PAGEPAGE10/17團體心理輔導活動方案（共4篇）第1篇：團體心理輔導活動方案 團體心理輔導活動方一、團體方案名稱：良好課堂，友好關系——我可以二、團體規(guī)模7—99三、參加對象贛師附中初三班全體同學，贛南師院09心理學部分學生四、活動時間：2021122活動地點：贛師附中校內（具體待定）五、團體整體目標注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提七、團體活動具體安排：第一單元促進認識加深了解活動一：串名字游戲(大約15分鐘)A、喜歡寫作；第二名學員要說：我是喜歡寫作的A（右邊）的喜B；第三名學員說：我是喜歡寫作的A（右邊）B（右邊）C??,依次下去??，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。（人數(shù)不多的可以反過來輪一圈）分享交流：1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的？2、這個游戲中，你學到了什么？活動二心有千千結（15）考以及團隊的合作就可以順利的解決問題活動程序：1、要求所有的參與者圍成一個圈2、從任何一個人開始要求（她）他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；他的人相握3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。交流分享：1、面對“死結”，你們一組同學的態(tài)度有何不同？2、你們是如何解開死結的？有何感想？3、在學習和生活中，有哪些“死結”？我們該如何面對？第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)活動三你說我說（35活動程序：1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法；對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結分享。交流分享：1、從交流中你感悟到了什么？2、談談你可以有什么改進的地方？第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來活動四放松——兔子舞活動順序：1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下??全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調不一致？為什么會出現(xiàn)這種情況？2、當出現(xiàn)步調不一致時，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松？*注意事項：1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾的人，以保持整個團隊的游戲效果。2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調與合作的重要性。09應用心理學丁園秀20211201第2篇：團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案活動目的：使學生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度，提高人際交往能力，引導學生學會交往，促進學生社會性發(fā)展和人格健康,構建和諧的師生關系、親子關系、同學關系。好態(tài)度、技能、技巧等?；顒有问剑航巧缪?、游戲、模仿和行為訓練。活動時間：6課時輔導年級（活動對象）：初一（或高一）級新生，大家互不認識或不熟悉。團體類型：本團體是以小團體的形式進行訓練的教育團體，旨在幫助學生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報名，或由老師推薦。輔導內容與步驟：本方案活動具體內容主要圍繞三方面——“師生關系”、“親子關系”、“同學關系”展開，共分為如下6次活動的小方案：第一次活動 第一次親密接觸聆聽觀察理解能力技巧。時間：45分鐘過程：（在播放音樂《朋友》中進行）一、導入的。二、“大聲告訴我們你是誰”：12特點。2．按順時針方向，從某個成員開始介紹自己，要求：A”。第二個成員用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（AB”），依此類推，直到最后一個人。3、所有的成員都介紹完自己后，進行思考和討論：你一共記住了幾個人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?當別人準確地或叫不出你的名字時，你內心的感受如何?4提問法、重復法、聯(lián)想法等。三、你我的約定1、給自己的團隊取名字，口號，增強凝聚力。2、共同討論和制定團體規(guī)范，形成《團體契約書》。四、體驗分享1、交流自己對活動的看法，對自己的表現(xiàn)做小結。2、分發(fā)《團體活動心得記錄表》，每次團體活動結束后及時寫下自己的真實感受。第二次活動 打開心門交朋友、人緣來自好性格的特質，克服不良特質。時間：60過程：一、“傾聽與溝通的技巧”1、分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。2、當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，比如學習上的煩惱，你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。二、秘密的箱子——我的優(yōu)點你來說1的行為，不準記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。（3）要真實，不可以夸夸其談。2．成員要注意體驗被人稱贊時的感受如何，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處，怎樣做一個樂于欣賞他人及自己的人。三、魅力測試站1異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。（不需要說出來），價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。領導者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)?？朔畈皇軞g迎的三種性格”。五、人際財富圈1示范，繪制自己的人際財富圖。首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關系越親密。寫在最小同心圓內的屬于你的“一級人際財富”。寫在第二大同心圓內的是你的“二級人際財富”。寫在最大一個同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。六、小結：溝通從心開始，好的性格是人生的一大財富，朋友多了路好走第三次活動 生命因你而動聽目標：培養(yǎng)成員自覺尊重師長、關心同學的好品質。時間：2課時過程：1、觀看影片《生命因你而動聽》2小結：老師，永遠是一盞可以照亮你前行的燈。第四次活動 換位思考，理解父母,學會溝通目標：引導孩子學會關心父母，學會與長輩溝通。時間：1課時（另加課外時間1小時）一、小活動二、情景再現(xiàn)、換位思考23位思考，理解他人，情景：一向溫柔的媽媽今天下班回來，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因為一點小事就對著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是??換位思考四步曲：第一步：如果我是他，我需要的是??第二步：如果我是他，我不希望??第三步：如果我是對方，我的做法是??第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？三、團體活動的社會作業(yè) 給父母洗一次四、寫心得體會 《給父母洗一次腳》五、小結：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。第五次活動同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）目的：1、明白合作與協(xié)調是使集體和諧、團結的重要因素，培養(yǎng)合作能力。2、在活動中體驗成功和失敗，明白成功來自于大家的協(xié)調和合作。時間：1課時一、聽故事，談感想——五個手指的故事從前，有一位長者聽到五個手指在議論：大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個手指都沒用。食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細，小拇指太短，他們都不行。中指說：我的個子最高，只要我一個人就能做很多事。無名指說：真討厭，大家都不給我一個名字，我真不愿意和他們在一起。大。聽了這個故事，你懂得了什么道理呢？二、講合作，取勝利——盲人走路（小游戲）學生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：兩名學生中的一人扮演盲人，另一名學生扮演向導；手，一起站在教室后方；在各列桌椅中穿行一次，然后再回到原地。距離?！跋驅А保渌麑W生也不能給予任何提示。三、活動分享1、扮演盲人或向導在游戲過程中有何感受？2、這個游戲說明了什么？會與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑?！钡诹位顒?一路上有你目標：1．團體成員分享參加團體的心得與感受。2．團體成員之間相互祝福，結束團體。時間：1過程：一、回首來時路輪圈發(fā)言，補充句子我印象最深刻的團體活動是??因為??我覺得在這個團體中最大的收獲是??我感覺自己參加團體后發(fā)生了??的變化。二、祝福留言卡三、最后大團圓（FLASH《感恩的心》）體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。四、團體活動后的課題總結：寫一篇文章 《生活中的和諧美》第3篇：團體心理輔導活動方案 攜手共進，心心靈相約——心協(xié)理事會團體凝聚力輔導方案（室內）一、指導老師、領導者和其他成員介紹：【指導老師】：能力，曾多次主持領導團體心理輔導?！绢I導者】：061員】：劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。二、團體性質：協(xié)理事會成員。四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。五、地點：心協(xié)辦公室1018活動費用：1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員3（一）、開場白：（二）、熱身活1單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。準備承諾書），10三、無家可歸喪失信心。工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。來，當發(fā)現(xiàn)時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？討論：1、在這個游戲中，你有沒有積極參與，是否處于主動地位，當聽到數(shù)字時你是主動去找他人組隊，還是等著別人來找你？2、你為什么被拋棄了，是什么感受？當?shù)谝淮伪粧仐壷?，第二次你想到了什么策略了嗎?、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發(fā)？時間：20分鐘。溫馨的家。四、畫圖接力賽：其他人配合，完成共同的目標。過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,時間,無法順利完成任務,如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合作。培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？2、在這個過程中，你們小組是如何完成的？有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象？3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用？若沒有你，他們能達到目標嗎？4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，1345（3015）揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。五、心靈寄語：斗的目標，我們互相督促，一起成長。奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。播放歌曲《相親相愛一家人》材料：15：10時間：10第4篇：團體心理輔導活動方案攜手共進，心心靈相約輔導方案（室內）一、指導老師、領導者和其他成員介紹：【指導老師】：主持領導團體心理輔導?！绢I導者】：061員】：劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。二、團體性質：協(xié)理事會成員。四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。五、地點：心協(xié)辦公室1018活動費用：1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員3（一）、開場白：以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。時間：5分鐘（二）、熱身活動：1領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。準備承諾書），10三、無家可歸喪失信心。工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。來，當發(fā)現(xiàn)時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？討論：1、在這個游戲中，你有沒有積極參與，是否處于主動地位，當聽到數(shù)字時你是主動去找他人組隊，還是等著別人來找你？2、你為什么被拋棄了，是什么感受？當?shù)谝淮伪粧仐壷?，第二次你想到了什么策略了嗎?、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣