Word第第頁(yè)電腦皮膚病解決方案第一章：三招讓你遠(yuǎn)離電腦皮膚病

其次章：用完電腦后你應(yīng)當(dāng)這樣護(hù)膚

第三章：電腦族不忘健康七大武器

編者按：你知道嗎？電腦產(chǎn)生的輻射不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚枯燥缺水，加速老化，嚴(yán)峻的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。所以，電腦族們要當(dāng)心咯！趕快來(lái)學(xué)習(xí)下護(hù)膚策略吧！

三招讓你遠(yuǎn)離電腦皮膚病

電腦對(duì)我們的損害，除了眼睛干澀、紅腫外，皮膚晦暗、粗糙也不行避開(kāi)。以下幾個(gè)方法可以保你不得皮膚病。

首先就是要定時(shí)做清潔。一是給電腦做清潔，每天開(kāi)機(jī)前，用潔凈的細(xì)絨布把熒光屏、鼠標(biāo)、鍵盤(pán)擦一遍，削減上面的灰塵。二是給皮膚做清潔，用電腦會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來(lái)，肯定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要準(zhǔn)時(shí)清洗。

其次是做好隔離措施。要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比方使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵之間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

最終事做好皮膚保養(yǎng)。電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔膚水、精華素等，常常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。另外，每星期做一次深層清潔和保濕面膜。這有助于收縮變得越來(lái)越大的毛孔。愛(ài)護(hù)皮膚最好用1：5比例的甘油和白醋調(diào)對(duì)涂擦皮膚，既能讓皮膚變滑嫩，又能省錢(qián)。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專(zhuān)用護(hù)理品，同時(shí)留意配以正常的作息、飲食。

用完電腦后你應(yīng)當(dāng)這樣護(hù)膚

首先，要將臉上的彩妝卸掉。假如臉上有粉底，就要使用深層卸妝產(chǎn)品，溫柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用特地的卸妝液。

然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新奇空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養(yǎng)神，回想一下這一天中好玩的.事情。5分鐘后再睜開(kāi)眼睛，你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人精神了許多。最終再涂上滋潤(rùn)的養(yǎng)分露，當(dāng)然，要記得給眼部拍上精華眼霜。

當(dāng)然，不要把秀麗的消逝完全歸罪于電腦。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，繁重的工作以及環(huán)境污染也都是阻擋皮膚煥發(fā)神采的殺手。所以，除了堅(jiān)持正確護(hù)膚之外，我們還要保持充分的睡眠和健康的心態(tài)。睡得好可以補(bǔ)充體力，使緊急的神經(jīng)放松下來(lái)；心情好，那可會(huì)讓你由內(nèi)而外地散發(fā)難以抵抗的魅力呢。

電腦族不忘健康七大武器

梳子

操作電腦時(shí)留意力高度集中，大腦簡(jiǎn)單疲憊。不時(shí)用木質(zhì)梳子梳頭，能到達(dá)頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲憊，興奮精神。

※靠墊

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預(yù)防和治療腰部酸痛。測(cè)試發(fā)覺(jué)，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預(yù)防和治療頸椎病。

※冰袋

便利的冰袋既可以用來(lái)冷敷疲憊、充血的雙眼，也可以用來(lái)冷敷額頭，緩解疲憊。

※保濕噴霧

電腦顯示屏外表存在大量靜電，吸附了較多灰塵，并且簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)移到枯燥的皮膚上。保濕噴霧既可挽救枯燥的皮膚，還能糊涂大腦、緩解疲憊。

※檸檬