課時(shí)學(xué)歷案《蹲踞式跳遠(yuǎn)一騰空與落地》（單元第八課時(shí)）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】.通過(guò)觀看跳遠(yuǎn)完整視頻和復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，鞏固助跑與起跳的銜接技術(shù)和激發(fā)進(jìn)?步探索騰空與落地的學(xué)習(xí)欲望。.通過(guò)起跳摸高、跨越障礙等輔助練習(xí)，加強(qiáng)對(duì)騰空步的學(xué)習(xí)和掌握，養(yǎng)成面對(duì)困難時(shí)主動(dòng)挑戰(zhàn)，積極應(yīng)對(duì)的人生態(tài)度。.通過(guò)原地縱跳一弓箭步起跳一立定跳遠(yuǎn)蹲踞式落地一4步助跳板起跳練習(xí)，逐步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的落地技術(shù),養(yǎng)成腳踏實(shí)地、循序漸進(jìn)的思維習(xí)慣。.通過(guò)4步、6步助跳板上起跳，做完整蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動(dòng)作。【評(píng)價(jià)任務(wù)】完成活動(dòng)一；（dol）完成活動(dòng)二；（do2）完成活動(dòng)三;（do3）完成活動(dòng)四；（do4）【資源與建議】.本主題來(lái)自義務(wù)教育課程實(shí)驗(yàn)教科書（七年級(jí)全一冊(cè)）《體育與健康》P66。田徑單元本期共安排九課時(shí)，本主題是單元中的第八課時(shí)。.蹲踞式跳遠(yuǎn)是田徑單元的重要內(nèi)容之一，一共分三次課來(lái)完成，本節(jié)課是第二次課，主要學(xué)習(xí)騰空與落地。.本課學(xué)習(xí)重難點(diǎn)重點(diǎn)：落地收腿前身團(tuán)身難點(diǎn)：騰空步動(dòng)作【學(xué)習(xí)過(guò)程】活動(dòng)一.四列橫隊(duì)整隊(duì)集合，見圖一.認(rèn)真聽老師宣布本課內(nèi)容和提出的任務(wù)與安全要求。

.在體育委員帶領(lǐng)下繞操場(chǎng)慢跑2圈和完成原地徒手操活動(dòng)。.繼續(xù)觀看跳遠(yuǎn)視頻，重點(diǎn)分析騰空與落地。在老師指導(dǎo)下做專項(xiàng)輔助練習(xí)（直膝跳、半蹲跳、深蹲跳、原地辛?早早早早辛早辛?早早早早辛早辛辛辛早早早辛早辛辛辛辛辛早早早早早?孕辛宇早早★圖一辛?早早早早辛早辛辛辛早早早辛早辛辛辛辛辛早早早早早?孕辛宇早早★圖一辛?早早早早辛早辛辛辛早早早辛早辛辛辛辛辛早早早早早?孕辛宇早早★圖一>宇宇宇宇多95孕>圖二活動(dòng)二（見圖二）.慢跑助跑4步起跳，用頭去觸標(biāo)志紅旅，分組進(jìn)行。（6-8次）.認(rèn)真聽老師講解和示范騰空步技術(shù)動(dòng)作（起跳最后兩步節(jié)奏鮮明，起跳腿在離地剎那蹬伸直，保持騰空步盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間，擺動(dòng)腿先著地跑過(guò)沙坑。）.各小組進(jìn)行不規(guī)定起跳點(diǎn)的騰空步技術(shù)練習(xí)。（10T2次）.按學(xué)號(hào)順序連續(xù)4步和6步助跑起跳騰空過(guò)墊子障礙物。（8T2次）.按學(xué)號(hào)順序6步助跳板上起跳做騰空步。（2次）（do2）活動(dòng)三（見圖三）.原地縱跳10次，集體練習(xí)。.弓箭步起跳（擺動(dòng)腿在前），空收起跳腿或蹲踞式姿勢(shì)落下。集體練習(xí)（6-8次）.M定跳遠(yuǎn)做蹲踞式姿勢(shì)。站沙坑旁邊，兩腿同時(shí)蹬伸，空中成騰空步姿勢(shì)，在快要落地前起跳腿迅速收腿成蹲踞式著地，分組進(jìn)行。（8T0次）.跑4步助跳板上起跳，騰空步后收起跳腿成蹲踞式，前送腿落下，分組練習(xí)。（10-12次）孕？早早孕，早孕）a?辛辛辛?辛辛〉辛宇小，辛辛辛早g辛辛早早?辛辛辛〉（圖三）活動(dòng)四（見圖三）.跑4步或6步不規(guī)定起跳點(diǎn)起跳，做完整蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí)，分組練習(xí)。（4—6次）.跑6步起跳板上起跳，做完整蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，每個(gè)小組選拔兩個(gè)代表來(lái)展示。（2次）（do4）活動(dòng)五（見圖一