂觀，恰恰是撲滅嫉妒之火的最好的“滅火劑”!3、引導(dǎo)學(xué)生正確競爭人，大都會有一種渴望成功的愿望，有一種要超過別人的沖動。這種心理如果運(yùn)用得好，就可以成為鼓勵(lì)自己前進(jìn)的驅(qū)動力。競爭在集體學(xué)習(xí)、生活中難免。它也是醫(yī)治嫉妒的特效藥。嫉妒是無能和自私的化合物，而公平、友好的競爭，要依靠能力和智慧。“他比我強(qiáng)，我要比他更強(qiáng)，我一定要通過努力，在競爭中去戰(zhàn)勝他!”通過競爭這種積極進(jìn)取的方法去克服由嫉妒而產(chǎn)生的消極心理，把嫉妒轉(zhuǎn)為昂揚(yáng)的斗志，喚起勇于探索和超越自我的力量，激勵(lì)自身奮起直追，使自己有所作為。在這過程中，還要讓學(xué)生理解競爭不是最終目的，而是提高自己才能，促使自己不斷進(jìn)步的途徑，由此，嫉妒者的嫉妒心理自然會逐步失去引起的一切。②學(xué)會“不關(guān)心”。嫉妒者常常壓抑自己的情感，否認(rèn)自己是嫉妒的?！安魂P(guān)心”的方法可避免與被嫉妒者之間引起公開沖突，為保持正常的人際關(guān)系、及時(shí)消除嫉妒留有余地。③學(xué)會及時(shí)交流。嫉妒者和被嫉妒者之間，應(yīng)進(jìn)行直接或間接的交流。心理學(xué)家認(rèn)為，交流是治療嫉妒的重要方法，他們設(shè)計(jì)了方法各異的交流手段。直接交流有角色倒置、移情訓(xùn)練、反應(yīng)性傾聽及分組討論；間接交流則是運(yùn)用繪畫、身體等表達(dá)情感。最常見的交流方式就是開誠布公的交談。教師要善于創(chuàng)設(shè)交流的條件，讓嫉妒者消除嫉妒，并能與被嫉妒者建立友誼。

嫉妒，是中學(xué)生健康心理和人際交往的大敵，教師應(yīng)當(dāng)努力幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，